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　　对于一个上学时跑800米都很吃力的人来说,无法想象现在如果每天不晨跑,就浑身不自在.对于一个之前不爱运动的人来说，无法想像现在的自己爱上体育锻炼：晨跑，游泳，瑜伽，羽毛球，动感单车都是每周的必须项目。对于之前挑食的人来说，无法想像现在的自己是如此注重饮食健康。
　　天天早起晨跑，看着太阳慢慢升起，看着天空越来越蓝，白云高高挂起，不再是为了工作而被闹表吵醒，不再是为了赶去上班而忽略了道路风景，不再是天天坐在电脑前工作而腰酸背痛---晨跑让我更健康，晨跑让我更加热爱生活，看到了晨曦的风景和希望。
　　因为晨跑而喜欢上画画草草----从去年夏天开始晨跑, 以减肥为目的的每公里8分钟的慢跑,随路拍拍小花小草,渐渐地竟然坚持了整个夏天,也从此爱上道路两旁的花花草草,并且开始也爱在家里摆弄花花草草.晨跑过后再为小花小草浇水，看着自己养的花草一天一天长壮长高，不仅修身养性，而且鼓励了自己做事情的成就感，心里很是高兴。
　　因为晨跑而喜欢爬山，更加喜欢夜爬看日出----从前的那个免疫力差，抵抗力也不强的身板因为晨跑而改变了。从前的自己根本不敢想象如今是如此喜欢爬山，尤其是夜爬：那种自己征服自己的感觉在山顶日出出现的一刻，激动不已。
　　因为晨跑而喜欢美食，尤其是自己制作的美食----30多年从未下过厨房的我，在爱上晨跑后渐渐也发觉健康饮食的重要性，自己制作美食不仅干净卫生，而且更加健康：蔬菜的搭配，时令水果，蛋白质的摄取等等都在每顿美食中花尽心思：不仅自己吃着健康，家人和朋友也越来越喜欢吃我做的饭。
　　因为晨跑而更加热爱生活，以前习惯晚睡晚起的自己：上网淘宝，看韩剧几乎每晚都是12点才睡觉，自从爱上了晨跑，养成了早睡早起的好习惯：晨跑前的50个仰卧起坐加拉伸，晨跑后的30个深蹲，让自己一天的工作生活变得轻松阳光。看着自己的晨跑成绩在一天一天中不断进步，越来越自信，越来越乐观。
　　其实锻炼身体，不是我们没有时间，也不是我们离健身房有多远。只要我们每天把低头看手机，玩电脑的时间一点一点累积起来，早上花上半个小时，并且坚持下来，你不再担心因为体质差会经常感冒发烧，不再担心因为缺乏运动而没有好身材。
　　让晨跑改变着我，也来改变大家吧！！
　　本文由跑友「kellen-guo」投稿分享
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六首推荐晨跑歌曲——让你的身和心都运动起来
每天早成5.30的时候，我会准时的起床，在快速的洗漱完毕之后，拿上手机戴着耳机开始我的新一天。我的新一天就是在这六首晨跑歌曲中开始的。为大家分享这六首快节奏的歌曲第一个方面是因为我比较喜欢快节奏，因为快节奏能够促使人的血液快速的流动起来，也能够让人的心情从每一天的早晨愉悦起来；第二个方面则是因为晨跑本身就是一项运动，如果听一些伤感之类的歌曲，总会让人在跑步的过程中感觉到累，这对于新的一天来说，心累是最不好的开头。所以我推荐一下六首歌曲。1、第一首是很喜欢的国语歌曲华晨宇的《HERE
AER 》，将这首歌放在第一位纯属于自己的感情。
图片发自简书App
第一次听这首歌是在电影院里看《使徒行者》这部电影的时候，就被这首歌深深的吸引住了，尤其是在电影即将结束的时候，张家辉和古天乐与人打斗之时的场景一直在我的脑海中浮现。相信看过这部电影的人都会喜欢这首歌，每天早上晨跑的时候，这首歌总是第一首要听的。就像这首歌里面充满了魔性一样，听到的时候总会感觉自己的血液里充满激情一般。对它，爱不释手，听不厌听不烦。HERE WE ARE ...HERE WE ARE...2、LET ME LOVE YOU。
我曾坚信，我们会一直在美妙的激情里畅游。噢，亲爱的，请你不要轻易放弃。这首歌不仅仅只是因为它的旋律适合在晨跑的时候听，更重要的是它所包含着的寓意，在我看来算是一首励志一点的歌曲，而且不吵不闹，很容易让人沉醉在其中。Don`t you give up (请你不要放弃）3、Trouble is a friend
这首歌的曲风是那种轻松愉快的感觉，尤其是当你早上呼吸着新鲜空气，耳朵里播放着这首歌的时候，总会不由自主的随着轻声哼唱起来。trouble is a friend （烦恼是位朋友）。而且这首歌能够在每一天的早晨以这种轻松愉悦的方式告诉我们每个人其实在生活中烦恼并不一定是以“敌人”的方式存在的，不妨换个思考方式，也许它就是一位朋友呢？4、我的天空
也许这首歌很多人都很熟悉，对，它就是电影《青春派》的原声带。喜欢它的原因也不仅仅只是这部电影给了我很多回忆，又或许是因为这部电影我才深深的爱着这首歌。况且这首歌的节奏很快，其中的歌词充满着励志，对于晨跑后的上班，确实对我有着深深的影响，听到这首歌之后，脑子一直都是刻画着自己的未来，不向挫折低头，不向委屈求全。5、你干嘛
没错，你没有看错，就是这首最近很风靡的神曲，小猪的《你干嘛》虽然整体上听起来感觉一般般，但是那句充满风骚韵味的“你干嘛”就不得不来推荐一下了，试想想在跑步的过程中听到那句“你干嘛”为此大笑两声也是很值得的。6、I HATE
前面五首歌都是快节奏的歌曲，这首歌的节奏相比前五首而言，相对缓和了许多，但是曲调也很容易让人沉醉其中，听着的时候仿佛自己已经置身世外，仿佛全世界只一首歌跟自己有关，很容易让人安静下来，所以是一首很不错的调和人情感的歌曲，推荐。下载作业帮安装包
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1.75亿学生的选择
谁能给我一些关于运动的英文句子5句 还有晨跑怎么说
紫兰梦惜2739
Running in the morning
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