作为一个内心放荡不羁爱生活的上班族，大概没有比骑行更适合我的运动了，且不说它可以释放压力、锻炼身体、有助减肥又低碳环保的种种高大上优点，单单是骑车飞驰、风从耳边呼啸而过的自由体验，都能让人产生迷之优越感。骑车也是探索一座城市的最好方式。开车？开玩笑！就算你有驾照，在路上也不能想停就停啊。走路？太慢了，你懂得。还是骑车最合适。几乎每天都要骑车拉练的“老司机”，可能很难体会作为一名新手初次骑车探索城市的感觉。骑什么车好？骑去哪儿？要不要约个伴儿一起骑？要带什么装备？可能会遇到什么问题？新手们的脑子里也有十万个为什么呢，本篇文章就来聊一聊。1、为什么建议从骑车探索身边的城市开始？看文百遍不如自己骑一遍。看过那么多游记，那么美又那么远，想想手里的票子，还是先挖掘身边的美景吧。而且是相对熟悉的环境，不用做太复杂的功课，你只要有辆车就好了。2、骑什么车好？其实骑什么车都可以，能够满足两大条件是最好的：骑着舒服又方便；骑着好看。如果感觉骑着并不舒服，可能是坐垫高度不合适引起，也可能是因为骑行姿势不对，或者车架尺寸不合适，或者只是因为你太累了。可以请教一下车店的技师3、如何选择路线？比较理想的路线是寻找那些车流量不太大的非主干道路段去骑，相对安全，也可能会邂逅一些小惊喜。很多城市都有一条江，夜里沿着江边慢骑是不错的体验。当然夜晚骑车刷大街也是很过瘾的。另外你是喜欢人文历史，还是喜欢花花草草，或者吃吃喝喝？然后你就可以对着地图软件找出自己想要骑行经过的几个点，试着把这几个点连成一条线，再按照这条线去骑就好了。比如说步行街探索之旅（看美女）、美食之旅（吃小吃）……这条路线最好是一条环线，不用走回头路。人生第一次骑的话距离最好不超过周边方圆5公里。4、我要不要约个伴一起骑？可以问问附近的自行车店，加入他们的骑行俱乐部。很多车店周末会组织骑行活动。寻找老鸟带你一起飞吧，你会飞得更快。（但别找那种动不动就把你拉爆的）况且有人同行还能给你拍帅帅的骑行照片。P.S.骑行这么健康的事情，拿来约暗恋对象也很顺理成章天经地义啊！不过，你必须要学会自立自强，独自骑行——给万年单身狗的忠告。5、需要带哪些装备？最基本的装备是头盔。手套、袖套、骑行眼镜之类都是可选项而非必选项。另外钱可以不带，手机必须带，它可以用来导航、买东西、刷兔子APP……如果愿意，你也可以背个10-15L的小背包，装点零食、水什么的。至于修车工具什么的，还是算了吧。6、路上可能会遇到什么问题？自行车没你想象的那么容易坏，除非撞到了什么，或者是你骑着它压到了玻璃、钉子……市区骑车也是可能爆胎的，但概率很小，你要愿意也可以带上补胎装备。7、我迷路了怎么办？很多爱骑车的朋友其实是路痴，就算用手机导航也可能迷路，多问人就好了。报刊亭老板啊，杂货店老板啊都是比较合适的问路对象。不过偶尔走走冤枉路也会有惊喜。特别提醒：别深夜骑车。8、路况太差，没有非机动车道怎么办？根据交通法规定，没有非机动车道的情况下可以沿着机动车道靠边骑行。别骑上高架桥就好啦。总有很多人嫌弃自己所生活的城市，例如不少广州车友都说广州城里一点也不适合骑行，我只能说，矫情！速度慢一点，哪儿不能去嘛。不过还是建议，白天骑行尽量避免经过当地人车繁杂的汽车站、火车站等处。9、附近骑行已经满足不了我了怎么办？路总是越骑越远，家门口的风景也有看腻的时候，那就骑得更远一点吧！你可以借助公共交通（前提是可以带车上去）。刚开始骑车的时候，我们可能还要面对这些问题：我需要购买哪些装备？怎么坐才正确？应该怎么变速？下坡有什么讲究？怎么刹车？怎么判断轮胎的气压够不够？骑行回来会有怎样的变化？是时候放大招了——浏览关注清风车行公众微信号-pdsqingfeng-bike,可以帮你解决很多问题！如果你有什么建议给到新手们，欢迎留言！清风单车公众微信是平顶山清风单车商行唯一指定官方微信平台，欢迎加入我们！更多单车骑行资讯等你来体验！清风单车，时尚运动；休闲户外，放飞自我；清风单车，售后无忧！这里是一群热爱单车，热爱休闲户外运动的人，亲，带着您的单车加入我们吧！让我们一同去领略自然的美！清风单车给大家提供的不只是单车，更多的是一种生活方式！地址：平顶山市开源路与湛北路交叉口西50米路南清风车行电话：清风BIKE车友交流群 &清风单车(PDSqingfeng-bike)　
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湛北路清风车行欢迎您！在骑行过程的中，你是否会感到不适？其实一些微调，就能帮你轻松解决问题。下面一些建议将让你将姿势达到完美。如果说话之道，处世之态，皆是学问。生活中许多不成文的规矩，大家看看是不...01约人要提前一天说（让人提前安排，三伏天如何养生？牢记这六大要诀就够了　　今年三伏天的时间是：　　7月18日-----7月26日初伏（10天）拥堵的街道是骑行者心中永远的痛，在市区骑车，实在是无奈之举，然而却又不得不面对。既然无法摆脱，就只能学着如何有人说，现代人有三俗，辞职开咖啡馆、骑行去西藏、丽江开客栈。所以，像我这么俗的人，只有两条路：要么，去刘老根　　　天下没有不懂事的孩子，如果要孩子懂道理，家长首先要做得有道理，做得有道理，比说得有道理重要得多。　　越骑自行车对身体有很多的好处。比如说，在你骑完自行车的24小时内，你的血压会下降、血糖含量会得到改善、身体的新作为一个内心放荡不羁爱生活的上班族，大概没有比骑行更适合我的运动了，且不说它可以释放压力、锻炼身体、有助减肥有些事现在不做恐怕再也不会有时间做了小白，卡卡，两个80后技术宅男，他们从北京出发，穿越喜马拉雅山脉，沿着曾2015年环法自行车赛精彩瞬间2016赛季自行车赛事即将拉开战幕，本赛季除了传统的三大赛事，已经注明的五大古夏天到了，许多骑友都觉得戴手套很闷热，其实骑行手套不但可减少因手汗湿滑而产生的危险，手套上厚垫的部分可吸收骑前段 时间过客听到几个骑友说，某某俱乐部出行有人摔了，万幸的是伤者没有生命危险只是骨折了。作为多年的俱乐部领书会简介马街位于河南西南部，伏牛山东麓，西依大山东临平原，隶属河南平顶山市宝丰县杨庄镇，离城7.5公里。这里炎夏即至,火辣辣的太阳并没有阻挡自行车骑友们骑车的热情。对富有挑战精神的骑友们来说,这正是进行另类骑行体验的
女人骑自行车时，手把千万不要太低，以免影响“性福”。美国耶鲁大学最新研究发现，自行车手把太低1. 你永远是非机动车，所以你在骑车的时候尽可能的走非机动车道。　　－－由于目前我国的自行车还没有提升到菩提偈朝代：唐代作者：惠能原文：菩提本无树，明镜亦非台。佛性常清净，何处有尘埃！心是菩提树，身为明镜台。明镜在骑单车上路之前，每位车手都应要熟练掌握几项重要的基本驾车技能。
一个人永远都不会忘记怎么骑自行车刘秀庙位于叶县城南15公里叶邑镇境内，占地近30亩，是汉武帝刘秀第四子汉明帝刘庄（公元57问题：如何能每天都收到单车的第一资讯呢？答案：只需点击上面的单车志关注即可！又是一年槐花飘香时，每每这个时候我们大家都按耐不住那激动的心情，骑上单车，收拾好工具，相约去摘槐花。随着人们许多女性车友担心骑车健身会使腿部变粗，主要是因为一方面自身属于肌肉型腿部，还有另外一个原因是在骑单车运动后没槐花味苦、性微寒，归肝、大肠经；功效凉血止血，清肝泻火。用于便血，痔血，血痢，崩漏，吐血，衄血，肝热目赤，头作为骑手，我们都有很多抱怨：汽车不尊重我们，政治家不在意建设适应我们需要的城市......但同时，都市骑车人自行车运动的益处　　自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车到了夏威夷才知道，女人可以不用穿胸罩。到了泰国才知道，美女裤裆里有小鸟。到了日本才知道，死不认账的人也会讲礼如果你的男朋友喜欢骑自行车那么他的肤色肯定是黑黝黝的别埋怨他不会保养自己的皮肤因为在我们眼里这才是男人应有肤
想当年自行车可是结婚三大件之一高大上是它的代名词拥有它是身份的象征▼经济的快速发展人们观念的转变在很大一部分1.你感觉你的身体变得更加强壮。2.你参加了骑行俱乐部，遇到了很多志同道合的车友。3.你遇到鼓励你的朋友，他千万不要觉得这很遥远。上个世纪，已经有打字员、铁匠、电话接线员等很多职业消失了。随着科技的快速发展，未来职春骑 MISSILE单车 伴燕子漫漫长路 平安归家春骑第十天户外健身 尝试自行车锻炼法(图文)骑自行车是一种很好的有氧训练方式，如果训练得当其减脂效果是非常不错的。但选
带过几次队，加上平时帮车友调车，发现不少车友对变速的使用不正确。花了不少的钱装出来的好车，结骑车与不骑车的人，在每天看来，没有任何区别；在每月看来，差异也是微乎其微；在每年看来，差距虽然明显，但好像也你羡慕别人身材好，却放不下手中的高热量食物；你向往别人看过的风景，却抱着手机在家宅过周末；你总是抱怨没有机会1、保持健康的体魄　　每当冬天结束的时候很多人会被咳嗽和感冒困扰，还总是在你想出门享受生活的时候开始生病。保1.戒不戴头盔
15年12月26日中午，一则“女大学生没戴头盔死于死飞”的消息，经网路转载，让车PDSqingfeng-bike清风公众平台热门文章最新文章PDSqingfeng-bike清风公众平台骑行进_乐清吧_百度贴吧
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早上从乐清到白象，再快到芙蓉，再回乐清。这脚力不完爆全贴吧骑行的。。嘿嘿。至于为什么绕一圈。忘了方向了。然后回家吃饭
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或温州10条最美骑行路线
评论：喃吼猪丝滴 苍南鱼潦至大渔线应该是最美之首竟然没有 小篇骑过车吗在温州 环泽雅湖呢？瓯湖线呢？环南麂岛线呢？
温州10条最美骑行路线
温州是一个非常适合骑行的地方，这里空气清新，景色宜人，骑行就更能感受到四处的美景，并且还锻炼身体，两全其美。小编专门搜集整理了温州及周边最经典且相对轻松的10条骑行路线，给您一份参考，假期大家随时约起，共同享受一根链条，两个车轮，“百公里零油耗”的快乐。1 &可享江畔美景的滨江景观带绿道线　　滨江景观带绿道位于温州城区北面，东西贯穿温州城区，东起杨府山公园，西至江心屿公园西园。骑行在江边，吹吹江风，骑累了还可以停下来远眺江心屿双塔和西园的景观，一定分外惬意，给你带来温州其他绿道所没有的享受。　　路线里程：来回约29公里；　　线路说明：从市区杨府山公园出发，到会展中心，沿滨江景观带至帆影广场，再一路向江心西园骑行。２&溪石皆玉色的龙湾瑶溪线　　沿瑶溪上山公路蜿蜒而上，观碧溪幽谷、赏孤峰峭壁。道路两边山清水碧、钟灵毓秀，自然景观和人文景观交相辉映，自成风格。“瑶溪”有条溪，一条奔流于石谷中的溪。石上流着水，水中浸着石。晶莹碧澈，流程５公里。如果去楠溪江是为漂流，那么去瑶溪最惬意的莫过于踩着五彩缤纷的鹅卵石戏水了，在大自然的怀抱中去感受人生的真缔。　　路线里程：来回约7公里；　　线路说明：瑶溪风景区距离市区中心16公里，西接温州经济技术开发区，东至温州机场9公里，北濒龙湾新港，离金温铁路龙湾货运站2公里。从温州市区沿瓯海大道由西往东，在茅永公路出口下瓯海大道，右转进入茅永公路，直走到达瑶溪景区入口即可享受骑行乐趣了。３&适合菜鸟练手的瓯海仙岩线　　仙岩因谢灵运曾来此游玩而声名大振。梅雨潭、雷响潭、龙须潭是它最著名的景点。梅雨潭因瀑布高约数丈，向下喷射四溅，如细雨蒙蒙，故名梅雨潭；雷响潭因两面巨崖夹峙，投以块石，声音嗡嗡作响，犹如雷鸣；而龙须潭则在悬崖边折成分流，宛如两条龙须而得名。　　路线里程：来回14公里；　　线路说明：可以从温州体育中心出发经过南塘大道，一路向前骑行，到达三垟湿地。再一路前行至南白象（切记不要往西面丽岙方向骑），到达茶山高教园区后（不要进入茶山高教园区），直接上高架，经过温州乐园，再过隧道后到达仙岩。这条骑行道路路况很好，除了上高架有一些坡度外，其余都很平坦，且路程短，很适合新手练手。４&平原山区相得益彰的中雁绿道线　　这一路前半段是平原风光，路上两旁绿化很茂盛，路况很好，后半段是山区，二级公路路面，一路上有山，有湖，有峰，有树，有古村，全在绿色植物的笼罩下，非常适合汽车或自行车一路游玩。“路从飞鸟头上过，人在白云深处行”，玉甑峰高耸云天，一峰独出，万峰伏首。唯这种孤高才使登临者产生“目空一切”的震撼。不过，后半段不建议新手骑行。　　路线里程：来回约60公里；　　线路说明：从市区出发，上甬台温高速，在乐清收费站或大桥北收费站下高速，走104国道，然后把车停在104国道线与柳白线交叉口附近，换骑单车沿柳白线一直到乐清火车站再到中雁荡山山脚下，再沿着通景公路一路上山，到乐清市城北社区。５&在竹林间穿梭的瑞安高楼线　　在瑞安塔石村沿着江边的小道一路骑行，道路阡陌，鸡犬相闻，看牛羊在田野漫步，听秋风在耳边轻抚。慢骑到竹林段时，你会有惊艳的感觉。红色的小路，青翠竹林，阳光从竹叶间穿梭而过，就像是一幅绝美的静物画。在这样的竹林间穿行，你会觉得路程太短，会想要骑得慢点再慢一点。　　路线里程：来回110公里；　　线路说明：从市区出发，沿甬台温高速朝瑞安方向行驶，从飞云出口下高速，由环岛第三出口进入瑞高线，朝文成方向右转进入S330省道，过飞云江大桥，左转进入高屿线，往前开点就到塔石村了，停好车，换上单车即可畅游高楼绿道。６&如诗如画的永嘉林坑线　　林坑有楠溪江保存最完整的山地民居，未被过度开发。造型玲珑的木屋掩映在青山绿水中，古朴自然，它们大多有100年以上的历史，其中最古老的一座木屋屋龄已超过200年。村中小桥流水人家，炊烟袅袅，白云时而缭绕，让人不知身处何处。　　路线里程：单程100公里左右；　　线路说明：从市区出发到达瓯北码头，沿楠溪江233省道一路往北过九丈大桥后，可在岩头吃午饭。岩头镇处于楠溪江风景区的中心位置，离林坑的路程不到35公里，时间还早的话可以在这里转转。下午继续沿233省道北上，过3个隧道后（有2个隧道中间有座桥），前行3公里就能看到林坑的路牌，左转不远就能看到林坑的石碑。骑单车去林坑，最好安排两日，这样比较轻松。如果是自虐型骑行，那就一天来回吧。７ &吹吹海风的灵霓大堤—洞头线　　骑行灵霓大堤，一面是东海一面是山，偶尔还能看见几只海鸥迎风飞翔。灵昆岛内民居、树木、杂草相互融合，颇为田园，而夏日的洞头更是凉爽，平均26.5度的气温天，吸引了一大票人去岛上避暑。　　路线里程：来回约130公里；　　线路说明：锦绣路或者市府路转机场大道到灵昆大桥。上桥后10公里到达大坝，17公里的大堤路面很平，但偶有小石头。因为只有两车道，且路上车多，得靠边骑行确保安全。虽然一直沿海骑行很惬意，但因为整条大坝没有遮阳的地方，一直暴露在烈日下，所以一定要注意防晒和避暑。如果想去洞头就继续前进十几公里。８ &&人文底蕴深厚的鹿城西部花园线　　鹿城西部花园线沿途溪水潺潺，田野金黄，既可体验乡村美景，又能感受人文历史气息。驿头更是人文底蕴深厚，拥有多个省、市级文保单位，同时也是非洲前联大主席、加蓬外长程让平的祖居，建有中非友谊馆。　　路线里程：来回75公里；　　线路说明：从市区出发驱车沿国境公路--104国道到仰义，在仰义停车，换单车沿瓯青复线至鹿城区临江驿头。９ &远离城市喧嚣的文成绿道线　　文成县绿道精品段从峃口鱼局至珊溪飞云湖，全长37.8公里，依托飞云江两岸优美的山水资源，建设了樱花、枫香、竹林、油桐、紫薇、银杏等7段特色景观通道，及樱花岛、桃花源、刘英公园、龙珠岛等休憩节点。　　路线里程：来回160公里；　　线路说明：从市区出发，沿着S330省道进入文成，在文成峃口镇鱼局村左转，过新联大桥沿花线开车行驶，到达峃口镇政府右转过峃口大侨，过桥后左转沿新桥路行驶1公里停车，换单车进入骑行绿道。１０ &车少路好的西湾新线　　平阳西湾的湾多、滩广、洞幽、礁岩密布，且礁石层次纹理清晰，色彩丰富，造型奇特。除了滩涂风光，西湾海滨的飞流瀑布、渔村的风俗民情、古戏、明代烽火台都令摄影工作者和艺术创作者神往。　　路线里程：来回约126公里；　　线路说明：从市区出发，下瑞安大桥后，十字路口左转，沿孙宋线一路到底，左转直行3.4公里后进入环岛右转，前行3.7公里后进入城新线，一直到西湾景区（不要经过平阳县城），绿道经过跳头村、一沙村、二沙村、三沙村、四沙村等12个村落，轻松畅游在西湾城新线漂亮的绿道上。单车上路友情提示1.骑行前一定要检查车辆状况，并携带好修车工具和备用配件。2.上车必戴头盔。3.严禁酒后骑行，无论多近多轻松的路段，也要严禁。4.尽量避免夜骑，尤其是山路夜骑。如果一定要夜骑，必须有足够照明亮度和距离的车灯支持。5.骑车旅行是一件有益环保的事情，在骑行中更要注意环保，一路产生的垃圾，请带到集中地点遗弃。6.夏季骑行注意避暑，一定要做好防晒措施。
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塘河绿道骑行活动举行
瓯海公共自行车首次亮相
本报讯 （记者 夏婕妤 通讯员 吴华） 元旦上午，瓯海区500余名机关单位干部和市民参加了“庆元旦·全民健身”塘河绿道骑行活动，以此迎接新年到来。该区即将投入使用的公共自行车前天首次亮相，引起市民关注。 上午9点多，瓯海区四套班子领导和机关干部、热心市民一起，从瓯海区艺术实验学校出发，骑着崭新的公共自行车，沿十八湾公园塘河绿道，经山水名都住宅区、翠微大道、娄东大街、东一条路，最后到达半塘公园，全程3.5公里。一路上，大家沿着塘河边的绿道，看到瓯海区近两年绿道建设的成效。今年64岁的姚先生到达终点后告诉记者，在绿道上骑车很悠闲，新的公共自行车也好骑，新年第一天骑车看绿道他的心情非常舒畅。 据悉，前冬去春以来瓯海区积极开展绿地和绿道建设，共新建城区绿地346.08公顷，完成任务数的115.4%，其中综合性公园11个，约133.63公顷，街头绿地138个，约44.59公顷，城区绿道网建设52公里，人均增绿4.42平方米。 截至目前，瓯海区已完成塘河文化公园白象段（一期）、牛山公园（一期）、仙庄岛公园等11个综合性公园和138个街头绿地绿化建设，推进瓯海大道绿道网建设，完成瓯海大道东段、温瞿公路等11条主要景观道路绿化改造和提升。 同时，为了方便市民生活，营造低碳出行的良好氛围，瓯海区公共自行车系统即将投入使用。
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