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PUMA Mobium Elite Speed NightCat
Primeknit鞋面、TorsionSystem结构、StretchWeb外底配上超强减震的Boost科技，这双鞋无愧史上最强
adidas UltraBoost
adidas将独创Primeknit鞋面编织技术应用在Ultra Boost上，使包裹效果完美。
Apple Watch(Sport)
在健康监测上，Apple Watch也有着更加精细深入的监测项，并搭配互动性更强的提醒方式和里程碑进行。
adidas response boost
成熟的超级缓震跑鞋家族Response系列加上BOOST科技成就了这双今夏的跨越之作Response Boost
Nike Flyknit Lunar 2
设计师将Flyknit lunar 2鞋面的Flyknit科技进行系统分工，在鞋面主要受力点上进行一定加固处理
PUMA Mobium Elite
打破传统跑鞋保护概念，充分运用仿生学设计，仿佛让双脚置身大自然感受最为纯真的运动感受。
李宁云马竞速专业跑鞋
云马鞋面靠后的位置采用超轻单层网布加热贴膜支撑框架，这样的设计将支撑性能上升了一个档次。
Mizuno Wave Rider 17
中底采用了全新的U4IC复合材料，这种材质由于制作配方的不同，拥有比前作采用的ap+更好的舒适性
李宁双渡减震专业跑鞋
双渡的革命性在于其独特的减震材料分布。有针对性地在重点区域提供了出色的"减震"和"回弹"功能
PUMA FAAS 300 v3
外底采用两种不同的橡胶材质。前掌的Everride+可以在保证耐磨性的同时提供些许弹性
Mizuno Wave Creation 15
鞋面采用了传统的织物材质，这种材质不仅在舒适性上有一定的保障，同时透气性能也值得我们称道。
安踏呼吸网2.0跑步鞋
全掌A-Looop能量环科技设计灵感源于汽车底盘的双层结构,为跑鞋带来了恰到好处的缓震体验。
责任编辑：裴晗 &&时间：
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求达人修改训练计划
啊啊现在高一了。。
初二那时跑1500输得很惨甚至连名额都赢不了，跟着一直训练到初三，1500米跑了第三名（40人）
初三5'16& &&&高一5'21
两次都是铜牌唉然后我立志高二要跑面金牌回来，训练计划比较不会制定，求各位大神稍作修改。。。
每天只有40分钟的训练时间，好像有点紧
（300米圈）
①跑三圈热身，然后准备运动。
②起步跑一圈，慢跑半圈
③持续跑5~6圈
或有时太累了会把②换了
直接①跑三圈热身，然后准备运动。
& && & ②持续跑7~9圈
感觉训练计划有点单调而且觉得和圣经这里的“公里级大神”差很远。高中呢，高攀不起嘛会慢慢尝试的
←_←唉唉~~不知高二肺活量能否升到8字，最近一次测5600mL新手新手
就是想请教请教，想在半年内提高成绩，训练计划应该作怎样的修改？？
感觉应该在速度上面加强。。吧？
还有。。。这半年内想买对FREE5.0，而且计算过得不吃不喝4个月才买得起，这对鞋求给些意见。。
一至五都跑，偶尔星期六日有一天跑，鞋的耐磨需要考虑吗？（看中asics和FREE）。。。
初到论坛交交朋友。。。
啊还有，学校的1500初中部记录4'40，高中部4'20。
其实我成绩不太好，所以很想努力让大家看到我，o(∩_∩)o
QQ截图08.png (241.48 KB, 下载次数: 0)
12:52 上传
现在花的都是家里的钱，能穿这些鞋真是幸福，估计现在的小伙子们没有人知道穿解放鞋跑步的感觉了吧
刚出了双free5.0三百大洋～
另外小朋友想提高速度的话腿部和腰腹核心力量一定要加强锻炼～～
腰腹力量。。why？。。啊啊难不成要做仰卧起坐。。。&
现在花的都是家里的钱，能穿这些鞋真是幸福，估计现在的小伙子们没有人知道穿解放鞋跑步的感觉了吧
啊啊贵啊。。。这辈子没穿过300RMB+的鞋子可这鞋子真心想储钱买~o(∩_∩)o
勤工俭学吧
啊啊那将很多事干很忙呢。。再说学习还没提上去唉~&
其实吧~~每次去训练看到那些一起跑的陌生人，我都会想，毕业了就没多少机会参加比赛了，就算那有，那些比赛我也没可能拿到名次。所以我想，中学能多努力就多努力，能流多少汗就多少汗，至少长大后不留遗憾嘛。高二，一定要拿到那面金牌。
我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。
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音乐/运动共享 TomTom Spark CardioMusic评测
编辑：fengdi && 来源：本站原创 && 发布时间： 16:32:14
卡路里追踪
多项运动功能
　　单从TomTom Spark Cardio+Music的名字来看，我们就不难看出此款手表的功能了，当然，它与其他的智能手表没有太大的区别，支持多种的运动模式数据监测，包括跑步、骑自行车、游泳、健身放、室内运动等多项，能够监测记录不同运动模式下追踪心率、速度、配速、距离、消耗的卡路里和持续时间等数据，还可以将记录分享到其他的数据平台。
　　续航方面，TomTom Spark Cardio+Music在活动追踪模式下能够使用3周，在GPS模式下能够使用11小时，在同时使用GPS、心率、音乐三种功能时，最长能够达到5小时。
　　总结：TomTom Spark Cardio+Music在设计上延续了其一贯的设计理念，在支持多种的运动模式数据监测以及健康监测的同时，还加入了自带的音乐播放功能，这点在目前的智能手表行业可谓是一个领先的尝试和升级。此外，此款手表还支持三防功能，不过需要提及的是，如若在水里就不支持音乐播放功能了。目前，此款手表售价为1980元，如果你需要一款支持运动监测、健康监测、GPS定位以及音乐功能的智能手表，那么，TomTom Spark Cardio+Music是一个不错的选择。&&&&&&[5]&
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皖公网安备05 皖网文许字[3号
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　　GPS运动手表也能玩音乐了，运动听歌告别手机吧！
　　我在地址栏上输入TomTom的中国官网地址，映入眼帘的的产品似乎已经好几年没有变化过，同样的模特和同样的手表无限循环着，像是进入了一个久未更新的无人之境。我从网站的区域中跳转到美国区官网，终于发现了一点生机，几天前在IFA 2015展会上推出的TomTom Spark GPS手表的宣传图已经被更新上去，只是除了大致了解这款手表和音乐有关之外，其他便再一无所获。
　　第一次知道TomTom要在今年推出新品是在今年五月的CES ASIA展会前，但当时和这款新品有关的是消息少之又少，即使是在专访TomTom大中华区销售总监时也是闭口不谈。在做足了悬念之后TomTom终于如期的推出了这款似乎有着不同含义，而且在方向定位上十分创新的GPS运动手表TomTom Spark。
　　外观：
　　依旧是TomTom经典的外观设计，方形的显示屏加上下方的四向按键组成了这款GPS运动手表的主体，可拆换的多彩表带是TomTom设计上的小巧思，不过这在前代产品中没有特别的优势，但是在这款更适合日常佩戴的TomTom Spark上会表现的更为明显。
　　TomTom Spark的屏幕尺寸依旧沿用了前代的22x25cm设计，分辨率也保持在168x144像素，高对比度LCD显示屏并没有让TomTom Spark的屏幕看起来比前代精细多少，这对于期待TomTom Spark屏幕显示效果更好的人来说或许是个不太理想的升级。
　　不过TomTom Spark的整体大小似乎有所变小，厚度相比之前也变的更薄，主要是表带两侧的原先用于遮光的橡胶圈被去除了。大小和厚度的变化让TomTom Spark在重量上也相应的有所减轻，对于那些因为一点点重量而大喊大叫的人这下他们总该满意了。
　　内置心率监测功能的TomTom Spark在背后的中心区域预装的光电心率传感器，之前的TomTom GPS运动手表的光电心率传感器元件都由Mio供应。Mio的心率传感器元件在GPS运动手表上的搭载形式往往是竖直型，上下为绿色的LED灯，中间为感光器。Garmin Forerunner、TomTom MULTI-SPORT CARDIO和Mio Alpha Ⅱ以及大多数使用Mio心率传感器的运动手表都是这种设计。
　　但TomTom Spark背后的心率传感器却有所不同，光电心率传感器元件变成了横条型，中间为绿色的LED灯，左侧变成了发射红外线的元件，右侧则是感光器，这种光电心率传感器的设计与Apple Watch的很相像。根据TomTom的解释采用新的光电心率传感器是 为了确保心率监测更为准确，也是为了今年年底为TomTom Spark增加持续的随时的心率监测做准备。
　　TomTom Spark的电池续航时间或许不会那么理想，在加入一些新功能之后更大的电量消耗已是必然， 在GPS和心率以及音乐同时开启的情况下TomTom Spark最多能够坚守5小时，而如果只是使用日常的活动追踪TomTom Spark的续航时间能达到2周的时间。不过这都是官方的数据，实测还有待检验。
　　功能：
　　TomTom Spark的基本功能同其他的TomTom GPS运动手表并没有太多的变化，支持跑步、骑行、游泳、健身、室内运动等等，支持记录运动时间、距离、心率、轨迹、速度等等数据。通过MySoort应用可以将记录上传到其他数据平台。
　　手表的操作仍然是通过四向按键进行，对于不习惯这样操作的人来说这是一个略显煎熬的过程，但对于爱上方向键操作的人来说简直没有比着更方便的操作方式了。在首屏向左滑动会进入TomTom Spark一个全新的7x24小时日常活动追踪页面，在这里可以通过上下键查看你的每日/每周步数、卡路里消耗、活动时间、距离、睡眠时间。
　　日常活动追踪功能越来越成为一款GPS运动手表必备的功能之一，也是让GPS运动手表变成日常佩戴的重要手段之一。
　　首屏页面按向上键会进入蓝牙耳机搜索界面，将蓝牙耳机与TomTom Spark连接之后会在这个界面出现，之后就可以将TomTom Spark中存储的音乐在蓝牙耳机中播放。TomTom Spark内置了3GB的存储，内置来自Ministry of Sound 制作的30分钟歌单，也可以通过iTunes和Windows Media Player进行导入，预计可以存储500首你喜欢的歌曲。
　　TomTom Spark为新增的音乐功能推出一款无线蓝牙耳机，但TomTom Spark的音乐功能目前来看并不完善，音乐的大部分控制功能需要通过蓝牙耳机进行操作，TomTom的介绍说未来会进行手表的固件升级来增加手表本身的控制功能。
　　事实上，现在有太多人使用音乐播放器进行离线音乐播放，真正将音乐下载到本地的人又会有多少呢，看似创新十足的TomTom Spark，却又略显鸡肋。
　　另外，TomTom Spark还将 新增智能手机通知功能和语音消息提示功能，这些功能不会在第一批上市时推出，而是要等到今年年底才会更新。新的TomTom MySports 手机端应用程序也将更新，数据分析和展示更为详细，之前被人诟病的网络问题也会大大改善。
　　最后：
　　TomTom Spark 会有六款不同型号的搭配，主要区别在于是否支持音乐功能，是否内置光电心率传感器和是否打包蓝牙耳机以及价格。
　　型号 规格 Spark Cardio + Music GPS版本 日常追踪功能、光电心率传感器、3GB内置音乐存储 Spark GPS版本 日常追踪功能 Spark Cardio GPS版本 日常追踪功能、光电心率传感器 Spark Music GPS版本 日常追踪功能、3GB内置音乐存储 Spark Music GPS版本+蓝牙耳机 日常追踪功能、3GB内置音乐存储、蓝牙耳机 Spark Cardio + Music GPS版本+蓝牙耳机 日常追踪功能、光电心率传感器、3GB内置音乐存储、蓝牙耳机
　　TomTom Spark GPS运动手表算得上是一款足够良心的更新迭代产品，大大延伸了TomTom产品的功能性，新增的功能往往都是用户的痛点所在，并且在一些智能手表上已经得到验证，不过在GPS运动手表上能够将其实现却实属不易，虽然现在来看这些功能可能或多或少的存在一些问题，但是谁又能否认它的功能和实用性呢！
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