我今年才21岁，总是感觉手臂和后背很冷有寒气，怎么办T^T | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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而且腿也是~基本上不用暖宝宝贴得话就一直是冰凉的~手臂和后背最严重~会冷得酸疼~~~求治愈~~~
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木有人来理我好伐、。、。。。
我膝盖以下容易冷，脚还容易出汗，冬天很难受
多穿点衣服。。。
软件工程师，小众软件爱好者
因为我在你背后....回头来看看我啊
景观设计师，插画师
的回应：因为我在你背后....回头来看看我啊好冷～
LZ可以去西伯利亚练习圣斗士技能
每天泡澡吧，身边有人尝试后效果蛮好。或者去医院看看啊，不过我不知道应该挂什么号。
的回应：我膝盖以下容易冷，脚还容易出汗，冬天很难受是的是的~我跟你状态一样~但是夏天手臂和腿啊神马的也是凉的~泡脚了很久也没有效果T-T好悲催~
的回应：多穿点衣服。。。穿了很多了。。。咕~~(╯﹏╰)b
的回应：LZ可以去西伯利亚练习圣斗士技能。。。。。去寻找我的雅典娜男神！！！
的回应：每天泡澡吧，身边有人尝试后效果蛮好。或者去医院看看啊，不过我不知道应该挂什么号。o(╯□╰)o看中医什么的都说是体寒~可是这局部也太寒了。。而且手臂啊啊啊确实不知道该怎么暖道这里啊。。
南方的吧？没暖气就是这样的咯。要习惯。。。。不行就跑去北方吧，冬天暖气开的热乎乎的。。
的回应：o(╯□╰)o看中医什么的都说是体寒~可是这局部也太寒了。。而且手臂啊啊啊确实不知道该怎么暖道这里啊。。我有一个特别可怜的同学，身上的零零件件全是问题。还有就是寒，晚上睡觉，早上起来手脚都是冰的。因为其他部位的原因，还不能锻炼╮(╯▽╰)╭。。。看医生，中医么，基本上就是肾虚啊神马的了。不管这中医理论啦，反正医生让她泡澡。她家也不大，就淘宝了一个折叠浴盆，每天泡澡，后来就好些了。至少早上起来，人是暖的。。。
LS的主意不错，增加血液流动。多运动应该也是可以的。。
循环系统或是内分泌问题？去医院的话不太清楚怎么办……从自身入手的话就是加强锻炼
的回应：是的是的~我跟你状态一样~但是夏天手臂和腿啊神马的也是凉的~泡脚了很久也没有效果T-T好悲催~话说我还真几乎不运动
是自己感觉冷，还是手臂和后背的体表温度的确比其他地方低，这是两种不同的情况，要分开来考虑。如果想去医院看，可以挂神经内科的号。
找个人体暖水袋吧
我和楼主同样的情况···
的回应：南方的吧？没暖气就是这样的咯。要习惯。。。。不行就跑去北方吧，冬天暖气开的热乎乎的。。有开暖气的时候脑袋是热的，可是脚啊啊什么的不仅凉还出汗。。o(╯□╰)o人生已经如此的艰难啊 ·~~~~
的回应：我有一个特别可怜的同学，身上的零零件件全是问题。还有就是寒，晚上睡觉，早上起来手脚都是冰的。因为其他部位的原因，还不能锻炼╮(╯▽╰)╭。。。看医生，中医么，基本上就是肾虚啊神马的了。不管这中医理论啦，反正医生让她泡澡。她家也不大，就淘宝了一个折叠浴盆，每天泡澡，后来就好些了。至少早上起来，人是暖的。。。刚才去淘宝看了下~这个靠谱嘛？？会不会因为水压和重力而破掉啊。。？= =
的回应：是自己感觉冷，还是手臂和后背的体表温度的确比其他地方低，这是两种不同的情况，要分开来考虑。如果想去医院看，可以挂神经内科的号。神经内科？？自己也会感觉到冷得有点疼，也确实温度比其他地方低~这个，，成吗？@，@
的回应：找个人体暖水袋吧男盆友体温的确高啊可是还不能每天睡一起啊啊~~~
的回应：我和楼主同样的情况···那你是怎么办的。？
的回应：刚才去淘宝看了下~这个靠谱嘛？？会不会因为水压和重力而破掉啊。。？= =我没有见过那个折叠浴缸啊……我也不知道那是个什么玩意儿……
高分子材料硕士生
你穿的太少了，衣服受潮了，屋子太冷了，锻炼不够了等等等等
搬到广东或海南去试试
的回应：男盆友体温的确高啊可是还不能每天睡一起啊啊~~~弄一大锅姜汤喝了试试
每天运动会有效。
手脚凉的话应该是运动不够，后背凉估计是穿的少了。
LZ 真的不是来钓鱼的么
的回应：LZ 真的不是来钓鱼的么钓鱼是神马？？？不好意思额~刚开始玩果壳~
的回应：说明 你穿的太少了，衣服受潮了，屋子太冷了，锻炼不够了等等等等好多原因啊啊啊。。。o(╯□╰)o
的回应：搬到广东或海南去试试Lz本来打算一毕业就去广东的！！无奈家里不同意！！！没有暖气还湿冷的湖北真心伤不起啊~
的回应：弄一大锅姜汤喝了试试这个可以试试！！！不知道每天喝一点对身体有没有影响~~
的回应：每天运动会有效。每天快步走一个小时上下班算不算运动了@，@
高分子材料硕士生
的回应：好多原因啊啊啊。。。o(╯□╰)o各种技术手段可以解决的，别有心理压力就好，多上果壳就不会因为别人一两句话觉得神马寒气入侵啥的了，注意力放在别的地方，这个年纪要做的事要学的东西多了，压力那么大了还管什么冷不冷。
0.0 夫斯基的头像也是小梅诶！
湖北啊。。。坑爹的那么冷还被算成江南。楼主，建议你大运动量长期运动，真心的！
每天跑步吧。少年～！
的回应：每天快步走一个小时上下班算不算运动了@，@隔一小时站起来活动活动可以不，血管有点细MS容易冷滴说，血液循环要加快。
我觉得是运动不够，我也是这样的。。
经济学人小组管理员
我也是湖北的！！话说有时候真是衣服的问题……可能是你以为自己穿很多了其实根本就不多……我高中的时候被妈妈强迫穿六件上衣（两件保暖内衣，两件毛衣，两件羽绒服！！），有时候还加毛背心，手那叫一个暖呀~~天天被当暖炉用~~偷偷穿少的话身体不会冷但手真的会凉，没办法。如果不想穿这么多，就来北京吧！我现在室内一件秋衣、一件毛衣搞定~待在室外的时间很短所以加件厚外套就行了。暖气真是人类的福音啊！！
的回应：那你是怎么办的。？我也在找方法，对我来说跳舞会比较有用。
建议到华山医院神径内科看，你的情况同我相似，中医都说肾阳虚，但是吃了好多中药无效，西医查不出问题，在华山吃了半年多抗抑郁的药有点效果，现在继续吃，希望对你有借鉴来自
肾，去看中医体虚得太厉害了。。。
弱弱的同感哦。是超级体寒哦，而且宫寒，楼主有没有痛经史。。。我是今年夏天发现不仅腰背冷而且手臂，膝盖冷。坚持喝姜茶，泡脚，多吃羊肉和牛肉，让身体暖和起来。还有就是运动！但我心律不齐又贫血，所以不能太猛。身体啊，慢慢调理吧。加油
手工爱好者，万有青年养成计划入围选手
哦，我以前手臂发麻是颈椎不好，去医院做了电疗几次，就好啦。就是一个热乎乎麻酥酥，医生说我总穿大领子衣服颈椎受风啦……现在一难受就贴个膏药，热辣辣的，然后就好啦。平时久坐都批个披肩不让颈椎受风来自
你这是筋膜炎，是一种无菌性炎症，慢性病，容易疼出抑郁症来。吃药，封闭，或者等着。因为会自愈，期限是，平均3年。
要不试试拔罐子？我不是鱼。。。不要pia我去泡泡澡蒸个桑拿，出来时好好拔拔罐子，应该会好很多～如果能忍疼，走罐和刮痧都很舒服的～去大澡堂吧，湖北没有的话可以来哈尔滨我请你。不推荐美容院，没有力气～虽然貌似拔罐子能把风气拔出来听起来貌似很不靠谱的样子，但是每次拔完真的很舒服啊。我姐夫各种抵抗力低过敏什么的，刚好我姐是护士，他们医院大夫给出主意说每天从自己身上抽五毫升血肌注，说是增强抵抗力。我想哦，拔罐子是不是有同样的功效呢？来自
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违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：寒冷的味道①寒冷离我们越来越远了。②有人说，地球变得越来越热了。还说有一种厄尔尼诺现象。对此，我说不出个子丑寅卯来。我只感觉到，曾经是多么可怕的寒冷，现在似乎变得可爱了起来，就像一个被误会了的擦肩而过的老朋友。③也许我对寒冷还只是一知半解。是的，我仅仅接触过南方的寒冷。说得具体一点，是在过去，是在江汉平原。④树是江汉平原不可多得的景致，树的旁边有湖或者河流。我想起来了，冬天的水面结了厚厚的冰。我们在河上行走。干净的树枝上也结了冰——不，是穿上了漂亮的琼衣，朔风一吹，发出有如碎玉的声响。那是一种不可模拟不可复制不可言状的绝响。我在冰上伫足仰望，在体验寒冷的厚度的同时，又领略到了寒冰的高度。⑤冷!我的一双手冻成了两个肉包子，脚后跟早冻穿了，分别有一个洞，洞里有凝固的血，用棉絮裹着。我总是想奔跑，疼痛便在后面拼命地拽我。糟了，好像是哪根筋断了……我几乎要跌倒下去。⑥寒冷培育的疼痛真是刻骨铭心啊!⑦冬天也看露天电影。通常要到五里以外的地方去看。那天晚上雪刚刚停下，听说要放《冰山上的来客》，我来不及吃饭就跑了去。上身穿的是棉袄，下身穿的是绒裤，脚上穿的是胶鞋。跑了一路，身上发热。开始，人不觉得冷，渐渐，寒气陡生，看到中间，便招架不住了，肚子饿得咕咕叫，浑身冻得打哆嗦。那真正是饥寒交迫啊。我咬着牙，坚持把电影看完。脚已没有了知觉，就稀里糊涂地往前走。一路上，我是弹跳着回去的。我一下子发现了自己的脆弱，又一步步变得坚强起来。那天看了“冰山”，对比之下，这点寒冷算什么?⑧寒冷，每每使我们的精神处于一种亢奋的状态，从这一点说，寒冷似乎有了酒的成份。⑨最幸福的时刻，是围着树蔸烤就的一堆火，炖着狗獾肉(从雪森林的狗獾洞里猎获的战果)，或者鸡子、粉条、霉渣巴、干豆角、大白菜……端着暖手的碗香喷喷地吃着，看那门外的雪轰轰烈烈地下着，这时的寒冷又有了一种隽永的滋味。⑩而回忆中的寒冷更有着异乎寻常的味道。（11）现在不同了，风也刮得没有了规律，雪也下得没有了条理。瞧，都立春了，雪不知还在哪里开小差。冬天，失却了原来的寒冷。（12）可孩子们却一个劲地喊冷。冷从何来？上上下下穿得规规矩矩，裹得严严实实，帽子、围巾、耳套、手套，应有尽有。晚上睡觉，要么铺好电热毯，要么灌上热水袋，条件好的，空调一开，暖气就来。本来寒冷就那么一丁点，还把它拒之门外，这就是我们目前的生活。孩子们并不知道什么是真正的寒冷，又在无微不至的关怀下丧失了体验寒冷的机会。不知冷，何识暖？如此下去，孩子们生命的潜质何以得到发挥，又何以像草木那样蓬勃成人间壮丽的风景?（13）不仅仅是孩子们。（14）我们已经有了太多的安逸，衣、食、住、行，还有我们的思想。不让汗水流出来，不让寒冷苦心志，把自己装在五彩缤纷的温室里，然后长成一朵朵精美的花朵，我不知道会有什么好结果。（15）我真担心，随着科学的不断进步，我们将在不知冷暖的状态下变得弱不禁风。（16）寒冷，是我们生命所需要的盐啊。（17）寒冷还会来的。【小题1】第④段说：“干净的树枝上也结了冰——不，是穿上了漂亮的琼衣，朔风一吹，发出有如碎玉的声响。那是一种不可模拟不可复制不可言状的绝响。”请分析它的表达特色和表达效果。（３分）【小题2】从文中看，作者回忆中的“寒冷”有哪些“异乎寻常”的味道？（３分）【小题3】结合全文，谈谈对“寒冷，是我们生命所需要的盐啊”这句话的理解。（３分）【小题4】请联系你的生活实际，写出你读了本文的感想。（３分） - 跟谁学
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跟谁学学生版:genshuixue_student精品好课等你领在线咨询下载客户端关注微信公众号&&&分类：寒冷的味道①寒冷离我们越来越远了。②有人说，地球变得越来越热了。还说有一种厄尔尼诺现象。对此，我说不出个子丑寅卯来。我只感觉到，曾经是多么可怕的寒冷，现在似乎变得可爱了起来，就像一个被误会了的擦肩而过的老朋友。③也许我对寒冷还只是一知半解。是的，我仅仅接触过南方的寒冷。说得具体一点，是在过去，是在江汉平原。④树是江汉平原不可多得的景致，树的旁边有湖或者河流。我想起来了，冬天的水面结了厚厚的冰。我们在河上行走。干净的树枝上也结了冰——不，是穿上了漂亮的琼衣，朔风一吹，发出有如碎玉的声响。那是一种不可模拟不可复制不可言状的绝响。我在冰上伫足仰望，在体验寒冷的厚度的同时，又领略到了寒冰的高度。⑤冷!我的一双手冻成了两个肉包子，脚后跟早冻穿了，分别有一个洞，洞里有凝固的血，用棉絮裹着。我总是想奔跑，疼痛便在后面拼命地拽我。糟了，好像是哪根筋断了……我几乎要跌倒下去。⑥寒冷培育的疼痛真是刻骨铭心啊!⑦冬天也看露天电影。通常要到五里以外的地方去看。那天晚上雪刚刚停下，听说要放《冰山上的来客》，我来不及吃饭就跑了去。上身穿的是棉袄，下身穿的是绒裤，脚上穿的是胶鞋。跑了一路，身上发热。开始，人不觉得冷，渐渐，寒气陡生，看到中间，便招架不住了，肚子饿得咕咕叫，浑身冻得打哆嗦。那真正是饥寒交迫啊。我咬着牙，坚持把电影看完。脚已没有了知觉，就稀里糊涂地往前走。一路上，我是弹跳着回去的。我一下子发现了自己的脆弱，又一步步变得坚强起来。那天看了“冰山”，对比之下，这点寒冷算什么?⑧寒冷，每每使我们的精神处于一种亢奋的状态，从这一点说，寒冷似乎有了酒的成份。⑨最幸福的时刻，是围着树蔸烤就的一堆火，炖着狗獾肉(从雪森林的狗獾洞里猎获的战果)，或者鸡子、粉条、霉渣巴、干豆角、大白菜……端着暖手的碗香喷喷地吃着，看那门外的雪轰轰烈烈地下着，这时的寒冷又有了一种隽永的滋味。⑩而回忆中的寒冷更有着异乎寻常的味道。（11）现在不同了，风也刮得没有了规律，雪也下得没有了条理。瞧，都立春了，雪不知还在哪里开小差。冬天，失却了原来的寒冷。（12）可孩子们却一个劲地喊冷。冷从何来？上上下下穿得规规矩矩，裹得严严实实，帽子、围巾、耳套、手套，应有尽有。晚上睡觉，要么铺好电热毯，要么灌上热水袋，条件好的，空调一开，暖气就来。本来寒冷就那么一丁点，还把它拒之门外，这就是我们目前的生活。孩子们并不知道什么是真正的寒冷，又在无微不至的关怀下丧失了体验寒冷的机会。不知冷，何识暖？如此下去，孩子们生命的潜质何以得到发挥，又何以像草木那样蓬勃成人间壮丽的风景?（13）不仅仅是孩子们。（14）我们已经有了太多的安逸，衣、食、住、行，还有我们的思想。不让汗水流出来，不让寒冷苦心志，把自己装在五彩缤纷的温室里，然后长成一朵朵精美的花朵，我不知道会有什么好结果。（15）我真担心，随着科学的不断进步，我们将在不知冷暖的状态下变得弱不禁风。（16）寒冷，是我们生命所需要的盐啊。（17）寒冷还会来的。【小题1】第④段说：“干净的树枝上也结了冰——不，是穿上了漂亮的琼衣，朔风一吹，发出有如碎玉的声响。那是一种不可模拟不可复制不可言状的绝响。”请分析它的表达特色和表达效果。（３分）【小题2】从文中看，作者回忆中的“寒冷”有哪些“异乎寻常”的味道？（３分）【小题3】结合全文，谈谈对“寒冷，是我们生命所需要的盐啊”这句话的理解。（３分）【小题4】请联系你的生活实际，写出你读了本文的感想。（３分）寒冷的味道①寒冷离我们越来越远了。②有人说，地球变得越来越热了。还说有一种厄尔尼诺现象。对此，我说不出个子丑寅卯来。我只感觉到，曾经是多么可怕的寒冷，现在似乎变得可爱了起来，就像一个被误会了的擦肩而过的老朋友。③也许我对寒冷还只是一知半解。是的，我仅仅接触过南方的寒冷。说得具体一点，是在过去，是在江汉平原。④树是江汉平原不可多得的景致，树的旁边有湖或者河流。我想起来了，冬天的水面结了厚厚的冰。我们在河上行走。干净的树枝上也结了冰——不，是穿上了漂亮的琼衣，朔风一吹，发出有如碎玉的声响。那是一种不可模拟不可复制不可言状的绝响。我在冰上伫足仰望，在体验寒冷的厚度的同时，又领略到了寒冰的高度。⑤冷!我的一双手冻成了两个肉包子，脚后跟早冻穿了，分别有一个洞，洞里有凝固的血，用棉絮裹着。我总是想奔跑，疼痛便在后面拼命地拽我。糟了，好像是哪根筋断了……我几乎要跌倒下去。⑥寒冷培育的疼痛真是刻骨铭心啊!⑦冬天也看露天电影。通常要到五里以外的地方去看。那天晚上雪刚刚停下，听说要放《冰山上的来客》，我来不及吃饭就跑了去。上身穿的是棉袄，下身穿的是绒裤，脚上穿的是胶鞋。跑了一路，身上发热。开始，人不觉得冷，渐渐，寒气陡生，看到中间，便招架不住了，肚子饿得咕咕叫，浑身冻得打哆嗦。那真正是饥寒交迫啊。我咬着牙，坚持把电影看完。脚已没有了知觉，就稀里糊涂地往前走。一路上，我是弹跳着回去的。我一下子发现了自己的脆弱，又一步步变得坚强起来。那天看了“冰山”，对比之下，这点寒冷算什么?⑧寒冷，每每使我们的精神处于一种亢奋的状态，从这一点说，寒冷似乎有了酒的成份。⑨最幸福的时刻，是围着树蔸烤就的一堆火，炖着狗獾肉(从雪森林的狗獾洞里猎获的战果)，或者鸡子、粉条、霉渣巴、干豆角、大白菜……端着暖手的碗香喷喷地吃着，看那门外的雪轰轰烈烈地下着，这时的寒冷又有了一种隽永的滋味。⑩而回忆中的寒冷更有着异乎寻常的味道。（11）现在不同了，风也刮得没有了规律，雪也下得没有了条理。瞧，都立春了，雪不知还在哪里开小差。冬天，失却了原来的寒冷。（12）可孩子们却一个劲地喊冷。冷从何来？上上下下穿得规规矩矩，裹得严严实实，帽子、围巾、耳套、手套，应有尽有。晚上睡觉，要么铺好电热毯，要么灌上热水袋，条件好的，空调一开，暖气就来。本来寒冷就那么一丁点，还把它拒之门外，这就是我们目前的生活。孩子们并不知道什么是真正的寒冷，又在无微不至的关怀下丧失了体验寒冷的机会。不知冷，何识暖？如此下去，孩子们生命的潜质何以得到发挥，又何以像草木那样蓬勃成人间壮丽的风景?（13）不仅仅是孩子们。（14）我们已经有了太多的安逸，衣、食、住、行，还有我们的思想。不让汗水流出来，不让寒冷苦心志，把自己装在五彩缤纷的温室里，然后长成一朵朵精美的花朵，我不知道会有什么好结果。（15）我真担心，随着科学的不断进步，我们将在不知冷暖的状态下变得弱不禁风。（16）寒冷，是我们生命所需要的盐啊。（17）寒冷还会来的。【小题1】第④段说：“干净的树枝上也结了冰——不，是穿上了漂亮的琼衣，朔风一吹，发出有如碎玉的声响。那是一种不可模拟不可复制不可言状的绝响。”请分析它的表达特色和表达效果。（３分）【小题2】从文中看，作者回忆中的“寒冷”有哪些“异乎寻常”的味道？（３分）【小题3】结合全文，谈谈对“寒冷，是我们生命所需要的盐啊”这句话的理解。（３分）【小题4】请联系你的生活实际，写出你读了本文的感想。（３分）科目:难易度:最佳答案【小题1】运用比喻、拟人、排比的修辞手法，从形和声两个角度描写了树枝结冰的美丽外观与动听声响，突出作者对冬天可爱之景的赞美和对寒冷的喜爱。【小题1】寒冷带来的美景；寒冷给我一种疼痛的味道；寒冷可以使人精神振奋；寒冷也有一种隽永的味道，使人感受到生活的温暖。（答出其中三点即可）【小题1】寒冷意味着挫折和苦难，它就像盐一样，是生命中必不可少的东西。【小题1】示例：生活中经常听到这样的事，父母只要孩子好好读书，不让孩子吃一点苦，我想这样做是不对的。如果一个人从小就缺乏锻炼，从未吃过苦，长大后又怎么能承受生活中的挫折和磨难呢？其实挫折磨难在一个人的成长过程中是不可避免的。解析略知识点:&&&&&&基础试题拔高试题热门知识点最新试题
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　　寒气是健康的最大杀手！举凡癌症、心肌梗塞、脑中风、糖尿病、肥胖等等疾病都与体寒有关系。
　　为什么流感发生时，有些人会生病，有些人却平安无事？为什么风吹雨淋后，有人立刻感冒发烧，有人则毫无不适？因为气血不足的人，寒气随时都可能入侵体内、危害健康。
　　千万不能小看寒气！它不仅仅是会引起感冒、腹泻这类的小病而已，更是一种致病广泛、杀伤力强大的邪气。癌症、心肌梗塞、脑中风、糖尿病、肥胖等疾病其实都与体寒有密切关联。只要体温提高1度，免疫力立刻增强5?6倍。
　　寒气是许多疾病的根源
　　生活中的许多疾病，都是由寒气引起的。换句话说，寒气是许多病的根源。分析这些疾病的症状，都能找到寒气的影子；祛除了寒气，就能达到治病治本的目的。
　　寒气是一种阴邪，最容易损伤人的阳气。而阳气是生命的能量之源，正常的生命活动都需要阳气的推动。温煦不够，就不能抵抗外来的寒气，因而怕风怕冷，风一吹就打喷嚏，打寒颤。活动力不足，各种代谢机能就有所减退，表现出低血压、甲状腺功能减退、消化不良等病症。
　　总之，所有伴有手脚冰凉、怕风怕冷症状的疾病，都可能是寒气引起的。寒气有以下几个特点。
　　●凝滞：就像寒冬水会结冰一样，血脉受到寒气的侵袭，也会凝滞不通，引起各种疼痛症状，如头痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、胁肋痛、腹痛、腰腿痛等。以疼痛为主症的疾病，大部分都是寒气引起的。寒气引起气血淤滞过久，则形成有形的肿块，表现为各个部位的肿瘤。所以，以肿、痛为特征的疾病，也都与寒气有关。
　　●造成水液运行障碍：寒气会引起痰饮的积结。其表现为：咳嗽，吐出清楚的白痰；呕吐，吐出清水痰涎；腹泻，拉出清冷的水样大便；白带，颜色白而清稀如水。此外，与水液代谢障碍有关的疾病，诸如水肿、风湿等，也多与寒气有关。
　　●具有收引的特性：就像物质都会热胀冷缩一样，人的筋脉遇寒气也会收缩。外表的筋脉收缩，表现为大小腿转筋、静脉曲张；冠状动脉收缩，则表现为冠心病、心绞痛；细小的血管收缩，可引起冠脉症候群或者中风。
　　不仅如此，许多疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、高血压、冠心病、脑梗死、脂肪肝、肩周炎、肿瘤、风湿、类风湿等，大多数都与寒气有关。
　　寒气和其他病因里应外合最要命
　　或许有人会认为，上面的这些疾病，如果病因是寒气，喝点生姜水，喝点酸辣汤，把被子盖紧，发发汗，寒气一散，不就可以好了吗？
　　的确，有些疑难病症，知道了它的根本原因，治疗起来并不像想象的那样困难。也有些病症，虽然寒气藏得比较深，但利用刮痧、灸法、熏蒸、拔罐，再结合食疗、运动，也能得到根治。对于中医而言，寒气不算什么，一般都能除去。但要命的是，寒气会和其他病因结合起来，使疾病深痼难疗。
　　寒气会引起气血的凝滞，形成淤血，寒和淤又可以结合起来，使疾病复杂难治。许多心脑血管疾病，比如冠心病和中风，就有寒和淤的双重特征。对于这些病症，如果只知道活血化淤，不祛除寒气，就只能暂时缓解症状，而不能从根本上解决问题。
　　寒气会和湿邪结合起来，形成寒湿。许多风湿和类风湿性疾病就是如此，肌肉关节疼痛不适，发热怕冷反覆发作，关节又肿又痛，这就既要除湿，又要驱寒。
　　寒气久郁在里，也可能化热。有些疾病，表面是火气大，比如口腔溃疡、痤疮，内里却是冰凉怕冷，喜欢暖和。许多医生被假象迷惑，用清热泻火的方法，使疾病越治越重。
　　如果在原有疾病的基础上，再感受寒气，治疗起来就比较棘手。因此，要想健康，最聪明的办法，当然是不要生病。而要想不生病，就要弄清寒气最容易从那里入侵，什么情况会招致寒气伤身。
　　寒气最喜欢人体哪些部位？
　　●头部：头部为「诸阳之汇」，是人体阳气最为旺盛的部位。而寒邪容易侵袭人体的阳气，因此，感受风寒邪气，头部首当其冲。通常一淋到雨，头部就会感受寒湿，加上头部阳热气盛，毛孔常处于开张状态，寒邪就更容易侵入。大多数人如果因感受风寒而感冒，都会有头痛、头昏、头部沉重的感觉，这就是寒气入侵的反映。假如寒气长期从头部侵入，就会形成顽固性头痛、偏头痛。
　　从养生角度而言，保护好头部使其不受寒气侵袭尤其重要。出门在外，特别在寒冷或多雨的季节，一定要注意携带雨具，下雨时及时保护头部。晚上最好不要洗头，或是洗完头一定要用毛巾擦干或用吹风机吹干，以防寒气入侵头部而引起头痛。
　　●背部：人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。背部受寒，日久渐积，可能引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛。而从背部排除寒邪，就可以根治这些病症。拔火罐、刮痧、针灸、推拿按摩等中医疗法，常选择背部作为治疗部位，就是这个道理。
　　●口鼻：口是饮食进入的第一关，冰冷的饮料、寒凉的食物，都会藉由口把寒气带入胃部。鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部。恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等，都是口鼻受寒的表现。而流行性感冒等传染病流行时，人们戴上口罩，就是为了防止寒气的侵入。
　　●肚脐：小孩和老人的腹部，尤其是肚脐，也是寒气容易侵入的通道。晚上睡觉不小心踢了被子，腹部受凉，寒气就会从肚脐进入，引起腹痛、腹泻。因此以前的人们会为孩子把肚兜戴在腹部以保护肚脐，以预防受凉所致的腹泻。如果在肚兜中加入合适的中药材，还能治疗许多疾病。
　　●毛孔：全身的毛孔张开时，若不注意保护，寒邪会乘虚而入。剧烈运动后大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空调冷风，最容易生病，甚至得重病。这时赶快喝生姜红糖水，使寒气从毛孔排出，可以防止这些疾病。
　　●脚底：脚底的涌泉穴也是容易受风寒的地方。长期在冰冷潮湿的地方行走、鞋袜潮湿后不立即更换、睡觉时冷气正对着脚底吹，都会招致寒气的入侵。经常按摩脚底，用热水泡脚，则可以将寒气从脚底排散出去。
　　●前后二阴：迎着寒风大小便，或性生活之后吹冷气，此时寒邪就可能从前后二阴侵入。这是许多男性疾病的根源所在，值得注意。
　　总之，寒气是无孔不入的，要防止寒气入侵，就得保护好我们的五官和九窍。
　　容易受风寒的情况
　　淋雨吹风是寒气侵入人体的常见方式。特别是在流汗后，毛孔大开，一身大热，再突遇冷风暴雨，寒气便会长驱直入侵入人体。
　　寒气虽然是冬天的主气，但一年四季皆可能受寒。隆冬寒气凛冽，春寒料峭秋风凉，都会引导寒气入里。炎热的夏季，本来属于阳热外散的季节，但家里、办公室、卖场，到处都开着冷气，人们又习惯把冷气温度调得很低，从暑气逼人的室外一进入室内，凉气飕飕直透入骨。这样一热一冷，也最容易受寒。
　　还有以下几种情况，也容易受寒。
　　●剧烈运动或活动后：大汗淋漓，阳气随汗而外泄，寒气可乘虚而入。这时，最忌受风寒。
　　●做比较复杂的脑力思考：此时需要耗费心血，在凝神静思时，心血暂亏，抵抗力下降。这时冷气温度不宜过低，电风扇风力不宜过猛，因为风寒可能在不知不觉间侵入身体。
　　●洗澡后：尤其是在泡汤、洗热水澡之后，此时毛孔张开，风寒入内的通道已经打开，不宜对着凉风吹，也不宜马上进入冷气房中。
　　●洗头后：有些女生不把长发吹干，让湿漉漉的头发贴在头部、肩颈后就睡觉。在睡眠中，人的阳气内敛，抵抗力会下降，寒湿之气很容易侵入。
　　注意冷气症候群
　　老年人、体质虚弱的人、正值生长发育期的青少年与儿童，是寒气侵害的主要对象。睡觉时一定要注意避风保暖，不要把头和脚正对冷气、电扇。双脚容易冰冷的人，睡觉时不妨穿上短裤和袜子，小孩则要注意保护肚脐，避免腹部受凉。
　　青壮年常自恃身体强壮，不易受寒，其实不然。尤其是长期在冷气房中工作的上班族，平时可能并没有感冒受寒的症状，但时间久了，体内积存的寒气就会以冷气症候群的形式表现出来，象是困顿、疲乏、失眠、胸闷、不会出汗；女性还会发生经痛、月经不顺，甚至闭经的现象。这样的寒气比较深，祛除较难，因而更应当注意防微杜渐。最好的方式，就是不要把冷气温度调得太低，比室外的温度低两、三度即可。此外，在办公室最好准备一件薄外套，觉得凉的时候及时穿上。
　　一旦受了风寒，即使只有轻微的症状，也要尽快处理。最简单的办法就是熬一碗生姜红糖汤，趁热大口喝下，再把棉被盖紧睡上一觉，发点汗，便可以把寒气祛除。最忌讳的是，只要得了感冒就不分青红皂白，使用抗生素、消炎退烧药或清热解毒药。这些药物虽然可缓解一时的症状，却会使寒气进入体内的更深处，埋下健康隐忧，使用时不可不慎。
　　熬夜内耗气血，也会使寒气入侵
　　现在许多人都有经常熬夜的习惯。夜生活在丰富我们人生的同时，也在悄悄伤害着我们的身体。
　　夜间的活动，不管是耗力气的还是动脑筋的，都是以气血为基础。在各种活动后，人会感到劳累，头晕晕的，有点思绪不清，那是由于消耗之后，气血供应不上的缘故。熬夜偶一为之倒不会有什么不适的感觉，但时间久了，就会引起各种紊乱症状：时间规律的紊乱、睡眠周期的紊乱、神经兴奋抑制过程的紊乱，以及内分泌系统的紊乱等。
　　熬夜本身就是一个损耗气血的过程，而且又占用人体营造气血的时间，因此气血的耗散远远大于白天。本来到了夜里，劳累一天的身心该休息了，睡眠中身体能得到休整，气血会得到补充。睡好后，第二天才会精力充沛。而该休息时不休息，疯狂地活动，必然会导致体内气血亏虚，寒气便会乘虚而入。
　　有熬夜过的人都有类似的经验，一到凌晨三、四点，就会手脚冰凉、发冷，脑筋不灵活了，这就是过度损耗气血、人体热量流失的结果，这时寒气就极容易入侵。也有许多人在狂欢了一夜后，隔天就病倒了。这就是熬夜内耗气血，寒气入侵、阻塞经络的结果，经络不通，自然就会生病。
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