您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
我与你症状相同,问了婆婆她说她生我老公的时候也是此症状,属于正常情况(也用了其它怀孕的好友)。至于为什么这样就不清楚了,估计要问问医生拉,毕竟我们都不专业。
你有胃涨气,要去医院看一下
建议去医院检查下肠道
答: 胆固醇是心脑血管疾病的危险因素。经很多研究证实，胆固醇跟动脉粥样硬化有关，是动脉粥样硬化的关键因素。胆固醇增高，动脉粥样硬化，可能会造成冠心病、脑梗塞、脑动脉狭...
大家还关注声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　在健身圈子里有句话，70%&of&abs&are&made&in&the&kitchen。直译为你的腹肌（如果有的话），有70%是在厨房练成的。不要想多了，不是让你去厨房地板上做腹肌撕裂。而是说在走向六块腹肌的道路上，过半数的努力和坚持，都来自健康和严格的饮食。
　　腹肌不见的真正原因
　　微信中有许多同学询问，为什么做了“腹肌撕裂者”；“八分钟腹肌训练”好多时间了，但还是见不到效果？
　　其实，效果已经出来了，不信的话你深吸一口气，看看自己腹部上有没有隐隐约约显示出一些线条，这便说明你的成效了。
　　但为什么看不到呢？可怜的它被完全包裹在了脂肪里，朦朦胧胧，犹抱琵琶半遮面一般。
　　因而绝大部份人身上看不到腹肌的原因，不是因为腹肌没练好，而是腹部脂肪把它盖住了。常人即使不刻意进行腹肌训练，它也同样存在，只是腹肌纬度大小，构成腹肌清晰度的问题而已。
　　腹部脂肪组织结构柔软疏松，覆盖在腹部肌肉上，就算线条练得再明显，再大块，也只是把疏松的脂肪组织顶上去而已，看起来并不会结实有型。
　　举个例子：假设今天腹肌是一块搓衣板，凹凸不平，看起来非常的英俊威猛。但若是用洗完棉被随手一丢，洗衣板的纹路被盖住了，谁也看不出来底下的东西长什么样。
　　所以，得腹肌的第一要务就是要把棉被（脂肪层）的厚度降低！
　　我们把棉被拿掉，改放一件薄薄的白色T恤上去，底下的纹路或许就变得若隐若现了。如果连白色T恤都拿掉，就算洗衣板凹槽纹路不深，也不怕别人看不见他的线条。
　　腹部脂肪怎么减？吃是一种关键
　　a.选择天然食材，非人工食物。天然的食物拥有着丰厚的营养，而如果经人工加工之后，其中的诸多元素，如“蛋白质”等，同时，加工食物含有许多人体不吸收的元素。比如同样是牛肉，牛排与牛肉干差别就大了，各种添加剂非一般人难以承受啊。
　　b.避免高唐/油炸食物，高糖高热量，一向是你减脂计划的最大敌人。比如甜点，即使宣称是鲜奶也有着高热量，白糖都不知道放了多少了，至于高热量的油炸类东西就更不用说了。（此刻偷偷瞄了一眼刚吃完的鸡排...）
　　c.多吃些蔬菜，有多少人不爱吃蔬菜的？即使吃，也是多油炒的菜，或者放在麻辣烫里装模作样得“撩上几口”，随后又去享受下午茶的甜点了。蔬菜可以提供更高的纤维和更低的热量。
　　d.别节食，这点很关键，人们一说减脂就要提节食，不知道是这些节食的人为了显示自己毅力强，还是要给人看，总之一说要控制饮食，就各种节食，最后节食不成，反而更胖，饿了就补充，身体告诉你的比你自己了解的要多多了，到最后饿到不行，反而饥不择食，什么都吃，得不偿失。
　　节食的另一个后果就是基础代谢下降，热量摄取不足时，身体就会自动降低基础代谢，导致热量更缓慢代谢走，一系列的负面效应也随之产生。
　　此外，你也必须知道如何分辨那些碳水化合物的好坏，及脂肪的好坏。如果要减脂肪的话，含糖食物和白色碳水化合物，像是白面包等，都不适合。
　　不健康的油脂，像是油炸的食物和动物性脂肪，还有高脂肪的调味品，像美乃滋和沙拉酱，也不推荐。
　　应多摄取精益蛋白质，适量地吃复合碳水化合物和健康油脂。最重要的是，总卡路里摄取量应低於基础代谢所需的水准。
　　要练成六块腹肌并不容易，也非一朝一夕的事营养是其中关键，因为你吃什么决定了你的身材。喝啤酒就会有啤酒肚，吃肥肉多会有脂肪肝。只有当你聚焦在全面降低体脂，做些重量训练和高强度的有氧运动，傲人的六块腹肌终有浮出水面的一天。
　　-----------------------------------------------------
　　关注健身114网微信公众号（jianshen114_00），及时获取精彩健身知识
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
健身114为您搜罗全球最新鲜的资讯、健身知识、运动攻略，时...}