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为什么游泳不必去江河湖海，而滑雪非得到山林深处？难滑滑雪一定要去高山、远郊吗？多少次，梦想踏出家门就能滑雪，多少次，梦醒皆空。终于可以美梦成真了！城市里也有了滑雪场——石家庄南高基公园·飞翔生态滑雪场！　 石家庄南高基公园·飞翔生态滑雪场！位于南高基公园入口广场，环境幽雅，交通便利，是石家庄市第一家、也是华北最大的城市滑雪戏雪乐园。从此，轻松滑雪，无需奔波！ 南高基公园是省会国庆60周年重点献礼项目，位于太平河畔。整个生态园区分为“静”和“动”两大布局结构，公园建设有露天广场、野餐场地、自然水岸、湖心岛、湿地园等景点。雪场的滑雪学校拥有国际级和国家级知名教练16名，滑雪区设有儿童、成人初级、中级三条雪道，落差10-15米，并设有拖牵和缆车。
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名称：石家庄滑雪场
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石家庄滑雪场
石家庄旅游Shijiazhuang
&|&河北省省会，位于河北省西南部，古代称“常山、真定”，历史上曾与北京、保定并称“北方三雄镇”。
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石家庄滑雪场旅游攻略下载野三坡，它以“雄、险、奇、幽”的自然景观和古老的历...石家庄滑雪场景点攻略石家庄滑雪场景点线路周边景点免费申请石家庄滑雪场景点站如果您是石家庄滑雪场景点工作人员，可免费申请管理该景点温馨提示：你可以对景点信息 分享到：
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假期临近，不如来趟滑雪之旅！无论是在国内的滑雪场还是在国外的雪山，滑雪当然也不能忘了凹造型。但滑雪应该佩戴什么装备你都了解吗？什么样的滑雪装才能让你时髦又安全呢？一起来看看吧！如今滑雪已经成为了一项普及率较高的运动，滑雪场也成为了一个别样的时装秀场，滑雪时也要穿出你的时髦态度来。
天气越来越冷，滑雪运动渐入佳境。那些企盼在雪上飞翔的“滑雪迷”乐了：等了一年，终于又可以穿上那套帅帅的滑雪服，去雪道上摔个人仰马翻了。穿行在林海雪原，在都市中无法见到的皑皑大地上列队前进，体会从山坡上急速滑降时那种风驰电掣的感觉，真是无限乐趣在其中。那么，这个周末，到秦皇古道滑雪场去吧，把自己扔在雪地里，狠狠地“撒点野”。 订票电话：
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公司地址：石家庄市中山西路258号（烈士陵园对面）佳泰大厦0711室
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石家庄秦皇古道滑雪场介绍
秦皇古道滑雪场是一个充满时尚动感的舞台，总投资2000万元人民币，滑雪场功能齐全，设施完备，雪场内设有滑雪(草)运动区，娱雪活动区等。滑雪区设有中级道2条，初级道2条，练习道一条，平均日接待能力2000人次，整个雪季总接待能力20万人次，娱雪活动区开辟滑雪圈道1条，儿童雪橇、小型儿童娱乐园、雪雕区各一座，约2000平方米。
　　正值雪季，秦皇古道滑雪场已经做好一切准备工作，大的亮点是刚刚投入使用的爬坡式“魔毯”，类似于超市的电动扶梯，时尚快捷方便安全，尤其适合新手。在你从山顶呼啸而下后，只需站在“魔毯”上，它就会迅速把你安全送回山顶，你就可以再一次“飞”下来了。而且，爬坡式“魔毯”表面有防滑波纹，如果你中途想下来，也比以往的“拖牵”式设备要安全、方便得多。
　　如果你还是个新手，也完全不必担心，这里配备了20名专业教练，手把手教你上路。而且雪场具备完善的餐饮、雪具租赁等服务，你只需穿着日常衣服到滑雪场，滑雪板、滑雪服、滑雪靴等全套专业装备这里都可以租得到。
冬季滑雪安全须知
在滑雪时，要遵循以下所列出的规范正确滑行，不要超出你的能力范围；不要滑行过快，除非这样做时你能确保安全；要注意你周边滑雪者的状态，尤其是在拥挤的滑雪道上；在雪情不佳，能见度差，以及在滑雪道的难滑地段或是在较窄部分滑行时，更要特别小心，若是滑累了，就停下来休息，而不是继续滑行并冒着严重的摔倒危险。记住，许多滑雪事故都发生在“今天的后一次滑行” 。
如果你在一个团队里滑雪，无论是一个滑雪学校组织或是与许多朋友在一起，都要认真遵守下面的准则：不要从你前面的滑雪者将进行的转弯滑行线上横穿而过，如果滑行的团队正在停下来，你要停在前面滑雪者的下方(例如，在他们的山下侧；假如你打算停在他们的上侧而又没有把握好，结果可能是当你侧向滑行他们时，队友们会像多米诺骨牌一样纷纷向下倒去；若在队中有两个有经验的滑雪者，一个应在前面领路，另一个则照应后面的人，确定你在其队员中的滑行顺序，然后依次进行。
来个小贴士吧~~认真读很有用：
　　1、滑雪前要做适当的热身运动，让身体充分活动舒展。
　　2、在办理领取雪具的手续时，一定要拿取押金条（一般为300元）和租赁单并予以妥善保管，而且要仔细检查雪服、雪鞋、雪杖、雪板、脱离器是否完好，发现问题可向服务人员提出更换。选用雪鞋的号码要比自己平时穿的鞋号大一至二号，要当场试穿。
　　3、滑雪初学者请不要直接上中级或高级道，而且滑雪过程中请不要怕摔，一定要侧摔，请不要前趴或后座，以免发生危险。应避免碰撞前方的滑雪者；滑雪途中暂停时，须停留在雪道两侧，以免妨碍他人。
　　4、使用雪场索道一定要注意安全，雪场的索道一般分为封闭型和开放型两种，在使用前要先拿好雪仗，特别是使用拖牵设施前应将全套滑雪器材穿带好并依次排队，排到时站在索道下面，两只雪板平行摆放，间距与肩宽持平，然后双手紧握牵引器，身体微微后仰，即可随索道向上运行，到达下车站时，身体直立，松开牵引器，双手用力撑动雪杖滑离索道。
　　5、退还雪具时一定要让工作人员在押金条和租赁条上盖章，后持押金条和租赁单到原办理窗口退押金。办理各种手续时请按顺序排队等候，不要拥挤。
　　6、患有心脏病、高血压及医生告知不适宜剧烈运动的疾病患者，不宜滑雪，禁止酒后滑雪。请遵守雪场各项规定，听从工作人员的安排，保管好自己的贵重物品
欢迎致电：、 任先生
滑雪是冬天的一项室外有氧运动 很 很好玩 如果不会千万不要怕摔 摔在雪地上也不是很痛 须带的东西:手套 帽子等防寒的用品 1.首先是安全，如果是新手一定要有滑的好的朋友或教练陪伴。2.千万不要去高级雪道上去，因为雪道陡峭，速度很快，好多意外发生。3.注意保暖，要穿防水的衣服，好配个雪镜，防止雪盲 选择好天气：你要根据近期的天气变化选择好游玩的时间，注意天气预报，好避开大风天。 衣服不能凑合：滑雪发烧友一般都会配备很专业的滑雪服，如果只是偶尔玩一下，可选择租赁雪场的服装。滑雪这项运动对服装有一定要求。上衣要宽松，以利于滑行时的滑行动作；袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效地防止进雪；领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女士尤为重要。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。要穿吸汗功能强的棉质内衣。 滑雪镜必不可少：由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的很大，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼睛全部罩住。 涂上防晒霜：由于冷风对皮肤的和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。 防冻伤：人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。 带些高能食品：一旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，因此，应随身携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等。对于需要充足的热量供应的滑雪运动来说，多吃些有好处。 了解滑雪道的状况：在滑雪场，应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看起来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，所以这一点对初学者尤其重要。 检查滑雪工具：注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。应很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固等。 安全最重要：经常有因滑雪受伤的人到医院来救治，因此，在滑雪过程中，应当以安全为前提。切记：饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。不要擅自滑出滑雪场界线。滑雪时不要打闹、碰撞，因为滑雪不怕摔，就怕撞。宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折
滑雪不仅是为了休闲娱乐，掌握正确的方法，每周一至两次练习，循序渐进，持之以恒会起到很好的健身效果。
柔韧你的身体
滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的断切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作。这种平衡能力的增强是无法从跑步、有氧操中得到的。与平衡能力密切相关的就是协调能力。只有在充分的协调好全身的每个部位，才能在滑行中取得好的平衡效果。在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合才能达到。因此，滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，几乎是人体所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强。
减掉增多的脂肪
滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，能够增强心肺功能。特别是在快速甚至是疾速的运动中，对于心肺功能的锻炼更是显而易见的，在室外滑雪中这种锻炼的效果尤为突出。面对那些以千米来计算的滑道，只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，才能保持较长时间的滑雪运动状态。此外，在滑雪场的冷空气中运动，也是对身体氧气运输系统的考验，这也在无形中锻炼了心血管缩张的能力。
对于那些想减肥的人士来说，滑雪也是一项不错的运动。据测试，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡，相当于在1小时内跑9.5公里的运动消耗量。
缓解“冬季抑郁症”
有的人到了冬天，就会变得忧郁、沮丧、易疲劳、注意力分散、工作效率下降等，专家把这种季节病称为“冬季抑郁症”。据有关资料表明，常年在室内工作的人，特别是那些体质较差或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平时对寒冷较敏感者，比一般人更容易产生“冬季抑郁症”。改变低落情绪基本的方法就是活动，尤其是室外活动，室外滑雪更是对症下药。尝试了“滑雪解忧”的人每次滑完都感觉心里卸下了很多包袱，特别是快速滑下的时候，一种轻松感是无法用语言形容的
首先，滑雪有利于增进人体的平衡能力。其实，滑雪的实质就是掌握平衡，在重心的不断切换中找到平衡点，才能做出漂亮的动作。中国人的平衡能力向来是不错的，君不见马路上滚滚的自行车大潮，每个人都是平衡高手。但在雪地上就不一定了。前几次练习的时候，一定是会有一种不知名的力量硬把你往地上拽，滑雪板如同一匹烈马一样不服你的掌握。但经过几次反复之后，你就会发现，在雪地上掌握平衡是一件多么美妙的事情。
其次，与平衡性密切相关的就是锻炼你的协调能力。我想这点不需要做太多的说明。人家都了解协调对于平衡能力的重要性。只有充分的协调好全身的每个部位，才能在高速的滑行中取得好的平衡效果，做出漂亮的动作，尤其是在转弯时，那些高山滑雪的大S形的滑雪轨迹是多么的美丽和动人，难道你不想如同他们一样吗？其实，这也是对身体神经系统一次全方位的锤炼和提高。
　　第三，滑雪还能增强身体的柔韧性。滑雪是一项全身的运动，在给你带来速度上的享受同时，也在无形中锻炼你的身体柔韧性。要做出优美好看的动作，包括顺利的滑降和制动，都需要身体所有胶节的配合才能达到。因此，滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，儿乎是人体所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用。在国外许多地方，滑雪还被用来作为改善关节疾病的一种医疗手段呢。
　　另外，滑雪还可增强心肺功能。这和跑步锻炼的原理是一样的。在快速甚至是疾速的运动中，对于心肺功能的锻炼是显而易见的。并且，在室外滑雪中这种锻炼效果尤为突出。面对动辄就以千米来计算的滑道，没有强大的肺活量和心血管系统的支持，是不可能坚持下来的。此外，冷冽的主气也是对身体氧气运输系统的考验。由于空气比较寒冷，不能大口直接呼吸，所以必须小口呼吸，这也在无形中锻炼心血管缩张的功能，这就好象冬天进行长跑运动一样
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石家庄指南旅游攻略
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推荐出游月份：9~11月
石家庄属于温带季风气候，四季分明，寒暑分明，雨量集中于夏秋季节。春季短促，3-4月份气温回升快，白天穿着长衫牛仔裤，早晚建议穿件外套；夏季较长，7-8月份三伏天空气湿度大，平均气温23-32℃，可穿着棉麻短袖、短裤、短裙等清凉透气衣物；秋季晴朗少雨，温度适中，与春天穿衣基本一致即可轻松度秋；冬天盛行西北风，气温在-7℃-3℃，常有降雪，需穿羽绒服、棉大衣、厚毛衣、保暖内衣等来御寒。
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石家庄当地资讯-游玩指南
石家庄哪里有滑雪的地方_石家庄滑雪场哪个好_石家庄滑雪场推荐
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石家庄哪里有滑雪的地方
在石家庄游玩的游客，可以去西部长青四季滑雪场游玩，这里是一个比较正规的滑雪场，这里平时的门票是150元，如果团购的话还能够便宜一点。在这里即便你没有滑雪经验也没关系，也能够在这里玩得很开心。这边是有很多初级雪道，能够让刚接触滑雪的人更加安全的滑雪，也能够帮助大家爱上滑雪这个运动。中午如果大家游玩累了的话，还能够在景区里面就餐，这里的饭菜味道也是比较好的。
石家庄滑雪场哪个好
提及西柏坡滑雪场，肯定有很多滑雪爱好者都是知道的，它是位于石家庄近郊的一个比较大型的滑雪场了，这里的滑雪场地都是很正规的，能够给大家最为真是的滑雪体验，而且还有很多初级雪道，能够提供给第一次滑雪的人体验滑雪的机会。如果孩子们也想滑雪的话，其实可以选择到这边的孩子专用的滑雪道上，这样能够确保孩子们的安全。这边的配套设施是很齐全的，这样大家在这边玩起来也是比较方便的，这里的价格是49元，还是比较便宜的。
石家庄滑雪场推荐
秦皇古道滑雪场是一个采用人工降雪的滑雪场，它能够让游客们一年四季体验到滑雪的乐趣。滑雪场的配套设施是比较齐全的，大家在这里能够游玩的很开心，而且中午的时候还能够在这边就餐。如果你是第一次体验滑雪的话，也能够请一个这边的私人教练，这样就能够让大家更快的学习滑雪，而且孩子我能够在这边滑雪，因为有一个儿童专用的滑雪场。这里的门票是四个小时139元，大家可以通过团购的方式来游玩。
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