摆脱心率带也可以全天候监测心率，佳明Forerunner 235体验
爱好跑步，骑车，游泳，完成过一次全马，二十多次半马，2014年作为南京青奥会志愿者骑行北美洲，三个月6200公里！
首先感谢极果提供给我这次 Garmin 235 的试用机会， 本人骑行十年， 骑过国内大部分省份 ，有两次长距离境外骑行经历， 北美和韩国，跑步两年半，属于业余爱好者，以前骑行一直使用的是骑行码表，跑步使用的是手机运动 App ，没有想过佩戴运动手表，一是觉得累赘，二是觉得我们业余爱好者就是为了健身，没必要那么专业， 直到有一天， 跑步膝盖受伤，有前辈指导，最好买一块运动手表， 可以全天候监测心率，设置运动计划， 减少运动伤害，也为了备战4月10号的武汉马拉松，就开始关注佳明 225，就在这时很荣幸获得了极果 Garmin 235 的试用机会 ， 在使用了十天之后 ，下面把我的试用感受分享给大家，希望对大家选择有所认识和帮助。时间所限，我用到的功能主要是跑步和，跑步四次一共 57.73km， 骑行6次一共 179.18km， 游泳一次，用后的感觉是 腕式光学监测心率很棒（本人不喜欢带心率带， 感觉勒的很难受， 重点）， 搜星快，效果好，跑步和骑行功能齐全，电池续航能能力强， 实用性好。
在妇女节3月8号的晚上下完中雨后接到了快递小哥的电话，多日的雾霾被冲刷的干干净净，梦寐以求的佳明235也终于从北京飞过来了，心情格外的好，打开快递外包装，露出庐山真面目！透明塑料包装。
Garmin FR 235 使用的是 Forerunner 系列标准的硅胶材质，我的这只是经典的黑红配！也是我最中意的颜色，当然几种配色，时尚感十足，是热爱运动的朋友的最佳选择。
佳明235手感很不错，很轻盈，只有42克的重量（一点也不觉得累赘），并且表带亲肤性很好， 不勒手腕，并且配有备用表带，这时候准备开机，长按表盘左上角的电源键开机填写系统设置和个人信息。
佳明235是佳明225的升级版本，表盘更大，通过手表内置的 LED 绿光照射血管计算心率，采用 Garmin 自主研发的光学心率传感器 Garmin Elevate，通过 LED 光束和光电组件直接感应皮肤下的血液流量，640x960 小时不间断的测量并记录你的心率，摆脱了心率带的束缚， 这个对于不喜欢带心率带的朋友来说非常赞!
跑步结束后即可预测出你的最大耗氧 量，结束后依据最大摄氧量（VO2max）预测出你在理想状态下的完赛时间。运用色彩图表显示您的心率区间与每分钟心跳数，以颜色区分五大心率区间（运动热身、脂肪燃烧、心肺强化、肌力强化、无氧警示），能帮助你一览所有信息，并且能够清晰的显示每一个区间的比例和时间，能方便科学地针对不同的区间安排特定的训练。
佳明235 除了上述所讲的心率，安排训练等功能，还有定位追踪，电话信息提醒，久坐运动提醒，，个性化表盘等。
户外活动实测
佳明235提供的运动模式有，跑步，室内跑步，和其它！时间有限，目前我用到的功能主要 是跑步和骑行，跑步四次一共 57.73km ， 骑行6次一共 179.18km，跑步两年半，不喜欢太枯燥的环境，很少和场地跑，基本都是路跑，可以边跑步边赏风景！骑行十年，换了6辆车，骑行已经融入日常生活中，这6次骑行中有三次是出门办事顺便骑车测试，另外三次 一次是专门打虎测试爬坡，一次骑行给跑友们探越野半马路线，一次跨省骑行河南赏桃花（其实往返也就130是公里，呵呵），另外佳明235可以安装踏频传感器，这个是选购的，另外购买！这次试用没有此配件，略去不表！
（1）3月10号下午去居委会办事结束后环绕古城墙和绿道一圈，办完事后将近5：30 ，赶上下班高峰，速度较慢，第一次使用佳明235，打开 ，搜星很快，几乎是秒搜，很满意，骑行总距离25.29km，用时2小时24分，平均速度 10.5km／h ，最大速度 44.6km／h，平均心率130， 最大心率180，最小海拔60米，最大海拔176米，区间1、区间2 和区间3 占了
配速和公里数等数据和 咕咚基本一致。
（2）3月11号下午去社保局办事， 回家的路上顺便骑行一圈月亮湾湿地公园和诸葛夫人故居黄家湾风景区，骑行总距离 45.46km，用时3小时28分，平均速度 13.1km/h , 最大速度 38.8km/h，平均心率134， 最大心率176，最小海拔59米， 最大海拔176米，月亮湾湿地公园的风景不错， 逗留了大半个小时。
（3）3月12号。 为跑友们探越野半马线路，骑行隆中， 桃花岭，黄家湾后山一圈， 骑行总距离 22.49km，用时1小时21分，平均速度 16.5km/h , 最大速度 38.2km/h，平均心率127， 最大心率171，最小海拔68米， 最大海拔159米。
（4）3月18号。 为了测试爬坡在山里的使用情况， 决定去打虎，和朋友一起 骑车爬虎头山， 时隔四年再次上到山顶， 测试总距离 2.96km，用时22分47秒， 比上次慢了四分多，平均速度 7.8km/h , 最大速度 13km/h，平均心率166， 最大心率185，从海拔68米一直爬升到海拔308米！区间5达到了56.2%。在山里的
信号也很好！
（5）3月19号。 和朋友们一起跨省骑行河南新野赏桃花，往返总距离 130km， 晚上忘记充电，早上出发的时候有52%的电量， 下午吃完午饭刚骑行10公里左右的时候电量用完，使用了大概5个多小时。 所以说
状态下10个小时是可以达到的，记录骑行总距离 77.31km，用时3小时54分，平均速度19.8km/h , 最大速度 39.7km/h，平均心率126， 最大心率189，最小海拔59米， 最大海拔130米。
3月13号，跑步距离 22.55km，用时2小时37分，平均配速7：00，平均心率151， 最大心率185，最小海拔58米， 最大海拔96米，平均踏频168，最大踏频189，最大摄氧量46。
游泳一次，标注50米防水，应该没有问题的，表本身没有游泳功能，在 Connect IQ 下载了一个铁三， 但发现没有什么用，起来发现没有数据， 所以仅测试防水效果！
关于 Connect IQ 应用程序
Applications（应用）、Widgets（小工具）、Watch faces （表盘）、Data Fields （数据栏）这里面有不少好玩的东西，我下载了一些我感兴趣的应用，比如这个：
在山里徒步探险还是比较重要的， 但是希望不要用到。
如果喜欢可以把表面换成这种也很不错的样子。
还有很多很好的应用， 这个大家自己去摸索根据自己需要下载，但是要注意，有容量限制的，我大概下载了七八个应用就不能再装了！
总结一下个人对佳明235的试用体验看法：
1、外观时尚感很强，炫目！适合户外。
2、舒适度表带很柔软，透气性好， 亲肤性好， 但是心率传感器的突出如果长时间佩戴会有一些压迫， 手腕会有痕印！
3、不知道外壳强度如何， 感觉不是很經摔！户外难免磕磕碰碰。
4、Connect IQ 都是英文的介绍， 对英文一点不懂得有些麻烦， 能否设成中文版的？
5、 定位迅速精确。
6、全天候监测心率，电池续航能能力强， 实用性好。
没有更多啦~
暂时没有数据
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放肆奔跑&佳明Forerunner&235心率表评测
编辑：臧博
来源：本站原创
发布时间： 15:03:30
&&&&&&& 运动健康是现代人越来越重视的领域，不论挣多少钱、生活多么好，健康才是第一位的。对于年轻人来说，运动健康也是一种时尚，更何况还有非常丰富的运动健康设备相伴呢。我们从电商产品的销售量、百度搜索指数、厂商新品发布频率等多方面都可以看出，智能穿戴设备越来越受用户关注。
&&&&&&& 除了一般运动健身的功能，在日常生活检测上（活动数、卡路里、目标活动数、距离、久坐提醒、睡眠监测等）用户的需求也越来越高，这时就需要比较专业的设备了。佳明作为专业的智能运动品牌，不断为用户带来好的产品，从设计、功能、数据精准性上都能满足专业用户需求。下面我们就一起来看看它最新的Forerunner 235心率表体验评测吧！
&&&&&&& 不论是选择最常规的跑步、较为有趣的骑行，还是激烈的篮球足球对抗，都可以称之为运动。而大部分人运动都是为了减肥，小部分人则是乐在其中。不论对于那种用户，运动过程中检测身体的各项数据还是非常有必要的。因为减肥者希望从平常的努力中看到成果，运动达人希望看到自己身体的各项数据是否达标。
&&&&&&& 佳明Forerunner 235心率表在外观设计上采用较大的表盘搭配硅胶运动表带。虽然表盘较大，但却采用了工程塑料外壳，在重量上非常轻便，对于运动手表来说它的重量是用户最为满意的。而且坚固性上也都做了处理，机身重量轻，磕碰摔落的撞击力就会小，加上电子墨水屏的半透反式玻璃，都让其拥有较强的防护性。
&&&&&&& 背面的布局也非常合理，中间部位的心率检测器采用突出设计，这样可以更贴合皮肤，佩戴时检测更准确也不会感觉突兀。表带采用硅胶材质，上面拥有众多小孔，可以排汗透气，对用户运动还是非常有利的。
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24小时热点　　最近感觉身边突然有好多朋友开始喜欢跑步这项运动了。本人随大流也慢慢开始喜欢跑步了， 最近入手了一款运动手表也是看了很多评测和介绍，觉得下面这篇不错，不过是英文的，所以打算翻译一下，对运动手表感兴趣的智友可以看看，以下就是原文：　　大约两个月前，Garmin公司在它的GPS手表系列中增加了3款新机型。这些新机型都内置了蛮多功能：跟踪你的跑步状态，测量你的体质状况。它们就是Garmin Forerunner 230,235和630。其中，功能最多就是GF235了，因为它把GPS和HR监控功能都内置进来了。不仅如此，实惠的价格也是这款手表的一个卖点。　　GF235是广受好评的GF225的改进版。两者都有类似的运动型外观，不过内部的变化还是有很大区别的。在使用GF235三周后，我们得出以下评测结果。　　外观设计和硬件配置篇　　到目前为止，Garmin运动监测系列手表都以质量著称。不仅坚固耐用而且佩戴轻便。当然GF235也不例外。　　GF235表盘由特制塑料制成，这也是它仅重42g的原因。虽然是塑料质地，但是样子看上去还不错感觉也比较坚固。表盘与GF225一样有5个按钮，不过这次GF235选择了更好的材料，使得按钮更柔软更容易使用。　　橡胶表带上留有很多孔洞方便调节大小。表带可更换，大家应该很快就能在市面上购买到第三方厂家制作的表带。　　现在让我们把目光移到表盘屏幕上来，就会发现另外一个大的变化。GF235比去年的FR225的屏幕要大的多。直接从1寸屏跃升至1.23英寸彩色LCD屏。新屏拥有215 X 180的分辨率而且常亮，这样即使在阳光下你也能看清内容。　　GF235另一个很赞的改进是采用新一代Elevate腕部HR传感技术替换掉了老的Mio心率传感。新的传感器将会7X24小时不间断的记录你的心率，而不仅仅是在你锻炼的时候。在此基础上，GF235也能把HR信号“重播”给其他ANT+设备，例如：Recon Hud单元或者Garmin Edge。　　正如你对一款专业运动手表所期望的那样，新GF235装备了所有你想的到的各种传感设备。从基本的加速度计，GPS到V02max，GF235全都配备。在设计和配置方面，新GF235得分很高。　　跑步和运动监测篇　　我们现在就来快速了解下它是怎样工作的， GF235默认有4种锻炼模式：跑步，室内运动，骑行和其他活动模式。　　开始监测你的锻炼情况时，首先按一下电源按钮， 此时几种可选的锻炼模式会显示在屏幕上。模式选好之后，GPS模块开始搜星。只要你站在原地不动，一般情况下15秒内就能定位。定位之后，手表屏幕上就会出现几项主要运动数据，并开始记录你的运动锻炼情况。　　如果你正在进行户外运动，就会惊喜的发现GF235提供了“自动暂停”的功能。当你在等红绿灯或者停下来系鞋带时， 这个功能会自动暂停监测。GF235也可以设置各种自定义的提醒，提醒你何时喝水，何时起来溜达，或者“下班回家”。　　确实有一些功能在Garmin的其他运动装备上也能找到。不过，GF235还增加了一个叫“完成时间”的新功能。这个功能是利用你在运动过程中前段部分的速度来预估你到达预定目标时剩余的时间。　　在你完成运动项目后，GF235会马上统计出你的各项运动指标，比如：运动时间，步数，燃烧卡路里，心率，VO2Max，甚至还有GPS轨迹图。说到GPS，GF235提供了两个选项，一个是使用缺省的GPS，另一个是激活GLONASS模式。　　如果你刚接触Garmin，可能不是很了解GLONASS。GLONASS是俄罗斯的一套基于卫星的导航系统，和GPS定位系统并驾齐驱。通过分布在全球的24颗卫星，GLONASS的定位速度要比GPS快20%。不过使用GLONASS定位的话，你的电量消耗的也会比较快。我们在打开GLONASS做定位测试时，电池消耗速度要比平时快25%。　　活动与睡眠监测篇　　GF235不仅可以用来监测运动状况还能监测其他日常活动。它能跟踪监测你的步数，卡路里，行走距离，以及你的睡眠情况。不仅如此，GF235还提供“空闲告警”功能，提醒你每两个小时必须行走至少100米。　　GF235也能自动监测跟踪你的睡眠状况。去年一年Garmin对睡眠监测模块做了很多改进，这些模块的研究比过去也做的更加深入。　　HR传感器精度　　因为内置了HR传感器，GF235让你一劳永逸的摆脱了胸带监测的麻烦。而且大多数情况下HR传感器都在工作。至少对于像我们这种待在办公室很少运动的人来说确实省不少事。　　拿GF235和配有双胸带监测的GF220比较，HR和胸带的监测结果相差不大。可是，如果你在锻炼过程中暂停一小会，即使仅有几秒种，就会发现GF235还是没有胸带那么精确。　　不要失望，Garmin已经在解决这个问题了，通过升级新固件让GF235和Garmin胸带配对也同样能享受到胸带监测带来的精确的运动监测体验。　　通知功能篇　　现在，除了活动监测外，你也能在Garmin穿戴设备上发现手机消息通知功能。GF235也不例外，它可以和所有iOS和Android设备成功配对来接收通知消息。　　GR235也支持各种类型的消息通知：日历提醒，未接电话，短信以及消息通知，这些都能直接显示在你的GR235上。在我们使用GF235这段时间，消息通知没有出现过纰漏一直能准确的运行。　　连接篇　　你可以通过两种方法来查看历史数据。一种通过应用程序,给你的手机或者PC装上“Express”程序。另一种则是网页。如果你之前了解过Garmin设备的话，你就会知道相比手机app网页工具将是“选择的利器”，提供更加丰富的功能。　　使用网页的话，你可以创建新的锻炼项目还能设计自己的路线，更何况网页上有相当美观易用的用户界面。　　虽然手机app没有网页设计的这么好，使用起来也可能有些困扰，不过想要随时了解你的日常活动数据，睡眠模式和其他数据指标的话，app也是很方便的。　　待机时间和价格篇　　总之，在我们用过的运动监测设备中，GF235的表现除了待机时间外，还是相当不错的。Garmin方面声称待机时间在9到11天之间，不过在我们的实际测试过程中，GF235每3天就需充一次电。　　测试过程中，为了了解GF235的工作原理和体验不同活动的监测效果，我们也确实没有让手表真正空闲下来过，而且HR传感也一直处于打开状态。不过这些都不能成为借口。Garmin方面也表示他们已经意识到待机时间过短的问题并正着手进行软件升级来解决这个问题。　　价格方面，GF235售价定为329美元。鉴于GF235使用了这么多的传感设备以及所展现出来的能力，这个价格还是有说服力的。　　总结篇　　如果你需要一款运动监测设备来帮助你挑战更远的距离更快的速度，不要犹豫，GF235绝对是仅次于真人教练的一位好帮手。　　最后，虽然GF235在FR传感和待机时间方面有些许瑕疵。不过好在这些都不是设计和硬件方面的问题，随着新的软件更新这些问题都能得到妥善解决。在我们看来，GF235是当下你能买到的最好的内置GPS的手表。　　分享到：　　0 个人觉得赞好文章 点个赞您已经赞过了+1当前位置： >
佳明Forerunner 235参数
,Connect IQ智能平台
屏幕分辨率
表盘直径31.1mm
处理器部分
Elevate光学心率计,GPS和GLONASS双星定位
,速度/踏频传感器,腕式光学心率传感器
充电式锂电池,运动模式10小时，日常使用可达9周
,,,,,,,,VIRB遥控,寻找手机,手机语音提醒
45×45×11.7mm
去年10月底Garmin发布的Forerunner 235终于在国内上市了，型号为国行中文版，支持Android和iOS平台，售价为2280元，目前已在线上接受预订。作为Forerunner 225的升级版，该表搭载Connect IQ智能平台，内置Elevate光学心率计，加上丰富的运动辅助功能和强大的续航能力，使其可玩性大增。
* 以上信息仅供参考，请以实际购买地产品信息为准，如发现资料有误，可点击参数项后按钮提交纠错信息。
佳明Forerunner 235 网友点评
最满意：手表不错，光电测心率，基本准确，没做专业的比较，感觉挺准，数据连接手机和电脑后，数据很专业，GPS也很准，非常适合跑步，以后跑步就看他了，跑马拉松的推荐购买，铁三的改其他款吧！
最不满意：能同步的APP太少
最满意：手表的正面做的很赞，分比率绰绰有余，看起开很细致，表面上在四个按钮的位置都有对应的标识，加上全中文，使用非常简单，根本无需说明书
最不满意：跑完之后准备将活动记录导入手机，发现蓝牙传导数据很慢，不知道什么原因，大约过了15分钟才将数据导入手机
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