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& 患了干眼症吃什么好？
导语：干眼症是眼科疾病的一种，发病人群较广，所以在日常生活中有必要预防干眼症的发生哦。
日常如何预防干眼症
1、滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。
2、热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
3、眼保健操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
4、抹护眼霜。注意护眼霜的成分，不可乱用，避免引起眼睛干涩。
5、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩。利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。
6、养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。
预防干眼症吃什么好
1、要确保眼睛所需的维生素摄入。维生素可预防眼干眼涩、视力下降、模糊不清等，多以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维生素B是视觉神经的营养来 源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。维生素C、E则有抗氧化的功能，可排除人体内不正常堆积的氧化物、自由基，避免 组织破坏，对眼睛晶状体、视网膜有保护的功能。
2、多吃一些含有蛋白质的食物，因为它是组成细胞的重要成分，例如瘦猪肉、家禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，可补充蛋白质。
3、注意食物要新鲜，最好蒸煮为宜，减少辛辣、油炸、烧烤等促使人体老化的烹调方式和烟熏、腌渍等食物。
易患干眼症的人群
1、年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。
2、药物，某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。
3、绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女因激素水平的改变可产生干眼症状。
4、长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。
5、近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多，长时间面对屏幕，缺乏适时的眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌。
6、环境因素，烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥可增加泪液的蒸发，导致干眼症。
7、计算机使用者长时间盯着屏幕，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上眼睛有问题。
8、某些疾病，如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。
9、睑板腺功能障碍、泪小点阻塞，使泪液分泌和排出减少，导致干眼症。
10、戴隐形眼镜，隐形眼镜是漂浮在泪液上，配戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。配戴隐形眼镜的不适感和耐受性差主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很 快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面干眼症又可使隐形眼镜配戴者的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。
干眼症在日常生活中是可以通过以上方法进行预防。
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干眼症顾名思义就是一种能够造成眼睛干燥的疾病，但是不要看这种疾病不起眼，能够带来的危害却是很大的，而出现了干眼症我们不仅仅需要治疗，更需要注…
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干眼症饮食问答
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说起干眼症相信大家都不陌生吧，我们中国人讲究中医治疗，很多干眼症患者担心手术会有副作用，想要了解一下有没有食疗的方法能够缓解干眼症的，下面我们就一起了
现在社会无论工作还是生活，人们几乎已经离不开手机和电脑，这些电子产品了，但是各种电子产品，对人眼睛的刺激也是非常大的，会对眼睛造成影响，引起一些眼部疾
干眼症是非常常见的一种眼部疾病，眼睛干涩，伴有轻微的疼或痒令患者非常的不适，所以患者要及时的进行治疗，在治疗的同时饮食上也要相当的注意，才会对恢复有所
由于现在的工作和生活都离不开手机，电脑，人们天天盯着这些电子产品就会给眼睛造成影响，从而引发各种眼病，比如干眼症，干眼症除了积极治疗在饮食上也需要注意
在我们身边有很多干眼症的患者，当我们所处环境中有辐射或者粉尘之类的话就容易患上干眼症，因为患者的眼部水分不均匀导致部分干眼症的患者可能会有不适的情况，
干眼症是最多见的一种眼部疾病，因为很容易引发，所以我们要格外的注意，患上干眼症除了及时到医院进行治疗还需要注意饮食，才能对恢复有所帮助，接下来我们一起
在我们的生活中，好多人都不注意饮食，所以很容易造成眼部疾病的发生，比如干眼症，这种疾病与日常的饮食有很大的关系，那么干眼症患者应该如何饮食呢，下面就来
现在，电子产品越来越多，平板电脑，手机的功能越来越强大，好多青少年用眼过度，导致了眼睛近视。近视之后，大多数人基于方便和爱美的原因，大都佩戴隐形眼镜。
眼症是常见眼疾中的一种，那么如果患有干眼症，在日常要如何饮食呢?当患有干眼症时在饮食上也要特别注意，哪些食物宜食，哪些忌食，以及各食物间的搭配是否合适
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