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这是我第二次买了。需要解答的题目：跳绳后如何才能使腿不长肌肉稳定粗？还有，跳绳会减胸吗最好谜底：女人是吧，看来你是担忧肌肉型小腿。若是这样的话，你可以选择慢跑来取代跳前次刚生完小孩2个月买的,吃一个月后确实从刚生完后的116斤减到了106斤,不外那时候我也上班了,以是认为肯定有上班累的缘故。后来没有吃了中医建议,针对于腿部血液循环不良,应制止过久的坐姿或站立,尽可能步行;困觉或苏息时,将双腿垫高与胸部齐;只管即便制止双**叉,让双腿伸直放松;平时坐久了,轻移也一直没有再瘦下来。此次我7月26日开始吃的,到今日差不离10天了,体重减到了102斤,看来这荷叶简效果还是很不错的!
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一开始我测验考试了很多的减肥药和减肥要领,但一点儿效果都没有。我喜欢聚首经常和伴侣纵情快乐聚餐,体重越来越重这个时候,跳绳长肌肉吗我就想,有啥子产品可以让我不节食,想吃啥子就吃啥子,还能让我减肥呢?当我知道纤舒美2后,心情很激动,因为伴侣说它减肥效果大好,于是我开始服用一个月,2个月我的改变让我的家人兴奋不已,我开始告诉大家我是怎样做迄今这样的,这是一个真正革命性的乐成信誉:30天售出:1095件好评价率网最有用的减肥药排行榜第10名:全新第2代的纤舒美植物减肥胶囊让你领有sexy的身段
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运动加大了，体重反而越来越重了！为什么呀！谁能告诉我？[心情,花絮]&
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这次真的很努力的想减肥，想下白！本来天天做一个小时瑜伽，可是看到薄荷的亲都在跳PUMP IT UP，我就去下载了，跳了4天了，感觉是很不错，出了很多汗，但是但是，体重越来越重！快赶上我原来减肥前的体重了，真的很伤心！
谁能告诉我我到底是应该坚持跳呢还是继续做瑜伽？
PS最近跳的吃饭也没什么大胃口了，所以不存在吃的多的问题！运动量大了，吃的少了，体重却重了，我该怎么办
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51.8是前个星期的体重了，我都不想称体重了~~~伤心的来
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难道没有亲和我有过相似的经历？555555不要潜水了，出来告诉我吧
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虽然体重没降
围度是不是感觉小了 这说明肉紧实了 像肌肉靠近
同样是100斤 有肌肉的人会感觉更瘦
10月7日-10月21日66KG10月22日11月7日65KGPS：围度比斤数更重要 上传我的文档
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官方公共微信跳绳一个月没瘦原因,为什么跳绳一个月没减体重,怎么跳绳也没瘦 (2) - 七丽女性网
跳绳一个月没瘦原因 跳绳减肥误区一定要避免
来源：七丽时尚网
跳绳一个月没瘦原因是什么？跳绳虽然是很好的有氧减脂减肥的方式，但是也有人怎么跳绳也没瘦。跳绳一个月没瘦原因，在于三方面，如果有任何一种方面中招了，那么跳绳一个月没瘦都是很正常的事，赶快避开一些跳绳减肥的误区吧！
跳绳一个月没瘦原因之跳绳强度低
为什么跳绳一个月没减体重?你想想自己每次跳绳完是不是能口感烧到自己嘭嘭嘭的心跳呢?跳绳运动越早进入燃脂心率，身体就能更早分解脂肪。跳绳时也可佩戴心率表监控跳绳时心率，依照自己的燃脂心率来更改跳绳减肥的强度，加大分解脂肪的程度。
最大心率的60%-80%就是燃脂心率。 每分钟最大心率MHR = 「205 - 0.5 x 年龄」
除了关注心率外，如果除了跳绳没有其他运动安排，可以加长跳绳的时间，一般减肥的人跳绳25分钟左右比较合适，当然，训练基础者，跳绳时间适当增加是可以的。
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