什么样的跑步鞋比较好？如何选购？
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跑步圣经网有不少介绍，自己可以去查看各个品牌各种类型的跑鞋。多试穿，选择适合自己的跑鞋。合适的才是最好的。每个人都会给你提一堆的建议，但都抵不上你亲自试穿。好的跑鞋，无需磨合，直接穿都不会磨起泡。合适的跑鞋，那感觉如同一见钟情。
最近我也很关注这个方面，上面的答案说的都太理论，缺乏操作性。我来说说我最近的收获。适合的才是最好的，但是怎么知道是不是适合的呢？这个网站提供了非常详尽的测评，可以帮助你找到适合自己的鞋子。不想买这个牌子不要紧，下面会提到怎么找其他牌子。每个测评都有很直观的视频展示。每个测评都有很直观的视频展示。如果在这里测试了之后就只能在这里买，那选择也太少了点，好在我们拥有“大神”这个一种地球上最强大的种族 在这个网址提供的表里面你可以找到与你测试的鞋款同等级别的其他品牌跑鞋，并且还有尺码对照、脚型测量、跑鞋选择方法等各种实用信息，而且一直在更新中，最近一次是在2月27号，非常值得收藏。最后就是建议加入一些跑步网站，如、，里面有海量的跑步经验、膝盖保护措施、等等等等需要知道的讯息。
买跑鞋一定要去中国亚马逊，这是一个牛逼的电商，经常推出一些牛逼的优惠活动，而且拥有全世界态度最好的客服以及售后服务。如果你不知道一双跑鞋的市面价格，可以和淘宝对比。接着就是跑鞋品牌，当然是asics或者mizino ，或者Adidas boost 系列。如果你想找一双可以达到人鞋合一境界的超级跑鞋，你就要上跑步圣经上和大神好好取经，买一双适合自己的跑鞋，不是紧紧跟你纸上谈兵就可以的，这也是一门艺术…
通常我们买跑鞋，一般指的是慢跑鞋。慢跑鞋的设计理念是保护为主，让你在跑步时身体不受到伤害，而并不是为了追求速度。人在走/跑的时候，脚在落地时会有一个旋转的动作（pronation），这个动作加上足弓的下陷就成了人体的脚部缓震系统。慢跑鞋的保护就是对这个缓震系统的一个加强与矫正。大部分慢跑鞋分了三类：缓震（cushion），稳定（stability），步态控制（motion control），这个分类就是根据人的 pronation 的程度来分的（而不是足弓的高低，平足者一样可以有完全正常的 pronation）。Pronation 分了三类：underpronation（pronation 不足）， neutral （正常）， overpronation （pronation过度）。缓震系针对的是 underpronation 与 neutral ，而稳定系与控制系针对的是不同程度的 overpronation 。这里有两张解析pronation的图片图片以一个后跟跑者的左脚落地动作为例：underpronation 跑者，以外侧着地，同时从外侧离地；normal（ neutral ）以外侧着地，同时以中掌离地；overpronation 跑者以外侧着地，从内侧离地。下图是有不同程度 pronation 的人站立时的图片。大家应该也听过慢跑鞋有不同等级的划分，有人用「入门级，实用级，顶级，超顶级」来形容，而也有人用「轻量级（minimum），中量级（ Moderate ），重量级（ Maximum ）」这类的专业名词。但总的来说他们说的都是一个东西：跑鞋根据不同缓震强度来划分的等级。缓震强度越高，能承受的体重也就越大，但相对的一般来说鞋也就越重。有很多人说「轻体重踩不动顶级鞋」其实是一个误区，顶级鞋的吸震能力更高，但不代表顶级鞋肯定就比中级鞋更硬。举个例子：在几大跑鞋厂家里，Brooks 在这点上体现的最明显，Brooks 的稳定系顶级款 Trance 要明显比他们的稳定系实用级款 Adrenaline GTS 要软很多，不管什么体重踩上去都是这种感觉，这是不同的设计理念导致的差距：GTS 追求的是跑步时的回弹，而 Trance 追求的是顶级的保护与舒适度。尽管如此，根据自己的体重选择适合自己的 鞋而不是盲目追求顶级款还是很重要的。总结一下，跑鞋根据体重等级和 pronation 类型各分了三类，组成了一个九宫格。而想要知道自己处于这个九宫格的什么位置，可以去美津浓的网站上做一个测试，根据这个测试的结果来选择自己的慢跑鞋对新手来说是非常稳妥的了。美津浓测试地址：知道自己适合的跑鞋类型之后，按照自己的体重与倾向来从 Moderate / Maximum 级别中选择即可。接下来，我对各大品牌的公路慢跑鞋做了一个大体总结，参考了 runningwarehouse 的资料。其中不包括越野跑竞速跑赤足跑等等等等，只有最基本的普通慢跑鞋，给刚入门的新手当一个参考，型号可能有不全。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------慢跑鞋常见品牌概述Asics 与 Brooks：跑鞋领域的代表，产品线最齐全。New Balance 与 Saucony：前些年很好，最近下滑严重，但依然保证了一线大厂的水平。Nike 与 Adidas：面对年轻人的时尚「跑鞋」居多，但是专业产品也有很高水准。Mizuno：实用系，坚持结构缓震。然后是具体的产品型号，依照 pronation 分类以及产品定价来排序：ASICS特点是鞋楦非常适合亚洲人，当家技术 Gel 吸震能力极强，脚感极其出色，也因此有不少鞋款「只有吸，没有回弹」，但总的来说，Asics 是最舒适的选择。缓震系Gel Kinsei 系列：200 美元级别， Maximum 级，脚感软。稍微偏离普通慢跑鞋的定义。Gel Nimbus 系列：145 美元级别， Maximum 级，脚感软。Gel Cumulus 系列：115 美元级别， Moderate 级，脚感较软。Gel Oracle：110 美元级别，为了平足 neutral 跑者设计， Maximum 级，脚感较软。Gel Flux：100 美元级别， Moderate 级，脚感较软。稳定系Gel Kayano 系列：150 美元级别，Asics 跑鞋的象征，以前被吹的没边了的「跑王」，为了中至重度 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感软。GT 2000 系列：120 美元级别，相当于以前的 Gel 21X0 系列，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。GT 1000 系列：100 美元级别，相当于以前的 Gel 11X0 系列，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。控制系Gel Forte：110 美元级别，为了平足并有严重 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感较软。Brooks国内比较难购买，相比 Asics 来说更偏向纯跑步的跑友，鞋款普遍包裹能力强，当家技术 DNA 兼顾吸震与回弹，产品普遍内侧支撑强，是做控制系跑鞋最专业的厂家。缓震系Glycerin 系列：150 美元级别， Maximum 级，脚感软。Ghost 系列：110 美元级别， Moderate 级，脚感较软。Defyance 系列，110 美元级别，这个系列是 Brooks 稳定系的 Adrenaline GTS 的一个缓震系版本，除了中底没有内侧额外支撑之外一切都是一样的。 Moderate 级，脚感较硬。Dyad 系列，110 美元级别，为了平足 neutral 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。Launch：90 美元级别，可兼职竞速鞋， Moderate 级，脚感较软，轻量设计。稳定系Trance 系列：150 美元级别，为了中至重度 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感软。Adrenaline GTS 系列：110 美元级别，为了中至重度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较硬。Ravenna 系列：110 美元级别，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。控制系Beast 系列：140 美元级别，为了平足并有严重 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感较软。Addiction 系列：110 美元级别，为了平足并有较重 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。New Balance每隔几年都换一次当家技术，现在的最新技术是N2近地缓冲，吸震能力非常好，脚感不输于 asics，同 asics 一样在鞋楦上有优势。缓震系1080 系列：135 美元级别， Maximum 级，脚感软，轻量设计。840 系列：115 美元级别， Moderate 级，脚感较软。稳定系1260 系列：145 美元级别，为了中至重度 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感软。940 系列：120 美元级别，为了中至重度 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感较软。870 系列：110 美元级别，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软，轻量设计。控制系340：135 美元级别，为了平足并有严重 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感软。Saucony国内一样不好买，当家技术 powergrid 兼具吸震与回弹，产品脚感普遍偏软。缓震系Cortana 系列：150 美元级别， Maximum 级，脚感较软，轻量设计。Triumph 系列：130 美元级别， Maximum 级，脚感非常软。Echelon 系列，120 美元级别，为了平足 neutral 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。Ride 系列：110 美元级别， Moderate 级，脚感软。稳定系Hurricane 系列：140 美元级别，为了中至重度 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感软。Omni系列：120 美元级别，为了中至重度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。Guide系列：110 美元级别，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。控制系Stabil CS 系列：130 美元级别，为了平足并有较重 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感软。Nike气垫系产品回弹极强，lunar 系回弹稍弱但吸震更好，产品普遍偏软并且内侧支撑较差。缓震系Air Max+ 系列：180 美元级别， Maximum 级，脚感较软，不太能算是跑鞋。Flyknit Lunar1+：160 美元级别， Moderate 级，脚感软，轻量设计。Zoom Vomero+ 系列：130 美元级别， Maximum 级，脚感非常软。Air Pegasus+ 系列：100 美元级别， Moderate 级，脚感软。稳定系LunarEclipse+ 系列：135 美元级别，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感软。Zoom Structure+ 系列：110 美元级别，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。LunarGlide+ 系列：110 美元级别，为了轻度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感软。Adidas阿迪的科技介绍都很多，总的来说传统鞋款里的 formotion 提供了额外的步态控制，而 boost 材料在吸震和回弹上都表现极为出色。新的 Boost 系列有取代 Supernova 系列旗舰的势头，Ride 和 Salvation 系列生死不明。缓震系Energy Boost：150 美元级别， Maximum 级，脚感软，轻量设计。Supernova Glide 系列：115 美元级别， Moderate 级，脚感较软。稳定系adistar Boost：170 美元级别，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感软，轻量设计。Supernova Sequence系列：120 美元级别，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。Mizuno唯一一个还在坚持结构缓震的厂家，产品普遍脚感较硬同时缺少内侧支撑能力，和 Brooks 一样包裹性强，更适合纯跑友。缓震系Wave Prophecy 系列：200 美元级别， Maximum 级，脚感较硬。稍微偏离普通慢跑鞋的定义。Wave Creation 系列：150 美元级别， Maximum 级，脚感较软。Wave Enigma 系列：135 美元级别， Maximum 级，脚感较软。Wave Rider 系列：115 美元级别， Moderate 级，脚感较软。稳定系Nirvara 系列生死不明，先不放这。Wave Inspire 系列：115 美元级别，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。控制系Wave Alchemy 系列：115 美元级别，为了中至重度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。被各大网站归到稳定系类，支撑比起别的控制系实在是不够。只起个给新手当入门参考的作用，高手路过笑笑就好来自虎扑关于鞋的宽度，美国标准、欧洲标准和大陆标准（简称国标）都不相同，大致换算如下：D（欧标）对应于R（Regular，美标）、2.5型（国标）；注意，2.5型（国标）一般是标准宽度，D的。2E（EE，欧标）对应于W（Wide，美标）、2.5型（国标）或者3型（国标）；注意，2.5型（国标）只有鞋盒上又标了2E的，才是2E的。这就是对中国消费者不负责任和混乱的地方。3E(EEE,欧标）对应于EW或者WW（美标）；注意，国内暂无看到。4E（EEEE，欧标）对应于XW（美标）。注意，国内暂无看到。看到没有，由于国内对宽度细节的要求不严，宽度标准的国标基本是胡扯，都在乱标，只要标上了，就OK了，不管对不对。我曾经看到clarks的鞋宽明明已经是H（相当于2E）了，但是国标随便写了个2型。和上表相对应，如果你的脚长在26M，跖围是3E（261MM），为了迁就加宽，2E的鞋子必须选27CM。所以国内的asics，3型（国标）一定是加宽的，但是2.5型（国标）大部分是标准宽度，一部分是加宽的（鞋盒上标了表格是很久以前整的 凑合看一下表格是很久以前整的 凑合看一下上面加了两图 回复下评论里的尺码问题上面加了两图 回复下评论里的尺码问题
1.减震性的跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。2.稳定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均匀的TPU塑料片或内侧具有高密度材料结构。这些特殊的设计能够预防因足部轻度内翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。3.运动控制的跑步鞋，通常比较坚硬它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重。它的构造一般是，内层为大面积受力均匀的TPU塑料片和延伸到前脚掌受力点的高密度加强材料，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨。
推荐几个最靠谱的慢跑鞋牌子顺道捎上它们2015年的旗舰级鞋子先要科普一下全球四大慢跑鞋品牌，指的是：日本的Asics（亚瑟士），美国的Brooks（布鲁克斯）、New Balance（新百伦）和的SAUCONY（索康尼）。除此之外，还有一个很棒的牌子叫做Mizuno（美津浓），稳坐慢跑鞋品牌的第五把交椅阿迪达斯和耐克是属于综合性的运动品牌，如果单单只看慢跑鞋这一个品类的话，他们的产品其实并不是很有竞争力，马拉松赛事很少有人会穿。其实国内的马拉松赛事上出现率最高（一般能有40%~60%吧）的跑鞋牌子是Do-win（多威），中国本土的品牌，之所以多，倒不是说它品质比四大要好，最主要的原因有两点，一是性价比高，一百来块钱一双，于是很多不是很追求跑步装备的跑友就穿它了。还有点原因就是多威的鞋子做得很轻，更容易跑出成绩，但是相对的，就比较缺少保护，更适合有一定经验的跑者。对于并不追求成绩的新手跑者，我还是更推荐那些重一点但有良好支撑/缓震/稳定性的鞋子。Asics GEL-Kayano 21参考售价：1390元顶级支撑系慢跑鞋，适合大体量的跑者。被誉为慢跑鞋之王的Asics特有GEL缓震胶技术（一般把跑鞋的减震分为材料流和科技流，而材料流的减震效果好于科技流）鸡蛋从20米高空（6层楼）扔到2厘米厚的GEL缓震材料层上，完好无损。有视频Brooks Transcend参考售价：830元特有的Guide Rails引导轨道系统，支撑性非常棒。这是四大品牌中唯一在国内没有官方渠道的，也可以说是在中国认知度不高~要买的话可能只有上万能的淘宝啦，有代购的。不过这也有个好处，因为小众，所以没假货。不像淘宝上流通的New Balance，大部分都是假的New Balance 1080V5参考售价：1059元今年的缓震旗舰，这双鞋的特点就是穿起来比较轻、比较软，会很舒服（但同时也是缺点，太轻太软，支撑性必然差，略易崴脚）还有支撑型旗舰New Balance 860v5还有支撑型旗舰New Balance 860v5这个就是和上面那个就是刚好相反的，鞋子比较重也比较硬，特点就是耐用而且支撑性好（缺点就是，穿起来不会太舒服，而且较重）New Balance这个牌子在国内的认知度异常高，连上任总理都喜欢穿，经常上电视的一个牌子所以假货也多！认准官方，莫图便宜- -Saucony Triumph 12参考售价：1299元Saucony有个特点就是号称任何脚型的人都适合穿特有的GRID网状稳定缓震系统也被公认为是能够同时提供缓震和稳定功能的中底技术系统，稳定和缓震性能都不错Mizuno PROPHECY 4参考售价：1398元这款是机械避震的，并不是靠材料。属于顶级的缓冲系慢跑鞋，专为胖子预备。要是体重不够还压不动再加一双鞋子，就是今年特别流行大底鞋子Hoka One One Conquest2参考售价：1071元特点就是，除了支撑性略差之外，各项指标都接近满分。最后这个或许并不是传统意义上的鞋Vibram FiveFingers Seeya LS参考售价：990元这是一款裸足慢跑鞋，但它就像是袜子一样。经过技术革新的加垫鞋舌和纤薄的麂皮覆盖层，可以在确保通风舒适的情况下贴合使用者的脚面。采用超薄且坚固的缝合聚氨酯鞋底，可以在长跑中更好的保护脚部，并且可以让脚像没穿鞋一样活动自如虽说今天推荐的单品都是旗舰款的鞋子，但其实最需要记住的是这些牌子，这算是一种品质的保证，之后只需要在这些品牌里搜索适合自己的鞋子就可以了。简单的说，这个答案是给你一个选鞋子范围，在这个范围内的鞋子，基本都是靠谱的。至于具体型号的事，还要根据你的实际情况来。评论区有知友买了Asics GEL-Kayano 21，表示鞋底太硬了，不舒服。这其实是买错鞋了，因为慢跑鞋并不是以价格高低来做区分的，而是重量。并不是贵的就一定好，合适最重要。旗舰款的鞋子，通常针对的是比较重的跑者，而轻旗舰或者说次旗舰对应的则是体重较轻的跑者。假如你体重不够，你跑步时给鞋子的压力不够，那这些“旗舰级”设计来吸收大冲击力的弹性材料就显得太硬了。这材料本来是为80+kg体重的人群设计的，但你体重如果只有60kg，这材料是压不下去的。
除了重量外，另一个需要考量的因素是脚型，也就是高低足弓、内翻外翻。美津浓官网提供了脚型测试 ，当然如果有条件的话最好还是去实体店试穿，这是最稳妥的。
我想说多跑多练有毅力就行，但是怕被人打。选择一双正确的跑鞋，对保护双脚和提升自己的跑步成绩大有裨益。（当然，如果你是问我什么跑鞋好看就就没必要看下去咯）
先从入门级跑鞋说起。想当年我还有块的时候（装，继续装），有段时间沉迷于煅炼身体，什么健身房、空手道道馆、Kickboxing、夜跑小组都参加过，那个时候豆瓣上面好这个的人还不多，大家都是在跑步吧里找人一起，因为跑步锻炼还认识了很多朋友，不少现在还很要好，经常出来找我玩。刚刚开始跑的时候我一味追求速度，跑鞋也不懂，就觉得哪个好看买哪个，后来发现连脚型都不对，等膝盖疼的时候就晚了，不得不中断很长一段时间，经人指点后换了双减震跑鞋，感觉真的和原来完全不同，自此后也多了个败家渠道。也买过那么一点鞋子。在这我就从自己的经历来回答下。说的不对的，高手一笑了之即可，轻拍。题主你先看自己的脚型分析，看完以后再挑鞋子，分享两个我用过觉得还不错的选鞋工具，通过参数分析帮你筛选最合适的鞋型。感兴趣的童鞋可以猛戳这里：Runner’s World
Shoe Finder ，New Balance跑鞋顾问。入门级跑鞋，价格便宜，口碑还不错、个人穿过的有Nike zoom pegasusAdidas CLIMA COOLNew balance VazeeNike zoom pegasus目前已经好多代了，外形很骚（个人觉得更适合男生），穿上后立马去跑了五公里，感觉防震灵敏度比Adidas response好，它大底橡胶的高度很高，抓地性、耐磨性也都可以，不过这款鞋透气性个人觉得一般，夏天跑着跑着，脚就被它弄湿了，湿了，了……Adidas CLIMA COOL（清风系列）算是稳定系跑鞋，最大的特点就两字：凉爽！鞋面和鞋底透气性都做的不错，如果题主跑步容易出汗这一款是首选。不过个人感觉它的前掌弹力明显不足，这点比较遗憾。New balance Vazee算新款，应该是这几款里最轻的一款。官方资料说这是因为它采用了比普通泡棉轻30%的中底。专利仿生学借鉴了鸟类羽毛的三向纤维结构，做到同等面积下减轻重量，提升空气流通速率，散热性更快。
个人感觉，这些对提速、长距离跑不滑脚的帮助都是蛮大的。和Adidas
response一样，它也有一体化鞋面设计，而且个人感觉做的更完美一些。第一次穿，很短时间内就会完成双脚和鞋子的磨合，不会因为不适而在跑步中分心。满分五分的话，前面两款跑鞋我给4分，那New balance Vazee我给4.5分，。（测试过穿New balance Vazee的话5公里速跑耗时比前两者平均少2X秒吗？）综合来说，New balance Vazee的表现最让我满意。如果非得吹毛求疵找个缺点，个人感觉10公里后它的中前掌有渐渐偏硬的感觉，不知是不是我的错觉。上面说的都是入门阶段的鞋子，属于大多数人都知道的牌子，不过再细分上去耐克和阿迪在专业跑鞋领域就做的差强人意了。它们的位置被Asics、New balance和Saucony打压的死死的。如果穿过这几种鞋，感觉不是很迟钝的人都能觉出来专业跑鞋和入门级跑鞋的区别。我当年第一双专业跑鞋（不过是RC1400，当时RC1600这款国内还没有卖的），还是过生日时前前前前女朋友给买的，是New balance的一款，跑的次数太多鞋底已经有些磨损了，不过还一直保留着作为那段时光的纪念。New balance NBX竞赛系列RC1600，款式比较低调。不过上脚效果很好。和大多数NB跑鞋一样，上脚第一个感觉一个字：轻。另外，脚的包裹感好，加速的时候感受明显，没有那种加速跑后跟虚空，前脚掌使不上力的感觉，跑再快也很稳健。外前掌部份采用的 Dynaride颗粒设计也不错，抓地性比之前旧款有很大提升。对了，RC00，都是NBX系列的。价格和性能都略有差异，题主也可以去试一下其他两款。知乎买Asics比较多，推的人也不少。所以下面用词得谨慎一些~ 本着对亚瑟士的名气，Asics Tartherzeal跑鞋刚出来的时候就海淘了一双，很骚。结果因为鞋宽不够（事后知道TARTHERZEAL有不同宽度），穿着明显有点夹脚，不过懒得换了。Asics
Tartherzeal在整个品牌中算比较轻的了，但是不耐磨，鞋子的设计专为速度牺牲掉很多，缺点是缓冲不足。有一次穿着Tartherzeal约了小伙伴跑长距离训练，后半段路脚前掌难受的要死，为了面子死撑到最后，不过感觉短集训很好，难受应该是我个人的问题，也可以说鱼与熊掌吧，题主可以综合考量下。也有朋友说一般人还是wave sayonara或者Boston boost吧。再有就是Saucony，可能很多人对这个牌子的鞋比较陌生。不过它的专利就是冲击保护，穿过的都会留下很深印象，脚跟部结构支撑做的比Asics Tartherzeal要好很多，透气性也可以，不过前掌弹性稍显不足，跑久了脚掌会有些发麻，而且还比较贵，选专业跑鞋时一直比较纠结要不要买。其他可能对题主有帮助的专业跑鞋还有Asics
sortiemagic、Asics GEL-Kayano等。打字打累了，有时间再抽空回来续答吧。
所谓跑步百利唯害一膝。千万保护好膝盖脚踝。说跑鞋是最重要的装备一点儿也不为过。看着没什么区别，其实跑鞋比篮球鞋更难挑，往细了说要综合自己的体重脚型跑姿到跑量场地频次，以及膝盖脚踝的状况，来挑选适合自己的战靴。往粗了说就是脚感好。真心因人而异。不过操作起来倒也没那么复杂，一做功课二交学费呗。楼上有人提到的美津浓和asics网站可以大概总结出自身情况。这里附上 在虎扑上的一个帖子，介绍各大品牌自己旗下的跑鞋分类以供按图索骥：循着这个帖子，你大概就能知道什么跑鞋适合自己，有条件的再去当地专卖店试，好过盲目海选。个人建议不要用耐克的跑鞋，不够专业。首先气垫类缓震绝对不适合跑步，穿air zoom 篮球鞋打球久了脚都会很酸很累，何况机械重复地跑几公里十几公里。lunarglide我也穿过，软弹轻巧但是后掌太软，会陷下去，站久了都累。随便跑跑玩还可以，跑久了脚受不了。美津浓好像是现在唯一还在坚持结构缓震的品牌，其它都是材料缓震。好不好就不知道，因为没试过。只是有听说结构缓震耐久性稍逊。索康尼和布鲁克斯够专业，贵为“四大”之二，但缺点是没有进入中国市场，不好买，我都没试过。NB的个人不喜欢没试过，adidas新材料boost口碑不错不过也没试过。这么多都没试过我还答什么？因为试过Asics后就已经满足我个人的全部需求了，没必要再去别的品牌交学费。A家的跑鞋各种类型都有，入门的轻巧的缓震的稳定的控制的超强纠错的，总有一款适合你，体重再大也没问题。鞋型也很适合亚洲人。这里附上虎扑 的一个测评帖供大概参考一下各品牌特点：另外A家也有很多帅气亮骚的鞋，外观丝毫不逊耐克NB。Culmbus 14：NOOSA TRI 9（这个是铁三鞋，不过因为轻，也有人用来跑马）：最后建议海淘或代购，美亚asics的价格相比国内便宜得不像话，基本折扣不断。前一阵黑五 Kayano 20 加邮费到手才六百多，很多女款更是便宜得令人发指。挑好鞋尽情享受跑步的孤独和自由吧，你的伴侣你的对手都只有你自己。Run for free~-----------------------------------------------日更新------------------------------------------------------跑得越来越多，膝盖开始有点疼了，现在都是隔天跑，两次至少相隔48小时。觉得原来的Culmbus 14缓震似乎不太够用，今年双十一又淘了一双Nimbus17，刚刚第一次用，夜跑四公里回来，别的感受暂时还没有，最大的体会还是不用磨合，新鞋上脚就可以直接跑。
先跑起来并坚持下去最重要，然而肯定没几个人鸟我。。。。。
呵呵 终于碰到个自己比较擅长的问题了。300以内买ascis，就是入门级那款，样子一般，好在性价比高。300-500买布鲁克斯，淘宝上找好店家，现在出到11代了，包你穿了有飞的感觉。500-1000不建议购买。1000以上新百伦，ascis，耐克也行，看你喜好了。
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跑步鞋什么牌子好？跑鞋品牌排行
跑步鞋什么牌子好？跑鞋品牌排行
&& & 时下不论是消费者还是运动品牌厂商都瞄准了&跑步&这块香饽饽。作为消费者，长时间的被禁锢在办公桌前，囚禁于方形格子中的他们学会逐渐改变生活方式，不再是一到了周末就窝在家里，以&睡觉休眠&的方式荒度假期，而是选择用慢跑的方式来释放自身的压力，让自己从亚健康的状态中解放出来，也因此增加了购买跑鞋的需求。也正是因为这股慢跑热潮，各大传统运动厂商也都加大了对跑步鞋产品的研发和生产，那么你知道跑步鞋什么牌子好吗?下面就一起来看看发布的十大排行(综合了产品品质以及品牌影响力的推出的综合排名，仅供参考)：　　
跑步鞋品牌排行之一：NewBalance
　　新百伦主要以主做跑鞋，即使是现在很火的NB的前身也是跑鞋，最近几年新百伦给人更多的感觉是在潮流方面做得比较好，其实NB的跑鞋也有其突出的特色，它主打轻薄同时很专业。
　　要知道慢跑鞋哪个牌子好相信大家都会想到&NB总统慢跑鞋&这款是其中比较出名又相对昂贵的系列，但此外新百伦的慢跑鞋还被誉为&亲民款&慢跑鞋。之所以&亲民&是因为他的舒适度和平民化使得他的销量远远高于其它三个品牌慢跑鞋的销量，新百伦的跑步鞋穿上去舒服，特别轻便，弹性比较好，也不会硌脚。
　　跑步鞋品牌排行之二：Asics
　　跑鞋什么牌子好就不可不提以&健康身体中的健康灵魂&为宗旨的亚瑟士，虽然名气上可能不及、、新百伦但在跑步鞋领域觉得是翘楚，这正是因为它的专业。
　　亚瑟士的跑鞋可以分为一下几类：
　　稳定型的有以下几种：gt-2110(普通跑鞋)、kayano系列(江湖人称&跑鞋之王&)、gel-1110或gel-1000系列。
　　缓冲型的有：nimbus8或nimbus系列，顶级缓冲型的跑鞋。Gel-Cumulus 7或Gel-Cumulus系列，nimbus8的简化版。gel-escalate。
　　另外还有motion control型：Gel-Foundation VI或Gel-Foundation系列，适合大胖子是稳定型的加强版。再有就是其他专业系列跑鞋。
　　跑步鞋品牌排行之三：索康尼SAUCONY
　　SAUCONY在美国享有&中的劳斯莱斯&美誉，具有100多年的历史，产品分为专业运动系列和运动休闲系列两大类。SAUCONY运动鞋的最大特点就是可以适应每一个人不同的脚型和步态。SAUCONY运动鞋的另一个核心技术：GRID系统被公认为全球唯一的能够同时提供缓震和稳定功能的中底技术系统，可以提高运动鞋的稳定与缓震性能。SAUCONY跑步鞋能够极大地帮助跑步者获得最佳的保护和运动效果。
　　跑步鞋品牌排行之四：布鲁克斯Brooks
　　Brooks 为各个水平的跑步爱好者及专业运动员提供最广泛、最具专业性的产品。Brooks 更根据不同人士的脚型设计出不同的鞋头楦型，提供最舒适的体验。独创一系列鞋类科技包括:HydroFlow液态缓冲动力系统，高科技斜纹编织技术让鞋面更符合脚的实际形状，乙烯基树脂增强中底技术。Podular 科技，257材料的使用，以及按照人体工学设计的鞋型保证给使用者最舒适的感受。
　　跑步鞋品牌排行之五：阿迪达斯Adidas
　　阿迪达斯旗下跑鞋家族成员可分为五大类：缓，山，控，速，风。
　　缓，又分为四类：专业跑步、运动时尚、多用途缓冲、健走类。
　　山，就是指专门适合山地土路
　　控，控制类，拥有ProModerator技术
　　速，竞技类，良好的舒适性，透气性和轻便性，以ADIZERO为代表
　　风，根据气候分为通风和保暖两类，前者强调透气，鞋面有CLIMACOOL标志，鞋垫有通风设计;后者有CLIMAWARM标志，强调在寒冷的气候中保证足部的温暖。
　　跑步鞋品牌排行之六：耐克Nike
　　接着来看耐克的跑鞋家族，它们一般分为free、lunar和airmax三大系列
　　Free系列的核心卖点在&赤足体验&上，一般分为7.0、5.0、3.0三等。
　　Lunar系列为登月系列，同样的也分为3个档次，分别为高端LUNARECLIPSE、中端LUNARGLIDE和低端LUNARSWIFT。主打科技是泡棉缓震和足底动态支撑系统。
　　Air max系列为上世纪90年代的顶级跑鞋，现在已基本沦为视觉款&&大气垫的视觉冲击力比较强，但实用性已经下降。在档次上分为全掌气垫，半掌气垫和后跟气垫。
　　另外还有airsole和shox系列的跑鞋：目前市场上已经很少见，用户群体也很少，主要体现在视觉效果和潮流感上，实用价值也不高。
　　跑步鞋品牌排行之七：美津浓Mizuno
　　跑步一直是作为美津浓的一大主打项目，它的跑鞋主要分为一般型(适合正常内翻)、支持型(适合一般内翻)、控制型(适合过度内翻)，并运用最先进的MASTERCROSS、BLOLOCK、Dura shield等科技。此外美津浓还为前来的每位消费者提供最专业的量脚服务，为你选择最适合的跑步鞋。
　　跑步鞋品牌排行之八：PUMA
　　挤进榜单中的彪马其实在跑鞋方面也是颇有建树的，这里主要要介绍的就是由博尔特代言的PUMS FAAS。这款经过PUMA多年的潜心研究，把技术革新与创意乐趣完美结合的新型跑步鞋，将会以厚积薄发的姿态，为跑步运动带来一场先锋革命，带领大家重新找回跑步的乐趣，引领Faster is Funner &无速度，不快乐&的跑步新风潮。
　　跑步鞋品牌排行之九：Lining
　　跑步鞋什么牌子好?说了那么多国外大牌，再回过头来看看作为中国本土运动大牌&&李宁所生产出来的跑鞋，从做工来看基本是无可挑剔的，而且适用人群选择余地更广。最近李宁主推的也是李宁的知名跑鞋系列中的&弧跑鞋&，分为全掌环弓减震跑鞋、后跟环弓减震跑鞋、基础弓减震跑鞋等。在秉承家族一贯的完美减震性能的同时，这一次李宁弧缓震跑鞋中更是注入了时尚休闲的元素，用丰富的色彩和炫目的外观领跑运动时尚。
　　跑步鞋品牌排行之十：Anta
　　安踏在国内运动品牌品牌中也可谓是比较优秀的了。它的跑鞋主要有公路跑鞋与山地跑鞋等。区别在于鞋底：公路跑鞋的鞋底较为光滑，山地跑鞋鞋底比较粗糙，加强摩擦力。整体上的主打科技卖点是环跑科技，其跑步鞋鞋底软，透气性好，穿着舒适。
　　你可以在在田径场上跑，可以公路跑，公园跑，田间跑。你可以短跑，慢跑，健身跑，中长跑，还可以去跑马拉松，只要你有一颗运动的心，哪里都可以成为你的运动跑场!然而人们也常说人老脚先老，没了健康的双脚，根本没法从事任何一项运动。所以你是否应该好好研究一下跑鞋什么牌子好选择一双适合你的跑步鞋?
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