我是男生，胸部感觉很大。有很多赘肉的感觉
我是男生，胸部感觉很大。有很多赘肉的感觉
我是男生，胸部感觉很大。有很多赘肉的感觉我是男生，胸部感觉很大。有很多赘肉的感觉但是不是太胖，有几年的时间了。
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：甲状腺，乳腺，疝气，肝脏胆囊，胰腺，脾脏，胃，小肠...
&&已帮助用户：17347
指导意见：有可能是慢性乳腺发育症，可以到医院乳腺科就诊，手术可以的
职称：医师
专长：腰椎间盘突出,极外侧型腰椎间盘突出症,骨关节炎
&&已帮助用户：3891
指导意见：缺少锻炼！吃的多运动少就胖！腹部作仰卧起坐减肥！胸部作支架俯卧撑减肥！三个月见成效！要坚持！！
问男生胸部有赘肉怎么减下来
职称：三级营养师
专长：儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦荞丹胶囊,豆类,蜂胶片,保健品
&&已帮助用户：10836
健康指导：男生胸部有赘肉有可能是男性乳房发育症，一般情况下没有什么别的症状的话比如说疼痛等症状的话，是不需要过度担心的，可以通过饮食控制加运动相结合，来张这个赘肉减下去，在饮食上要少吃一些辛辣刺激以及油腻辛辣的食物，另外每天坚持做一些肌肉锻炼，加上有氧运动，比如说散步慢跑俯卧撑 卧推飞鸟
问我是男生，胸部赘肉好多，怎么减？
职称：医生会员
专长：妇科肿瘤 子宫肌瘤
&&已帮助用户：9789
病情分析： 做扩胸运动 ：练哑铃,做扶卧撑.游泳最好,能使身体的每个部位都变的均称漂亮.
问怎样减去我胸部的赘肉？
职称：主治医师
专长：肾结石，尿道炎，肾积水
&&已帮助用户：1231
问题分析：你好，这个情况主要是靠锻炼来减掉脂肪的，平时多参加体育活动，比如跑步，跳绳，打球。意见建议：另外要注意平时清淡饮食，不要吃油腻食物，不要熬夜。
问男生太胖 导致上半身胸部赘肉多 如何减
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：102581
这种情况建议控制饮食，多进行运动，贵在坚持
问我是男生胸部有两块赘肉一直减肥都没减掉而且两块肉不...
职称：医生会员
专长：发热、头痛、痛经
&&已帮助用户：28903
病情分析： 你好，减肥最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。可以列一个计划表，不要急于求成。意见建议：控制饮食的热量与脂肪，在膳食中应减少肥肉，常吃蔬果。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。多做做有氧运动，例如慢跑、爬山、快走等。
问肚子上赘肉多
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：33844
问题分析：根据您介绍的情况，我建议您进行运动减肥，不要相信市面上的广告意见建议：想您这样的情况，就是运动量少了导致身体肥胖。可以给自己定量做些体育运动。
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评价成功！我是男生，身上其它地方还好，就是胸部肉太多，夏天就要上课了，有没有什么办法可以减去那些肉啊？
一、站姿挺胸
　　动作：提踵站立，两手体后叉握，手心向下，用力后引， 静止5－10秒钟。
　　要领：要用力挺胸，使肩肿内收。
　　作用：锻炼大、小菱形肌，斜方肌中、下部，大、小圆肌。
　　二、站姿挺胸转体
　　动作：两脚分开宽于肩站立，两手颈后宽握横杠（可用木棍或塑料棍）。慢速向左右转，每侧10次。
　　要领：要有意识挺胸。
　　作用：锻炼斜方肌中、下部，大、小菱形肌，大、小圆肌，棘下肌。
　　三、持铃耸肩
　　动作：两脚分开宽于肩站立，两下体前持哑铃，手背朝前。 双肩用力上提，然后放松。反复做10－15次。
　　要领：提肩后、要向后拉下，效果最好。
　　作用：主要锻炼斜方肌下部和提肩胛肌。辅助锻炼大、小菱形肌、大、小圆肌，棘下肌。
　　四、俯身划船
　　动作：俯身，腿可直可屈，两手自然下垂持哑铃。用力屈臂提肘，做划船动作。反复做10次。
　　作用：主要锻炼背阔肌。辅助锻炼斜方肌中、下部、后三角肌，大、小菱形肌，...
一、站姿挺胸
　　动作：提踵站立，两手体后叉握，手心向下，用力后引， 静止5－10秒钟。
　　要领：要用力挺胸，使肩肿内收。
　　作用：锻炼大、小菱形肌，斜方肌中、下部，大、小圆肌。
　　二、站姿挺胸转体
　　动作：两脚分开宽于肩站立，两手颈后宽握横杠（可用木棍或塑料棍）。慢速向左右转，每侧10次。
　　要领：要有意识挺胸。
　　作用：锻炼斜方肌中、下部，大、小菱形肌，大、小圆肌，棘下肌。
　　三、持铃耸肩
　　动作：两脚分开宽于肩站立，两下体前持哑铃，手背朝前。 双肩用力上提，然后放松。反复做10－15次。
　　要领：提肩后、要向后拉下，效果最好。
　　作用：主要锻炼斜方肌下部和提肩胛肌。辅助锻炼大、小菱形肌、大、小圆肌，棘下肌。
　　四、俯身划船
　　动作：俯身，腿可直可屈，两手自然下垂持哑铃。用力屈臂提肘，做划船动作。反复做10次。
　　作用：主要锻炼背阔肌。辅助锻炼斜方肌中、下部、后三角肌，大、小菱形肌，大、小圆肌、棘下肌。
　　五、俯身提肩
　　动作：俯身、腿可直可屈，两下自然下垂哑铃。用力上提相关信息，内收肩胛。反复做10－15 次。
　　要领：肘关节保持伸直，注意力在后背上。
　　作用：锻炼斜方肌中、下部 大、小菱形肌，大、小圆肌，棘下肌。
　　六、俯卧挺身
　　动作：两臂伸直俯卧。握拳屈臂，同时挺身（两头起）。反复做10－15次。
　　作用：主要锻炼骶棘肌。辅助锻 炼大腿后部、臀肌。
其他答案（共1个回答）
多锻炼嘛，长跑就很好，只要长期坚持相信你能减掉那些赘肉的！
1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪
2 少喝酒,多走路,少做车
3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。...
要点：两臂伸直撑地，手指向前，两臂距离同肩宽或略宽于肩。两腿并拢伸直，脚趾支地。身体垂直，从头到脚成一直线。臀部和腰部既不能弓起，也不能塌下。然...
Male?如非，那是美，你减什么？况且不是练府卧，应是关联的双臂左右伸展和上下举放运动，一次重复10到15个，每天一次就好。饮食方面不喝饮料不吃高脂，心情保持好...
答: 间歇跑间歇跑是由跑与休息交替进行而组成的训练课，跑时的强度或速度通常比整课都是连续跑时要大、要快
答: 早泄的定义:
在性交时，男子勃起的阴茎未纳入女子的阴道之前，或正当进入时，或刚纳入后，便已泄精，阴茎随之软缩，使性交不能继续下去而中止，称为早泄。也有人认为...
答: 你接种的什么疫苗啊？问题太模糊了
答: 美容手术潜在的七大危险
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