我是个12岁的女孩，是学跆拳道好还是空手道好啊？（我以前没有练过）各位帮帮忙！
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(60条回答)
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会长些肌肉的，但不大会是粗壮的那种，拳、舞，都是力量结合舒展，对形体是有好处的。
秋叶茅庐 &
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你现在是练武的正当时呀小朋友。 不在乎什么红带黑带的，练武第一是强身健体，第二是培养良好的兴趣爱好，为以后的人生打下良好的基础这才是关键。只要抱着这样积极的态度去练自然而然就可以练好功夫，既然练好了又何愁拿不到段位呢？
豆豆不爱小豆豆
12岁不是很大，基本上是骨质在成熟化的阶段 太小了，反而不好！可以练习的，完全没有问题啦！！！ 副作用 如果练习不当，会出现一些损伤，只要保持一定的度和量就好了，不是太大问题啦！！ 压腿啊 这个我就不说了，你试试看不就可以知道了，你感
不晚 跆拳道号称腿的艺术 对柔韧性要求是很高的 不过你的柔韧性是可以炼出来的 无论是跆拳道还是空手道 散打 自由搏击 都是实战性很强的拳法 但技击之道讲的是熟能生巧 拳打万变 其意自现 任何拳法练好都具有防身效果 练不好只能是软脚虾 并且技
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不晚，我是16岁才开始的，只要你想学什么时候开始都不晚，还有人都大叔级了才开始学呢。至于跆拳道和空手道的话，练好了都差不多，看个人的情况了。跆拳道对韧带要求是挺高的，我就是韧带不行，级别稍高一点的动作就做不出来了，拉伤韧带是很正
明天会美好
只要身体没问题,什么岁数都可以,正常情况下,从小练只是比较扎实,但前提是你要一直练,练几个月就不练了,也是白搭.如果你想让你的跆拳道有威力,那就得提升你的个人身体素质,但女性在提升上是有限的,就是用来防身,如果你练的好的话,一些个身体素质
可以的。我们同学中就有成功的例子。比你小一岁。横叉快下去了。拉韧带重在持之以恒。
不晚啊,我18岁开始学的,一起练的同学也都差不多大,还有学校里的老师,有一个老师练了几年,现在练的已经非常好了,还有很多大叔现在也刚开始,可是大家都非常有信心,17岁虽然不是小孩子那个样子,但是也一点都不晚哦,而且,现在若是不去练,等到再大一
跆拳道虽然有不少花架子，但是如果遇到好老师，其中一些锻炼体能的方法还是很值得学习的，压腿我总结有4种，楼上说每天三次每次10分钟我觉得没那个必要，压腿只是热身的一步骤，几种压腿说下：①坐在床上或地上，两腿并拢，手够脚尖（我当时的老
跆拳道最好是小的时候开始练，年龄越大，柔韧性越差，拉韧带就会非常的疼。 不过如果确实想练，可以在拉韧带的时候哪里觉得很疼，就用热毛巾进行热敷，那里的韧带就会放松一些，一点点来，相信你会成功。
压腿，我可是深有感触，要想把腿部韧带拉开，特别是韧带不好的，非得下苦功夫不行，而且有一段过程很疼，但一定要坚持。建议压腿前先跑步热身，直到跑出汗水。所已最好夏天练习压腿拉韧带。我就是每天晚上到操场跑步压腿，只要坚持就会出效果。}