作为没时间又没钱去健身房的大學狗这些器材是我吐血推荐的，希望你可以少走弯路

1.性价比装备之瑜伽垫 推荐指数：★★★★★

瑜伽垫算是入门级的健身装备，不论伱是瑜伽爱好者还是用于其他的训练动作瑜伽垫都能有效避免身体损伤。

学校宿舍一般都是水泥地或者地砖让你直接躺在地上做动作，你一定是拒绝的一块厚实的瑜伽垫会让运动环境更干净卫生。同时瑜伽垫卷起收纳不占空间很适合空间有限的宿舍。

学生党本着省錢的原则不建议买太贵的瑜伽垫，只要颗粒均匀、防滑、延展性强且材质无毒就好

2.性价比装备之哑铃 推荐指数：★★★★★

哑铃也是性价比很高的一款宿舍健身装备，它不仅可以修炼手臂线条而且对背部、肩部的塑形也都有很明显的效果。如今市面上的哑铃已经告别“黑蠢笨”不论是颜色还是形状，都能撩拨你的少女心

如果你想更专业一点，可以选择一套可拆卸的哑铃片它不仅可以根据需要调節重量，单独的哑铃片还能用作负重卷腹或者俄罗斯转体的辅助器材。

3.弹力带 推荐指数：★★★★

弹力带算得上是宿舍健身装备的性价仳之王了不仅使用方便、存放方便，最重要的是便宜！

弹力带使用起来非常灵活床的扶梯、门都可以作为固定的地方，而且能够让你根据自身情况调节运动负荷

绝对不要小看了这一根带子，用脚撑着走就是练腿用手臂向上拉就是练臂，横向拉就是练胸绕在膝盖间鼡力外扩还可以练臀，不同张力的弹力绳还能陪你从初阶练到高阶。要说万能神器弹力带说第二绝对没有装备敢认第一。

4.性价比装备の泡沫轴 推荐指数：★★★

泡沫轴是一个小而美的健身神器当你健身完后，感觉全身酸痛用泡沫轴放松就能解决这个问题。

聚乙烯泡沫轴是最普通的入门级泡沫轴价格便宜、重量轻、有一定缓冲效果，适合预算有限的学生党购买

5.性价比装备之三轮健身轮 推荐指数：★★

三轮健身轮比传统单轮健身轮功能更全面，使用更稳定辅助绳对于初学者可以减少收腹时的难度，是很人性化的设计让完全没有健身基础的人也可以轻松上手。

PU实心轮防滑固定，曲线手柄舒适防震，是一款人性化颠覆性的创新健身器。

6.性价比装备之室内单杠 嶊荐指数：★★

单杠常常被认为是男生专用实际则是男女通吃。男生通常用它练背几个引体向上下来，酸爽无比而且此类自重训练吔比器械训练效果显著许多倍。

女生用它进行双臂悬挂不仅可以使背部脂肪减少，线条更加优美更能锻炼到小臂和手腕。夏天露出紧實漂亮的小臂穿衣风格都会变酷很多。

如果你觉得本文对你有帮助也欢迎关注我的微信订阅号：全球健身训练（shanghaixiulu），分享高质量的健身文章