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柔道小黄带前来答题！想学柔道非常好啊！建议找个好的师傅，我的师傅是讲道馆七段（红白色腰带）师范，非常萌的香港老先生。系统学习柔道之前有三个一起学习巴西柔术的巴西朋友都教过我柔道，他们一个是黑带、另外两个是棕带。后来我听说老先生在武汉有开课，就去报名了，学了以后觉得真的七段教的各种细节动作都不一样！大致动作外行看起来很类似，但其实细节超级多，不跟好的老师学练习中根本不能轻松的使用出来，更何况实战中想要用出来会更难！然后决定要学了一定要坚持，因为柔道的运动量真的非常大，特别是肩背，每次训练完都要酸痛两三天！关于考段，每个师傅的标准都不一样的，我刚考完五级（黄带）不久，考试内容就是各种受身，考之前老师已经告诉我考试内容了，不用担心，只要平时认真练习训练就好！最后秀一下小黄带的证书
一、建议1、要有专业教练。目前国内非专业柔道馆很少。很多教练虽然号称专业运动员出身，不过基本是没什么成绩的，或者多年不练的。水平良莠不济。专业的柔道很容易受伤（肩、颈）。专业教练才能带领你科学的训练，不至于受伤。1、要有专业的场地。相当一部分柔道馆用的不是专业柔道垫子。跆拳道、散打训练的那种薄垫子是不能进行柔道训练的。柔道训练有专用垫子。某宝上有卖，2m*1m的价格在800左右的是正规柔道垫子。柔道需要进行大量的投入联系，专业的场地能够保证你不受伤。二、段位目前国内无专业段位评审机构。————————————柔道基本算容易受伤和激烈对抗性项目，所以两点建议都是从不受伤方面出发的。最后，如果有资源，到专业体育学校进行训练，你会了解真正的对抗性柔道是什么样。（国内社会上开设的柔道班水平很低）
柔道段数和介绍可以看百度百科里的这篇文章：
还有维基百科如下：
嘉納治五郎
推荐看三船久藏的《柔道的戒律》，是关于柔道的历史、哲学、技术的著作。
建议多看经典视频，尤其是三船久藏先生动作示范视频或日本广道馆公开教学视频。网上有很多这类资源，自己找找就是了。
我说说选择道馆和教练的经验。
竞技格斗中我玩过 MMA（Mixed Martial Arts 综合格斗），跆拳道、柔道，纯粹出于兴趣爱好，其中柔道是我的最爱，除了搂搂抱抱、摔的爽、叫的惨、杀伤力最大之外，运动以外有许多能供人思维的乐趣。柔道的启蒙很重要，一个苦逼运动员出生的教练和一个对柔道充满热情认真全面的教练教出来的学生一定不一样，前者能毁掉你对这事的兴趣，让你愈发苦逼、愈发没劲，后者能激发你的激情、调动你的思维、修炼你的内心，即便你不能成为技艺高超的选手，你也能从中受益良多。
负责任的教练应给学生先讲讲柔道的历史或者故事，在教学过程中应对所教技术详释原理及其中的哲学。动作要领越细越好，引导学生自我反省自我分析，帮助学生了解自身的特点扬长避短。如果能跟日本教练或法国教练学习最好，这两个国家的柔道体系发展规范全面，也是最高水平的代表。
选择室内通风非常好的场地为宜。
地垫要充实而富有弹性，一般感觉应为手指用力下按艰难，回弹恢复平面顺畅迅速，指压后不会出现压痕，垫皮紧绷。
柔道是一项从全面身体素质考虑的运动项目，首先得看初学者本身出于什么样的目标，以此制定学习计划。如果只是希望大体了解，并掌握一些基本的技术招式，那就在前期加强理论方面的知识，自学的话可以看一些教学视频。如果是希望达到对抗的水平，就需要花费较长的时间，并需要加强体能、力量、速度、反应等方面的能力。还需要请教一专业的认士加以指导。我练过几年柔道，如需帮助我乐意效劳呢。
Q_Q习练一年依然白带的我…
我来给楼主提个醒吧，那种五颜六色的腰带分级，只适用于少儿柔道，成年人只有黑带和白带之分，当然了，你不从事柔道相关行业是永远不会有红色带子的，红色带子多数是为了表彰你为柔道行业做出的贡献，荣誉的成分多于实力。现在有很多机构可以颁发黑带，只要交钱就行，三年前我知道世界柔道组织的黑带是三千人民币。这些从严格意义上讲，都是“不正宗”的。正宗的只有日本讲道馆颁发的黑带，但是你在非日本地区想要获得讲道馆的黑带是特别难的，据我几年前的了解，有资格在非日本地区颁发讲道馆黑带的馆长，在全世界也就不到十个。如果楼主很幸运在上海的话，那我刚好知道一个道场，那个道场的馆长就是日本人，正宗讲道馆五段，也是有资格在非日本地区颁发讲道馆黑带的人之一。不过我去那到现在就看他发过一条讲道馆黑带，发给一个法国人，此人长期在这个场地当领队，后来要回法国了，以后也不会回上海了，临走前馆长留给他发了一根，还有个仪式，当时我也亲历了整个过程，感觉屌屌哒。
目前在南京这边的柔道馆进行学习，刚拿到黄带，算是柔道的学习道路上迈了一小步。学习柔道，没有太多年龄的限制，一起学习的有比我小许多的小朋友，也有比我大许多的朋友。我觉得喜欢才是第一动力，在垫上的感觉特别的棒。学习柔道，体能是基础，技术是关键。所以无论是有无锻炼基础，来学习慢慢进步就好。在前期的学习中，更多的还是基础体能和基础的打入练习。考段什么的不用急，我们是有时间安排统一来考，按部就班来就好。好的教练很重要，自己主动去学去问去试也很重要。
体育队的直接黑带，至于国外认不认就难说了。
楼上的说得很清楚，很好。楼主如果在深圳的话，欢迎前来飞龙综合格斗俱乐部参观学习哦
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