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三月份来重庆跑半程马拉松之前玩两天，求老师推荐自助游路线~~~~~~~
3-17晚到&参加完3月20号重庆国际后下午飞回求推荐路线啊~~~不了解重庆的地理位置&好头疼~~~&&跑步位置在重庆市南滨路&巴滨路&&&打算住在&在渝中公园路19号&平时公交过去一个小时&不知道马拉松当天封路会不会打车到不了啊&&求老师解答&谢谢谢谢
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你好，渝中区不会封路的哦，但是我建议你尽量早点出发，玩的话，重庆两天，可以安排市内一天（渣滓洞，白公馆，磁器口，洪崖洞，湖广会馆，）武隆一天（仙女山，天坑三桥）
1、你住的位置在解放碑附近，是渝中路，你比赛的地方是南岸区南滨路和巴南区巴滨路。渝中区是不会封路的。2、根据新闻发布：日至3月19日，将有3万名参赛运动员前往江南体育中心健身广场领取装备。所以你先要领装备。并且你可以参观跑道。这两天你可以去跑道看路，并且在起点附近直接坐车到酒店，这样熟悉路。3、你可以打车到起点，因为跑道封闭，其他地方不会管制。你也可以直接坐长江索道直接到南岸区上新街，哪里下去就是南滨路段。长江索道就在你入住的酒店旁边500米内。4、游玩就主要在主城；19号，烈士墓——白公馆——渣滓洞——磁器口——两江夜游&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&20号，长江索道——看跑道——南山一棵树观景台。
第一天早上人民广场，曾家岩、解放碑转转，下午到湖广会馆、十八梯，洪涯洞,朝天门看看，晚上坐游船观两江，&第二天早上到歌乐山、白公馆、磁器口看一下了解重庆的红色革命圣地和重庆古街,中午在磁器口吃饭,在转转沙坪坝商业区,下午再到杨家坪商业区走走，坐轻轨观重庆山城，经过较场口，坐索道到南滨路玩玩吃吃，看夜景
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受全国跑友热捧 2015宁波山地马拉松明天江北开跑
　　浙江在线新闻网站
　　参加去年山地马拉松赛的选手
　　北山游步道
　　明天，2015宁波山地马拉松赛将在江北区慈城镇开跑，这是该项赛事第二次举办，去年首届赢得大赞，再加之又是华东地区规模最大的山地马拉松赛，因此今年更是受到全国跑友热捧。2月份报名开始后，3500个参赛名额很快满员，报名选手中来自宁波以外的跑友近900人，其中境外报名者40多人。
　　很多人都认为跑步是一项&孤独者的运动，是与自己的身体、心灵对话&，然而马拉松的兴起却证明他们其实也喜欢&众乐乐&，当成千上万人相约江北这片有山有水有风景，重情重孝重人文的都市生态圈时，他们可以发现很多美丽，感受很多欢乐，同时也成就一段崭新的故事、推动这片蓬勃的热土&&
　　撰稿记者戴斌
　　通讯员吴红波顾筠
　　成就了体育新名片
　　党的十八大以来，体育事业发展迎来了新的重要战略机遇期，全民健身上升为国家战略，为促进体育事业更好更快发展提供了强大的思想和行动引领。毫无疑问，体育事业正面临新的发展形势，江北区适时抓住了机遇，在马拉松赛事开始井喷式爆发之前，抢先推出独具特色的&山地马拉松&。
　　金杯银杯不如口碑，来听听去年的参赛选手们的一些赛后感言吧。参加过香港100公里越野跑赛的选手钱程熙说：&如果10分为满分，江北这次的办赛水平在9分以上。&去年的留言板上，留下许多赞叹：&热情的志愿者，我爱死你们了，超多的补给点和组织人员、医护人员，超赞，当然还有沿途的风景、作美的天公，参加过的最好的一次马拉松。还有感谢领导，参与但不发言，真给力！&&整个赛事的满意度远超期望，特别是志愿者们让整个赛道充满了爱和力量&&毫无疑问，这是一场愉快且值得回味的42.195公里之旅。&还有一个外地团队回去之后给组委会发来一封邮件，题为《2014宁波山地马拉松，超乎想象的美好》，说他们跑得痛快，跑得开心：原以为宁波会跟其他第一次举办类似活动的城市一样，会有许多不如意的地方，比如线路不明确、补给跟不上、医疗无保障等通病，但是前天的参赛历程却让我们十分惊喜，政府绝对支持，民众无私配合，策划精心设计，使得赛事十分圆满！
　　今年再次举办，宁波山地马拉松赛事被列入中国田径协会正式注册赛事，成为宁波体育又一张崭新名片。与此同时，在浙江省体育局竞赛中心协调下，杭州国际马拉松组委会为2015宁波山地马拉松赛全程组和半程组提供60个2015杭州马拉松赛直通名额，宁波赛事的优秀选手将&直通&杭马参赛。
　　江北不仅仅是宁波都市户外运动休闲基地，近年来一连串有关宁波体育事业发展重头戏的新闻也都与江北息息相关。宁波市奥体中心项目去年底启动建设，选址姚江新区，一期先行建设&三馆一园&，即体育馆、游泳馆、综合训练馆(全民健身馆)及体育公园；今年又将在天水区块开工建设江北区全民健身中心，由游泳馆、综合训练馆和室外健身场地组成，建筑面积1.2万平方米，室外健身场地约1.6万平方米；位于湾头地块的宁波市水上运动基地重建工程已经完工，这是宁波业余训练体系中一个重要组成部分&&
　　另外，江北的荪湖商务休闲度假区也是个集酒店会议、旅游休闲、康体疗养、体育文化等多种功能于一体的原生态自然休闲区，是宁波乃至全国的智力运动大本营之一。按照《江北区全民健身实施计划()》，要求以荪湖开发为支撑点，建立全国&五棋一牌&国家级训练基地。如今基地顺利建成并已承办了中国象棋、桥牌等项目多次全国顶级赛事。为此，国家体育总局棋牌运动中心授予宁波市江北区&全国棋牌运动推广基地&；中国象棋协会授予江北区&全国象棋竞赛训练基地&；中国桥牌协会授予江北区&全国桥牌竞赛训练基地&。
　　美丽山村串点成线
　　42.195公里，这是一个全程马拉松赛的距离；42.195公里，这也是江北区美丽乡村串点成线的距离。去年首届马拉松赛事之后，北山游步道成了宁波以及周边地区的热点登山休闲健身路径，每到周末都有数千人在北山穿行登山健身，北山已经成为了宁波人的后花园。
　　据江北区旅游局统计，去年平均每个周末都有两三千人次在北山游步道上登山休闲健身，全年共接待了登山休闲健身者约50万人次。首届山地马拉松赛举办之后，又有更多的外地人在节假日出现在北山游步道。而随着登山健身的人越来越多，以毛岙村、鞍山村、南联村、金沙村等为代表的北山周边的乡村也开始热闹起来。越来越多的游客在登山健身之余走进乡村，品农家菜肴，住农家客栈，体验乡村生活。同时，这些乡村也开始启动了美丽乡村的建设，三面环山的毛岙村变了；保国寺边的鞍山村变了；云湖岸边的南联村也变了。
　　上周末，一群来自上海的跑友从江北区慈城镇的毛岙村出发，沿着毛力水库开始了他们这个周末的野外拉练。&我们是上海一个跑团的，这个月底，我们有许多人将来到慈城，参加宁波山地马拉松的比赛，今天我们是第三次来这里拉练了。&他们每次来都住在毛岙村的农家客栈，然后第二天从这里出发环毛力水库或者到北山游步道去跑步、登山。据毛岙村书记方国君介绍，2013年毛岙村看准了发展机会，借区政府推进美丽乡村建设的机遇，争取来300多万元资金，建设了村里的生态公园，如今这个拥有茶屋、长廊、亭台、瀑布的生态公园已经成了村里的一道景观吸引着众多游客。为了让更多登山者能更长时间地留在村里，村里还与江北区旅游局合作，在建成北山游步道毛岙段的基础上投资新建了全程10.5公里的环村登山步道，让&步道经济&开始持续发力，去年毛岙村村级经济收入达到了950万元。
　　毛岙村热闹了，而北山游步道沿线其他山区乡村也没闲着，昔日绿水青山逐步成为致富的金山银山。3月中旬，江北区&书记向前冲&活动发布会暨&红色党旗引领绿色发展&推进会上，来自慈城、洪塘等乡镇(街道)的6名村支书代表全区近百名村支书登台，争相吆喝本村的绿色资源。21个村发布了生态养殖、绿色种植、休闲旅游、农家民宿、花卉苗木等首批50多个绿色发展项目，引起了旅行社、旅游规划公司等民间资本的极大兴趣，这其中许多乡村都是在马拉松赛道沿线的村庄。
　　眼看着2015宁波山地马拉松赛又将欢乐开赛，3500名运动员，1500名志愿者和工作人员，以及其他前来观赛的市民，都会在4月25日这一天齐聚江北慈城。为了保证赛事的举办，更好地打响江北区美丽乡村这个品牌，一座座原先隐匿在山间的小村落换装迎宾，他们整治卫生，布置环境，准备用好山好水好空气好服务，迎接八方来客。
　　延伸阅读
　　打造生态&绿色&之城江北宜居宜业宜运动
　　江北区是宁波市面积最大的中心城区，人文底蕴深厚、自然环境优美是最大的特色和优势：区域内山水、江湖、滩桥纵横交错，外有甬江、姚江环绕，内有日湖、荪湖、英雄水库等点缀；历史文化悠久，遗存古迹丰厚，拥有7000年文明史，2500年建城史，170多年通商史。近几年，以&构筑三区三城新格局，打造宜居宜业新江北&为总体目标，为让老百姓享受青山绿水，畅快地&深呼吸&，江北区正着力打造生态&绿色&之城。
　　江北区深入实施了&一二三四&的旅游发展战略：打响一个&休闲江北&旅游品牌，开发&沿山&沿江&二条休闲旅游轴线，形成&慈城古县城山水人文游览区、洪塘生态观光休闲度假区及三江都市文化商贸游憩区&三大旅游区块，推出&古城游、乡村游、山水游、都市游&四大特色休闲旅游产品，涌现出了不少高品质的旅游景区。2013年12月，江北区通过省级生态区技术核查，今年5月，又将迎来国家级生态区技术评估。
　　目前，江北全区4个涉农街道、镇已全部成为国家级生态街道、镇，其中，慈城镇于2010年已更名为国家级生态乡镇，2012年通过国家级生态乡镇复查，并荣获浙江省首届&我心目中最美生态乡镇&称号。已有市级生态村41个、市级环保模范(绿色)单位47个、省级绿色社区(学校)9个、省市级森林城镇2个、省市级森林村庄55个。生态文明理念正逐步深入人心，人民群众对生态建设的关注度、满意度也日益提高。
　　在古风犹存的老外滩啜饮观潮，在槐树路特色休闲街悠闲漫步，在洪塘都市农业园区里临湖垂钓，在北山游步道绿树丛林穿行健走&&这就是当下生态江北的一幅幅风情画。
　　浙江在线-宁波在线微信公众平台&
　　21世纪海上丝绸之路宁波新媒体论坛微信公众号&
相关新闻：　　4月13日，上百名市民在荪湖体验“为爱奔跑”。胡龙召 摄　　５月３１日，“为爱奔跑”宁波（江北）山地马拉松赛将在保国寺荪湖旅游度假区的北山游步道举行，该项赛事是由江北区人民政府携手壹基金公益基金会联合发起，江北区保荪办、宁波市户外运动协会、江北区体育局和江北区旅游局共同承办的公益赛事。赛事报名前天结束，３０００名跑步好手即将体验一段全新的生态美景赛道，感受一个体育和慈善相结合的全新理念。　　全新赛事：马拉松赛，填补空白　　在宁波体育史上，还没有过举办马拉松赛的记录，本次赛事填补了一项空白。山地马拉松是一项挑战人类体能极限的户外运动，在世界各地极为盛行，此番宁波首次举行赛事也以其独特的魅力，吸引了大批长跑爱好者和户外运动爱好者参与。　　“为爱奔跑”由深圳登山户外运动协会２００９年发起，是一项将公益慈善理念与户外运动相结合的大型品牌公益体育赛事，逐渐成为国内有影响力的体育与公益相结合的品牌赛事。本次活动是该赛事第一次走出深圳，设有迷你马拉松（８．５公里）、半程马拉松（２３公里）、全程马拉松（４２．１９５公里）等三个项目，起点和终点均设在荪湖体育公园。　　全程组途经保国寺、荪湖、毛力水库、桃花岭、英雄水库等，设１５个饮水站或补给站；半程组前面路线与全程组一致，途中在毛力水库折返；迷你组的路线与全程组一致，主要经过北山游步道精品段。全程马拉松采用国际田联标准竞赛规则，分时间段检录，分项目起跑。　　根据赛程安排，比赛当天全程组于８：００出发，３０分钟后半程组出发，９：００迷你组出发。全程组关门时间为８小时，半程组为４．５小时，迷你组为３小时。全程组按有效成绩录取前６名颁发证书和奖品，其中前３名颁发奖杯；半程组按有效成绩录取前６名颁发证书和奖品，迷你组以体验为主，不计成绩，前６名发放纪念奖章。凡完成赛程者发放成绩证书。凡参加者均赠送赛事Ｔ恤，全程组和半程组还送带比赛用芯片的号码布留作纪念。　　响亮主题：爱心宁波，慈孝江北　　将体育盛事与慈善爱心相结合，在不少国家已经是一种成熟的活动形式，这次，宁波紧追潮流首次采用慈善公益与体育比赛相结合的新形式办赛，打出响亮主题：“爱心宁波，慈孝江北”。宁波以“爱心城市”著称，江北区是“中国慈孝文化之乡”，让首次举行的马拉松赛事与本土文化特色因慈善公益而完美结合。　　据了解，本次山地马拉松赛参赛选手３０００人，每位参赛者报名的同时都捐献了善款，这些善款将由壹基金用于西部地区贫困孩子冬季“温暖包”项目的运作。　　近年来的“为爱奔跑”活动，一直努力在体育和公益之间寻找结合点：不仅仅是挑战自我、强身健体，而且可以是为了孩子们而奔跑。去年“为爱奔跑”活动为西南地区凌冻灾区的儿童募捐提供“温暖包”，最终帮助了６．５万名儿童。　　“为爱奔跑”活动除了募集善款，本身也是慈善公益教育的平台，对于运动员来说，他们一边享受在大自然中奔跑的惬意，一边体会着用运动方式为公益事业做奉献的快乐。在本次赛事活动中，主办方还将在荪湖体育公园的出发点现场设置公益展位，为宁波乃至国内的爱心公益组织提供展示平台，鼓励更多人投身到公益活动中来。　　诱人热土：生态步道，值得体验　　本次比赛赛道———北山游步道起于庄桥街道灵山村，终至慈城镇五星村，途经保国寺、慈城古县城、绿野山庄等３个国家４Ａ级旅游景区及多个水库，直接辐射了沿线１５个行政村。同时，游步道大部分是利用原有历史遗留下来的古道稍加修整、改造完成的，在拥有爬山健身功能的同时还具有一定的文化价值。　　青山横北，绿水南回的江北，是我市唯一拥有山地资源的中心城区，保国寺—荪湖作为离城区最近的山水旅游度假区，有着十分丰富的自然和人文特色旅游资源。去年９月，全程约６８公里的北山游步道全线贯通并对外开放，成为离城区最近的大型“天然氧吧”，市民从宁波三江口开车不到半小时就能到达这里。　　据悉，本次赛事也是江北区在成功举办亚洲桥牌赛、宁波·江北２０１２年全国山地竞速挑战赛、２０１３可口可乐开步节宁波站、第六届宁波市群众登山大会等大型体育活动后举办的又一项重大体育赛事。本次山地马拉松赛在江北举行，也势必吸引更多的户外健身爱好者走进江北，参与休闲运动，进一步把江北区打造成宁波乃至华东地区发展都市休闲体育的新热土。戴斌
<INPUT type=checkbox value=0 name=titlecheckbox sourceid="SourcePh" style="display:none">马拉松训练
马拉松比赛
马拉松成绩
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26号吉林马拉松这些路要封，咋走看这里
& & 2016吉林市国际马拉松赛将于6月26日8时至14时15分在我市举行。根据赛事组委会确定的比赛路线，为了确保此次赛事活动安全顺利进行及道路交通畅通，赛事活动期间将对市区部分路桥实行临时交通管制。& & 事宜通告& & 一、比赛路线& & 迷你马拉松赛——终点为黄旗街学府路（5公里）& & 短程马拉松赛——终点为滨江西路台北路口（10公里）& & 半程马拉松赛——终点为松江东路嘉园北路口（21.0975公里）& & 全程马拉松赛——终点为折返回至起点处（42.195公里）& & 比赛路线& & 起点均为北山人民广场& & 经由越山路& & 松江中路& & 松江西路& & 温德桥& & 松江南路& & 江城大桥& & 吉林大街& & 滨江西路& & 滨江中路& & 滨江东路& & 江湾大桥& & 松江东路& & 龙潭大桥& & 龙潭大街& & 滨江北路& & 哈龙桥& & 松江北路& & 松江东路& & 江城广场& & 松江中路& & 越山路至人民广场起点处& & 二、封闭路段& & 越山路（中东路至松江中路段）& & 桃源路（青岛街至越山路段）& & 北大街（桃源路至解放中路段）& & 德胜路（北大街至福绥街段）& & 松江中路& & 松江西路& & 黄旗街（松江西路至解放西路段）& & 温德桥& & 松江南路（松江西路至欧亚综合体御龙湾售楼处段）& & 江城大桥& & 吉林大街南广场& & 吉林大街（江城大桥至荣升路段）& & 滨江西路& & 台北路（滨江西路至深圳街段）& & 滨江中路& & 吉林大桥& & 滨江东路（吉林大桥至江湾大桥段）& & 江湾大桥& & 东昌街（江湾大桥至江湾路段）& & 松江东路& & 嘉园北路（松江东路至解放北路段）& & 龙潭大桥& & 龙潭大街（龙山路至徐州路段）& & 滨江北路& & 清源大桥& & 松江大桥& & 湘潭街（哈龙桥至徐州路段）& & 哈龙桥& & 松江北路（哈龙桥至龙潭大桥段）& & 通潭大路（龙潭大桥至龙江街段）& & 江城广场& & 吉林大街（江城广场至北京路段）& & 吉林大街下穿隧道& & 以上路段实行封闭& & 三封闭及解除时间& & 1---路线封闭时间& & 6月26日5时至赛事活动结束。& & 2---桥梁封闭时间& & 江城大桥为6时，吉林大桥、江湾大桥、龙潭大桥、清源大桥、松江大桥和哈龙桥为7时。& & 比赛路线及桥梁视情况实行分时、分段解除封闭，恢复正常交通。& & 四、其它事宜& & 停放车辆& & 6月25日16时，公安部门将对马拉松比赛的赛道及临街（路）人行道上停放的车辆进行清理，清理后赛道及临街（路）人行道上禁止停放车辆。对拒不驶离赛道、影响赛事正常进行的车辆将依法拖移。& & 禁行车辆& & 6月26日4时至16时，吉林市建成区道路及桥梁禁止危险化学品运输车辆通行。& & 公交线路& & 马拉松赛事活动期间，公交车辆改线、调站事宜，详见公交集团通告。& & 绿色出行& & 马拉松赛事活动期间，公安机关交通管理部门鼓励和倡导市民绿色出行，尽可能选择乘坐公交车、客运车、出租车和骑自行车及步行。& & 高速公路& & 马拉松赛事活动期间，为了缓解市区道路交通压力，绕城高速公路6月26日5时至17时免费通行。& & 扰乱比赛秩序& & 吉林市国际马拉松比赛实施交通管制期间，对不服从民警指挥或管理，扰乱比赛秩序等违法行为，公安机关将依法给予处罚。
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吉林国际马拉松鸣枪 肯尼亚包揽男女全程冠军
吉林马拉松
　　日上午8时，康乃尔·2016吉林市国际马拉松赛在美丽的松花江畔激情开跑。15000名来自全国各地以及美国、英国、德国、日本、俄国和澳大利亚等21个国家和地区的选手参与了赛事，共同领略了吉林市“林碧水秀”的城市风景、深厚的文化内涵和人文气息。
　　本届吉林国际马拉松赛的赛道设置十分独特，几乎全程都在松花江沿岸。沿途包括著名的江城大桥、乌拉主题公园、天主教堂、雾凇大桥、北山公园等风景名胜。此次比赛共设置四个项目，分别为全程马拉松、半程马拉松、十公里马拉松和迷你马拉松。
　　早上6点开始就有大批热情的参赛选手陆续来到起点集结。绿色的赛事服让现场汇成了一片绿色的海洋。发枪前的奏国歌仪式让整个现场群情激动，斗志昂扬。8时整，吉林市市长张焕秋和几位嘉宾准时鸣枪。来自国外的特邀运动员和中国的专业运动员率先冲出起跑线。
　　此后由特邀运动员组成的第一集团遥遥领先。最终，来自肯尼亚的老将泰玛特·希尔维斯特·吉梅利（Teimet Slyvester Kimeli）以2：14：23秒的成绩夺得了首届吉马的男子组冠军；来自埃塞俄比亚的加·伯哈努·贝格勒（Berga Birhanu Bekele）以2：17：30摘得亚军；第三名是肯尼亚选手奈贝·肯尼迪·科威莫伊（Naibei Kennydy Kwemoi）。
　　女子组冠军为肯尼亚运动员巴索希奥·艾格尼斯·杰鲁图（Barsosio Agness Jeruto），成绩为2：34：15。亚军为埃塞俄比亚的德克 博·梅塞雷特·格布雷（Dekebo Meseret Gebre），第三名是来自肯尼亚的迈尤·娜奥米·杰普考斯格（Maiyo Naomi Jepkosgei）。
　　马拉松男子组冠军泰玛特·希尔维斯特·吉梅利赛后表示自己经常在中国参赛，虽然是第一次到吉林，但美丽的松花江和平坦的赛道还是令他高兴不已。虽然因为准备比赛没有时间在吉林旅游，但吉林市民的友好态度让他很是高兴，谈及自己创造的首届吉马的赛会成绩，泰玛特·希尔维斯特·吉梅利非常兴奋，表示明年争取继续参加有更好的成绩。
　　女子组冠军巴索希奥·艾格尼斯·杰鲁图同样向记者表述了她的兴奋之情。风景优美的城市赛道、沿途热情的观赛市民和周到细致的志愿者服务给她留下了深刻的印象。她很享受今天的比赛。
　　今天的赛事队伍中还有一只特殊的吉林市冠军团队，包括在冬奥会上摘金夺银的李坚柔、武大靖，在世锦赛上连连夺魁的韩雨桐，屡获佳绩的现役和退役冠军运动员，以及培养他们的功勋教练。他们用自己的拼搏为家乡的首届吉马赛增添了精彩。
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