老年人天天晨练不一定有益
老人用药剂量分析药物进入血液后，药物与血浆蛋白的结合率越高，药效维持作用的时间就越长。血浆中白蛋白的浓度随年龄而下降，浓度下降使许多药物的游离性增加，加大剂量易造成中毒反应。药物代谢或生物转化主要通过肝脏，老年人肝血流量减少，65岁后肝血流量仅及年轻人的40％～50％，肝功能下降，造成药物代谢较年轻人慢，药物半衰期延长，如多次反复给药，易造成中毒。老年人用药剂量应由小逐渐加大，以求找到最合适剂量。60～80岁老年人，一般情况下仅用成人剂量的3/4～4/5；80岁以上的老年人只用1/2即可；有肝、肾功能障碍的老年人用量应更小。老年人肾小管功能减退，主要通过肾排泄的药物易在体内蓄积中毒，如抗生素、降血糖药等，在使用时，应相应地减少剂量或延长用药间隔时间。老年人常误服、忘服药物，因此，医护人员和家属要耐心地向老年病人解释用药的目的、剂量、服法和疗程。
脸大不是病(pingdi4424687)　
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两侧颧骨高适合的发型设计内蓬短卷发搞定精致脸蛋 ygwkzj
1、做人最重要的是讲诚信，其次才是骗人。2、不是我要熬夜，是黑夜需要我这颗璀璨明亮的星。3、晚上朋友请吃饭，我觉得有必要提前准备一下，比如白天就不吃了。4、眼瞅着同学孩子从小到大，越长越难看；我无话可说，只能在朋友圈默默点赞。 5、难过的时候我就打开钱包，钱包里什么都没?脸很胖适合什么发型俏皮感短发修出瓜子脸 ygwkzj
1、又好吃又便宜的店不安静， 又安静又好吃的店不便宜， 又便宜又安静的店不好吃。2、公交车上，因为是下班高峰期，一小伙说道：“挤什么挤，别挤了！我TM都过了好几个站了都下不了车！” 另一小伙就说道：“大哥别说了，你比我好，我TM只是路过的都被挤上来了！” 这时一四十多岁的大叔就说了?佟丽娅《平凡的世界》秀文艺短发清纯发型演绎复古柔情 ygwkzj
1、经理：小李，怎么你写的代码有bug呢？你太不认真了！小李抬起连续加班三天的苍白的脸：艹，你会挑毛病你有理了是不？偶尔挑出个Bug看把你牛B的！你可以说我是个傻B，但是你不能说我不认真！2、我们公司新招了一批年青女程序员，工资很低，然后把难题都分配给她们，女程序员因为?教师节幽默短信小笑话。
1、不是我深藏不露，只因脚太臭。2、排队最大的欣慰，不是前面的人越来越少，而是后面的人越来越多。3、股市一片惨绿之下，其实最可怜的是那些麻雀，都撞死在证券公司的大屏幕上——它们以为森林公园到了。4、婚前，男人小，女人大；男人称小伙子，女人称大姑娘；婚后，女人小，男人大；男人是大丈夫，女人是小媳妇。5?恶搞雷人冷幽默与生活息息相关的俏皮雷语 ysdrxl
1、周末和室友去郊外游玩，我问他：“你觉得我这个人怎么样？”室友指了指田野里的油菜花。我说：“你是说我很有才？”室友说：“不，我是说你很黄。”2、今天室友问我，老大你是不是搞基的，我问他为啥这么说啊。他：“那你为啥在厕所里喊我名字，还喊得那么销魂。”卧槽,我这暴脾气过去就是一淑女适合什么短发发型女生短发也柔情yhq
这款韩式长直发是女生们非常钟爱的一款气质发型，适合知性轻熟女的一款韩式直发，中分发型展露知性成熟魅力。
夏天女生发型如何打造时尚斜刘海短发发型yhq
中分的黑长直发像这样拢在一边肩上展现出丰厚的发量感，也是很显脸小的哦！搭配亮眼的红唇，瞬间转移视线，复古又很有时尚气息。
注意生活小细节轻松抵抗衰老如何化裸妆yhm200211
可以选择在夜间增加精华的步骤，修复、美白肌肤，白天则可省略。 夜间第④步：保湿晚霜，基础修护 健康和中性肌肤在夜间护肤中选择保湿修护晚霜就够了。
10款养颜药粥让你容光焕发什么防晒霜好yhm200211
30岁女人保养需要注意哪些事项?首先要给自己树立一个概念：女人30应注重保湿。女性肌肤过了25岁以后就会开始老化，如果不能及时保养，女人在30岁的时候会很显老。
牢记三大对策有效消除法令纹怎样化眼线yhm200211
tips1.定制美肤晚餐 晚餐不能吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。晚餐可以选择吃蔬菜沙拉，可以将瓶装的胶原蛋白饮品拌在沙拉里面一块吃，既能瘦身又有美肤的功效。
春季肌肤抗过敏先找过敏原
　　1、 保湿先洁面　　无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。
嫩肤去粉刺 认识苹果醋的8大妙用
　　这个形状最普遍，这一类女生十分注重细节，而且十分有自信。最经典最大气的哑光红唇最能衬托这种女生的风情万种。
　　代表唇色：迪奥烈焰蓝金 色号：999
　　提到风情万种大气的红色，小编第一反应就是最经典的迪奥999#红色，这个经典的?干燥肌肤祛斑守则 帮你避开护理误区
　　 小包装型设计
　　像是睡眠面膜、擦拭型眼膜这种使用频率较低、并非每日护理必备的美容单品，在购买时建议还是选择小包装设计的产品。出于有效性和卫生的考虑，护肤品在开封之后3-6个月之内就应该被使用完毕，超过这个期限即使没有过期也不?秋季皮肤干燥 4个方法滋养美肌
　　韩风热不仅仅是帅帅的韩国欧巴，就连韩剧中的女主角也一同风靡，从穿衣打扮再细到一款妆容一笔眼线，那么2015年什么样的韩式眼妆最受宠呢？看看韩星就知道
　　猜猜看韩星最宠什么色眼影
　　 灰色眼影
　　韩风热不仅仅是帅帅的韩国欧巴，奶茶成为女性心脏的杀手对于圆脸女生们来说，垂坠感十足的飘逸披肩直发是不可或缺的修颜发型，下面就由小编来为大家推荐几款适合圆脸女生打理的气质直发造型！胖圆脸MM想要瘦脸显气质，这款韩式圆脸直发造型也很值得一试，棕色染发很有莹亮的质感，空气刘海配合披肩直发修饰出精致的巴掌脸。
|||层次感的中分直发也是圆脸妹纸的最佳修颜发型，?哪些黑食品最有营养
最近日本很流行的一款刘海就是露眉刘海发型 ，不但可爱而且显呆萌，不但适合女生也很适合小孩子，喜欢追求时尚的妹子们速速看过来吧！发型一日系梨花头发型，露眉刘海剪出圆弧形的样子，看起来十分的可爱，而搭配上梨花头列显甜美，小编个人觉得这款发型很适合小个子的MM们。发型二中长卷发发本来是很显气质的一款发型?美容养颜适宜吃的食物女生们无不想让自己的发型看起来更显气质，怎样的发型最显气质，这个问题也是很多MM们想问的，下面就来为大家推荐一组很有女神范儿的长直发发型，可千万别错过哦！飘逸的披肩长发直发搭配深棕色系的染发，打理出层次感的发丝在灯光下光泽度极佳，很有韩流气息的一款时尚披肩发哦。
|||这款棕色的韩系染发颜色很适合直发妹?健康饮食：健康吃汤圆的五个建议
日系梨花头造型总是让许多mm们痴迷，蓬松的微卷发制造出的超前空气感，立体感十足，搭配夏日里甜美的雪纺衫，瞬间让你成为街头焦点哦。发型一这款梨花头发型，齐眉的刘海修剪出微微地弧度，搭配蓬松的卷发发丝，将气质感展现出来，棕色的染发颜色使这款发型更显时尚感。发型二齐刘海的梨花头，碎发的层次感白领养生健康睡眠谨记“五不带”
国字脸的女生看起来粗狂大气，一点也看不出女人味，在选择发型上也是困难重重，今天小编就来介绍几款甜美修颜的空气刘海发型，让你轻松搞定国字脸。一款披肩长发搭配时尚的染发之后，凸显出独有的气质感，空气感十足的齐刘海，轻松修饰出一张精致的小脸，更凸显出mm甜美可爱的模样。披散的长卷发散发出十足的中医提醒更年期女性要注意事项
还在为国字脸烦恼的mm们赶紧来这里看一下，小编为你们带来了几款齐刘海发型，齐刘海一直是修颜的利器，国字脸的mm还不赶快利用它来打造一张精致的脸蛋。黑色的内扣中长发，凸显出清新甜美的气质，搭配齐刘海的设计不仅达到了修颜的效果，而且将mm可爱乖巧的一面展现出来，打造出一个清新甜美的形象。不规则的烫春天最具养颜效果女人菜
国字脸到底适合什么样的刘海？今天小编特地为国字脸女生带来了几款合适的发型，蓬松刘海能够轻松修颜，大家赶紧一起来看看吧。蓬松的卷发造型显得非常具有个性，搭配厚重的斜刘海，能够轻松修饰出一张精致的小脸，棕色的染发也很衬mm的皮肤，尽显时尚感。厚重的刘海遮盖了整个额头，达到了小脸的效果，内扣的中长发也儿童常喝果汁对身体发育有不良影响
当大家提到日本男生的时候也许大家都会觉得日系男生都是那种长得比较粗犷的大叔，而且是一点都不解温柔的那种，其实不然，日系男生也有少温柔帅气的造型哦，下面小编就从日系男生发型着手为大家介绍九款清新是帅气的日系男生造型，想要换发型的男生不防来看看。这第一款发型就帅气十足，这种男生纹理烫发立夏祛火：粉葛老桑枝瘦肉汤
斜刘海作为御姐范十足的一款造型当然最适合轻熟女的妹纸们啦，今天小编收集了九款时尚的日系斜刘海发型，特别适合走轻熟女路线的职场女性哦，不管是长发发型还是短发发型下面的内容里都有涉及到，职场MM们要是感兴趣的话不防来看看哦。首先是一款很显女生温柔气质的日系斜刘海长卷发发型，这种看上去微显凌乱感女生菱形脸适合什么刘海
韩式齐刘海打造瓜子脸
新的一年让我们从头开始，选择一款时尚的发型完美的打造出自己的时尚感来吧，让你轻松显时尚。浪潮趋势一：蓬松大卷发时尚的烟熏妆加上蓬松的大卷发型，不对称发型加上个性的发我渲染时尚显大气，妩媚不失动人感。浪潮趋势二：淑女卷发气质的凸显是很重要的，所以一款优雅的偏分发型不仅时尚而高圆圆赵又廷疑似吵架冷战知性唯美中长发发型盘点yhq9874563
明星们参加各种时尚活动或者拍摄大片，最常见的造型就是优雅的盘发了，穿搭晚礼服，飘逸裙装，气质脱俗，展现女神魅力，多款女星盘发集，哪一个是你的菜？周秀娜香港嫩模周秀娜近日一起清新出席某活动，一袭粉嫩的抹胸长裙，气质编盘发造型，衬托了她格外清丽可人。黄圣依黄圣依全安以轩马尾发型秀简单发型演绎别样风情yhq9874563
不管是参加宴会和重要的场合，盘发是很多女性的首选发型，不仅显得高贵气质，而且魅力十足。下面就由小编带着大家看一看最新盘发的图片，希望你们能够喜欢哦。蓬松感的定型显得发型十分的自然，棕色的染发显得发型很有层次感，很适合参加各种大型的舞会。这款看似比较随意的盘发，但是整个发颧骨高的女生适合什么发型
脾胃虚寒最好少喝　　中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。　　阳虚体质的人，如果电影《小时代》热映 暖男陈学冬帅气男士发型盘点(图)
在潮流界拥有自己品牌的小猪，对流行时尚自有一套理解，他的发型造型亦一直走在时尚前端，极少出错。今天就带大家拜师小猪，向他学习潮流发型的秘诀。在潮流界拥有自己品牌的小猪，对流行自有一套理解。他的这个演唱会宣传造型，选择了短发长刘海发型，刘海部分棕色基底搭配荧光粉红八种便宜又减肥的美味食物
牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是国际牛奶日;喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。　　营养价值　　1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光快乐男声十强选手李万路发型造型图赏(图)
湖南卫视2013年大型音乐选秀节目快乐男声广州唱曲选手李万路是第一个晋级广州十强的选手，帅气的外表，不错的唱功，凭借一曲《forever love》让他顺利获得三票通过直接晋级广州十强。男士发型网第一时间准备了他的一些照片让大家一起来欣赏并学习下帅哥平时是怎么打理自己的发型造型的吧。快乐男2013韩国十大美男排行榜 尼坤 李敏镐
金贤重在榜 (图)
前晚的快男20全国二十强比赛结果出炉，让人颇为意外的是，在评审宣布最后一个晋级名额的紧要关头，结尾由于超时惨遭被掐的厄运，引起了观众的热议，几位热门选手被淘汰更是引起了观众的不满，尤其是有着超高人气的运动员选手王博文的意外落败，更是引起了一片热议。昨晚的快男比赛2013最新柯震东露额头短发发型 男明星发型(图)
导语：近日，韩国一节目公布了韩国美男榜，其中李明浩、张根硕等顶级明星纷纷入榜，其中金贤重更是以其出色的容貌和气质荣登榜首。其斜刘海短发和精致的五官完美搭配，更是衬托其迷人的气质。下面就让我们一起来欣赏这次韩国美男榜各大男明星的帅气潮男发型吧。TOP 1 金贤重斜刘海短发金贤长脸明星柯震东演绎夏天男生短发帅气造型(图)
【导读】由郭敬明执导，杨幂、柯震东等主演的《小时代》正在各大影院热映，看完电影的网友大呼，新一代男神又出现了。下面小编就为大家盘点小时代里的两大男主发型。　　陈学冬在剧中饰演的周崇光，性格内向却又不失温暖气息，造型也是百变，花美男外形，斜刘海短发，完美秀出精致脸型。【导鲜榨果汁变成“泻药”最好用玻璃杯装yhm
英国《食品管理》杂志刊登西班牙一项研究发现，鲜榨橙汁也会受到危险病菌的污染，不洁榨汁机和果汁杯是罪魁祸首。为了确保健康，应经常彻底清洗榨汁机及果汁杯。　　营养又美味的鲜榨果汁，搞不好就变成了泻药。据英国《每日邮报》近日报道，英国《食品管理》杂志刊登西班牙一项研究发现脱脂牛奶少了脂肪缺了营养yhm
大脑的构造和运转同心脏一样，无论变好或是变坏都取决于人们的饮食、用药和运动。一位做过大量营养问题采访的美国记者让卡帕这样说，这个器官具有惊人的可塑性，可以随着各种条件的变化，特别是我们的饮食，增大或者缩小。　　当然，改变我们的饮食并不能让我们获得诺贝尔奖，但它有助于开发智力、抗衰老要从日常的吃喝入手
如果想通过皮肤反映出健康，不妨先试一试从吃喝开始入手。#hzh_woman { display: } 　　吃　　苹果：　　含有纤维素、维生素B和维生素C， 可调节人体生理功能　　胡萝卜：　　富含维生素A，可使人头发保持光泽，皮肤柔软。　　贝类：　　含有维生素B12，有助于保持皮肤光泽。　　小鸡：　　含有无脂蛋白和维寒冬女人必喝的4款清润美味汤
中医认为，冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备，又要有足够的能量抗寒御病。所以，眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水，尤其是女人，经常喝汤更能起到养生、美容的作用。在这里。就为女性朋友推荐几款适合这个季节食用的特色汤，可以养颜、瘦身、抗寒。在家里煲制又比较方便。 　　　　#hzh_woman { dis煮粥放莲心应对桑拿天
#hzh_woman { display: }　　在早、晚餐时，喝点粥是大有好处的，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。如果在煮粥时放入几粒莲心，对于目前频繁出现的“桑拿天”，不仅有消暑作用，而且莲心粥本身那淡绿的色彩加上淡淡的莲香也会让人们备感清爽惬意。　　莲心是莲子中的绿色胚芽，莲心味苦性寒，能治心热，具早餐最不可少的三类食物
#hzh_woman { display: }　　早餐宜吃食品　　早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。　　这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间，如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐午餐6种食物瘦身又防衰老
俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗现给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。#hzh_woman { display: } 　　女性养生最需要的十种好食物　　护脑：菠菜　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以银耳汤给女人的特制燕窝
食早餐族#hzh_woman { display: }　　对膳食营养格外在意的陈小姐，如今狂热地爱上了素食早餐。“我用酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、薏仁粉、糙米粉、葡萄干等，加在一起冲成一碗稠稠的粥，后来听别人说，早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是铜，所以又把水果加入早餐的菜单里。”另外，陈小姐的早餐还包夏天女性午饭最适合吃什么？
女性秋冬季节进补根据不同的体质，分为四种不同的食补方法：#hzh_woman { display: } 　　平补：　　不论健康人或病人都可以食用。可以帮助维持健康和生命：如谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品性能平和，阴虚、阳虚、气虚、血虚的女性均可食用。　　温补：　　指食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄这些京味儿十足的北京小吃
吃素的误区主要有以下6点： 　　误区一：长期吃素更健康
　　对于大多数吃素的人来讲，因为摄食品种受到限制，要做到营养均衡其实很难。历来针对长期素食人群的营养调查得出的结论都不能令人满意，他们往往有着比一般人更高的营养性贫血、蛋白质能量营养不良、多种维生素和无机元素缺乏的患病率，身pingdi4424687平胸穷三代,腰粗毁一生.脸大不是病,腿粗要人命,教你轻松减肥~热门文章最新文章pingdi4424687平胸穷三代,腰粗毁一生.脸大不是病,腿粗要人命,教你轻松减肥~我老公天天逼我吃核桃，核桃是补脑的，胎儿会不会头变大，不好生？_百度宝宝知道医生好，我每天早上快步走，有两个多月了，大约3公里，在锻炼中，头会越来越沉，每次走完后，一整天全身乏
来自于：山西|
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病情描述：
医生好，我每天早上快步走，有两个多月了，大约3公里，在锻炼中，头会越来越沉，每次走完后，一整天全身乏力，昏昏欲睡，小腿酸胀，影响上班，歇两天就好些，可再次锻炼还是一样，持续到现在
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你好，运动需要循序渐进，不可以太过劳累，也不可以迅速的加强度，每天以散步为主。并且适当减少路程。
我是慢慢从一公里加起来的，每次加到三公里，就会有这个症状，我的体质是不是承受不了三公里，
而且小腿酸困，从小时候就是，走路多了就会困
所以你就减少
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目前共收到封感谢信我以前初一的时候体力在同龄人的时候比他们体力好1到2倍天天锻炼，然后休息到了初二，初三，到高一现在翻个跟头三个就没有力气了而且跑步也是一样，是不是因为我休息不好然后吃饭没有吃好。
大概是因为你很长时间不运动了，体力下降了，只要坚持在学习之余锻炼应该还是可以恢复到以前的水平的，但也要注意饮食，营养要跟上哦。
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