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&(58553人关注)*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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我每天早上跑步时间有两个月了，路程是5000米左右。跑...
我每天早上跑步时间有两个月了，路程是50...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我每天早上跑步时间有两个月了，路程是5000米左右。跑的不是太快！但第二天刚起跑的时候脚腕有点痛大概跑1000米左右就不疼了，这正常吗？
补充提问：白天坐在办公室也觉得有点酸痛得感觉
补充时间：
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：264434
指导意见：您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！了。 、
问跑步时脚腕疼是怎么回事，就单单左脚脚腕疼
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245422
你好，根据你的描述可以见于足部负重骨受累到导致的慢性劳损引起的不适。初步建议，可以进行热敷治疗，近期制动，可以配合雷火灸治疗，效果很好。希望早日康复
问我现在上大二现在体育课需要跑1000米但是我每次起跑一...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245422
指导意见：你好根据你描述的情况来看应该是你平时锻炼的比较的少所以建议你去比别人多下些工夫早上起来的时候去操场上面跑一段慢慢的进行累积这样下去你肯定会成功的
问为什么跑步起跑时会想吐
职称：医生会员
专长：小儿内科
&&已帮助用户：2858
问题分析：跑步起跑时会想吐，一般应该是你运动过度了,这种情况下最好停下来,意见建议：不要立刻坐下,可以喝水,最好喝热水,不要一下子喝太多,不然很容易反胃。。。
问气胸能跑步1000米的吗？
职称：医学会员
专长：气胸,食管损伤,自发性血胸,胸腔积液,胸降主动脉动脉瘤,肺大泡,食管穿孔,食管息肉,开放性气胸,慢性脓胸
&&已帮助用户：397
问题分析：您应该是自发性气胸经过闭式引流治疗后，如果治愈后是不影响的，治疗中的话建议您慎重。意见建议：建议您跑步时循徐渐进，不要一下子跑1000米造成肺的压力过大。再次造成肺泡破裂引发气胸。祝您健康。
问1000米跑步后咽喉痛
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：320279
问题分析：根据你目前描述的这种情况应当是由于过度劳累。或者由于过度运动所导致的。呼吸道受到某些刺激之后出现的这种现象。意见建议：同时身体的抵抗能力减退也会出现局部炎症发作。。我们可以口服一些清热解毒口服液双黄连口服液金银花口服液，配合口服你目前的药物。
问1000米跑步之前吃什么
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：122512
根据你的描述，你可以在长跑前30分钟吃巧克力进行增加身体的体内就可以了建议，长跑是比赛的耐力，不要跑得过快要最后冲刺才可以的，祝你心情愉快
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