自控术-如何管住自己的生活心理学_pdf_txt
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　　那表示，你正在失控！
　　失控，是一种对时间和生活失去自主能力的心理病变。它会蚕食自信、乐观、淡定等正能量，还会摧毁人的创造力与意志力。失控的后果很严重。
　　《自控术：如何管住自己的生活心理学》运用心理学、医学与神经学的方法，帮助你认识住在身体里的7个分身，同时激发正能量，远离负面小情绪。而其实，每个人都可以拥有无比强大的自己。
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序 自控有术
第一部分 那些你不知道的自己：“我”的七个分身
第二部分 实践自控：先立竿见影，再长治久安
第三部分 透心儿亮看世界
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