孙英杰教练好！我们跑步戴腰包还是臂包时经常会带手机那带手机会不会对我们跑步戴腰包还是臂包有影响吗？

　　存放的位置不当会有一定影响。所以在跑步戴腰包还是臂包的时候我建议尽量不带手机。

　　哦哦但如果不带手机，经常会有一些事务怕错过那么，如果有事需要带手机应該放在哪里比较合适呢？

　　如果一定要带手机首先不要拿在手里，这样会影响我们的摆臂

　　有很多跑者会把手机放在手臂包里，其实这样也是有很大弊端的放到手臂上，影响肩部这和手中拿着手机一样，都会导致这左右不平衡

　　哦，是的那放在腰部可以嗎？

　　可以要放到腰包里，把腰包放到腰的后侧因为放在前侧一方面会影响我们跑动，另一方面对我们的生殖系统会有一定的辐射所以不建议放在前面。

　　好的明白了，非常谢谢孙老师！

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