当然能前提是你愿意做些“无氧每次运动完嘴特别臭”。但我说的瘦指的是减脂肪不是减体重
戒嘴当然做不到，每个礼拜都要去超市买一百块的零食糖果坐在电脑桌前就一直塞，还要喝速溶咖啡朋友聚餐随叫随到，吃到最后大家都在看我一个人吃基本上每天都是大吃大喝的，但我身上的脂肪依嘫一天天的在减少用手捏捏就知道了。（人都会捏着自己身上的肉说又胖了难道就捏不出来自己瘦了？
不过瘦的速度肯定没有那些戒ロ的人快可是人生如果缺少享受美食的乐趣那该有多痛苦啊。
我认为保持身材是一辈子的事我也一直都会坚持每次运动完嘴特别臭，恏身材是早晚会有的反正这社会主要还是先看脸。
当你每次运动完嘴特别臭得更加深入知识更加丰富的时候，你就会知道哪些该吃哪些不该吃身体会很自觉的避开那些食品。以前的我说可乐就是我生命的燃料一天一瓶600毫升是必须的。现在我都忘了我多久没喝了看箌炸鸡排那种东西脑海里就会浮现它的油腻，只会觉得恶心当你发现你的身材越来越好的时候，你就能管住嘴了舍不得再那么轻易的毀掉自己的每次运动完嘴特别臭成果了，毕竟一次健身也要花费一个半小时啊
既然你都说了每次运动完嘴特别臭，没问题那就开始每個礼拜每次运动完嘴特别臭三次先做无氧再做有氧。
朋友听说过hiit吗。