大家喜欢睡软床还是硬板床？哪个对身体好啊？
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可能是睡软床是习惯了，最近刚换了新公司，离家比较远，干脆睡宿舍
公司宿舍，都是那种硬板床，铺了两个褥子
结果每天早上起来都觉得浑身疼，板得慌
有同事说睡习惯了就好了，硬板床对身体好
但是我真没感觉出对身体哪里好啊？
[color=Red]冬天到了……方便面的调味油终于可以一次挤干净了[/color]
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┩云淡风轻┡ 发表于
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可是公司宿舍都是硬板穿怎么办啊
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硬床板对身体好，但是也不能太硬呀
英国颜可丽--
不能承诺您一辈子年轻，保证您一辈子比同龄人年轻。
3天有感觉，7天有效果，28天有改善
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路边的野花 发表于
可是公司宿舍都是硬板穿怎么办啊
自己去买个软床垫铺上
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一直睡软的，我也睡不了硬床，自己买个床垫铺上吧
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陌然°浅笑ら 发表于
硬床板对身体好，但是也不能太硬呀
可能是以前都是在家，睡软床睡习惯了
现在睡硬板床每天起来都难受
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┩云淡风轻┡ 发表于
自己去买个软床垫铺上
没有那么窄的啊
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随身携带爱 发表于
一直睡软的，我也睡不了硬床，自己买个床垫铺上吧
但是公司是那种比较窄的床啊，有那么窄的床垫不
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路边的野花 发表于
没有那么窄的啊
真笨，自己量好尺寸，去订做一个。
有舍有得，看智慧；是成是败，看坚持。
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风风雨雨又四年~睡软好还是硬床好？
年轻人睡硬床肯定好不用再说了.多说些老年人吧.在现实相关信息中，许多人习惯性地认为睡床还是“席梦思”好，它柔软，所以它“舒适”。所以，一些年轻人为了让老人睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才能又舒适又保暖，也尽了儿女的一番孝心。可是，许多老人睡在这样的床上，却常常感到很累，甚至腰酸背痛。其实，老年人的睡床，还是“硬”些更好。
这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。
如何能让老年人的腰部得到有效休息呢？最简便易行的方法就是要睡有一定硬度的床。
当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。
对于腰椎间盘老化的患者来说，睡硬板床更有意义：80%的患者经非手术治疗能明显缓解症状；如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、...
年轻人睡硬床肯定好不用再说了.多说些老年人吧.在现实相关信息中，许多人习惯性地认为睡床还是“席梦思”好，它柔软，所以它“舒适”。所以，一些年轻人为了让老人睡得更好，都会买来厚而软的床垫，觉得这样才能又舒适又保暖，也尽了儿女的一番孝心。可是，许多老人睡在这样的床上，却常常感到很累，甚至腰酸背痛。其实，老年人的睡床，还是“硬”些更好。
这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。
如何能让老年人的腰部得到有效休息呢？最简便易行的方法就是要睡有一定硬度的床。
当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。
对于腰椎间盘老化的患者来说，睡硬板床更有意义：80%的患者经非手术治疗能明显缓解症状；如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。
此外，除了保护腰部，睡硬板床对于患有心脏病的老人来说也很重要。一般，心脏病猝死的抢救主要在现场，如果能及时抢救常可转危为安，而心脏按压的抢救手法必须在硬板上进行，所以心脏病老人最好睡硬板床。
当然，睡硬板床并不是说一定要睡硬木板床，有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。保健专家建议，适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。
其他答案（共34个回答）
有好处。
可以选海绵层比较厚密、弹簧强度大的床垫，不要选那种用手都能摸到弹簧的质量较差的床垫。
硬床可以防止脊柱弯曲，但是枕头一定要舒适!
软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的!
以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。“高枕无忧”的观点是错误的。
枕头太高了，
人睡觉时，颈椎无疑会被垫高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”，枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等，也可以在里面放点儿菊花，但一定要注意防虫。
此外，还提倡睡硬板床。学者认为，医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。
室温也很重要，室温最好保持在16－18℃，这种温度对于老年人和儿童也都适宜。在这种温度下，人们不易生病，有助于身体健康。
睡硬床好，睡硬板床不容易身体变形，并且睡眠质量高，歇息过后精力会很充沛。
但不能过硬，最好垫一张不要太软毯子或是薄些的床垫都可以，
如果长期睡习惯了软床...
卧硬板床具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。最好在腰部另加一薄垫或令膝、髋保持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松。俯卧位时则床垫要平，以免腰部过度后...
我睡硬板床，它的好处就是当你上了中年或老年的时候，你还有腰椎方面的概率要少很多，相当于为自己买了健康保险。另外可以防治骨质增生。
其他都是租的电信服务器，还是电信好。比如移动是代铁通收费，铁通又是找电信租的。这种给电信钱少的有的端口是关了的，会导致一些页面打不开。维修也麻烦，你报修要先观察...
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