很少运动，可能是打排球太激烈，这几天老失眠，心情很烦闷难受该怎么办？_百度知道
很少运动，可能是打排球太激烈，这几天老失眠，心情很烦闷难受该怎么办？
饭后出来散散步晚饭要少吃，尽量清淡一些，洗个脚就睡吧。回来后可以少看会电视，10点前
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平时散散步，，，
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出门在外也不愁很少运动，但是前几天打排球太激烈，导致这两天直接从床上惊醒，现在失眠三天了，心闷该怎么办？急睡意全_百度知道
很少运动，但是前几天打排球太激烈，导致这两天直接从床上惊醒，现在失眠三天了，心闷该怎么办？急睡意全
但是前几天打排球太激烈，现在失眠三天了，心闷该怎么办很少运动，导致这两天直接从床上惊醒
做下舒展运动！做做深呼吸。相信很快就好了的听听音乐，简单的啊
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出门在外也不愁}