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安特莱恩斯的视频 11:12:27
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　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
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加入人马营，是一时兴起，也是由来已久。说一时兴起，那是被同学那热辣辣的马甲线刺激到了。说由来已久，那是这一身学生党 爱吃 胖 ——就是我以前胖乎乎的时候，别人都会说真可爱啊减什么肥啊，这样挺好的，相信每个胖子身边都会放纵是不健康生活的第一步以前一直也很热衷于各种的锻炼，也算是在健身房总是挥汗如雨的一个健身达人，但是因为工作各位好~又到了每周的人马夜聊时间，这里是人马妞~话说熟悉我们的胖友们都知道，人马夜聊是我们的微博@人鱼线VS”东方神技“走俏里约奥运！俗话说得好：“关注了那么多健身账号，却依旧胖着度过这一生”作为一个严肃的健身类公众号人马妞表示hin心痛……
超强逆袭花见花开的少女感辣妈！理念PHILOSOPHY大家好，我是32期人马君减脂营学员jessi。第五周提交数据对比照以后，督教跑步浮躁城市里少有的禅修！跑步被越来越多的喜欢和推崇成为当下最热门的健身运动有人在健身房，有人在户外 ……曾经与现在，关于我的改变早在一年多前，当我站上体重秤，数字飙到74KG的那时起，我就决心要开始减肥了。本人身肥胖让我变得敏感和自卑从小到大，我的身体一直都是挺强壮的，脸上都是肉嘟嘟的，但是并不算胖，直到高中这一切都改健身房里，也要做个“心机婊”！
本文转自跑步心情微信号：runfreerunhappy一年以前，铺天盖地都是黑袁姗姗，绝对不会有人想到现各位好，这里依旧是萌萌哒人马妞~话说人马妞在朋友圈里，看到一位“健龄”比我还长的姑娘在朋友圈发了照片，说：“饮食改变身材关注人马君已经快要2年了，从前也试过其他形形色色的减肥方法，代餐、酵素也是吃过不少，可惜都败给这怀胎十月，你依然美……不得不说，时间真是过的飞快！不知不觉已经是我入营的最后一周了，然而这周我也是光明正大的休息了（特殊时期）。很这是发生在街上的一段对话 前两天和闺蜜逛街，看着前面一排全是美女突然问我：不知道那些男生怎么想的，天天泡在健各位好~又是轻松惬意的周五晚上，人马Q&A准时和你见面~人马妞今天要来解答的，是后台提及率比较高、人马妞经常来啊，互相伤害！变化史，从遇见人马君开始今年五月，我接到了一个重要的电话，它让我的生命轨迹发生了改变，至今想来，依然觉得生命种草季节，人马妞已经成功被一款T恤种草，超级想买，先给人马迷们上图：
单看背心并没有什么特点，人马妞今天刷朋友圈，刷到我们教练嘚瑟地在展示自己线下学员的打卡照片光看缩略图就美得不行不行的于是，受着“”好从90到111斤有一种女孩，脑子里只有两件事----吃和减肥。没错，就是我！！大学是我第一次住校，第一次远离人鱼线vs马甲线改变，从一次尝试开始120+的体重生完孩子就没下去过，三年了。漂亮的衣服穿不进，和宝宝上亲子禁药！！！禁吗？不胖不瘦的那些日子
一直觉得自己是个体重恒定的人，从小到大最胖55kg左右，身高162,这样一个身高体减脂与健康我已经参加了两期人马线上减脂营，算是一名老学员了。期间间隔了一年，为什么还要参加人马？因为我能从我与肉肉君的故事从小我的体形就比较匀称，不容易长胖也不容易掉肉。所以我自以为牛逼，越长大越爱吃，越吃越懒，终初衷：离开微胖界一直以来，姐都是一个正宗的东北女汉子，胖胖肉体里，藏着一颗爱吃的心。从初中开始，一直都在微胖最初知道人马是通过微博，关注微博很久而且总是能看到各种别人励志的分享和蜕变。每次心里都痒痒的很想参加，无奈当Yo~这里是萌萌哒人马妞！今天是七夕佳节，首先要祝各位胖友们节日快乐~说实在的，人马妞之前一直在想，七夕这样掐指一算关注人马君已经有一年多了，记得去年这个时候也是看了人马君的推送然后去健身房健身来着，自己给自己做计划为什么所有的人都在赞美和羡慕健美的身材。因为好身材=自律＋美丽。但并非每个人都有良好的基因和完全自控的能力。因为坚持，所以蜕变。
＃向每一次胜利致敬＃我生好孩子体重一直保持在140斤，无论如何运动、辛苦，即使孩子生病通宵照顾体重仍雷打不动。值得庆幸的是，无论周六老司机要开车咯~呜呜呜呜~~~与肥胖斗争 是终身的事业我是人马减脂营第29期的学员，很高兴能有机会与小伙伴们分享一下这42天的减脂生活。和久违的食谱栏目又来啦，今天出镜的仍然是人气超高的美厨娘墨菲！下面要为各位展现的这款美食，颜值和健康值全部爆表如果多一次选择，你想变成谁？ 在青春期的时候，曾以为三十岁遥不可及，转眼却已迈过而立，成为两个孩子的妈妈。随无颜值无背景，搬砖小哥百万粉丝只因健身！
还在拿各种借口抱怨自己没有机会健身？他不是最好的泰山，却拥有最良心的肉体！夏日周末你的命只有空调WiFi西瓜才能给？别自我安慰啦脂肪燃烧又不能靠天气！周末与其“葛优瘫”不如来和人马君鸡蛋是我们早餐里面最常见的食物，鸡蛋的吃法可不是只有简单的煮、炒和煎，即使是煮、炒和煎，也有很多不一样的方法各位好~真爱粉们都知道，我们的微博@人鱼线VS马甲线每天睡前都会有#人马夜聊#话题，前几天的话题是这样的→_一个自有记忆起就不知道瘦是何滋味的胖子，今天终于可以作为一个……瘦了一丢丢的胖子来写写我的心得体会，且让我嘚在交这篇文章的时候，我其实还有四天结营，体重成功破50kg，49.5kg！1入营前我今年41岁了，已经是两个我的图文解决暴食就像打怪兽，打的赢，你就有小礼物！第一次接触人马君，是我的健身教练发给我的一篇励志文章，因为我上私教课，每次都不能按教练设定的标准课程，完成动ryx_mjx健康饮食、科学锻练，每个人都可以拥有傲人身材！敬请关注“人鱼线vs马甲线“，定期收取健身资讯，轻松掌握健康知识。热门文章最新文章ryx_mjx健康饮食、科学锻练，每个人都可以拥有傲人身材！敬请关注“人鱼线vs马甲线“，定期收取健身资讯，轻松掌握健康知识。丛林小讲堂课程曝光啦 报名ING！_嘉里汇-爱微帮
&& &&& 丛林小讲堂课程曝光啦 报名ING！
※有电话标志的课程需要提前预约哦~瀚茞 B1喜爱花花草草学会一手好的插花和花艺让鲜花点亮平日生活！尽享花艺所带给我们的快乐。【丛林秘境之瀚茞花艺沙龙】开课啦，为会员提供一个放松身心的平台，让大家在丛林秘境中舒缓压力，通过自己的双手让鲜花更美丽，让生活更多姿多彩，让更多的人接触到花艺，爱上花艺，体会隐藏在细节中的花艺知识，一定会带给你许多乐趣与惊喜！&韦德伍斯& L2韦德伍斯健身会所天津店坐落于嘉里汇二层，韦德伍斯以亲民的市场定位、倡导健康时尚的生活方式、打造规范科学的健身管理体系，并且崇尚奥运精神提出“从这一刻改变”的口号的高端健身会所，会所内健身器材采用Lifefitness器械，除此之外，莱美体系十项操课，专业瑜伽课程以及专业SPINNING单车课程，韦德伍斯健身会所绝对能带给您最好的健身体验！&金宝贝 &L2Gymboree金宝贝，源自美国的儿童成长方式专家，专注于带给全球家庭360度全方位的关爱，涵盖早教课程、家庭教育、服饰穿戴和游戏玩乐。Gymboree金宝贝始终用心了解孩子，教会爸爸妈妈们，如何让孩子成为孩子，和孩子共同成长！Gymboree金宝贝为童年喝彩，期望父母和孩子一起享受有Gymboree陪伴的每一天。&积木宝贝 &L2积木宝贝是提供宝宝科学成长方案的权威机构 ，总部在北京，在全国拥有50多家早教中心，致力于0—6岁宝宝身心发展的高端早教，课程体系由中国科学院、中央教研所、北京大学、ITLA共同研发，让中国宝宝体能、智能、心理能力平衡发展，全面拥有实现梦想的能力。&星空琴行& L2星空琴行成立于2012年6月，隶属于六艺星空（北京）文化传播有限公司，是由前阿里巴巴管理团队与音乐教育资深人士共同打造的创新型连锁钢琴培训机构。星空琴行专注“儿童钢琴上门教学”，致力于以钢琴为主的音乐艺术在中国普及和推广。星空琴行秉持“快乐学琴”的教育理念，为不同年龄、不同需求的钢琴爱好 者，订制适合、有效的教学方案，包括幼儿钢琴早教、少儿一对一钢琴课、成人一对多。&众信旅游& L2关于旅行：游览世界并不是浏览世界，拥有各种不同的旅行体验是十分重要的，众信旅游为您准备了多样的主题旅行，有大小朋友都喜欢的亲子之旅，有益身心的户外运动之旅，还有热闹非凡的节庆之旅，专门为摄影爱好者们定制的摄影之旅，以及为夫妻准备的蜜月婚拍之旅，还有健康之旅，美食之旅。。。。。。打造同样的圈子，寻找与你志同道合的小伙伴，与三五好友一同踏上有意思的旅途，就是这么随性自在~提前爆料：本月25日，众信旅游将在嘉里汇秘境丛林召集各位小伙伴，和您分享美丽迷人的普吉岛风光~并且~提前透露即将在27号28号举办春季会员特卖会，多条特惠线路等你带回家！你与世界，只有一个众信的距离！汪正影业 &L2汪正影业现已有18个儿童摄影品牌30余家儿童摄影店，品牌分布沈阳、长春、天津、成都、重庆。。。等全国各地，拥有50000平方独立影棚，全面高端，个性化的配套设施，将为客户提供细致周到的贴身服务。全面性的网络覆盖，多风格的拍摄元素，将会为全国各地的顾客提供更便捷，更多，更新的视觉选择。&& “为天下父母提供孩子成长过程中最具珍藏价值的影像”是汪正影业一直前进的动力，用“真实·热情·专注·创新”是汪正影业前进的根本。汪正影业，您身边的儿童摄影专家。冰GO溜冰场& L3冰Go溜冰场面积超过2500平方米，是目前华北地区面积最大的国际标准真冰冰场，我们致力于为天津滑冰爱好者营造安全、舒适的滑冰体验，同时引进专业级的赛事和极具观赏性的冰上演出，丰富百姓的娱乐生活。&昕星园& L3昕星园是天津市最大的室内儿童游乐园，在这里，父母和孩子不仅可以挑战粉丝众多的彩虹滑梯，海洋球滑梯和魔鬼滑梯，也可以获得新知识，认识更多新朋友，在玩中锻炼性格优势。而昕星园的合作伙伴智力宝，来自新加坡，在新加坡有150个幼儿园学校以及6000个学生，全英文语境，丰富多彩的课程形式，让每一位可爱的宝贝，在这里快乐学习茁壮成长。&&Art smart L3斯玛特艺术教育集团秉承用父亲的心做教育的理念，以艺术为平台，建立儿童与艺术，儿童与家庭，儿童与社会，儿童与科学，儿童与自然之间的共通之路，以艺术教育为载体，全面提高二到十二岁儿童的综合素质。通过儿童自主实现艺术表达的方式，帮助儿童培养正向的思维方式，让儿童拥有自主成长的内在动力。斯玛特十二年对教育梦想的执著坚持，十二年对孩子的全然陪伴，让斯玛特人更加坚信，教育没有速成，专注把每一步做到极致才是对成长的不辜负，才是对生命的最好最负责的态度！&Pizza Matta& L4Pizza Matta是一家身兼传统&创新风格的意大利餐厅,在天津已经成为正宗那不勒斯披萨的代名词,而三色面同样为店内的主打菜品。三色面为鸡蛋面、墨鱼面以及菠菜面，选用生食级鸡蛋及意大利萨文丽娜小麦粉进行搅拌融合后，添加意大利进口墨鱼汁或者鲜榨菠菜汁纯手工压制而成，需要通过反复的压面让面皮表面变得光滑细腻，而后再手工切成意大利面，面条煮制过后要Q弹十足并且咀嚼过程中散发出鸡蛋与小麦的香气，非常考验厨师的基本功。&恒瑜伽&L4恒瑜伽拥有国际一流的专业师资，独家全职教师团队,近20名高级别国际资格认证的中外签约瑜伽导师。恒瑜伽每周近200节课，满足个程度练习者的需求，课程种类丰富，包括：流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽、ashtanga、普拉提等。除常规课程外，周末还设置了特色工作坊，不断为会员用心打造不同的创意主题，体验瑜伽的非凡魅力。不断引进国内外最流行的瑜伽流派，引导中国瑜伽风潮。每年聘请世界著名的瑜伽大师作为客座教授，提供给会员更广阔的学习和提升空间。培瑞教育&培瑞少儿教育依托培生教育集团，我们专注于3-12岁孩子的综合潜能开发，真正做到接轨国际教育体系及前沿理论，提供英语，第二外语（意语、西语、德语以及法语等）和艺术类课程（包含创意美术、素描、书法、钢琴、声乐、舞蹈以及跆拳道等）。秉承先进全人教育理念，让孩子成为综合发展的新型国际化人才。&莱恩斯天津莱恩斯文化艺术中心正式成立于2010年，由张矛先生创办，是天津第一个Salsa舞蹈社交文化团体。莱恩斯的宗旨是：提供自由的社交平台，以舞、动为载体，展现社会交往中每个人的思想与情感，并以尊重、包容、探索、整合的精神推动多元观点的交融与发展。2010年至今，莱恩斯的活动涵盖了社交舞蹈、艺术舞蹈、健身、营养、主题派对以及创造性艺术治疗等多个领域，不仅展现了艺术与社会交往的多种可能性，也为建立个体与身心连接提供了更多的途径。多年来，莱恩斯聘请不同领域的国内外著名学者、艺术家、培训师来津授课，并受邀参加了许多国内外重大文化交流活动。同时，莱恩斯非常注重舞、动的普及和培训工作，积极参与社会公益事业；并与多家知名企业合作，为其形象和产品宣传进行定制度身创作。嘉里汇现已全馆Wi-Fi覆盖，不仅仅Wi-Fi免费，嘉里汇停车也免费！嘉里汇拥有超过2000个停车位的大型停车场，让您的出行玩耍更加顺畅！营业时间：10:00-22:00嘉里汇地址：天津市河东区六纬路238号（地铁9号线大王庄站）
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嘉里汇，位于天津内环核心区域的大型购物中心，与香格里拉酒店、雅颂居住宅共同构成天津嘉里中心综合体。以一站式创新生活理念，为顾客的购物，娱乐，休闲生活带来超越想象的全新体验。分享与见证您和亲朋相聚、成长、庆祝时刻的每一次感动与欢乐。
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