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　　剪刀手滑动法告别双下巴
促进淋巴流动能够有效消除双下巴。使用手指仔细滑动按摩。1.手指呈剪刀形状，食指触碰脸侧，中指则置于脖颈内置的脸部轮廓处。涂抹乳液和按摩油能帮助手指滑动。2.由下巴~耳朵方向滑行，直至双指夹住耳朵。相同动作重复5次。脸部另一侧也同样操作。　　伸出舌头对抗因工作和手机导致的面部肌肉松弛针对因长期低头使用电脑和手机等导致的面部肌肉下垂松弛，推荐进行此项方法。
下巴努力向上抬起，并用力伸出舌头，下巴处线条清晰紧致！
本文来源：39健康网
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做什么脸部运动能减双下巴？
健康咨询描述：
自从上了年纪，肚子是越来越大啊，脸也变得很大，现在一低头双下巴非常的严重，老婆总是嫌弃我脸大，所以我打算减双下巴，但是不想吃减肥药之类的。
想得到怎样的帮助：我想知道做什么脸部运动能减双下巴？
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：25943称赞：23
&&&&&&你好，减双下巴要坚持，才会有效果。把嘴张开，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将嘴巴做最大程度的张开合上的运动，不要被手指力量合上，也是3次。功效：能够有效锻炼小巴处的赘肉，收紧小巴。
( 专业名称：去双下颌
别称：去双下巴、双下巴
平均费用：10300元
双下颌，俗称双下巴，双下颌的产生主要与下颌局部脂肪堆积有关，去双下颌就是通过吸脂术将下颌脂肪袋吸出以达到恢复下颌曲线的目的。常见的吸脂术包括...
手术项目：
减双下巴亲身体验
参考价格：15
参考价格：15
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减肥、改善胃肠道功能（润肠通便）。...
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清热解毒。用于火热内盛，咽赤肿痛，牙龈肿痛，口舌...
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做什么运动可以减掉下巴的多余肉肉？
健康咨询描述：
做什么运动可以减掉下巴的多余肉肉？
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医生回复区
帮助网友：7526称赞：72
&&&&&&病情分析：&&&&&&少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.&&&&&&指导意见：&&&&&&尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
胡医生医生会员
擅长: 泌尿外疾病，泌尿系统肿瘤，肾小球肾炎
帮助网友：9139称赞：55
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所说的情况，除了运动外还要适当控制饮食&&&&&&指导意见：&&&&&&建议将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟
帮助网友：1167称赞：7
&&&&&&病情分析：&&&&&&做什么运动可以减掉下巴的多余肉肉&&&&&&指导意见：&&&&&&仰头抻拉法！拍打法！抽脂法！祝你及家人健康。
&&&&&&以上是对“做什么运动可以减掉下巴的多余肉肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：222称赞：3
&&&&&&病情分析：&&&&&&做什么运动可以减掉下巴的多余肉肉？&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，看您的情况，您现在是十四岁，对吗？十四岁是女生最美好的年龄，每天都要做些运动，会保持身体的健康，想要减掉下巴的肉肉，把下巴抬起，然后尽量的保持几秒，多做几次这样的运动，会有效果，祝您健康！！！
帮助网友：3898称赞：49
&&&&&&病情分析：&&&&&&什么运动可以减掉多余的肉肉的。&&&&&&指导意见：&&&&&&最好是跳舞全身运动的就是可以减的，还有也可进行针炙的局部性的减肥也是可以的。&&&&&&医生询问：&&&&&&你可以就其身体肉多选择一下的。跑步啊还是仰卧起坐一类的都是行的。
( 专业名称：吸脂术
别称：吸脂 ）
平均费用：14653元
吸脂术，是利用负压吸引、超声波等手段，通过一较小皮肤切口（一般0.5-1cm）或穿刺孔，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，并结合脂肪颗粒注射移植...
手术项目：
抽脂亲身体验
参考价格：280
参考价格：258
参考价格：140
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
减肥，调节血脂。...
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用于饮食控制和运动不能减轻和控制体重的肥胖症治疗...
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下载APP，免费快速问医生怎样减掉双下巴 简单的瘦双下巴减肥运动 - 七丽女性网&
怎样减掉双下巴 简单的瘦双下巴减肥运动 15:11:07来源：七丽女性网分享：总有几个女性朋友烦恼着自己的双下巴，除了整容动手术以外对双下巴便无从下手，要怎样才能减掉双下巴呢？推荐简单的瘦双下巴减肥运动，帮你瘦出完美脸型。双下巴形成的原因有很多种，或许是因为本身肥胖的原因，也或者是经络阻塞。但是，无论是哪一种使你有了双下巴，都可以通过一下的瘦双下巴来减掉双下巴。非原图配图指压减肥：双下巴的位置都在颈部与下颚之间，可以用食指与中指指腹从下颚角开始到下颚骨位置，也就是抬头的时候下巴和脖子交汇处那块骨头，沿着额骨的骨侧边缘，从左至右，由下往上推，消除下巴赘肉。step1：四指并拢后指尖全部朝上，然后用大拇指头部抵住下颚骨与肌肉交接的地方，也就是额骨的边缘。step2：指压时，头部轻轻向后仰，大拇指轻轻的往上推即可。分享：图说天下
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