昨天搬重物，一夜过来，今天胳膊疼死了，是肌肉拉伤嘛？该怎么减少这点疼痛？要实用的方法。早上一直在揉_百度知道
昨天搬重物，一夜过来，今天胳膊疼死了，是肌肉拉伤嘛？该怎么减少这点疼痛？要实用的方法。早上一直在揉
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不用太担心，然后先冷敷再热敷，多洗热水澡，10分钟左右，肌肉拉伤是一件很正常的事，你现在最好不要用到受伤的手，到好为止，冷敷一次就好，热敷每天1次一种可能是肌肉酸疼是良性的，一种是肌肉拉伤是不好的
过几天看看好些不
今天疼 穿衣服都疼
往上抬胳膊使得上劲吗？
休息，让身体自我修复
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出门在外也不愁→ 肩膀肌肉拉伤，抬胳膊使劲就疼怎么办？
肩膀肌肉拉伤，抬胳膊使劲就疼怎么办？
健康咨询描述：
1个月前和朋友去健身房，没有热好身就拿小杠铃做健腹轮的动作，结果左肩“嘎巴”一声起来胳膊就不能动了，非常疼。去医院只拍了了ct，骨头没事！可是回家后天天搽药到现在还是疼，只是可以使点劲了，尤其抬胳膊使劲特疼，怎么哪痊愈？
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罗医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&急性的拉挫伤，急性期，即最初的24小时内不能活动，要冷敷，避免局部内部出血，肿胀加重，&&&&&&指导意见：&&&&&&24消失后，需要热敷，局部可以用点活血的药物，如云南白药气雾剂红花油等。
副主任医师
擅长: 全科,慢性病
帮助网友：16266称赞：552
&&&&&&病情分析：&&&&&&为肌肉的急性拉伤表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议给予热敷、理疗、贴活血化瘀膏药、服用跌打丸或舒筋活血片治疗，并给予适量活动，促进循环，会痊愈的。
擅长: 妇科疾病儿科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况初步考虑为软组织挫伤，需要注意的就是多休息，如果有酸痛的情况，是肌肉过度有氧锻炼导致的酸分泌过多，也不需要特别处理，还是要多休息。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议对劲不要做大幅度锻炼，多注意休息，以后在锻炼过程中也要注意不要过度！
&&&&&&以上是对“肩膀肌肉拉伤，抬胳膊使劲就疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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