身高体重体脂率各种数据来看都偏瘦，为啥视觉上显壮？怎么解决？
题主女，身高167，体重基本上在47～49kg之间波动。呃…不平胸，也不矮，例假正常…烦恼的是夏季露肤比较多的时候，要么看起来显壮，要么看起来消瘦。肩宽不知道具体，但从买衣服试衣服来看，应该也算正常。&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&740& src=&/d26d45e916db_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/d26d45e916db_r.jpeg&&&br&&br&身材特征从数据上能看出来的也就是屁股略平……更多的我也不懂。&br&&br&这还是去年办游泳卡时候测的，教练说你这太瘦了不适合游泳那些有氧运动……纳尼！这是还要增肌吗……&br&&br&小腿也是，真是感觉全是肌肉而且形状很丑……&br&&img data-rawwidth=&760& data-rawheight=&1136& src=&/15fbce41ba963c10bdaa_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&/15fbce41ba963c10bdaa_r.jpeg&&&br&&br&照片是侧面，稍微没那么明显，但也能看出来一些……实在找不到能说明问题的照片，那些自己都看不下去的照片都不会留着……&br&&br&&br&总之我觉得苗条、匀称、丰满这些形容女性的词都不适合我……&br&适合我的大概就是……呵！瘦子！……呵！壮！&br&&br&屁股平多做深蹲这个已经知道了，想知道别的如何改善，比如小腿啊，比如如何看起来是苗条而不是消瘦……&br&还有上面那个数据里还有什么指标是不健康的，如何改善……&br&&br&谢过……&br&&img data-rawwidth=&546& data-rawheight=&544& src=&/c7ec305dc64d1d581be6d5a5a01d6af8_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&546& data-original=&/c7ec305dc64d1d581be6d5a5a01d6af8_r.jpeg&&
题主女，身高167，体重基本上在47～49kg之间波动。呃…不平胸，也不矮，例假正常…烦恼的是夏季露肤比较多的时候，要么看起来显壮，要么看起来消瘦。肩宽不知道具体，但从买衣服试衣服来看，应该也算正常。…
体脂不算高啦，但是体重真是低，这个体重如果能显“壮”那绝对是幻觉！！我觉得你这个身高体重如果不到100根本不够（在锻炼的前提下，不能只有肥肉）不要怕增肌，首先女生增肌难度非常大，很难练出男生那种“大块头”，一般都是练出很美丽的圆润线条！
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题主女，身高167，体重基本上在47～49kg之间波动。呃…不平胸，也不矮，例假正常…烦恼的是夏季露肤比较多的时候，要么看起来显壮，要么看起来消瘦。肩宽不知道具体，但从买衣服试衣服来看，应该也算正常。…
体脂不算高啦，但是体重真是低，这个体重如果能显“壮”那绝对是幻觉！！我觉得你这个身高体重如果不到100根本不够（在锻炼的前提下，不能只有肥肉）不要怕增肌，首先女生增肌难度非常大，很难练出男生那种“大块头”，一般都是练出很美丽的圆润线条！
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前端码农/北美留学党/高级吃货会吃会做/健身/体重减了4公斤 但是好象看起来没有变化_百度知道体重问题_百度知道}