前几天上体育课跳绳，可能跳的有点猛，不知咋整的现在左胸口有点疼，不跑步跳没事，但一跑一跳就抽着疼。_百度知道
前几天上体育课跳绳，可能跳的有点猛，不知咋整的现在左胸口有点疼，不跑步跳没事，但一跑一跳就抽着疼。
用力呼吸也疼。
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可能是窦性心律不齐，去医院检查，但严重的是不能跑步的，医生给你详细意见。很多学生都有出现
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肯定是长时间没有运动，突然的剧烈运动造成的正常肌肉疲劳。跟长时间不运动，跑个长跑之后两腿酸疼一样
你爱上它了
所以痛并快乐着
我去。。。。
是不是肋骨下 胸和腹之间痛？ 这是很正常的 你是久了不锻炼了吧 过几天就好了 祝你学业有成
跳绳的相关知识
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出门在外也不愁为什么上完体育课蛙跳完之后大腿很疼_百度知道
为什么上完体育课蛙跳完之后大腿很疼
肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关，在缺血的情况下使得代谢产物无法清除，而堆积在肌肉中，进而刺激到痛觉受纳器。蛙跳之后保持走动姿势，不要坐：很多人都以为运动完之后一定要坐下休息，其实这是不对的，刚运动完之后我们大腿内部产生了乳酸，所以这就是我们腿十分的酸痛的原因，所以哇跳完之后不能立刻就坐下，应该保持走动，坚持10到15分钟。蛙跳完之后记得补充水分：蛙跳完之后，不要立刻喝很多的水，而是要循序渐进的慢慢喝水，立刻让我们的体内水盐平衡，才能保证我们的大腿不再酸痛，至少没有不喝水那么厉害。蛙跳完之后记得找个人帮自己按摩按摩大腿：可以自己给大腿按摩按摩放松放松，也可以找个人帮自己按摩大腿放松放松，总之一定要保持大腿放松，不能让第二天都不能走路了。平时加强锻炼，蛙跳都是小case:我们都知道经常运动的人，不管做什么激烈的运动，都感觉就是出了汗一样，要是不运动的人做一次剧烈运动，肯定会浑身疼，所以加强锻炼，加强运动，就不会出现蛙跳的时候腿酸痛的情况出现了。平时可以多做做腿部肌肉的力量训练：对于我们上班族来说，锻炼几乎十分的匮乏，所以平时我们可以办一张健身卡，请专门的教练教我们怎么练习肌肉，然后当我们的肌肉力量达到了一定的水平，我们运动就不怕腿痛了，说到底就是我们要多锻炼。
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因为你跳蛙跳使用腿部肌肉发力的 肌肉酸疼这是很正常的
你应该每天放松放松 不要因为疼就不放松啦
那样会好的慢不说而且下次跳的时候也会疼
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肌肉拉伤。
我能回答你的问题,我们体育老师说了,在练习体育的时候,肌肉疼痛是正常现象,这时候千万不能休息,不能因为痛就休息,如果你现在休息了,以后再练习的时候依然会痛,等练习几天,疼痛就自然消失了.
跳完的当时立刻让别人帮你敲打足裸至大腿肚（全包括）不要怕痛全面的敲打第二天就会轻松很多
大腿产生的乳酸过多，会有酸疼的感觉，忍忍，过几天就好了
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出门在外也不愁一周前体育课短跑运动量太大跑完以后腿特别疼，感觉缓解了一点，可还是里面疼，这周一刚跑五十米大腿疼得_百度知道
一周前体育课短跑运动量太大跑完以后腿特别疼，感觉缓解了一点，可还是里面疼，这周一刚跑五十米大腿疼得
p>一周前体育课短跑运动量太大跑完以后腿特别疼.baidu.baidu.baidu.jpg" esrc="/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=baa53e2dd0ca7bcb7d2ecf298e326cffc1e1742298bdf4d90fe.hiphotos.hiphotos://a，谢谢了，感觉缓解了一点，大腿里的筋就疼，可还是里面疼，我喷了红药://a.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=3ab48cd76c63fb274c7ce/42a98226cffc1e1742298bdf4d90fe://a.hiphotos，很急.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http，还应该做点什么.com/zhidao/pic/item/42a98226cffc1e1742298bdf4d90fe！<a href="http？只要一迈大步，一周多了还没好，像里面的筋疼，这周一刚跑五十米大腿疼得迈不开
你去医院或者药房买药。就是类似肌肉拉伤的那种，喷红药作用不大你可能肌肉疼，不是腿的表皮
那应该买什么呢
这个要看你具体情况了~你去药店会告诉你的。因为我也不知道你具体哪里受伤。贴膏药红花油应该有用。云南白药喷雾不建议用，里面有抗生素。
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出门在外也不愁初三 上体育课练50米跑，跑前没做准备活动，然后大腿内侧就拉伤了，应该是腹股沟偏后的位置，怎么修复？_百度知道
初三 上体育课练50米跑，跑前没做准备活动，然后大腿内侧就拉伤了，应该是腹股沟偏后的位置，怎么修复？
4月8号左右就体育考试了，在那之前好的了吗，好了点。走路没什么感觉，休息了一个星期。然后都没什么举措，又拉到了。现在体育练习只跳绳和仰卧起坐，就是一抬高脚就能感到有点疼。还是贴麝香壮骨膏，贴了麝香壮骨膏，早上起来最明显。上个星期二测50米跑，有时慢跑？然后快速恢复前两个星期二第一次拉伤
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好得了啊！
注意静养啊！ 不要剧烈运动了啊
做有氧运动2-3周后在加量
可是2个星期左右就要体育考试了= =。这关系到升学考试。。。要测50米，可是现在根本就跑不起来。
那你只有休息到考试了啊！ 没办法啊
希望你能如愿考出好成绩啊
重点就是本来就跑不快要练啊= =现在连练得机会都没有了！有没有什么可以快点好的方法！TAT
每天适当的有氧运动啊 ！ 锻炼到就行了啊
五天过后你在试试看能不能跑啊 不行在过五天啊 反正在考试前几天 你再试试啊 ！ 期间休息好 膏药也贴啊
只能这样了啊
衷心祝福你啊
好吧，谢谢你了。
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跟云南白药差不多的。买回之后没事就往伤处喷了，有的话。那药效果非常好方法1。每天多揉几次，只有体院有，揉，喊亲戚去武汉体育学院 买一种叫舒活精的喷雾药。方法2，效果非常好，属于体院的内供药其它地方没得卖.考试之前让家长带你去医院打封闭.家里有亲戚在武汉没有
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出门在外也不愁→ 剧烈运动引起的大腿疼痛
剧烈运动引起的大腿疼痛
健康咨询描述：
以前不常运动，但是开学以后这几天每天早晨五个圈几乎每天下午都有体育课做蛙跳跑两圈比一圈跑的不好还被罚了两圈。现在大腿疼的特别的厉害，我该怎么办，有什么办法能让我尽量快速缓解吗
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医生回复区
胡医生医生会员
擅长: 泌尿外疾病，泌尿系统肿瘤，肾小球肾炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&像你说的情况运动后出现酸痛症状是正常的，说明你是首次剧烈运动造成的，坚持运动后，这种情况就会消失&&&&&&指导意见：&&&&&&剧烈运动后出现肌肉酸痛症状，一般是乳酸堆积造成的，注意休息即可，必要时可以热敷、按摩酸痛部位，几天就可以恢复
擅长: 月经失调、痛经、不孕不育、妇科炎症、先兆流产、子宫
帮助网友：5261称赞：15
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！很高兴能为你解答！请问这种情况多久了？还有没有别的症状？&&&&&&指导意见：&&&&&&考虑劳损引起的，建议最近多卧床休息，运动量不要太大了！
没有办法，必须要天天这样
23:02医生回答：
那就尽量多休息，局部可以热敷理疗一下！
擅长: 擅长神经系统、骨关节系统、腹部及男女性生殖系统疾病
帮助网友：18010称赞：92
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，你这个属于肌肉剧烈运动后出现的迟发型疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&缓解的方法有很多，多休息，避免继续剧烈运动，可以局部热敷，局部按摩放松肌肉，必要时可以涂抹红花油。一般不处理3-5天也多可以自行缓解。
&&&&&&以上是对“剧烈运动引起的大腿疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
副主任医师
擅长: 内科疾病的诊治,主要对于慢性阻塞性肺病,冠心病,心
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&&&&&&病情分析：&&&&&&青少年，女性，平时运动少，现剧烈活动后，出现腿部肌肉酸痛不适。&&&&&&指导意见：&&&&&&你上诉的情况，因为剧烈活动后，肌肉的乳酸堆积所致的疼痛，休息后就可以缓解的，多喝水，可以服用布洛芬缓解疼痛的。
擅长: 新生儿黄疸,病毒性脑炎,小儿肠炎,肠炎,肺炎,脑炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&看情况属于不常运动，拉伸肌肉导致疼痛，大概需要一周才可缓解&&&&&&指导意见：&&&&&&可以热敷一下放松肌肉，最好去按摩，注意每天泡脚也可以解乏
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