羽毛球发球教学视频 发球后如何退回中场

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羽毛球技术:教你如何反手发球
  反手发球在羽毛球实战中较为常见,和正手发球相比,反手发球时动作的力臂距离相对要小,发球时对球的控制力更强,加之反手发球动作更具一致性、隐蔽性和突然性,因此在比赛中,尤其是在双打比赛中被广泛采用。接下来,小编收集了一点反手发后场平高球的技术要点和练习方法,和各位球友分享。
  反手发后场平高球:
  用反手握拍,以反拍面击出同正手发后场平高球飞行弧度一样的球,称为反手发后场平高球。反手发后场平高球的技术动作要领:
  1、准备姿势站位靠近前发球线,右脚在前,左脚尖侧后点地,重心放在右脚上。左手拇、中、食指握住球的羽毛处,置于腹前;右手弯时稍向上提起,用反手握拍,以反拍面将球拍自然置于腹前持球手的后面,两眼正视前方,呈发球前的准备姿势。
  2、击球动作左手放球的同时,持拍手前臂内旋,带动手腕展腕由后向前作回环半弧形挥动,击球时屈指收腕发力,反拍面向前上方将球击出。
  3、击球后的动作以制动动作结束发力,并注意将握拍姿势迅速调整为正手握拍。
  练习步骤:
  首先学习正手发后场高远球。依照先分解后连贯、从简单到复杂的顺序,按照技术动作的要领做挥拍练习,直至熟练。
  用绳拴住球,选择适当的高度将球固定吊好,反复做发球挥拍击球动作练习,体会球与拍之间的距离感觉及前臂内旋带动手腕由伸腕到展腕的发力过程。
  持拍面对墙壁做发球练习,在做该项练习时,既要照顾到击球的准确性,同时还要兼顾到击球动作的正确性。
  在场地上练习发球,重点注意发球的落点。
  按照以上的练习步骤,进一步作其他各种发球的练习,注意各种发球动作的一致性和落点的多样性。
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13.1 一局比赛开始和每次获得发球权的一方,都应从右发球区发球。
13.2 只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被...
你说对了,后发球线只有双打才有用。中线把发球区分成两半,右面就叫右发球区(中线、前后发球线、右边线内的区域)。左面就叫左发球区(中线、前后发球线、左...
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