朝九晚五的上班族该如何选择适合自己的运动项目？
日常适合运动的项目像下班之后去跑步、健身、游泳、打羽毛球、打网球还有踢足球、打篮球。在这些项目中该如何选择？每个项目适合的人群是否有区别？
谢邀。题主说的项目没有一个是上班族不能玩儿的，随便选。
想玩啥玩啥，跟朝九晚五的关系是自己的时间安排
报个搏击的大班，跟着气氛走，每天练习下，很爽的
谢邀……跑步，健身，游泳，羽毛球，网球，朝九晚五的上班族下班以后去健身房就可以了啊，找一个设施比较全的健身房就可以了。没有人群划分，经济状况允许办健身卡就去健身房，不允许就路跑，在家健身，小区小花园里打羽毛球打网球。有钱就买好点的跑鞋，没钱就买双便宜的运动鞋。篮球，足球周六日玩吧，夏天天长下班趁天黑前还能来两局，冬天就不行了。
占坑。看有没有时间。
买了一个引体向上杆，没事在家拉一下；然后买了一个健身板，没事儿做一下仰卧起坐。
4公里内步行上下班，你需要走大约1个小时，一天走2个小时
柔道、合气道、中国跤、散打、八极拳都涉猎过。业余时间喜欢健身，至今保持健身习惯。群体运动参与得少，大家都凑齐时间不容易。你这个问题，首先应该问自己，你的目的是什么？强身健体？防身自卫？放松精神？增强心肺功能？改变体型？增强社交能力？建立人脉？还是增强性功能？你自己想好想干什么，目的是什么，然后再选择运动项目。
蟹妖。。。推荐我导师的运动方式，每晚爬楼梯到顶层，电梯下来，又爬上去。。。
谢邀。答主如今也过着这样得生活。时间非常得充沛啊～早上答主六点多一点就起醒了。然后第一件事就是坐30个仰卧起坐。做完俯卧撑之后，去厨房烧开水，然后去上厕所（额，习惯了这个点上厕所。）再之后，刷刷朋友圈，看看新闻。等水烧开（其实，水开得很快的），倒杯热水。做40分钟的瑜伽。（玉珠铉减肥瑜伽）瑜伽完毕之后，喝冷却的热水。然后换衣服，开始刷牙洗脸收拾东西。大概需要到8:20，然后10分钟吃燕麦泡牛奶（答主早上不做饭。懒 ）。8:40左右背好背包从家里出发，走到公司。（公司离住的地方近）。9:00上班………到了中午12:00，吃过饭，有时候和同事一起出去溜达40分钟。（楼主在市中心工作）下午下班早，回家会选择把脏衣服洗洗。然后做晚餐。吃饭。吃过饭半小时之后，会选择换上运动服去跑步。（开始会选择慢走半小时）。一般跑到晚上10:00附近就回家。（妈妈说小姑娘一个人晚上不安全-_-#）。当然下雨天答主会选择在家里做操，郑多燕的小红帽。
如今答主是个看起来很瘦又健康的妹子。当然，答主特别能吃，尤其爱吃肉。现在从来不会为了减肥节食。如今把运动当作是一天必须要做的事情。而且，我并不觉得自己对自己有多狠，运动让我不再那么固执，在运动过程中，也想通了很多觉得不能理解的事情，运动是与自己的灵魂交流。运动让我保留了相对的不为人知也不愿与人分享的孤独。答主爱上了运动。运动是会上瘾的。运动这件事情只要坚持，所有的问题都能迎刃而解。
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《篮球比分直播90》球探网篮球比分直播：林允不惧与倪妮对比 平衡工作生活看心情
时间： 12:08 来源：
新政策变革的重点，简要地说，是从过去鼓励所有类型的跨境电商，转变为鼓励跨境出口电商和对实体经济促进作用较大的B2B模式跨境电商；同时限制跨境进口B2C模式，也即保税+行邮方式的个人消费品跨境进口电商。中国消费者较为熟悉的京东、天猫国际、网易考拉等就是后者的典型代表。
为了引导海外消费回流，商务部部长高虎城在两会期间表示，今年将增加免税店数量，，并会对部分进口产品降税进行研究，择机推出方案。但值得注意的是，高虎城并未提及（进口）跨境电商。而此前在2月下旬的国新办发布会上，他曾指出，"我们要通过大力发展跨境电子商务，实现不出门就可以在境外购物，这也是我们今年工作的一个重点。"
风向突变，缘由到底是什么？
推动这场政策改变的最重要原因，是现有的监管力量已经无法应对伴随B2C产业规模发展而来的，成几何级数增长的碎片化包裹。
日，国新办举行新设跨境电子商务综合试验区有关情况政策吹风会。商务部部长助理张骥介绍，跨境电商发展的主体是明确的，B2B是主体，B2C是补充。B2C还会发展，但是走不远，走不大。真正要走强的是B2B，所以跨境电商要重点发展B2B，这符合我国外贸稳增长、调结构的需要，也有利于降低监管的成本，提高通关的效率。
张骥援引海关数据称，通过对7个开展跨境零售业务的城市试点的统计，月份跨境电子商务B2C模式出口和进口规模分别是79亿元人民币（下同）和145亿元。B2C这种方式的出口是78.8亿元人民币，23个主要城市验放清单一共有1.48亿份；与此同时，对7个试点城市的统计显示，进口规模是22.3亿美元，验放的清单总数是9598.89万票。
"这是碎片化的，清单非常多，但是金额有限。数以亿计的单子才二十几亿美元，如果（进口B2C）这个规模越来越大，我们的监管成本会非常高，而且也很难监管。"他说。
图片由：林允不惧与倪妮对比 平衡工作生活看心情提供
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