你是怎么学武术的？
现在有多能打，实战水平如何？
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我是女生，身高153，体重80斤，在社团练武术的时候，别人敲断了的棍子就冠名以“萝莉棍”给我用，后来我攒了好多萝莉棍……小时候受我爹影响喜欢看武打电影，他老人家经常教我些什么黑虎掏心，双雷贯耳，个子矮要攻人下盘之类的东西……现在想想我当时小鸡一样的身形，感觉老爹是对我多有信心才会教这些啊。上大学的时候加入了武术协会，练了些基本功，太极，基本刀，基本棍这些，毕业后就不练了，没啥学成的，所以都不好意思说自己练过武术……不过有个显著的功效就是身体素质比过去变态了，饮水机水桶随便换换不带喘气的，租房子对家具陈设不满意就自个儿全挪了位置，徒步走个30公里也没啥问题。虽然外形看起来还是只小鸡，唉。实战的话，自我上初中起就洗手不干了哈哈。真碰上坏人还是要靠练武术练出来的脚力逃跑，翻个墙什么的。总结一下，实战的机会本就不多还危险，即使有功夫，不到万不得已也不要尝试，练武术最普遍的功效还是强身健体，便利生活，提高自信，感悟人生之类的啦。
有些东西，就是宿命。我自幼体弱，小时候还曾经误食安眠药，幸亏救的及时，没有死掉。但由于洗胃的损伤，至今消化吸收都不好。发育停止后，身高175，体重100多一点，饭量不小，却骨瘦如柴。从小热爱运动，但对武术等打打杀杀之类的东西无感，甚至反感。父亲在大学里工作，我上初中的时候，父亲让我去体育系跟着学跆拳道，心中第一反应是抵触，当场拒绝。心里还想，有什么好学的，简直是浪费时间，不如在家吹空调打游戏。直到我人生第一次去网吧通宵。高一那年，我陪发小去网吧通宵。到了后半夜，实在闲的无聊，就在视频网站上看视频，大家都知道，播放窗口的右边会有很多相关推荐视频。看着看着，旁边出现一个“”的视频，点开，就是这一点，改变了我的人生。我完全被征服了，生命中第一次体会到被征服的感觉，就像着魔一般。我觉得太酷了！太炫了！怎么能这么牛逼？一口气看下去，直到离开。在回家的路上，我就想打了鸡血一样，跟朋友不断的说，还笨拙地模仿视频里的动作。自此心里打定主意：我要学跆拳道！我也要变成视频里那么牛逼！ 人生第一次如此坚定，之后的一星期在学校没事就瞎踢，还让同学站在凳子上，我来踢高，不会踢就楞踢，结果把韧带拉伤了。一段时间内，我把网上能找到的跆拳道视频全部看完了。之后就开始寻找道馆，当时啥也不懂，一脑袋鸡血，就是我要练！练练练！去了的第一家看了一节课就决定了（其实也是巧了，去看课的那天，正好赶上朝鲜师范团访北京后顺便来到当时的道馆做小表演，我看到了比视频里还牛逼的活人，又一针鸡血）。很幸运，我挑中了——我的家乡，一个三线小城市里唯一的一家ITF跆拳道道馆（当时全中国的ITF还在起步阶段，道馆寥寥无几，不得的不说这是一种幸运）从一开始我就接触到最纯正的跆拳道。如果不幸跟了一家坑人骗钱的道馆，估计也就没有以后了。其实父母并不支持，实在拗不过我，加上觉得按我以往的作风，肯定三分钟热度，就同意了。第一次正式学习之前，我妈跟我说：“我可听说了，练跆拳道很苦的，你舅舅同学家的孩子，去了一节课就受不了了，就你这样的，能坚持下来吗？” 套用现在流行的词，我什么也不说，心中两个字：呵呵鸡血总有干的一天，日复一日的基本功训练，让人感觉枯燥乏味，看着另一边的高色腰带，踢脚靶，打实战，真是羡慕得紧啊！但心中的想法始终坚如磐石。现在回想起来，真的很感谢那段时间，之后我见过无数的人因为基本功不行，无法精进，废掉了。从没觉得苦和累，反而是人生中最开心的一段时光。有什么不开心的事情，来到道馆，见到师兄弟姐妹，开始训练，全部化为乌有。我逃学，我妈都知道去道馆找我，也是这么多年，我妈唯一一次去道馆“看”我。我们班是高中出名的放牛班，在兄弟们被我一脚踢爆的矿泉水瓶里的水溅了一身之后，我频繁接到我们班兄弟的群架邀请，不过从未赴约。高三的时候全国比赛，师范计划带我和大师兄两人去参加，我被我妈拦了下来，结果大师兄拿了个全国冠军回来，我觉得他肯定是在骗我，后来看见照片和奖牌才知道是真的；二师兄后来去当兵了，本来就是热衷力量训练的肌肉猛男，回来之后更狠了，妈的简直就是畜生；小师妹训练总是偷懒，记不住套路......阳光灿烂，单纯又快乐的日子。当然，也没有这么一帆风顺，这么多年，经历了很多，种种的种种，也曾想过放弃跆拳道，但总能被拽回来。身边的人换了一茬又一茬，我仍在坚持。唯有大师兄是从始至终不曾离开的，他曾经也和我说过，觉得自己就是为跆拳道而生的。师兄现在自己开馆了，他说：”我们终于有了自己的地方了，有了自己的地方，就可以像以前一样了”。人生的梦想之一就是成为一名真正的跆拳道师范，穿上带条的道服，和视频里的人一样牛逼。曾经一度认为今生注定无法完成，感谢所有，现在我离它越来越近了。宿命关于实战水平，对于真正的街头实战，我没打过，一怕别人打坏我，二怕自己打坏别人，也不是爱惹事的人，也没有遇到过非出手不可的情况。没有经历，就没有话语权，不做表述。感谢题主，让我又回去了一回，好久都没有想过这些往事了，回忆起来，真好。
不请自答~我是属于那种病秧子学拳的。背景：高中时因为支气管哮喘的关系，差不多是跑一圈就跪的渣渣，被女生鄙视什么的我就不说了，都是泪T_T在济南上的大学，当时想着不锻炼不行了，可不能在成为人生赢家之前就扑街啊。不行！练武！彼时懒癌已病入膏肓，想着那就选个轻松的拳练练吧。第一个就想到了太极拳！刚好这里练洪传陈式太极拳的人特别多，刚好我们学校就有太极拳协会，刚好协会的老师就是洪均生先生的弟子，就这么愉快的决定了！练拳哪有轻松的啊！都说是“老人拳”，但是老人根本玩不了这个啊。你让个老人玩这个试试？或者这个？或者这个？自从开始练拳，压腿、踢腿、站桩、画圈、盘架、拆解，哪天晚上不是双臂+双腿酸软甚至酸痛？！有时候一个式子能练上几个晚上，一遍遍的重复，累觉不爱的感觉挥之不去啊，搞得答主练完拳都不愿意去自习了（好吧主要还是因为懒癌细胞扩散
→ _→）练拳的人越来越少（嗯，他们越来越忙）整个大一一年一直在不停的吃吃吃（一天4~5顿吧），可还是止不住的掉肥肉。后来，我也开始lan逐ai渐fa忙zuo起ju来lie了，又加上外出交流等等，练拳的时间少了很多，但是还是没有断。学完了陈式一路拳和二路炮锤，还学了半拉鞭杆，没学完就成了毕业狗了sigh~总之，也算是练了四年吧，没练出啥功夫，只是使自己从一个战斗力负分的渣渣变成了战斗力正常的。。。。。。。。。。。。。渣渣，嗯。。。码这些是想告诉大家，练武的不一定是拳痴，不一定是世家子弟，也有可能是病夫，而且，这样的占大多数。我们这些人是不追求“能打”的，训练量、身体素质、战斗意识这些都远达不到实战的水平，而且实战什么的宁愿一辈子都碰不到，但是哪次不小心碰上的话，能把学的、练的东西用上那么一点就很满足了。
在08年前我一直是一个软妹纸，小龄文艺女青年~08年到11年三年，学会了双节棍和咏春，其他还有一些不是很擅长的，如百步砖，学了但是没怎么用，忘记了~同时还有简单的擒拿手，反擒拿师父教了，被我这个健忘狂忘得干干净净~总的来说，学武必须从根基开始，根基打好了才可以慢慢学习实战，最后才可以融汇贯通，应用自如！先说一下当时的学习动机吧，首先本人必定绝壁得是一个风一样的女子才会想要去学武术，当然受过一些欺负与伤害，在那种极度无力抵抗的情况下会意识到保护自己是有多重要。再其次，我有一个很要好的基友群体，他们本来就是因为对武术的热爱才聚在了一起，（不要脸地说一句我就是他们的小天使哇~）我经常舔着雪糕看着他们练武~看着看着，我还是不想学~~有他们就够啦，还学来作甚~但是有一天班级活动，老师说每个人都要上台表演一个节目，我听后那个晴天霹雳啊，完全想不出我可以表演什么~~~离活动还有一个月的时间，我和好基友们说，然后他们就说要不学双节棍吧！！从此走上这条不归路~一开始学的时候真的很辛苦，我一个女生，一点肌肉都没有，教我双节棍的基友比较有经验，他教过好多人，但是女生他还是第一次教，这货就决定把我当男的来教就好~没错就是这货！！！没错就是这货！！！一开始的时候他啥也不教，就是要我不断地甩棍，不断地打自己手臂上的肱二头肌，偶尔还会打到自己的头！！而且我后面学会了才知道有“练习棍”这种东西！！拜托我当时一开始就是用实木棍，差点把自己打傻了。打了一个星期以后，两个手臂上全是绿色和灰色的淤血，一大块一大块的，我都不敢被父母看到~基友说这是正常的，过几天就可以开始真的学了。果然，原本淤血的地方变成了硬邦邦的肌肉！！yeah简直帅呆了好吗！！！然后从一些简单的动作开始练习，完全是实战招式，因为之前把自己打了一个星期，后面真的练起来的时候很少会打到自己，因为已经习惯了棍的重量和长度，很好控制了~学动作也是越来越快的节奏，因为其实就是几个基本动作在变化而已。后面还因为表演需要学了几个比较高难度的耍花枪动作，其实个人觉得表演动作比实战招式难多了！！表演动作经常为了让观众觉得好看，就要变得很花哨，而实战招式其实更讲究力道、攻击方位、速度、移位等等，所以喜欢并想学双节棍的孩子要搞清楚自己的目的是什么~~说到受伤，我觉得有必要好好交代一下：我练习双节棍的过程中受过的伤很多，印象比较深的有几个：一开始手臂全是淤血，其实晚上睡觉时也别痛。然后后面有一次穿没有袖子的衣服就开始玩，然后被棍链绞到手臂后面全是小小的伤口，有密集恐惧症的孩子千万不要看啊！！！！！！然后还有一次是在练习后背反向换手的时候打到了自己后脑残，炒鸡痛！！！我差点都哭了！！！！还有一次是好像是练习一个动作，我不知道叫什么名字，就是8字形甩棍的时候，因为估短了棍的长度，狠狠地打到自己的额头，青了几天！！！！不过以上都不是最痛的，最痛的是有一次刚开始练习手掌转棍，就是双手打开，然后棍链在手掌上转动（我不记得动作名字，大神不要喷我），然后棍链把我手掌的虎口位置绞下来一小块肉！！（自行脑补吧~~）更恐怖的是第二天就要开始表演了，我手上的伤口还没有包扎，就是简单地拿纸巾堵住，就上台去了。。。表演完整个手都是红的~好啦，双节棍我也不是特别特别厉害的那种，教过两个女生，都学得挺好的，主要是师父教导的是！他说我是他的闭关女弟子哈哈哈！——————————————————————————脑残分割线——————————说一下咏春吧！好吧这是教我咏春的基友~一开始吵着要学咏春，这货还不肯，因为他从来没有教过人，他自己是从小学开始学的咏春，身高184，能踢比他自己还高的东西。后面我拿帮他补习数学和他换，这货同意了，然后我们每天的活动就是我扎马步，边看着他的数学题！！！！一开始他就要我扎咏春的小内腿马步，拜托真的又恶心又难受好吗！！而且这么一扎就扎了一个多月的感觉，这货会突然勾我的腿，看一下我会不会摔，会摔的话就继续扎，所谓的底盘不稳！！手掌的动作也是一练再练，他就是那么苛刻，一个动作做得不标准他就要我重复不断地练习，不过这样得到的结果就是，就算我现在已经2年多没有练了，我还是可以很熟练地演示出来！后面整套动作练完的时候还是不会实战，他从来不和我实战，因为身高差距太大了，但是我有看他们几个彼此之间的实战，也记住一些动作，晚上睡觉的时候会回忆每一个动作，然后设想有人要打我，我应该怎么对付~这货现在是个小有名气的主持人，简直帅呆了的说！！后面还有一个教百步砖的基友，还有另一个我忘了他教的是什么了，他一直逼我练，而我已经走火入魔在咏春和双节棍里了，把咏春的动作融入到双节棍中去，简直萌萌哒！！找不到好的照片就将就点吧！！露脸不要喷我啊！！！！！！找不到好的照片就将就点吧！！露脸不要喷我啊！！！！！！————————————————————傻逼分割线——————————————————总结一下~主要是我有这班好基友，在资源上比较有优势，而且大家一起玩学得很快。学武术需要很长的时间去沉淀一些东西，是不可能一下子就学会的，如果太急于求成反而会伤害到自己。我现在是接近2年多没有练习了，原因是觉得女孩子手臂上有肌肉穿吊带衫超级难看！！所以坚决不用力，不练习，肌肉啥的赶紧滚！！！但是即使那么久不练习，对付拿小刀的小混混还是可以的。我觉得手的作用应该侧重于擒拿与反擒拿（这个不知道怎么分享，需要有人手把手教才行），而脚的作用才是关键，我因为早年还学过一年芭蕾，柔韧性比较好，所以学腿法的时候比较轻松，脚部要学会运力，才可以实现和敌人保持距离的情况下还可以快速攻击，而不是像咏春那样要近距离才可以攻击！而且像我这种个子比较小的女生，要攻击男生胸口差不多的位置，不靠腿是不行的。我现在如果遇到坏人的话应该会第一时间想到用腿攻击，手应该是看情况夺刀之类的，当然大砍刀的话就赶紧跑~~我说的用腿绝对不是攻击男性某脆弱部位，姐有道德，不干那事。最后还是想谢谢我的好基友们，谢谢你们对我那么多年的不离不弃~（要露脸就大家一起露吧哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！）可惜教咏春的基友那时候不在，没能拍进全家福~~（要露脸就大家一起露吧哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！）可惜教咏春的基友那时候不在，没能拍进全家福~~（算了还是单独给你来一张吧啊哈哈哈哈！！！！！！！！！！！！！！！！！！）（算了还是单独给你来一张吧啊哈哈哈哈！！！！！！！！！！！！！！！！！！）
最早和老爸看CCTV5的散打大赛，什么柳海龙，那顺格日勒，这样的，那会还小，只记得他们很厉害，鞭腿，抱摔，当然还有一身肌肉。后来不知怎么的，那个比赛就没了，便成了各家武术的比赛，叫什么武林大会，演示各家中国传统武术实战，有一些颇为实用的功法，当然同种武技间的切磋，对于野外环境好像作用不大，就偷偷模仿了些三脚猫功夫在家练习。河南出了武林风，耳濡目染，那会年龄的成长，网络也逐渐兴起，于是对各家武学颇感兴趣，继续跟着老爸评头论足，看了洪光，方便这样优秀的选手，但网上喷子太多，一直和K1，UFC比较，本着“不如一行就不知道一行”的意思，进了大学就自学各家武术的特点，然后从传统武术的桩，步法开始，每天下课后慢跑，基础体能训练，为了不贪多，最后还是选了太极拳这个传统武术作为基础，一是认为现代的武术以强身健体为主，其次太极拳实在深奥，值得把他作为今后的日常来训练，不会因为岁数变化而无法跟上强度。还有现代武术的技巧也开始学习了。
学校有跆拳道社团，加上参考网上的视频，在基础训练里面加了拉伸和深蹲，特地加强了腿部的柔韧和力量，基础的踢法和步法，有一年举行社团活动月，那时是作为其他社的社长，正好受邀到跆拳道社参加活动，于是有了上擂的机会，虽然之后没有输赢，但是深知擂上的体能消耗，不是咱们这种业余货能控制的，当然在这之后，又拜托学了几路品势，现在已经快忘了。工作后，环境变化的很多，找到一个合适的地方不久，就由于工伤导致膝盖韧带撕裂，所有计划全部停止，直到3个月后有点起色可以走路了，又开始从上肢锻炼开始，我又钻研起拳击来，这个易于上手难于精通的技术，还是颇有成效的，对于恢复期的我，能用拳击的步法给膝盖一定的强度又不至于太过剧烈，上肢的挥拳和躲闪练习也正好替代了无法完成的深蹲，卷腹和俯卧撑。以上就是我这种业余爱好人士学武术的路子了，不是高手请勿喷，现在依然兴趣十足，但是没有好的基友和真正的师傅一直是一个遗憾。
楼主这个问题勾起了我森森的回忆啊，想当年我刚进大学的时候身体素质非常之不好，受了帅帅的师兄（就是一二货）的影响进了学校的武协，然后就开始了大学三年在武术上的锻炼。一般社团教的都会比较泛泛，然后大概的基本功比如拉韧带，还有一些基本的套路，比如太极，少林拳真正接触到武术是在大二，当时社团找到了一个非常好的老师教我们心意六合拳，我们这一支属于卢氏心意六合拳，从开始的扎马步到站桩到套路，过程很辛苦，不过后来大四事情太多就放弃了，到现在两三年没碰了，水平，我们老师说我以后肯定不会在家庭生活中吃亏。 如果题主对武术感兴趣建议可以报一些基础班感受一下，如果有深入学习的兴趣还是找个传承有序的师傅好好学一下比较好，现在挂羊头卖狗肉的太多，还是要自己练习，大量的练习才会有结果，。虽然跆拳道效果很炫，没有贬低的意思，当初我在学拳的时候学过两年跆拳道，但是因为跆拳道跟中国传统武术某些理论是冲突的，中国传统武术更加注重整体性，传统武术也不是只有太极，咏春，其实传统的中国武术攻击里不会有太花哨的动作和打法，撑死了就是鞭腿，基本上我老师和人动手两三秒就结束了，不过各家的基本理论基本是相同的，比如基本形态的沉肩坠肘，守一，学习传统武术不仅可以强身健体还可以锻炼心智，以后我会让我的孩子去学拳法，不过我老师说了8岁之前的孩子不教因为心智未开，容易出事。
打乒乓球------削球。
实在是没睡着，有点想答这题。初一的时候在一个必须寄宿的学校，周末不许回家，必须上学校开的兴趣班（免费的，大概学校搞什么素质教育吧），我选了…武术。然后开始了练拳生涯。回想起来，打得都是一些花拳绣腿的武术套路，只能在什么汇报演出的时候唬唬观众，对了当时我6岁的弟弟也在这学了武术哦不过跟我不是同一个教练，那可爱的小脸蛋小胳膊小腿完全就是现实版释小龙！（回头我翻翻老照片po上来，八九年前的事儿了）从小学一年级到高三几乎每一年级都有我弟的女粉丝，特别是那些初中高中的学姐，叫起小老公来毫不害臊！（那时候就有不放过小正太的怪阿姨了！）诶呀跑题了，说回我自己。我练了一年套路我就烦了，什么自选拳，规定拳的（音同，现在我也不知道那拳法名字怎么写），前半年我还喜欢穷得瑟爱显摆，后来发现根本就是用来表演的，完全不能实战！初二我就退出武术队，进了散打队。四个月，短短四个月，我们队里就有两名同学在对打练习的时候骨折直接送医院了。在一个细雨蒙蒙的午后，我们每个队员在骨折的师兄和师姐的石膏上签了名，被学校勒令解散了。我的武术生涯结束了，此后我也再没兴起学武术的念头。我不知道我现在打得过谁，没跟人打过，除了我弟。说起我弟，诶，一把辛酸泪，这货现在十五岁，一米七四，他上了高中疯长个之后我就没敢跟他动过手了，好怀念过去那十几年尽情凌虐他的日子啊。突然好忧伤。诶。
看到题主的问题有种相见恨晚的感觉。 本人 性别女 从小学一年级开始练武术 教练兼修散打，据说还得过某某级别的冠军。 我是当时队里唯一的女生，所以教练重点培养。练过南拳，长拳，规定拳，太极。耍过南刀，枪，剑。我小时候长的高，比男孩子都要高半个头，皮肤还特别的白，属于夏天四十来度太阳底下蹲马步都不会黑的那一种。所以教练怕我看起来好欺负，特地还教我拳击。队里的男孩子一个个当沙包给我练。每次我心软想停下来，教练都不允许，于是曾经一拳把对方打出鼻血结束战斗……现在这个男孩子出落的十分英俊我也是……上面说到教练是散打冠军，所以散打当然是不能少的。不要脸的说，我的低边腿算是得了教练的绝学，练得也最最最好，五年级能用边腿抽麻一个初三的胖子。
如果题主要问现在的境况，恐怕要大失所望了。小学毕业之后就没有继续练下去，因为实在是太苦了，即使只是一个兴趣班一样的特长，占用的时间仍然很多很多。但我非常支持去练武术，不用说是锻炼身体，武术对你本身精神世界的好处也很大。我小时候略内向，爱哭，还怕苦。而现在，基本上是再也没有什么人际关系方面的问题，还处理的格外恰当，做事有毅力也不怕苦了。现在也没有机会再和男孩子单纯以练习为目的的进行实战，但目测对付一两个战斗力不那么变态的成年男子还是不成问题的。好了 不说了 题主看着开心开心吧
多能打，实战水平如何？——你在逗我，进武术班的第一天，就看到了四个大字：强身健体。
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年度总决赛：四个精灵可爱的孩子登台表演武术《捉蛐蛐》 与武文老师现场变鬼脸
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山东广播电视台综艺频道《我是大明星》 日播出：年度总决赛：四个精灵可爱的孩子登台
你好,欢迎回来> 武术表演中华魂串词
武术表演中华魂串词
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篇一：中华魂串词 中华魂”―《颂歌献给党》主题教育读书活动 成果汇报会
主持词 1、贾：尊敬的各位领导 2、郑：老师 3、徐：同学们 4、合：大家好 5、郑：首先，介绍参加本次活动的各位领导，他们是 伊春市关工委主任王士刚、
副秘书长阴艳奇； 伊春区关工委常务副主任陶土奇、 副主任孙文会、 秘书长韩波、区委宣传部理论学习室主任刘普； 团区委书记杨松贺；伊春区教育局副局长赵德英； 6、崔：还有来自伊春区各学校的领导及老师们7、贾：让我们以热烈的掌声对各位领导的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。 8、郑：有请少先队员为各位领导佩戴红领巾。 （佩戴后说：敬礼；礼毕；请座）
第二页 1、徐：有一本书在铁林小学传诵，它记载着中国共产党码90 年的光辉程。 2、崔：有一本书在铁林小学传诵，它告诉我们只有共产党才有新中国。 3、郑：有一本书在铁林小学传诵，它告诉我们只有共产党才有 改革开放的伟大成就。 4、有一本书在铁林小学传诵，它告诉我们红领巾要牢记重托， 永远心向共产党。 5、郑：今天，在这里我们要把传诵这本书的心声和真情，献给 最伟大的祖国和最敬爱的党。 6、合：铁林小学中华魂《颂歌献给党》主题教育读书活动成果 汇报会现在开始。 第三页郑：书籍，是人类宝贵的精神财富，通过主题读书活动的开展，书香溢满了我们和谐的校园，同学们的各方面能力都得到了锻炼与提高。下面让我们用热烈的掌声有请铁林小学校党支部书记、校长贾彦秀为本次活动致词。 第四页 （节目开始） 一、1、以《颂歌献给党》为主题的读书活动，一经学校的倡导， 就在校园内外广泛传诵。2、贾：是呀！在学校组织的读、讲、看、听、唱等不同形 式的读书活动中，同学们积极参与，收获可多了！就连同学们的爸爸和妈妈，甚至爷爷也都参与进来啦！ 3、徐：对呀！这就是小手牵大手，老少同读、同乐，共建 和谐。请欣赏四年一班的同学和家长们共同表演的节目，《颂歌献给党》，大家掌声欢迎。 二、从《颂歌献给党》这本书中我们知道了，我们的祖国， 曾经遭受凄风苦雨；我们的山河，曾经面临支离破碎。 危难时刻是中国共产党举起了革命的旗帜 ，驱散阴霾，让受苦受难的中国人看到了希望的曙光。郑：是呀！为了中国的革命事业，在战争年代，多少前辈为 了这一目标，献出了自己宝贵的生命，现在让我们用热烈的掌声请出我校的“五老”志愿者尊敬的老红军程爷爷，再一次为同学们讲述战斗英雄的故事。有请程爷爷。 三、程爷爷讲述的战斗故事，让我们加深了对党的了解和热 爱。我们要继承革命优良传统，弘扬民族精神。 崔：读本中闪闪的红星为我们指明了前进的方向。 请欣赏二年一班的小同学表演的舞蹈《闪闪红星》。掌 声欢 迎. 四、在班级开展的读书活动中，同学们了解了许多关于党的发展历史，认识了许多英雄人物的光辉事迹。 贾：是呀！同学们都变成了讲故事的小能手了。这不，五年 一班的同学和家长也要展示老少同读的乐趣。 有请五年一班的同学们。掌声欢迎。 郑：中华魂――《颂歌献给党》主题教育读书活动的开展得到了市、区关工委领导的大力支持，得到了广大师生的积极响应，在读书活动中，老师带领同学们开展了讲党史、诵党恩、跟党走等系列活动，在活动中涌现出很多的优秀班集体，现在颁发铁林小学“书香班级”: (1)有请校党支部副书记陈小明宣读获奖名单。 (2)有请获得书香班级的代表上台。 (3)有请伊春市关工委主任王士刚为获奖班级颁奖。 (4)让我们再一次用热烈的掌声向他们表示祝贺。 六、主题教育读书活动的开展，告诉我们，魂，是一种精神，是传承民族文化的血脉。魂 ，虽然无形，却在每一个人的心中刻下深深的烙印。请欣赏三年一班自编的童谣《中华魂--童心向党》，掌声欢迎。 七、1、崔：多么伟大的民族之魂，在共和国的旗帜下闪闪生辉 2、徐：我们跟随着先辈搏击风浪，让共和国的旗帜高 高飘扬。请欣赏三年二班表演的节目--《读本知识竞赛》掌声欢迎 八、同学们在《颂歌献给党》这本书中，仿佛看到了一个个 英勇不屈的共产党员、高大光辉的形象。篇二：武术节目串词 节目1：《中国功夫》
串词：坐如钟，站如松，行如风，卧如弓，枪挑一条线，棍扫一大片，这些耳 熟能详的武术谚语比比皆是，下面由请有武术班的小朋友为大家表演的《中国功 夫》请大家鼓掌欢迎。
节目2《幼儿武术规定操》
串词：中华武术，源远流长，中华武术博大精深而中国人精神和随武术洒向世界 。下面请欣赏由武术班的小朋友带来的武术表演《幼儿武术规定操》 节目3《精忠报国》
串词：南疆北土,总有中华儿女，精忠报国;剑啸蓝天，气贯长虹。请欣赏由幼儿 园的合唱老师和武术班的小朋友共同表演的《精忠报国》
节目4《马克幼儿武术规定操》
他是祖国的花朵，祖国的太阳。瞧，那边走来了一个同学，他要给我们带来《马 克幼儿武术规定操》。掌声欢迎！
节目5《少年规定拳》
串词：武术承载了中华儿女千年的文化传承，武术孕育了中华世代儿女的英姿飒 爽，下面请赏由武术老师为大家表演的《少年规定拳》 。 节目6《伦巴》 串词：伦巴是相比下较缓慢的，抒情的；恰恰就比较动感，劲爆，富有激情；牛 仔是很欢快的，活泼，热情；桑巴节奏感很强，腹部要很灵活，有律动；斗牛节 奏感也很强，很激奋，同时也很舒展。相信经过我简单的介绍，大家对拉丁舞的 风格有了进一步的了解，下面请欣赏由武术老师和王老师为大家表演的《伦巴》 掌声欢迎篇三：武术表演开幕词和解说词 尊敬的老师、各位嘉宾、各位同学们： 大家上午好！欢迎大家来到河北科技大学第三届高校武术交流会. 武术彰显了华夏几千年的文明传承 ，孕育了中华儿女世代的英姿飒爽，寄托了中华民族不朽的与创作，赋予了中华沃土一番瑰丽神奇。我们在武术中壮怀远古，我们在武术中志作勇者，我们在武术中勃发生机，我们在武术中强健体魄。 日我们在这里成功举办了第二届高校武术交流会，展示了武术的风采，也为学校的体育文化建设做出了贡献，今天在恩师王老师的倡导和支持下，我们在此举办第三届高校武术交流会，继续发扬武术精神，弘扬武术，努力把武术文化事业推向一个新的高潮。 下面请王燕超老师讲话
武术是中国的精魂，千百年来，武术被作为强身健体，伸张正义的民族象征，是带有东方气息的文化瑰宝。今天，有一群武术爱好者将在这里虎虎生威，一展身手，为我们秀一段武术表演. 首先是拳类的表演. 长拳――姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明。下面有请
学校表演 . 南拳――刚劲有力，步伐稳固、手法多变，常以发声助力、助威、助势。
通背拳 强调以猿背或猿臂取势，手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、弹等。套路运动要求甩膀抖腕、双臂摔劈、肩臂撩挂、击拍轻快、闪展灵活、虚实分明、腰背发力、冷弹脆快、坚韧交错。
太极拳――柔和缓慢、轻灵圆活、像流水绵绵不绝。
刀术――快速勇猛、激烈奔腾、强劲有力、雄伟彪悍。下面请大家刀术表演.首先是学校的.
剑术――潇洒飘逸、吞吐自如、剑法清晰、刚柔相济。
枪术――力达枪尖、左右旋转、上下翻飞、变幻莫测。 棍术――长短间施、横扫一片、勇猛有力、气势恢弘。。
咏春拳 咏春拳，中国拳术中南拳之一 咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。
此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路主要有小念头、寻桥和标指3套拳及木人桩 洪拳 以龙、虎、狮、豹、蛇、鹤、象、马、猴、虎的象形与特性结合武术技法创编而成。有单形拳术，如龙拳、虎拳等；亦有混合形拳术，如虎鹤双形拳、五形拳、十形拳等。其风格特点是：手法丰富，腿法较少，步稳势烈，硬桥硬马，刚劲有力，以气催力，以声助威
双截棍， 是一种精简实用的奇门兵器，它短小精悍，实而不华。双节棍是一种很好的防身健体器械，熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。它不仅简便易学，携带方便，而且经常使用的话，不但能增强腕力，协调身手，而且还能大大地提高身体的灵活性和敏捷性，又可以锻炼胆识，培养坚忍自律的美德，国内外许多武术爱好者，特别是广大青少年对双节棍独具钟情，格外喜欢。 太极 太极――柔和缓慢、轻灵圆活、像流水绵绵不绝。 太极拳是中国内家拳一种 太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。。 太极功夫扇是耍太极用到的一种扇子，或者也称为一种太极套路。 太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会，大力开展老年的体育锻炼而创编的。太极功夫扇使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合，使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合，揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作，以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等等，内容丰富新颖，载歌载“武”， 而且易学易练，确定是中老年朋友陶冶情操、强身健体的首选！
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