题目怎么做我觉得好难呀快点教教我你们会吗会这样把答案告诉我吧_百度知道
题目怎么做我觉得好难呀快点教教我你们会吗会这样把答案告诉我吧
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你百度这个题目，网上有
我不知道呀
自以为聪明而擅作主张。指过高地估计自己，主观地办事。
挖苦的意思是用刻薄的话讥笑人
请问尊敬的总理……钢笔呢
搬起石头砸自己的脚近义词：自作自受，作茧自缚，自食其果
总理怎么只能用两个词语来评价
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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出门在外也不愁待会把答案告诉我行吗要快点哦我的是提高一点？_百度知道
待会把答案告诉我行吗要快点哦我的是提高一点？
com/zhidao/pic/item/80cb39dbb6fdd4dad1c2.baidu.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http.<a href="http&/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=dc9b39fc0c7be557e9dee5/80cb39dbb6fdd4dad1c2.baidu.hiphotos://c.hiphotos.jpg" esrc="http://c://c.baidu
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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出门在外也不愁*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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我今年14岁129斤身高1.62减肥早餐少吃吃营养的如奶鸡蛋中午吃百分之60%晚上少吃晚上俯卧撑做多少个仰卧起坐做多少个骑山地保持20迈骑1小时一个月可以减肥多少斤
共2位网友提供帮助
会员9228187 05:34:25
减肥方法有多种其中控制饮食是核心方式建议您在减肥的过场中要严格控释饮食每天要少吃多餐多吃水果以补充每天所需的维生素还要控制每天的饮水量最重要的还要适量运动巩固减肥成果减肥是一个艰苦漫长的过程重在坚持
会员9228221 05:34:29
减肥方法有多种其中控制饮食是核心方式建议您在减肥的过场中要严格控释饮食每天要少吃多餐多吃水果以补充每天所需的维生素还要控制每天的饮水量最重要的还要适量运动巩固减肥成果减肥是一个艰苦漫长的过程重在坚持
问睡前锻炼，做仰卧起坐，俯卧撑行吗？
职称：主治医师
专长：母婴ABO血型不合
&&已帮助用户：27711
指导意见：你好。可以的。但应该避免饭后短时间内运动。注意掌握锻炼的运动量。
问天天做俯卧撑和仰卧起坐的好坏处
职称：三级营养师
专长：保健品
&&已帮助用户：0
做仰卧起坐和俯卧撑主要锻炼的是腹肌及上臂肌肉，但对肠胃的运行也有好处，这种运动可以加强胃肠的蠕动，促进消化功能。只要不是在饭后马上做，就没有问题了。
问每天应该做多少仰卧起坐和俯卧撑？
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209001
指导意见：你好，可能是属于看症状，一般情况下建议及时坚持为主的啊，继续观察。
问您好，我最近开始锻炼就是做俯卧撑仰卧起坐什么的，今...
&&已帮助用户：755
问题分析：你好，根据你描述的以上症状，初步考虑是局部肌肉组织劳损造成的血液循环不畅意见建议：建议做下理疗缓解，或者热敷。喷云南白药气雾剂处理，贴膏药处理也可以
问做完深蹲，俯卧撑，仰卧起坐，腿和...
职称：主治医师
专长：老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象
&&已帮助用户：57373
意见建议：可以适当减少运动量，循序渐进，让肌肉有一个适应和休息过程。也可局部按揉，或泡热水澡缓解疼痛。
问俯卧撑和仰卧起坐正确的应该怎么做?
职称：二级营养师
专长：营养饮食
&&已帮助用户：2059
健康指导：俯卧撑的正确做法 俯卧撑是训练胸部肌肉的经典动作，一直为中学男子体育考核的项目之一。除了锻炼胸部肌肉，肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉也参与发力。 很多人做俯卧撑动作不标准，或者塌下腰，或者撅起臀部，或者动作幅度太小……动作走样会大大降低训练效果，所以应该尽量避免。尤其需要注意的是，身体下放过程中要让肘部向外张开，而不是让肘尖指向身体后方，否则肩前部的肌肉就会承担过多重量，锻炼的重点就不是胸肌了。 俯卧撑的标准动作是：两手按地，两指间距与肩同宽，两腿向后伸直。屈臂，使身体平直下降，肩、肘保持同一平面，躯干、臀部和下肢都要挺直。撑起后稳步恢复到原姿势，为完成一次。值得注意的是，俯卧撑项目不适合尚处于生长发育阶段的少年儿童，也不适合50岁后的中年人，它在女性肌力中也不具代表性。基本同意以上观点,作一下补充,如想增加难度,可以将两只哑铃放地,与肩稍宽,俯卧时务使身体侧面中线到达拳心位置,同理在手掌下垫两块砖也可,但不可垫得过高(比如垫两只板凳),否则会觉很轻松,达不到锻炼目的.我们学校要举行一场田径赛了，而且我也参加了，因为我平时经常锻炼，自我感觉做的不错。我一次能做六七十个，而且也不休息。但是在班里做了之后，有的同学说我做的不够标准，所以我来这里看看，看后我基本上同意上面回答者的说法。我做的和他们说的很相似。我也可以给大家一点经验，每天晚上睡觉前做上几十个，可以不段增加，这样真的很有效。俯卧撑的正确做法是：双臂分开，比肩略宽；脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线；然后双肘向两侧分开，缓慢下降身体到上身贴近地面；略作停顿，再控制还原，当肘部接近伸直时，立刻进行下一次动作。随着力量增强，可以将双脚放在台阶上来提高难度。 由于俯卧撑是以身体自重为阻力，作为力量训练，强度不够，因此建议“练块儿”的健身者选择杠铃卧推、双杠臂屈伸等负荷更大的训练动作，而把俯卧撑作为训练前的热身。一般刚开始的时候你可以做平面的,但是这样会让你的胸肌下面比较大,而上半部分不大,这样不是完美的胸肌,这时候你应该把你的腿抬高,比如放在凳子上,然后手还是撑在地上,这样就可以锻炼你的上半部分胸肌,一般是贴近地面的时候吸气,远离的时候呼气,这样可以更好的拉伸胸肌,一般一组次数在10-25次,休息一分钟做下一组,可以做三组或者更多,但是也可以一组,达到肌肉发麻的时候是最好的效果,然后再休息一两天之后再做,再保持高蛋白食物,这样就才是标准的俯卧撑做法. 注意一定要严格把握质量,身子一定要直,那种只求数量,不求质量的会有什么效果,最好做的慢点,可能数量少了,但是你会有一对漂亮的胸肌。当你一组次数超过25次,你还可以接着做的时候,就可以在你的背上加点重量,一定要把次数限制在25次以内,这样才能锻炼肌肉,25次以上只是消耗脂肪而不增粗肌纤维,就是不长块! 仰卧起坐的正确做法如下：身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝)，否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置，因为双手越是靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力。初学者可以把手靠于身体两侧，当适应了或体能改善后，便可以把手交叉贴于胸前。最后，亦可以尝试把手交叉放于头后面，但每只手应放在身体另一侧的肩膀上。千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉，而且这亦会降低了腹部肌肉的工作量。
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按国际标准：婴幼儿时期排尿习惯不良、婴幼儿时期强烈的精神刺激…
医生建议：别把孩子过分封闭于一味学习的小圈内、注重情商培育……
医生解释：有复发性、不自主、重复的、快速的、无目的的抽动……
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医生解释：有复发性、不自主、重复的、快速的、无目的的抽动……
您好，小儿多动表现在：注意力障碍、学习困难、活动过多、冲动任性
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rule5friends2，当初我上学时没有答案只能抄同学的？小朋友真是紧跟时代啊.girl3.teacher4，第一题应该是复数吧，现在竟然发动全国网友来竞猜了.student楼上
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