QAQ体育中考要穿哪种鞋子呀。1000米，跳绳，立定跳远_体育中考吧_百度贴吧
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QAQ体育中考要穿哪种鞋子呀。1000米，跳绳，立定跳远
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保存至快速回贴中考体育立定跳远还有1000米跑，都应该注意什么
立定跳远：
1、注意准备活动，一定要把腿、腰活动开，否则容易受伤；
2、鞋子要有较好的防滑作用；
3、动作幅度要大，除了起跳的速度外，还要有一定的起跳高度，记住，这个很重要；
4、动作过程中，保持身体“弹性”.
1、重心尽量保持平稳；
2、全脚掌着地；
3、鼻呼吸，别张嘴呼吸；
4、双臂自然、规律摆动。
你的回答完美的解决了我的问题，谢谢！
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穿一双好跳的鞋子，全身关节要活动好
扫描下载二维码请问中考体育跑步，1000m穿nike的气垫鞋（好像是）air可以吗？
逼人对鞋几乎没了解，当时买的时候服务员说有点气垫，不过应该是内置？买回来发现是air...网上查到说不好。
鞋神马的并不重要，跑就行了想当年中考时小伙伴们穿着几十块的鞋都个个跑满分了当时还真没思考过鞋的问题，是双运动鞋就成个人看法，默默飘走
当然可以，不过题主想靠这个提高成绩的话，不现实，平时练成啥就是啥 外面看不到气垫，那就是没有气垫，题主被售货员坑了。
距离体育中考还有几个月，选择一双【你觉得舒服的】鞋子而不是【网络上大家觉得舒服的】鞋子，来作为考试用鞋比较好。想靠一双鞋来提高成绩？我不是很建议...【以下没什么东西】答主当初体育中考的时候，穿的一双软底板鞋。因为穿习惯了。成绩如下:800m
3分08s投篮
仰卧起坐 1分钟 48个因为生病副作用又胖又矮，到现在也只有1.52m，练篮球她们在练的时候我在练，她们不练的时候我一个人练，一天100+仰卧起坐分几组来，800m每天晨跑认真冲刺。实力问题完全不是你一双鞋子就能解决的。而且题目...看着不太舒服。
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