做健身教练有什么前途_纵然万般心碎_天涯博客
纵然万般心碎
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2015年可以说是属于行业的一年，2014年年底全民健身，政策尚未为国家战略，从政策到国家战略的转变，说明全民健身已经成为一项国策，也说明急需拯救国民的身体素质。
上面两张图是日，北京地区对健身教练和私人健身教练的需求，按照健身房最低配备，10私教来计算的话，那北京地区一天健身教练的需求量和的需求量都在万人以上，所以你不愁找不到工作。但总有例外情况，如果你真的你没有找到工作那是什么原因呢？这里就要看行业对健身教练的要求了，请看下图。
这个是随机在赶集网上找到的一个任职要求，一起分析下。
销售私教课程
首先是销售私人教练课程，这是私教的工作职责，没有人买你的私教课，那你算不上私 教，只能说是健身爱好者，具备专业知识的健身爱好者，这里就有人要说了，那私教就是销售了，你又错了。当前任何行业都需要销售能力，与其说是销售能力，不 如说是沟通能力，尤其是在充满竞争压力的城市，沟通变得很重要，你有专业技能，就有表现出来。这个时代已经不是&酒香不怕巷子深&的时代了，这个时代属于 有上进心，敢于承担责任的人。那你就要问下自己，准备好成为这样的人才了吗？如果没有，那你就是一名健身爱好者，无法成为私人健身教练，更不要说是优秀的 私人健身教练。
教授私教课程
有了私教课自然就是上课了，这里是核心了，说白了就是你肚子里有没有货，能不能给会 员带来健身效果，如果没有，但是你能卖出去课，好吧，你就真的是一名销售了，在以后的结果应该有三种：第一种是一名销售，第二种：离开这个行业，第三种做 到极端，成为销售团队的主力军，后期成为门店的销售部门的管理人员，相信很多人在学习健身教练之前，都不愿意成为一名销售人员。既然是这样就好好学习专业 技能，并且要明白如何去使用专业技能。
传播健康理念，这是一名健身教练至少要具备的职业素质，这里存在一个很大的问题。
很多新人，在刚去上班的时候都会面临这样的疑惑，他没有买我的私教课，我干嘛去指导 他呢？这么想其实很容易理解，毕竟健身教练也要吃饭。但是请不要忘记你的职业是什么？是健身教练，帮助更多的人健身，不是你的工作，而是你的事业。如果你 能做到这一点，卖私教课是很简单的。给大家举个例子。
去年9月份的时候，和北京通州一家健身房的主管聊到一个问题，他对新人的要求是每天 至少要和三个会员交流。好吧，当时我就想了，回去以后我要告诉学员，你每天至少要和十个会员交流，你付出的努力要是别人的三倍。在最短的时间内让所有的会 员指导你，了解你，这是新人在前三个月之内要完成的工作。
器械巡场等工作，这也是很多私教无法理解的事情，我不是巡场教练，我为什么要做这些工作呢？好的，你虽然不是巡场教练，但是你是健身房的一份子，所以我觉得无论是健身会员还是教练，都应该爱护场地设施，主动维护场地器械，而不是归于某一类人去完成。
营造良好的健身气氛，不是一个人的事情，而是大家事情。你今天捡起的可能是一个哑铃，但明天汇报你的会更多，因为你把健身房当做了你的家，把这份工作当做了事业来做，而不仅仅是工作。可很多人是做不到这一点的 因为我们的眼中只有盈利。
再看下任职要求，第一条是形象方面，健身教练是一份阳光的职业，自然要求阳光的外表，对于健身的人来说，做到这一点其实很简单，经常健身不仅会改变你的体形，也会让你更加自信。
这里就会有新人问了，那我平时不爱说话怎么办，我可以非常负责的告诉你，无论你在任何行业，都要学会与人沟通，不会沟通的人基本是没有出路的。不爱说话没有关系，重要的是你是否主动去改变现状，如果你就想一直这样下去，那没有人能够改变你，无论你选择什么职业。
作为健身教练要自信，要向你身边的人传递正能量，用自己的行动告诉身边的人，你是一个阳光的健身教练。
具备两年以上健身教练工作经验，这一条非常重要，由于健身行业在国内起步较晚，有丰富工作经验的健身教练自然很吃香，但这里存在一个问题。
首先，你是具备丰富的销售经验的健身教练，还有具备丰富技能的健身教练，当然最好是二者都具备。如果是一个具有丰富销售经验的健身教练（不过说实话这种类型的比较少，有的也已经被高端健身房挖走了，拿销售提成去了）。
目前在北京健身房销售主管工资不会低于15000的，店长就更高了，而且现在店长一般是参与健身房分红的。所以待遇是非常高的。
其次具备丰富技能的健身教练，这是非常稀缺的，早期的健身教练不具备专业技能，特指 专业的实践技能，有不少有专业的理论知识，但在工作岗位上缺乏进取精神，随着行业的发展，逐渐会被淘汰，根据行业的数据显示，每年有一半以上的健身教练转 行了。还有一个很重要的，具有丰富技能的健身教练，尤其是私人健身教练，如果不是健身房的主要领导，一般也会选择自己成立工作室，属于创业类型的，或者培 训导师这条路。
积累专业技能的健身教练，后期工作会比较轻松，如果你是二者兼备，好吧，目前都会选择自己创业，原因很简单，自己有能力，而且这个行业本身就是朝阳行业，为什么不自己做呢？
所以新人，看你走哪条路了。
再看一条具备专业的健身知识，专业能力，沟通能力，这是健身教练必须要具备的，尤其 是私人健身教练，根据对市场的调查，私人健身教练的稳定收入以后70%是来自老会员的续课，会员续课的原因不是因为你的销售能力，而是因为你的专业技能， 你帮助会员实现了他想要的健身目标，或者让他看见了健身目标得以实现。沟通能力是任何行业都需要的，有专业知识需要表现出来，健身教练就是这样一个行业， 能力有多强，前景就有多宽广。
&开朗，诚信，有责任感等，这些都是个人素质的体现，现在很多年轻人缺少这些素质，必须养成这种能力，无论你是从事哪个行业 ，想要做好事，就要先做好人。
健身教练工资待遇
健身教练工资方面的问题，从地区岗位的不同。
从健身教练的种类说起吧，先说私人健身教练，私人健身教练在健身房是一对一指导会员训练的，当然现在国内一些健身房也开始一对多了，比如同时带两个会员，甚至是三个会员的现象也是有的。
私教是全职工作的，底薪是由底薪和提成组成的，目前底薪在国内不同地区不一样，在一线、二线城市，私教的底薪应该在之间，不过根据今年行业的发展情况，私教的底薪开始提升了，目前北京地区私教的底薪已经来到了2000以上，最低的应该是1800。
一名优秀的私人健身教练是不依靠底薪生活的，主要是上课提成、现在一节私教课最低是 200元，多数是在260、300、400阶段，有的甚至在800-1000左右，对于刚入职的私教，提成最低是25%，按照最低一节课200元计算，一 节课最低的收入是50元，后期随着你工作经验的提升和个人能力的提升会更高。加入你一天是4节课的话，那一天上课的提成是200元，加上你的底薪，是可以 稳定在之间的，在高峰期的时候，一天可能要上8-10节课，这个时候你的收入已经相当可观了。如果你可以长期稳定在这个水平的时候，可 能已经不需要在健身房上班了，以及积累了大量人脉资源，已经可以自己做私教工作室了。
你去哪里，你的会员就会跟着你去哪里！
再看下操课健身教练，目前国内的操课健身教练多数是兼职类型，在连锁性质的健身房也有全职的操课教练，不过即使是连锁性质的全职操课教练，一样需要在多个健身房之间进行跑场，需要投入的静力很多，而且兼职工作是没有底薪的，这是最大的问题，没有底薪意味着没有保障。
同时在健身房内，如果两到想要培养一个主管，你觉得是兼职的概率大，还是全职的概率大呢，当时是全职了。不过任何职业都有存在的价值，同时和兴趣是息息相关的，你就是喜欢操课，那就要坚持下去，不能因为其他原因就选择放弃。
健身教练以后的发展方向在哪里呢？难道一直是做健身教练吗？当然不是了，和北京一家健身房经理聊天的时候他是这么说的：他是这么说的，私人健身教练如果最多只做十年，不是你只能做十年，而是十年以后，你肯定有其他方面的发展。
私人健身教练只是一个平台而已，那目前国内的私人健身教练的发展方向都有哪些呢？
上次我们说到，私人健身教练只是你的平台，为什么这么说呢？抛开健身行业的发展前 景。现在能够进入健身房的，能够找私教代课的，不会是穷人吧，你具备专业技能，你能够通过自己的专业技能帮助他得到更好的身体状态，你就有机会通过他实现 自己的理想。当前投资健身行业的有钱人很多，但是这些人多数对这个行业不了解，而你具备这样的能力。但是你需要表现出你的能力。
也正是因为这个原因，会出现一些极端的状况，比如新闻上说某某富婆包养私人健身教练，其实这在行业内不算新鲜事情，因此成为一名优秀的私人健身教练，要求你具备职业素质，和其他行业一样，职业素质的塑造不是一天两天的，从小事做起，从工作中，生活中的小事做起。
关于健身教练和健美运动员的问题，或者说健身教练对体型要求，很多人觉得健身教练一 定要有夸张的肌肉，这样才能在这个行业有更好的生存，这是对健身教练非常片面的理解。当然有好的体型是可以为健身教练加分的，但专业的健身教练不是依据体 型说话的，这和健身教练的职责相关，健身教练的任务是帮助更多的人健身，而不是自己练的多好，要像健美运动员一样。
另外，根据市场学的角度来说，我们学习的专业技能，包括后期会成为什么类型的健身教练，是根据市场需求来制定的，各位新人可以去健身房咨询下，现在的健身需求是什么？
增肌，减脂只是基础的知识，塑性。提升体适能，改善身体状态才是最关键的。在印尼，猴子的主人转移到了未执行禁令的郊区。
为数众多的同性恋聚集一处水上公园，参加水上派对。
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　　私人健身教练长的像彭于晏！被帅哭怎么破？
　　国民男朋友彭于晏经常在微博晒出令人欲罢不能的肌肉照。不但拥有迷人桃花电眼，六块结实腹肌，堪称完美的外形……还有着生命不息 运动不止的信念……
　　不仅让小编这种女粉丝口水直流差点晕倒
　　还让男粉丝们“肃然起敬”封为健身榜样
　　当年那个天真拥有一口小白牙的小胖子
　　开始了他的逆袭之路――变成高富帅，走向人生巅峰
　　今天小编在健身房就发现了一位颜值直逼彭于晏的健身教练！那身材，那眼神！有人说，肉体之间的接触很容易产生感情的！小编已经迫不及待，带你走进一趟美到做梦都会傻笑的健身之旅！
　　前方高能！小编正准备进行热身运动，私人教练走了进来，笑着朝我招了招手！他不但拥有迷人桃花电眼，六块结实腹肌，堪称完美的外形。感觉连脸上都写着生命不息运动不止的信念！到底是教练，身上的肌肉非常发达，两块胸大肌，六块明显的腹肌令人瞩目！
　　令人欲罢不能！充满爱意的肌肉在向你发出电波！一个邪魅的微笑让你春心荡漾，宽厚结实，轮廓清晰，线条明显，简直就像刻刀雕刻出来的一样！健壮！饱满！坚挺！呼之欲出！我便如电击一般，说不出话来。多想被你壁咚!
　　简直就是健身房版彭于晏！
　　让我如何不花痴！压制住内心的喜悦，开始进行美丽的健身旅程！为了初步提高体温，唤醒注意力。教练首先引领我做非常普适性的慢跑、快走、关节活动之类非常轻柔的身体活动！我们跑着，笑着，走着，身体发热着，进入一个只有我们两人的世界！热身之后自然是训练，动感单车这种野外式的运动，让人充满了活力与动感。他骑着动感单车极具男性魅力。穿上紧身的上衣，带着激情，和他共同把速度踩到最高点，把工作、生活上的所有压力统统都发泄出来，让一切的不满跟烦恼就这样随风飘走，剩下的是大汗淋漓的我们。充满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以衬托出他完美的上身肌肉和线条！！又减小了骑车时的阻力。
　　运动的时候，教练在旁边凝视你指导你纠正你的动作温暖鼓励你，不可避免的肢体接触，颜值高的心中种下一头小鹿，不停乱跑。
　　随后的杠铃运动不仅塑造身体优美的线条。教练穿上合身的短裤，举起杠铃，这极具酷感的运动，超具男士魅力。之后的单腿硬拉运动的好处远不只是臀大肌激活，由于不稳定因素的加入，它对于髋关节一圈的肌肉激活效果都很好。运动中大量分泌后叶催产素，翻译成“爱情荷尔蒙”，由脑下垂体分泌，体育活动本身就能增加爱情荷尔蒙的分泌量，对于运动中的人而言，每一次健身都是一场恋爱！沉浸其中，无法自拔！
　　他那性感的胸肌！双手叉腰，胳膊和肩膀向后用力，感受到胸在拉伸。同时在补充肱三头肌的拉伸。昂首自信！
　　他那无与伦比的肱三头肌！推胸会借助肱三头肌的力量，果然是健身的人都是在晒肱三头肌，没有健过身的才会晒肱二头肌上的小疙瘩！
　　他那魅惑的腹肌！拥有八块腹肌做腹肌撕裂者是远远不够的，减脂才是最重要的，不然永远藏在里面，见不到天日。像小编这些胖人还是乖乖的做最简单的直腿仰卧起坐吧！
　　他那强壮的手臂！有种认为他无所不能的即视感。强壮的手臂可以驱赶恶棍，建造房子！
　　他那雕塑般的肩膀！发达的肩部肌肉是爱和战争的象征，这也是从远古时代遗留下来的男性优势。与宽广的后背结合在一起，风雨不动安如山的威严！会使男性看上去更健壮发达，让女性充满了崇拜。让你感觉安稳又可靠，内心散发出强烈的被保护的欲望，承担起一切男子汉应有的体型！
　　他那犹如骏马般的腿部，有肌肉，有细节！岩石般坚硬的腿部并不过分巨大，而又不会显得瘦弱，饱满而又感觉发达。在健身的每一个细节都充满力量，那种运动的美感简直让人目不转睛！
　　一排私人教练不仅让小编这种女粉丝口水直流差点晕倒，还让男人们“肃然起敬”封为健身榜样！
　　简直就是狂拽炫酷哪哪哪都炸天！不用在对着电视机里的明星心动尖叫流口水了！快来这里！这里看来全都是像彭于晏那样明明可以靠脸生活
　　却还拥有魔鬼身材的私人教练！
　　一出门，竟然女教练都如此帅！猛戳下图不要停！果然是看颜值来选人的健身房啊，世界上竟然有长的这么帅的女教练，当时就被帅哭！照片不及本人的千分之一！照片不及本人的千分之一！照片不及本人的千分之一！重要的事情说无数遍！&据说是成都最帅的女教练了！我擦擦口水，你们自己去问度娘！
　　简直就是潮人聚集地，下面小编带你看一组高大上健身潮人海报！
　　潮人是啥？就是平时健身必须要晒身材，晒同样很潮的健身房，这才跟咱潮的调性匹配嘛。就是这家潮人都爱去的动力雄健身房！进门后，水果吧、工业风的装修、头上的复古灯的设计，只想说咱们这些乡里的孩子真是没见过世面！原来健身房还可以这样！我特么以前玩得都好low！这还只是冰山一角，这里还有女子格斗、射箭、体适能运动等项目。
　　好啦好啦，最后小编鸡汤一下！每一个身材出众的人，都有一段拼命挥洒汗水的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。 他们是经历了多少磨练才练就成今天的阳光模样！
　　颜值不高？没关系，身材来凑！身高不够？没关系，身材来凑！身材去哪里凑?动力雄健身房帮你搞定！让健身与潮流完美结合。让温馨与自在健身环境给您轻松。Power to win! 动起来 感受身体的力量！
　　好好好，不说大道理！那就最后两句：人生苦短，必须性感！有些人，本来很遥远，你变得更好，他就离你越来越近。
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当健身教练有没有像别的行业一样的资格证要去考啊???
您的回答过短，请将答案描述得更清楚一些
武汉东一 ！湖北武汉汉口东西湖区金南一路特一号卧龙丽景湾广场2楼 东一健身培训专业机构 到汉口火车站坐的士13元左右到金银湖新村东方马城 坐603或207公交车到卧龙丽景湾下
商住两用都没有问题，不限购！五成十年，或是四成！
东一 东一 武汉东一 ！湖北武汉汉口东西湖区金南一路特一号卧龙丽景湾广场2楼 东一健身培训专业机构 到汉口火车站坐的士13元左右到金银湖新村东方马城 坐603或207公交车到卧龙丽景湾下
上海星岳装潢不错，我家装修找的他们。价格蛮实惠的
艺佳没听过 铭威倒是很便宜
你可以去考取中国等级健身指导员证书。这个证书是中国健美协会颁发的，你可以通过东一健身教练职业培训学院学习后考取。这是健身从业人员执业的唯一认证。
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听知乎上的健身专家吐槽过从业者良莠不齐的乱状，“ 有的高水平教练一节课能说清楚的东西，另一些教练花三五节课的时间藏着掖着还不教你。”最近在考察学校附近的健身房，发现有个教练不知道HIIT是啥（这个概念是近几年普及的，我觉得能大致推测教练是否持续学习）还有的教练说你上我的动感单车课，一节课下来可以减两斤。
稍有常识都知道这两斤大部分是水。真会忽悠。当然不能仅从肌肉发达程度判断，每个教练的运动背景都不同。国内教练绝大多数是体育学院毕业的，他们是否重视理论知识？而这点我觉得是指导健身者很重要的。如果问他“脂肪的代谢原理”合适么？
按投票排序
谢邀。这篇答案是从一个客户的角度，谈论如何最大程度地选择到比较好的私教。步骤一，注册健身房会员，然后经常自己去健身，同时观察私教。大多数人想要找私教之前，都已经有一个固定的经常去的健身房了。健身一段时间之后，想要对自己有一个更大的提高所以才想试试私教。一旦有了这个念头，切记先不要急着找私教谈，而是默默观察两个月，因为这个阶段是没有任何先期成本的。观察指标如下：1）在你常去的时间段都有哪些教练带人，这些人基本就是你的选项。剩下的要么在这个时间段不工作，要么根本没客户，这两种你都不想要。2）每个教练带会员训练的密集程度。但凡你每周去三次及三次以上健身房，如果你看到一个教练永远都在带人训练，那他无疑就是最受欢迎的，最起码是在你这个时间段最受欢迎的。如果一个教练经常隔三差五地站在前台或站在各种莫名的地方跟同事或者会员聊天，那就明显是不受欢迎的。3）教练带会员训练时的专注程度。不观察会员的动作和力竭程度，只是眼神放空或者玩手机的，立刻出局。我不是花钱请你站在我旁边玩手机的，开什么国际玩笑。4）初步划小范围之后（比如有一两个教练作为备选），尝试问他一两个问题比如这个器械怎么用。因为这个时间你不付费给他，如果他很耐心地教你了，就加分。如果他口若悬河说起来没完没了，而且后面扯到让你买他的私教课，就减分。我个人很反感那种天生Sales、忽悠死你不偿命的做派。步骤一的结果就是你找到一个各方面打分最后综合胜出的私教，决定开始跟他试一试。注明，打分时请把颜值这一项划掉，过帅的话甚至考虑相应减分，因为你的评判很可能已经Bias了（被说中的请自行到评论区罚跪）。步骤二，根据步骤一考察出来的私教，跟他/她买最小数量的课，然后开始训练+进一步观察。首先，不要被什么五节课打8折十节课打6折这种促销手段给骗了，这种买得多就便宜的促销理论是全世界都通用的，你随便找一家供应商谈判人家还给你QTY Break呢。再说如果你上了两节课就不喜欢，后面的都是沉没成本。再者，买最小数量的课一点都不跌份，相反，这是一种非常合理的做法，私教和会员都是需要互相适应的，如果觉得好了后期可以再多买。最后，光从买课时这件事的态度就可以看出教练的心急程度 - 死叽掰列让你多买的，你也就是被当成一颗摇钱树。初次训练的几堂课当中，有如下标准可用于观察：1）务必要给你做初次的测量，包括体重、维度和体脂。2）务必要和问你训练的目标 - 一点不问上来就练的立刻出局，原因很简单，每个人的目标和想要提高的内容都是不一样的，最基本的减脂和增肌还不同呢，你上来就练是几个意思。我从去年夏天开始使用私教，是为了今年四月份的婚礼。我的私教在第一次上课的时候就问我目标是什么，我说为了婚礼穿裙子好看。他接着问，你的裙子是什么样子的，会露出哪里，并且给了我几个婚纱的类别。当时我就震惊了……连我老公都不知道婚纱有什么类别！这足以说明他曾经训练过不只一个准新娘，而且他自己也做了足够的功课来了解婚纱的种类。3）开始训练之前提供给你第一个阶段的目标，以及下一个测量日。比如你下午月5日再测量，目标是减掉2%的体脂之类的。4）上课期间不走神、不看手机，尽量不跟别的会员或同事闲聊。这个步骤一已经提到过了。正确的示范应该是注意力全部放在你身上，并且时不时纠正你的动作。5）在每套动作之后询问你的感觉，尤其是动作组。比如你连续做了几个动作，他最起码可以问你，身体哪个部分累的比较快，就可以知道你的哪部分力量比较弱。6）可以根据你身体的需求做调整 - 比如我的膝盖有旧伤，做负重深蹲之类的容易膝盖疼，我会及时向私教反应，他就会很快换一个动作让我做，而不是说啊没事儿接着做，那进医院了谁负责……7）经常询问你的饮食记录。大家都明白七分吃三分练，如果一个私教一点都不关心你吃什么，那么就很难帮你达到效果。8）适当地留作业。假设你一周跟私教训练两次，自己来健身房三次，那么私教应该给出明确的指示剩下这三次分别练什么，有哪些动作需要复习，分别多少组做几个，就像老师留作业一样。9）最后多加一条额外要求：有着惊人的记忆力。我的私教每天下午和晚上都在健身房带人训练，看见熟人都是挥个手点个头，然后继续指导自己的学员。但就凭这一点头他能记住每个人这一周来健身房的频率，等到周五我去训练的时候，他就会问你周三为什么不来，你老公来了，周四倒是都看见你们了，都练什么了？我………………大哥我错了……以上为个人经验，如有异议欢迎指正。
“看他有没有教出过比他练得更好的学员”他如果教出过这么棒的学员，肯定会存在手机里，卖课时用来宣传自己，如果没有，说明两个问题：1、可能他教过学员太少，说明他接触的案例不足，经验欠缺。2、他的自我监督能力比监督他人能力强，他能判断出自己训练问题在哪，但不一定找得到你的毛病。除非这个教练的自己练的非常好，好到一般训练者难以企及的地步。不过这种一眼就能看出来，不需要用各种方法去判断。
更新：上两张带过我的教练比赛时的照片。为避免打广告的嫌疑，隐去了联系方式。关于找教练的心得，可以私信我，大家一起探讨～----------------------------------------------------------------更新：一觉起来就有赞，真是受宠若惊。 在此补充一下关于教练获得奖牌的问题。我所见过的绝大多数教练是没获得过比赛名次的，甚至参加比赛的都是少数。而他们的水平也确实比那些参加过多次比赛而拿到名次的教练要差一些。绝大多数的教练在简介中列举的都是自己体育方面的学历以及各种国内和国际的培训。我相信这些培训能起到一定的作用，但如果教练自己不练出很棒的身体，很难做到理论联系实际，指导会员时效果也很难得到保证。 所以如果要找好教练，我强烈推荐打过比赛并获得过很好成绩的人。这些拿过奖牌的教练集中在北上广深，收费较为昂贵，我是上不起的。但好在有一批四五十岁的老前辈分布在全国各地，以带徒弟为业，他们多数也是那些奖牌教练的师父。这些老教练授课认真，每次上课不算时间，而是以当天的效果是否达到为标准，最关键的是价格也比较亲民。如果你恰好认识这样一位教练，那真是幸运，如果身边没有这样的人，也没关系，去健身房问问那些大块头的年轻教练，他们是和谁练的，多数人都会坦率的告诉你的。祝想找私教的朋友们都能找到理想的教练!------------------------以下是正文的分割线-----------------------------------背景：本人今年25，从18岁开始接触健身房，前前后后去过北京，大连，哈尔滨等地的七八家健身房，找过五个私教，熟悉的教练超过二十个，聊过的更多一些。现在稳定在哈尔滨某健身房某教练处。 本人回答都来着亲身经历，只能说是主观经验，如与事实不符，望指正。说一下我自己的经历吧1，健身教练中有很大一部分人水平一般。 我所知的健身教练行业人员流动性非常大，而且组成复杂，就我接触过的的教练中有部队退伍的，体校毕业的，以前干销售口才好的，专门负责折腾胖子减肥童心未泯的，当然还有长相火辣专教男会员的女教练。 在这些人中，科班出身的只占少数，对理论有深入研究的更少，而且我个人认为一个合格的健身教练不能仅仅研究理论，实操才是教练的核心技能。经验丰富的教练能根据你的生理状况和时间制定合适的健身计划，能在出现扭伤等突发情况时做出迅速而准确的反映，能帮你在增肌减脂的瓶颈期找到突破口。这些能力来自经验和大量的试错，而现在健身领域的绝大多数教练，我认为不完全具备以上能力。2，部分健身教练对待会员不真诚。 这里我只能说是部分，至于比例多少，我没统计过没资格说，但我精力的这些教练中除了现在跟着的教练外，其他人对我帮助都不大。造成这一问题的主要原因，我认为是教练的经济压力。健身房教练多数有业绩标准，从私教课的指标到各种运动补剂的指标都有，这些标准不仅和工资挂钩，甚至影响去留问题，因此压力难免促使一些教练带会员时私藏干货，故意不好好教，甚至以把会员哄开心为目标。所以授课质量很难保证。3，健身是一项长期系统的工作，短期很难见成效。 我报过减脂的课，曾经一个月瘦了25斤，是纯有氧。后来有氧一停马上就反弹了。后来坚持常年有氧与力量结合，加上有规律的作息才保证不再肥胖。我也见过块头疯长的壮汉，私下了解多少都用了一些负担较大的药品。而那些以健身为爱好利用业余时间练出一身肌肉的人，无不是花费两三年甚至更长的时间才练出强壮的体魄的。所以仅仅办了12节私教课就想达到满意的标准不太现实。 同时，健身的过程也是饮食规律化的过程，从什么都吃到黄瓜，柿子，萝卜，鸡胸，酱牛肉和鳕鱼，我严格的遵循教练制定的饮食计划。而一般去健身房的人在吃上不是很在意，所以效果也会大打折扣。4，我认为靠谱的健身教练。 抱歉之前好像有点跑题，才说到正点子上。好的健身教练所需要的最重要的品质是经验，而当我们刚进入健身房时是很难通过询问来知晓的。我的经验是看金牌数，不论是省赛，全国赛，还是各学校举办的比赛，金牌数多的教练训练的经验一定较为丰富，他们的身材也一定是充满爆发力的。而那些身材修长或臃肿的人来指导我塑形，我是不放心的。 以我现在的教练为例，年纪已经五十多了，本人拿过各项金牌十三枚，带出去的徒弟都是小臂比我大臂粗的壮汉，其中也有多位全国冠军。要不是教练现在以带徒弟为主，不怎么重视费用，我还真上不起课……除此之外，教练的承诺也是一个标准吧。我现在的教练办课只接受包月，因为他觉得上十几次课对一个人帮助真心不大。他每个阶段给我定下一些小的目标，比如这个月体重降低多少，臂围增长多少之类的，每阶段结束时效果都和他说的差不多，既有进步，又不夸大。而有些教练则不是这样，见了面就说让你一个月瘦多少斤，告诉你几堂课下来卧推能上多少，我的第三个教练甚至因为我说想要大胸肌而所有的课都只带我推胸，导致我的胸和其他部分现在还不是很平衡。 总之，健身是一个整个身体综合提高的过程，如果教练只注重局部，或者只重视卧推的重量，甚至是让一个完全不懂的会员只办五六次课，之后就完全不管，这都是不负责任的表现。以上是我的一些个人经验，难免疏漏，请见谅。
嗯，晚上跟教练聊了下，被嫌弃了…他说我传的这张照片一点都不好，叫我传他14年11月参加比赛的照片给网友看（视频抠图洗的照片，像素渣，请见谅= =），还想叫我传个他楸单杠做太空步的视频上来，我说人家不能传视频才作罢，另外早上用手机打的字，几乎没有回答道楼主的问题哎，刚问了下教练，教练说一定要找参加过比赛拿过奖的，因为一般健身教练你看着他有肌肉，但是根本不足以参加比赛。如果想参加比赛必定要严格要求自己，吃和锻炼都很严格才能去参加比赛。对自己严格才能对会员严格啊。还有啊，个人觉得教练真的只是辅助，70%还是得靠自己，想出成绩就对自己狠一点。一定要坚持！一定要坚持！一定要坚持！我跟过三个教练，第一个年轻肌肉男，老带我做仰卧起坐，剩下的就是各种有氧运动，而且有时候面对面做动作真的很尴尬…后来没多久他辞职了。第二个年轻妹子…熟了以后基本上每次上课一半的时间都在聊天，而且因为她的会员太多，经常推我的课，我自己也不自觉，当时平均一个月瘦四斤左右吧，我觉得主要是我自己跑步瘦的…后来她也辞职了，跟着她十个月瘦了四十斤。最后跟了一个六十七岁的老教练，他从九几年开始参加健美比赛，拿过很多奖。教学方法方式当然没有前两个教练花样多，主要带我练无氧器械，当时每个月瘦十几斤啊，体型大变，线条好了很多，两个多月下来完全变了一个人，别人都怀疑我嗑药了。他到现在每天都只吃水煮青菜和水煮鸡胸肉，偶尔喜欢吃的零食是矮子馅饼，还每天问我吃些什么，我哪里还敢瞎吃东西…上张他去年的照片，完全不像67岁的爹爹
有部分教练是这样的，只是一小撮，我没有扩大打击面，说错了恳请指教先不告诉你怎么练，你要学？请私教吧请了私教后，你要出效果，请买蛋白粉（增肌）左旋肉碱（减脂）肌酸（力量）关节健（如果你提过你有伤）能量棒，功能饮料，不买是吧？也行，你先练，但不告诉你怎么补充营养练完一阵子，没效果是吧？好的，买药吧，这时候告诉你怎么补充营养所以，有的是不懂，有的是要卖药，当然也有懂的，这个得看运气一般来说，靠谱程度和健身房价格成正比，不过只是理论上，某些东西有共通很多人去健身房功利性就特别强，想减肥的，出块儿的，去和人斗气的，在健身房装逼的，想出线条的，真正心态平和健康为上没有任何炫耀目的而且不急功近利的的其实不多，很多教练就是瞄准了这部分人的心理需求，加上健身房经营者也把销售业绩和收入挂钩了，教练们只是打份工而已，基本工资很低，要养家要泡妞要去夜店，不卖药怎么行？我没请过私教，锻炼走过弯路，弯路还不算少，但和没请过私教关系不大。其实私教的很多知识，健身房里的经验丰富的健友们都懂，平时谦虚点去请教，别人就会跟你说点，其他时间也不要光做伸手党，自己多积累，多琢磨，如果目标不是当专业运动员，其实没那么难懂，再难有高考难？还好我运气还不错，去过的健身房，总能请教到一些还不错的前辈，有些教练和我聊得也不错，虽然我没请他们当私教，但时不时也会主动过来免费指出我动作的不足，我觉得这就够用了而目前我已经不去健身房，主要是家里杠铃哑铃单杠健身球壶铃平衡垫弹力带泡沫轴椭圆机都有了，当然还有是因为岁数也上去了，也不需要练那么狠了，自己也会一些徒手的锻炼方式，在家里就足够了，还能减少路程上的时间浪费，不会遇到雾霾，最重要的是练完可以马上补充食物和充分休息关于卖药的问题，我觉得是否要买药主要还是看每个人的目标，如果要增肌几十斤，那当然得买药，但增肌减脂其实知识内涵也很丰富，如果你在不懂正确饮食、锻炼和用药时盲目过量用药达到了某些效果或不如预期，只会影响你对药物——效果——健康三者的关系判断上出现偏差，让你在这条路上越走越歪而有条件丰富饮食的人，其实只要平时的普通食物优选化、丰富化，并科学合理使用，加上适量的训练，已经足够练出匀称健壮的身材了再说，我真要买药，渠道多得是，非得让你捆绑销售么？另外根据我的观察，至少在我目睹的范围内，真正专业而且愿意为学生着想的教练，其实真的不太多，很多没有因材施教，一万个人都是一个教法，没有针对性的变化，对预防伤病更是所治寥寥，也许是我井底之蛙吧找个好老师不容易，运动也有很丰富的理论，不同的目标也有不同的训练方法，别说健身房了，哪怕是专业程度很高的三甲医院的骨关节外科，如果医生没什么健身经验的，对复健的具体要素也说不出所以然，何况是受教育程度和收入都远远不如的健身房……找教练这个是个技术活，如果不是运气特别好的话，还是自己先累积这方面知识，再去筛选教练的好坏吧……
断断续续泡健身房也有两年了，网上买过计划自己练过、后来找过私教，到现在跟我们这里最优秀的教练成为好朋友，关于健身房私教选择问题，真是一肚子的话要说。--------------------分割一下，这里正式开始 -----------------------------------------------------------------首先，来个大前提~私教就是私人教练，字面意思大家都知道，但是私人二字并不是这么简单，每个人的身体条件、锻炼目的、审美标准都是千差万别的，私教的职责就是根据每个人不同的锻炼目的、审美标准制定不同的训练计划，在训练过程中根据每个会员的身体状况不断调整训练计划，增加或者降低训练难度，这样才能体现“私人”二字。这就要求私教要有胜任这份工作的知识储备。并不是有“块”就能当私教。那么教练应该如何选择呢？1、 明确你的训练目的。在找教练之前，一定要明确的是自身的训练目标，我一向认为不管做什么，都应改有明确的目的，这个目的可以是：瘦一些、变有型、产后恢复、改善健康等等，然后根据自己的目的，准备问题，同教练进行沟通。2、 选择教练多沟通。准备好问题带着问题跟教练沟通的过程是判断一个教练水平比较直观的方式，但是这个前提必须是你自己对于自己的训练目的有客观切实的把握，什么一周二十斤、皮包骨头还要接着瘦、能不能变成维密，要是跟你沟通的教练连这样的活都敢接，说明你们两个都坏掉了。 那么应该怎么跟教练沟通呢？首先，带着自己的大问题，瘦身、塑型、产后恢复、体态矫正、体能提升等等，询问一下教练有没有这方面的经验、在不在他的能力范围内，得到肯定的回到后，提问更细致的问题，比如，这样的问题是怎么造成的？有没有可能通过训练的方法得到改善等等。关于这个细致的问题，也要得到细致的回答，这通常是判断一个教练水平的最直接问题，以我自己为例，15年初网上轰轰烈烈吹嘘“不深蹲无翘臀”这个观点时，当时刚刚认识的教练朋友某D就提出了不同观点，从肌肉发力的角度分析其实深蹲是粗腿利器多过翘臀神器，当时虽然我的健身知识储备并不多，但是从他的语言中判断出来这个人相比其他健身教练的优点是知道“所以然”，后来的事实证明，捡到健身学霸一只。
当然，最值得提醒的一句并需要说：沟通中最强的判断力来自你的知识储备。在断断续续健身的一两年时间里，从一开始网络搜集知识，到后来遇上高水平教练训练，这段时间，不断问问题不断更新、拓展知识储备，基本到现在如果有陌生的教练，对于我而言，基本可以快速判断水平，其原因还是因为训练经验的增加和知识储备的拓展，同时不断增加的知识容量也可以促使你快速适应训练。
如果沟通回答满意，那么对你选定的教练可以试课。3、 试课判断教练。试课这个是我看到别的答友写出来的，我并没有试过，被坑过，不过好在比较幸运，后来遇上的教练水平都还不错。之前我说了，教练的一个职责就是“因人而异”，应对不同状况调整训练，比如，在训练中有些动作做不了，有些教练一味强调你的动作不对，而好的教练则在纠正规范动作的同时告诉你发力方式、训练目的，也能找出动作不标准甚至为什么有些动作做不了的原因进而调整计划，这不仅仅是观察一个教练是不是细致认真敬业的标准，也是判断教练水平的标准，一个好的教练要有应对不同人不通训练的能力。基本有了上面的几点，你就可以选择出一个好的教练，当然你也可以加上几个附加标准：上课气氛、颜值、性别等等。同时，我说点别的：1、一个好的健美运动员
一个好教练，
更不一定是
一个适合你的教练在健身之初，我也走入过这种误区，单纯以为健身就是健美，甚至对这些健美身材陷入了一种欣赏不能，然而事实上私人教练的范畴很广，涵盖了方方面面，就像我前面提到的，形体只是一方面，体能、体态、甚至身体的灵活性柔韧性都在此范畴内，一个人在健美比赛中获得了什么样的名次仅仅可以证明，在健美这项竞技活动中，他用对了方法、有比别人更强的天赋和毅力，如果你的审美和训练目的是偏向健美，可以找这样的教练，但是我也强调了，每个人的条件千差万别，并不是他自己能练的出来就能带你练得出来。2、有一个健康的标准见过太多人，有怪异的审美标准和怪异的训练要求，我们健身的目的是为了有一个健康的身体，好身材是健康身体的副产品。一个健康的标准，是健康的关于一个有活力的身体、一个良好的生活习惯，对自己的身体负责，持续的健康生活可以允许你偶尔的放纵，但是持续的不健康生活永远带不来好身体。这个世界上没有无缘无故的东西，好身体也是。所以不要设定变态的美学标准，“竹竿腿”、“琵琶骨”那都不能成为训练的目的，更不能成为训练目标。
会问你为什么要锻炼，为什么要健身，健身的目的是什么，体型or 功能 or 运动表现or 解决体态平衡。会告诉为什么卧推练胸，深蹲练腿，会告诉你肌肉的工作原理。会告诉你为什么要弓背，为什么挺胸，告诉你运动损伤，评估你的力量范围，协调，柔韧，并帮你修正。会帮你指定适合你的计划，每一段时间进行调整，会让你体验不同体系的训练，肌肉爆发力or 肌肉力量or肌肉耐力or等等。。。。好吧，其实最好的教练像一个朋友，倾囊相授，他根本不怕没东西教你，因为训练这个领域，太广泛了。而不像现在很多健身房的教练，只会健美体系，不敢教你，因为真的很容易教完。。收不到钱了。。。
这个问题的核心在于你想达到一种什么样的状态，以及你的水平是怎么样的。如果你是纯粹的小白，那么基本上所有健身教练都可以教会你入门的知识，当然，有些可能比较唠叨，老让你续费、买粉什么的，不过基本上如果你拒绝了2次以上，大部分也知道从你身上捞不到油水，就不会说了。这个阶段找健身教练，一般都是属于瞎猫撞老鼠，随机性比较大，你根本无法判断出那个教练的水平，可能哪个胸肌大你就选哪个，抑或哪个教练先勾搭了你，你就选了哪个，不过这个都无所谓。当你水平达到一定的境界时，健身教练的选择就比较重要了。可惜的是，基本上90%的人都不会达到这个境界。达到这个境界的10%中，又有5%不会找教练。剩下的5%，基本都是专业选手和不差钱的主。这个境界就是，你完全明白了健身房的各种器械的用法，了解基本的人体肌肉结构，明白了一些运动知识，掌握了正确以及精准锻炼主要肌肉的动作，并且有恒心有毅力的去坚持。在这个阶段，一个教练的理论水平好坏，教学手法是否最新，其实你应该能迅速判断得出。因为健身的理论其实并不复杂，远比那些编程逻辑简单得多，健身教练对达到这个境界的人来说，更多的相当于一个朋友，一位督促者和保护者，你可以和他进行头脑风暴的碰撞产生新的火花，他的某些只言片语可能能给你很大的启示，能让你在某些不懂的地方豁然开朗，他也能给你充分的保护，当然，有一手好的按摩绝活是必须的。这个境界的健身找教练，跟找对象一样，需要合拍。双方对眼就行。
教练水平其实差不多，没有存在天和地的差距。三亚的王牌健身房年卡过万教练1000一节课，长沙大学城教练150一节课。钱差了6倍多，会不会他们水平也差了6倍。no no no，之所以这么贵，钱都到资本金手里了XD (房租地价）。嗯，万恶的资本家(?oˇ?ˇo?)_(:з」∠)_说正经的(/ω·＼*)(/ω·＼*)(/ω·＼*)首先，你要相信，教练的水平都是能足够带你入门，找到肌肉孤立发力的感觉的。所以，我认为好教练的差异不在于技术，在于态度。重复一遍：差异不在于技术，在于态度。醒目：差异不在于技术，在于态度。说说我教练熊哥，他也就比我大5岁这样咧。是一个外表高冷的逗逼?_?其实一开始要跟他练，他是拒绝的。因为我连空杆卧推都推不起来，手臂力量太弱，一般没练过的男人，是推得起卧推的。奈何虚胖
Σ(っ °Д °;)っ他就叫我先自己练了两个月手臂，然后再找他正式交钱学习背胸肩的动作。后来听他说，其他很多教练不管你基础，只要你想做这动作他就带你做，但是不管你动作标不标准，目标肌肉有无训练到。当时你太弱了，连空杆都举不起，练了没效果。“你是想玩，还是真的想练？”“不是为了完成任务，效果，是为了效果。动作放慢。”熊哥是比较有精神洁癖了。他是不怎么想带那种一看就知道不愿意坚持下去的人。他说，他有好多卡，只打过一次人就不见了（我们那上私教课是划卡）我说：干嘛不带，人家说不定就是想烧烧钱，达到心理安宁嘛。你还不让人家烧钱？说不定人家只是想流流汗，发发朋友圈，增加一些谈资之类的。熊哥：那不是坑人吗？我个人觉得，你是什么样的人就会遇到什么样的事。如果你是我高中同学那样。投个篮就说是科比的后撤步，自比詹姆斯、纳什、杜兰特的SB浮夸男。还有练个五天就迫不及待要女生来捏捏他肌肉的NC。那你就会遇到那些带你玩器械的教练。因为，你散发的气场吸引他们，排斥熊哥这样的好教练。我们健身房其他教练就是坏人吗？非也。你要知道，教练一年会接触到很多人，有多少次，认真的教导却遇到了半途而废。又遇到了多少只是想来发朋友圈的浮夸人士。我只知道，他们的柜子里，存放着许多，今年只划了一次的课卡。不知他们的主人可否在深夜记起他们。引用那个Greg的话：努力了，看不到效果，当然会懈怠啊。其实不怪那些教练，他们也是老师。学校的老教师也是这么6你的。因为看过了太多次努力，学生却自甘堕落，懒得普渡众生，除非你自证，你是可救之人怎么做？保持谦卑，热血赢得肯定，表现止住流言。即使你遇到的是只是带你玩的教练，你一直去，让他觉得你是可教之人，他必定会倾囊相授。
以下，是我作为教练从客户的角度去给出的5个判断标准：1. 有无权威机构认证，有无继续进修的意识。有证和无证的差别还是很大的，自己练的好绝对不代表教的好，更不代表他的知识丰富。甚至我见过很多健身教练完全不了解自己究竟是怎么练出来的，一些动作也不完全确定练哪里，就跟会员说，我就是这么练的，你就这样练！这是极为不负责的表现。当然，现在大多数国内的健身教练都是一周内速成，考的证也水的一塌糊涂，也就是说屏幕前的你，如果去培训一周也能拿个证书去做教练。因此，很多健身房的教练比你其实程度好不到哪里去。这里说一下，如果一个教练有国际四大认证，那么条件就是相当不错的了。分别是ACSM、NASM、ACE、NSCA。国内健身教练有四大认证的应该不超过2%，收费估计也会比较高。另外，除了有权威认证，教练还需要有继续学习新知识，巩固旧知识的意识，否则会停滞不前。因为健身知识并不是一成不变的，比如现在兴起的小工具健身、功能性健身需求都很高。（随便百度一下健身教练证，你就了解这个市场简直是鱼目混珠）2. 有无大专以上学历。很多人看到这里可能会说，你不是在逗我吧，找个教练教我锻炼还要学历？没错！虽然学历不是一切，但是有学历的人至少说明他的教育程度是有的，综合素质是比较好的，有学习其他技能的能力。国内市面上的健身教练大多数不会有本科学历，因此我把这点定在大专还是比较合理的。如果教练只有初中或高中学历也不是说就不行，只是说我个人认为遇到素质高的概率会比较低一点。当然，如果你足够了解和信任你的教练那么其实无所谓。3. 自己身材是否过关。如果你是想减脂塑形，那么你的教练如果是一个挺着大肚子的人指导你你觉得可信度大么？这不是很讽刺么？教练自己都做不到，不在乎自己的体型那么凭什么他有能力和把握带好你，做你的榜样？我认为，教练自己身材好事基本的职业素养，管理好自己的身材才有资格去管理好学员的身材。自己的身材是自己最好的名片。如果你想练马甲线和腹肌，你先让教练给你看看他的，如果他没有腹肌，请直接PASS。4. 是否有成功案例。这个可以作为一个非常好的参考，有之前成功的学员案例，那么表明他同样有能力和好的概率把你也带好，成功案例越多越好。一般如果有的话基本上都会拿出来给你看对比图，如果没有多半是能力不足或者是个刚入职的新手。5. 态度是否良好健身行业是服务行业，服务态度HIN重要！回想一下你在驾校里学车的日子，是不是觉得教练一个两个都凶巴巴的，稍微犯点错教练就把你包括你家人先“问候”一遍，再犯错恨不得直接跳起来，要不是因为考试根本就不想继续去学，对吧？试想如果你的健身教练也是这样，动不动就骂你蠢，说你胖的活该，你还想继续么？当然，态度好不好，是不是耐心也是上课以后才体现出来的，因此我说每次买课不要被忽悠买太多，5-10次课就足够了。
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