膝关节功能锻炼几肉缓速在家怎样锻炼

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臀部及大腿几肉抽痛发木,这是怎么回事
匿名用户|男|40岁|
肌肉抽着痛,坐着也疼,睡着也疼,吃去疼片也只能管一会
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病情分析:你好,根据你的情况,考虑你患腰椎疾患的可能。
指导意见:我建议你最好去医院做相关检查如腰椎核磁共振,以便确诊,在做合理的治疗。
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病情分析:你好,根据您说的这种情况可能是坐骨神经出了问题。
指导意见:为了您的身体健康,建议您去医院进行相关检查治疗。希望我的回答对您有帮助。祝您身体健康,生活愉快。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,根据您上次提供的资料。诊断明确。&&&&&&指导意见:&&&&&&膝关节的屈、伸运动。可以多理疗、热敷等治疗过后,肌肉处于松弛状态,马上功能锻炼,效果更好。
医生爱心医生
&&&&&&你好,根据你描述的情况这锻炼范围先不能太大,达到功能位就可以了的
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首先膝关节没有肌肉有的也是膝关节后侧,要锻炼的话最好的方法是深蹲或者马步可以有效地锻炼大腿整体肌群
SGP_CHEN &3-12 01:39
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