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问膝关节损伤，活动受限该怎么办？
一周前因外力撞击右膝关节右侧，行走困难，检查认为未出现骨损伤，无明显水肿，也未进一步治理，几天来，症状无明显减轻，长时间站立或活动会出现症状加重，偶尔会出现突然的疼痛（感觉不是巨痛），但无法控制，甚至摔倒。曾经治疗情况和效果：喷云南白药气雾剂、贴麝香壮骨膏想得到怎样的帮助：
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这个情况是要进行中药调理的主要是以活血通络为主的积极进行观察。
以上分析可能是左胫骨髁间棘撕脱，一年已成陈旧性，髁间棘骨折同时伴有交叉韧带的损伤，应仔细检查骨块的大小，有无移位，韧带松弛度等具体分析。
造成有下肢深静脉血栓形成是常见病此病可后遗下肢水肿、继发性、、色素沉着、郁滞性溃疡等，
你这是慢性肌腱损伤状态，这种情况，恢复较费劲，需要长时间治疗。
像你这个情况带着你这两个核磁的片子去任何一个医院再配合你的查体的和临床症状的描述就基本可以确诊。还有你这些症状的描述都tt现在这个核磁上了。
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&肘关节活动受限如何锻炼？
肘关节活动受限如何锻炼？
患者：日因外伤至右肘髁上骨折。后并发肘内翻约10-15度，肘骨断面与肘关节相抵造成屈肘功能受限（只能达到90度）。 想问一下如何治疗，难度大吗？有后遗症吗？
王玉琨：伤后半年，肘内翻不严重，但是活动受限。目前建议密切观察、理疗热敷+锻炼关节活动；4-5个月后再次拍片，如果仍然屈曲活动受限，可以手术，同时矫正肘内翻和屈肘受限。
患者：另外想问一下，如何锻炼肘关节。现在肱骨髁上断面（骨尖）与尺骨（也可能是桡骨）相抵，屈肘到一定角度就有声音。
北京小儿骨科王玉琨：每天3-4个时间段、每个时间段锻炼10-15次，可以理疗热敷之后训练：逐渐缓慢用力屈曲肘关节、到当时的最大屈曲角度时候维持1-2分钟。切忌暴力训练！！
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发表于： 21:00
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膝关节功能锻炼方法
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你可能喜欢膝关节锻炼简单有效8步：预防肌肉萎缩
膝关节锻炼简单有效8步：预防肌肉萎缩
膝关节炎的症状是膝关节挫伤后，在正座、曲膝、上下楼梯、上下坡道等需膝盖用力时，会有痛感。此外，关节炎患者在变换动作时，如活动后欲坐下时，从坐姿变为站姿时，也会有痛感。随着病情的发展疼痛越来越历害。然而不少患者在治疗膝关节过程中，却走了弯路。
小编表示：对于此病的治疗，很多患者都有错误的认识，其中“不疼就是治疗”这种观点为普遍，因此盲目服用止痛药，治疗方法不当，使病情加重或反作。
治疗膝盖扭伤--微创：关节镜解除膝关节损伤难题
关节镜技术的发展与应用，改善了膝关节损伤的治疗。对早期怀疑膝关节损伤者可行急诊关节镜检查。
关节镜技术 终极治疗关节炎
该技术也称“钥匙孔手术或微创手术”，是一项对手技要求较高、设备要求较高的微创精细的手术。
【温馨提示】关节炎的早期症状不明显，也很容易跟其他慢性骨病混淆，治疗关节炎应选择正规的骨科医院进行确诊才能有效的遏制病情发展。
膝盖扭伤通常指的是膝关节扭伤。常常伴随着半月板、韧带损伤（两者常合并发生），膝盖扭伤真的是养两天就会好了吗？其实休息是必需品，但并非是治疗的全部。没有通过正规治疗的人，再次损伤的概率比正常人高40～70%。其实只要简单专业治疗，就能取得满意的效果。
膝盖扭伤治疗不及时严重可使下肢肌肉萎缩：
膝盖扭伤后如果不及时治疗会导致：膝关节疼痛，运动后会加重，休息后减轻，行走不方便，伸屈膝关节受限，下蹲困难，上、下楼梯疼痛明显，或突然活动发生刺痛，并常伴有腿软欲跌现象。膝关节伸直到一定程度引起疼痛，在膝关节的伸屈过程中往往发出响声。严重的会出现下肢肌肉萎缩，还可出现关节积液，并发滑膜炎等。
俗话说“人老腿先老”。中老年朋友若掌握一些合理的膝关节的按摩和功能锻炼方法，既能锻炼身体，又可以达到保护膝关节的目的。下面我们来学习一下八种简单有效的膝关节锻炼方法：
1、坐位伸膝
坐在椅子上，将双足平放在地上，然后逐渐将左（右）膝伸直，并保持直腿姿势5—10秒钟，再慢慢放下。双腿交替进行，重复练习10—20次。
2、俯卧屈膝
俯卧位，双手在头前交叉，将头部放在手臂上，然后将左（右）膝关节逐渐屈膝，尽量靠近臀部，并保持屈膝姿势5—10秒钟，再慢慢放下。两腿交替进行。重复练习10—20次。
3、伸肌锻炼
仰卧位，将一侧膝关节屈曲尽量贴向胸部，用双手将大腿固定5—10秒钟，然后逐渐伸直膝关节，两腿交替进行。重复进行10—20次。
4、股四头肌锻炼
俯卧位，将一侧腿屈膝靠向臀部，双手反向握住踝部（或用毛巾环绕踝部），逐渐将下肢向臀部牵拉，并保持这一姿势5—10秒钟，然后放下，双腿交替进行。
5、推擦大腿
坐在椅上，双膝屈曲，用两手的掌指面分别附着左（右）腿两旁，然后稍加用力，沿着大腿两侧向膝关节处推擦10—20次，双腿交替进行。
6、指推小腿
坐在椅上，双膝屈曲，双腿微分，将两手的虎口分别放在一侧膝盖的内外侧，然后拇指与其余四指对合用力，沿小腿内、外侧做直线的指推动作尽量至足踝。反复指推10—20次，然后换腿重复此动作。
7、拳拍膝四周
坐在椅上，双腿屈曲，双足平放在地板上，并尽量放松双腿，双手半握拳，用左右拳在膝四周轻轻拍打50次左右。
8、按揉髌骨
坐在椅子上，双膝屈曲约90°，双足平放在地板上，将双手掌心分别放在膝关节髌骨上，五指微张开紧贴于髌骨四周，然后稍用力均匀和缓有节奏地按揉髌骨20—40次。→ 膝盖因磕伤活动受限怎么恢复
膝盖因磕伤活动受限怎么恢复
来自内蒙古
健康咨询描述：
医生您好。我今年26岁，男&&半月前打篮球时跌倒右膝盖先着地磕肿了，当时立即冰敷，完了之后去医院检查&拍片结果为右膝盖上方软组织增厚，现在半月过去了&&膝盖周围的肿全都消下去了，膝盖上方还有明显的突起，右腿可以弯曲，但行动还是不灵活，请问接下来用些社么药可以恢复得快点，这段时间我吃的是跌打丸和三七片，外涂云南白药&&&谢谢您:
想得到的帮助：
有没有其他病变
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枣庄矿业集团中心医院&& 主治医师
擅长: 股骨头缺血性坏死,腰椎压缩性骨折,颈椎退行性疾病,
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&&&&&&根据你的情况描述这种现象也是正常的，不要担心，现在可以逐渐的进行膝关节的康复功能锻炼，可以热敷，烫洗之后进行，先被动后主动逐渐地进行膝关节的屈伸，避免暴力，循序渐进，每周都要到医院找医生进行检查一下，可以口服一些活血的药物，三七片等等。
枣庄矿业集团滕南医院&& 副主任医师
擅长: 各种疾病外科手术的麻醉，无痛诊疗；各种急慢性疼痛疾
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&&&&&&膝部外伤后，肿胀不适半月余，建议你及时到医院就诊，必要时选择膝关节核磁共振检查，明确膝关节内半月板，韧带等软组织是否出现损伤？
擅长: 各科的常见病多发病能够及时正确的诊断和及时的处理
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好你的情况局部可以用些活血化瘀的药物进行局部的涂抹的治疗的为好同时服用药物&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你服用中华跌打丸进行治疗的为好，您不要饮酒的为好&&&&&&以上是对“膝盖因磕伤活动受限怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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