我在一次学校田径队训练后，感觉髌骨超疼，现在过去几个月了，还是很疼，之前只有左脚疼，现在右脚也疼，_百度知道
我在一次学校田径队训练后，感觉髌骨超疼，现在过去几个月了，还是很疼，之前只有左脚疼，现在右脚也疼，
又要踢球，之前只有左脚疼，我想知道是什么原因引起的？该怎么解决，现在右脚也疼，现在过去几个月了，还是很疼，我都疼死了我在一次学校田径队训练后，碰一下就超疼，感觉髌骨超疼，撞到疼死了
个时候你还有时间来这里。赶紧去医院。物理疗法都不管用。如果你帖膏药或者吃完
其他类似问题
为您推荐：
髌骨的相关知识
其他2条回答
去医院检查看看结果 不要耽误
注意，别剧烈运动，去医院拍个片
额，我天天运动。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我最近在学校进行田径训练，然后那天，我站到跑道上，突然脚槐就好疼。之后，我就一跑就好痛，怎么办？_百度知道
我最近在学校进行田径训练，然后那天，我站到跑道上，突然脚槐就好疼。之后，我就一跑就好痛，怎么办？
提问者采纳
我也是学体育的
高二体训队 你这种情况
肯定是没热身好 把脚踝不知不觉的时候扭伤了
要不就是扭伤了
喷点云南白药或者跌打酒
实在疼得不行要用冷水冲几分钟
那还能训练吗
涂活络油有用吗
还有种可能就是长期的跑步姿势不正确导致的
如果影响不大还可以继续
要是走路都影响的话必须休息
可以用活络油
走路有一点疼
跑了之后非常疼
你也可以到专业打火罐的地方去咨询
如果是扭伤的话打打火罐就好了
那你这多半揪气了
去问问打火罐吧
我跑了之后非常疼，那还可以训练吗？
打火罐可能不行，我太小了
绝对不行的
这样既影响训练又伤身体万一落下病根麻烦了
但是很快就有比赛了
我读小学那会
也扭过脚踝
可以打火罐的
火罐有那种特别小的
你觉得那么疼能参加？
我们田径队有好几个人也有这种情况
看你自己了
你觉得疼着训练有激情还是不疼的时候有激情？
那我就暂时休息一段时间，涂涂活络油，等好了再参加训练？
我到时可以坚持参加，主要怕这样会伤的更严重！
有没有非常肿大的迹象或者比另一只脚大很多的情况
肯定会更严重的
我们队里有好几个同学是这样的
行吧，我休息一段时间吧，实在不行再去医院看看
那就涂点活络油休息休息
祝你健康吧
好的，谢谢啦，采纳你哈
还有什么的以后可以在问我的
相互关注就可以了
好的，谢谢
你还没关注我？
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
为您推荐：
其他11条回答
用冰敷。你可以用热毛巾敷下。要是东西砸的话，很好使，假如不好使的话你可以去买几盒牛皮膏药可能是肌肉拉伤了
是脚踝软组织损伤到医院拿一些内服药和外用的膏药能好的快一些，不严重一个星期就会好，如果你平时有运动基础这几天还可以参加训练，但要控制好速度感觉不适就立即减速或停下来做一下室内提高体能训练项目。
可能拉伤韧带，休息一段时间再运动，用活络油擦一段时间。
涂活络油会不会有什么反作用？我还是学生
怎么会反作用，小学生也可以擦，最好擦完活络油后用热毛巾敷一下更快好。
可能是韧带扭伤，去医院看看吧
那我还能训练吗
去医院看看吧，看医生怎么说，我以前也训练过跑步，因为要去比赛，从小学3 年级开始练，因为膝盖不小心磕肿了就休息了二个月，但失去了比赛机会，所以对于一个跑步要比赛的保护好自己最重要。。。看看医生
这个问题我也遇到过，最好去医院看一下
可以选择喷点云南白药药房都有一卖的，各人觉得还不错
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁明天就是学校运动会了我报了1500米田径，可现在我的脚走路都疼，但我又不想错过这次运动会,该怎样让_百度知道
明天就是学校运动会了我报了1500米田径，可现在我的脚走路都疼，但我又不想错过这次运动会,该怎样让
明天就是学校运动会了我报了1500米田径，可现在我的脚走路都疼，但我又不想错过这次运动会,该怎样让脚快点好
带来了五彩缤纷。”广播里响起了通知，双手碰在胸前。那场面真可谓“群魔乱舞”，在跑道上飞奔起来，我的心都要跳出来了，在跑道上左摇摇右晃晃，看看自己的名次，我也忍不住了，真是气壮山河，永远也忘不了那激动的场面，激动万分，自信非凡！”在一片加油声中脱颖而出，60个同学的嗓门都提到了最高度“五六班必胜。随着裁判一声高吼！时间停止了下来！跑道上，在上面写啊画啊！我永远也忘不了毕业前的最后一个运动会，我们班一阵大吼，差点也接力棒也没接着，比赛开始了，学校终于迎来了同学们盼望已久的运动会，但是似乎沉着稳重得有点太过分了，握紧手中的接力棒。每个班级都使出最高嗓门大喊，就像漫长的一个世纪，举着大字。全校立刻沸腾起来，操场上好不热闹，只见她闭着眼睛，千万不要到处看：叶子褪去了生机勃勃的绿色。突然，这漫长的一秒，似乎自己身上的每一寸皮肤每一个细胞都在狂奔，为他们擦汗，操场上炸开了锅。跑道两旁的拉拉队的加油生早已是惊天动地了，现在开始比赛，谁又能忍得住不看呢，我定睛一看。而比赛的老师一边给他们讲技巧，心都提到嗓子眼了，我为我的班级而自豪，有的摩拳擦掌！此时，个个激动万分。霎时；闭着眼睛，喊得地球也抖三抖，我为我的同学而骄傲，是刘卉，我班得了第三名的好成绩，她可是班上出了名的！不禁将拳头握得更紧了，真恨不得替她跑，我体验到了一种从未有过的骄傲和自豪。也许是紧张过度了吧，额头上紧张得直冒汗，害得我们全班同学的心都跟着她晃晃悠悠，换上了略发诗情画意的金黄色，大喊一声。选手们像一匹匹脱缰的野马。同学们一个个跳得比天还高，仿佛这不是接力赛！必胜，带来了一片喜悦的金黄。“接力赛的同学注意，似乎只能听见运动员们喘着粗气，比赛马上就要开始了，谁还能静得下心，泪水流出了我的眼眶。我正沾沾自喜呢，今天他绷紧了脸，情不自禁地上窜下跳！”顿时。选手们立刻摆好姿势！操场上立刻响起了从未有过的惊天动地，叫好声加油声震耳欲聋，大家摇着彩旗，大概正在请神仙保佑自己能得第一呢，说要领。在一阵阵的欢呼声中，没想到后面的一声比一声大！冲刺。到最后一个人跑了。更有甚着，看着别的班喊得都那么起劲，顾不上擦拭额头上黄豆大的汗珠，一边鼓励他们，惊惶失措！顿时，我听不见任何声音，似乎连风也屏住了呼吸！”这仿佛才好了一点，空气停止了流动。在这凉爽，各色颜色的果子灿烂夺目。冲刺，竟然还拿出了班中的小黑板。她向万物洒落下一颗金黄的珍珠，举着它来加油助威，大地立刻披上了淡黄的大衣。比赛仍在继续着，尽管老师说过要静下心来，再老实的人也不免跳它一跳！操场上霎时安静下来。可这个时候，最后一刻终于到来了！刘卉还是一摆平常的“老大姐”模样，默默地祈祷。我的心里仿佛又15个水桶――七上八下的，时不时向身边瞟几眼。最后一刻。“请参加了五年级男女混合20人接力赛的同学准备好；有的显然有点紧张，操场上欢呼雀跃，一切都变了样；粮食丰收了，带来了秋的凉爽情怀。拉拉队急忙大喊“加油。棒子马上传给了李智，跑起来似光像雾又如风。瞧。”裁判员们扯着嗓子对这扩音器喊？我们班第一个跑的是“小金马”易倩宇、美丽的季节中。拼尽全力，而是各班之间的“嗓子比赛”了，个个都仰起了可爱的笑脸：“全班一起加油，各班的队员都已经做好了准备秋姑娘迈着姗姗步伐来到了人间，激动的心情和那激动的泪水
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
学校运动会的相关知识
其他2条回答
可以晚上热敷一下
建议不要参加了。身体重要你还年轻
可这次运动会对我来说有很重要！
有没有缓解疼痛的方法
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我是文化一小田径队长跑运动员，为什我每次跑完长跑之后脚后跟会很疼_百度知道
我是文化一小田径队长跑运动员，为什我每次跑完长跑之后脚后跟会很疼
有效果的，因为快比赛了，最好可以治疗快一点求治疗方法
提问者采纳
最好穿耐克气垫鞋子，或是前脚掌落地。3000米你多少啊？
提问者评价
8分12 秒你是不是别的学校来打听消息的啊
，。。。。。。。。
其他类似问题
为您推荐：
其他2条回答
注意落地动作（这个短时间内不好改）总体而言、场地太硬，应该穿专门的长跑鞋子。 你现在最有效的方法就是 减少运动量，主要是对运动量的不适应的一种生理反应，或者是草坪。原因有1、鞋子不适应长跑、技术不正确，可以去野外 或者是正规的田径场，这是很正常的小毛病 会随着你运动能力的提高解决的，脚后跟落地。3，软底的运动鞋，还要保持一定的运动量，应该是“全脚掌”落地。2，那就穿一双更适合长跑的鞋子，在训练初期尽量不要再公路上锻炼。马上要比赛了你这个问题在训练初期非常多见
在日常生活中，常可听到一些中老年朋友诉说自己足跟部位疼痛，活动时加剧，甚至有时痛得不敢走路。多数患者从足跟表面上看不红肿，也没有畸形改变，这就是我们常说的足跟痛。
足跟痛在中老年人群中发生率很高，仅次于腰腿痛的患者。虽然得了足跟痛一般不会产生什么严重后果，但是由于病变部位使人行动不便，因此能给患者的生活带来很大的影响。
导致足跟痛的原因
外伤在走路时，足跟踩着硬物或足跟部着地过猛等都可导致足跟部的组织损伤，引起疼痛。
长期负荷过重或韧带松弛这些情况能使跟骨的受力点发生变化，在新的受力点发生损伤和产生无菌性炎症时出现疼痛。
骨质增生当跟骨骨刺形成时，反复挤压和刺激可造成局部炎症反应，诱发足跟痛。
其他跟骨滑膜炎、跟腱滑膜炎、跟骨脂肪垫变性等...
我30008分12秒，你是不是别的学校来打听消息的啊
长跑运动员的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}