小腿粗细的合理解释 ，仅献给hooper，聚众露腿走题中～～
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很多人不满意自己小腿，要么肌肉不够往上，满腿肌肉，要么上下一边粗，所谓萝卜腿 对于小腿粗细，以下是我个人理论 看上面的图，首先知道的是小腿肌肉包括腓肠肌，比目鱼肌，前胫骨肌。腓肠肌位于小腿肌肉上部，是发出瞬发力量的肌肉比目鱼肌是承受体重的肌肉，位于小腿中部由此推想可得出，小腿爆发力的人，腓肠肌发达，也就是所谓的小腿肌肉长的很上面；体重大的人，为了承受体重，比目鱼肌自然很粗，这也就是为什么胖人大都小腿肌肉都很粗的原因之一；所以，只有体重小，爆发力强的人才能有艾弗森一样的完美小腿：
第一，爆发力强，腓肠肌发达；第二，体重小，比目鱼肌保持纤细状态补充下，红白肌肉比例，和体重大小，也是影响弹跳高度的重要因素想要纤细小腿的人，建议慢跑，单车，减脂细脚踝[ 此贴被crosser_yan在 11:31重新编辑 ]
没的吃就减肥，有的吃就不减肥
从这个图看，I决对不止185。
装备区小号：andstry-xie.
好好练中投----------
老了，根本突不进去了。
深中鞋毒，无药了。
厉害！~~~~貌似我也很细的啊！
论坛会友：kawa911
淘宝开店：
全部正品，低价卖求刷人气。
深爱广交爱鞋朋友，闲聊吹水。
引用第1楼andstry于 23:34发表的“”:从这个图看，I决对不止185。极度同意，美腿二人组
没的吃就减肥，有的吃就不减肥
引用第1楼andstry于 23:34发表的“”:从这个图看，I决对不止185。光学原理是近大远小...AI离镜头近
我173但是体重的宽容度很大！在买减肥产品和机场的称得出结果是65kg，但是在家里的健康称只有60！我的小腿不粗，但绝对不细，算是看上去比较正常。弹跳高度是大拇指能碰到筐。LZ觉得正常吗？
人为善 福虽未至 祸已远离 人为恶 祸虽未至 福已远离
图片已经能够收藏了，哈哈~~~~~~~~~~
我背号23，怎么不是迈克尔?乔丹
最近不练反弹了.......................
引用第5楼乔丹上身于 01:11发表的“”:我173但是体重的宽容度很大！在买减肥产品和机场的称得出结果是65kg，但是在家里的健康称只有60！我的小腿不粗，但绝对不细，算是看上去比较正常。弹跳高度是大拇指能碰到筐。LZ觉得正常吗？建议少吃减肥产品，男人的肾需要保护哈～～～
没的吃就减肥，有的吃就不减肥
弹跳力是全身肌肉的一个协调能力！别指望光腿使劲~见过很多瘦的很的人很能跳，但是跑的不快！只有你全身肌肉协调，爆发力强！ 那是既能跳，又能跑！
在你一无所有的时候，你女朋友是用花一样的年华陪在你的身边。
漂亮！！！！！！！！
终于找到组织了
我始终梦想有一天能够拥有像T-MAC那样的无敌性感男人腿!
日日运动身体好
听说　男人腿还是粗点好穿裤子能有型....................
简单的生活，简单的工作，可以经常打打篮球，不想考虑太多。没有那高智商没有高情商。实实在在。痛痛快快。活着很累所以让自己轻松一点。尔虞我诈咱没那本事。人生如梦过眼云烟...何不珍惜眼前，有个小家有妻有儿足矣。
对自己小腿满意的人yjjpk。
世间安得两全法，不负如来不负卿。
ai真人有180就不错了~~~
.cn/hcyewa
/photos/ye-wa/
18 til I die
我173但是体重的宽容度很大！在买减肥产品和机场的称得出结果是65kg，但是在家里的健康称只有60！我的小腿不粗，但绝对不细，算是看上去比较正常。弹跳高度是大拇指能碰到筐。LZ觉得正常吗？
人为善 福虽未至 祸已远离 人为恶 祸虽未至 福已远离
我看到很多胖子 但是小腿很细。。。。。。不知道为什么
AI和Kobe站一起真是不显矮啊，奇怪
TMAC的腿就算了~~~~~~~~呵呵真的有点脆
咸鱼 X宝 ID:maninwork
帮主.pippen的腿感觉有力量而又不脆弱
岁月是把杀猪刀，紫了葡萄，黑了木耳，软了香蕉。时间是块磨刀石，平了山峰，蔫了黄瓜，残了菊花。经历是个开矿厂，挖了山丘，损了钻头，黑了河沟
听说　男人腿还是粗点好穿裤子能有型....................我还真没听说腿粗好配裤子
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& 允许多选
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跑跳不拉伸 小心变成“萝卜腿”
　　“花儿红，鸟儿叫，柳树底下把绳跳；单脚跳，双脚跳，脚步越跳越灵活……”幼时，我们哼着儿歌，两两成双或三五成群地跳绳，无比快活。跳绳简单、有趣，不受气候影响，是一种男女老少皆宜的运动。
　　AASFP专业体适能教练告诉《生命时报》记者，跳绳是一种有氧运动，能消耗身体内多余的脂肪，收紧肌肉，使之变得富有弹性。但要强调的是，跳绳结束后，一定要做做小腿的拉伸动作。“小腿肌肉较敏感，不及时拉伸，肌肉上提时间长了，就会变硬，且越来越明显。尤其是女性，原本修长的腿可能变成粗壮的萝卜腿。”
　　拉伸小腿的动作很简单。首先直身站立，找个固定的硬物，或是面对墙壁，然后一只脚的脚跟着地，脚尖踩在上面，尽量向下踩，保持10多秒，然后换脚。这个动作能有效拉伸、放松小腿肌肉。
　　其实不光是跳绳，在进行所有跑跳运动后都应该拉伸肌肉。李宁还指出，每个人的心肺功能不一样，如果跳绳时感到头晕、恶心、两眼发花，应及时停下，慢慢走一走。
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小腿特别粗，萝卜腿！压腿的时候，小腿肌肉
健康咨询描述：
小腿特别粗，萝卜腿！压腿的时候，小腿肌肉突出一块..难看死了..怎样可以瘦小腿肌肉，跳绳可以吗？
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帮助网友：10604称赞：97
&&&&&&病情分析：&&&&&&小腿的肌肉是最难减下来的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：你这种最好是不要跳绳，那样可能会让肌肉更大。你可以去练练瑜伽，有些是针对于腿部肌肉的拉伸，这样有助于你的小腿变细
擅长: 妇科常见病
帮助网友：1182称赞：13
&&&&&&病情分析：&&&&&&分析：你好！对于小腿肌肉的去除，建议加强局部的锻炼。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：根据以上分析，建议脚尖站立，左右脚交替进行，持之以恒会有效果。祝健康！
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