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气郁体质的调理
气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成，体育锻炼的目的是调理气机，舒畅情志，应尽量增加户外活动，可坚持较大量的运动锻炼。
气郁体质者应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如小麦、高粱、蒿子秆、洋葱、苦瓜、黄花菜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂、槟榔、玫瑰花等行气、解郁、消食、醒神之品。
多参加社会活动、集体文娱活动；常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视，勿看悲剧、苦剧；多听轻快、明朗、激越的音乐，以提高情志；多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的性格；在名利上不计较得失，胸襟开阔，不患得患失，知足常乐。
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游客 评论：
气郁体质的人挺小气。
小尾巴 评论：
林妹妹是这种体质。
sdfasf 评论：
生闷气也对身体不好。
拿破仑 评论：
生气生多了会不会就是气郁了。
美食工 评论：
是不是林黛玉的类型。
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气郁质人的良药白芍的作用
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气郁质人的良药白芍的作用
白芍味酸，性微寒，入肝、脾经。《医学启源》中说：“（白芍）安脾经，治腹痛，收胃气，止泻痢，和血，固腠理，泻肝，补脾胃。”白芍有柔肝养血、补脾和胃、活血散瘀、止痛止泻的功效。白苟能缓解气郁质者出现的头痛、眩晕、胁助疼痛、泻痴、腹痛、肝区痛、四肢痉挛疼痛。
现代研究发现，白苟对胃肠平滑肌有抑制作用，尤其对缓解肠痉挛引起的腹痛效果更为显著，对大肠埃希菌等也有抑制作用。白芍能扩张冠状动咏、抗血栓和抗血小板聚集，可降低血压，预防心血管系统疾病，可调节人体的免疫功能，提高抗病能力。
白芍疏肝汤有补养肝血、行气开郁、活血镇痛的功效，不仅能消除头痛、胁叻疼痛、腹痛、肢体疼痛、食少胃胀的现象，还可改善肌肤粗糙，气郁质者常食皮肤会变得红润。准备白芍12克，川穹6克，排骨100克，米酒300毫升，盐适量；将排骨洗净、剁块，放人沸水中焯三五分钟，捞起。将川芎、白敬净，与排骨块一同放人锅中，加入适纛清水用大火煮沸，然后倒入米酒，转用小火炖1小时，调入少许盐，继续煮10分钟即可。
《本草经疏》中说：“（白芍）凡中寒腹痛，中寒作泄，腹中冷痛,肠胃中觉冷等证忌之。”意思是说，肠胃冷痛、脾胃虚寒以及因脾胃虚寒引起腹痛、泄泻的气郁质者忌食白芍。服用石斛、芒硝、藜芦等药材的气郁质者，不可同时食用白芍。}