为何“瑜伽病”成了新病种
核心提示：谭秋翔是河南省运动创伤治疗中心的执业医师，省拳击队的队医，具有多年治疗经验。
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　　谭秋翔是河南省运动创伤治疗中心的执业医师，省队的队医，具有多年治疗经验。他从2006年10月开始，每周都会接诊3~5名因练习瑜伽致伤慕名而来的病人，“接诊过不下百十例，都是上班族、时尚女性、30岁左右”，“瑜伽病”成了目前他治疗的新病种。
　　谭秋翔说：“病人主要是以肌肉拉伤、韧带扭伤为主。最小的病人16岁，是跟着自己妈妈做瑜伽，造成小关节的错位。有的病人是因为过度地做一些背弓的牵拉，导致腰椎错位。造成椎间盘突出的也有。”
　　谭秋翔说，从运动生理学和解剖学来说，关节都有自己的活动度，超关节对普通人没有必要，因为到一定年龄会出现之类的关节炎症。人体的脊柱结构，只适宜向前弯曲，并不适宜向后或向两侧弯曲，硬弯曲会造成脊椎，严重的甚至会造成脊椎断裂，伤及神经，造成截瘫。
　　谭秋翔说：“做反关节或向后弯曲脊柱的动作时，当时挺舒服，是因为可以活动到平常不活动的僵硬的背部肌肉，于是会很快接受教练的更多指导。但对脊柱的伤害已经开始积累，这相当于皮筋，过度拽的时候就已经出现问题了。”他说，很多瑜伽动作以队员的标准来要求，而运动员往往伤痕累累。
　　一些瑜伽通用的体式是否对人体有害？比如基本的两脚交叉放到两条大腿上的莲花座式、将腰后仰双手撑地的骆驼式。
　　河南省人民高延征说，如果过度锻炼骆驼式，严重的时候会引起，会引起环韧带往里面打折，会损伤到颈椎，在医学上叫过伸性损伤。莲花座式对髋关节和膝关节不太好，长期做的话，到以后会产生一些副作用。
　　谭秋翔对瑜伽感到不可思议：“我反对这个概念。首先瑜伽教练不懂医，他们盲目地模仿一些姿势就开始运用到教瑜伽的过程中，孕妇要有专业的、医生去指导，不宜做一些剧烈运动。这个缺乏科学理论，很荒谬。”
（实习编辑：吴瑾瑜）
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瑜伽可以治疗慢性疾病吗？
提问者采纳
简单，我告诉你！。
可以的，我之前有头痛和轻微的颈椎病，练习瑜伽可以促进血液循环，改善颈椎病，瑜伽里面专门有一些体式是专门针对颈椎病的，我是在瑜曼伊人学的，你可以去了解一下，就在上社，好像岗顶也有
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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巧用瑜伽动作对付颈腰椎病
核心提示：这里给老师们推荐几个瑜伽动作，每天只需要10分钟，就可以缓解疲劳，调节紧张情绪。用一种时尚、简单的健身方式让老师们在办公室里、家中和户外来对抗颈腰椎病的困扰。
　　尽量避免长期不变的伏案姿势，隔一两个小时就稍休息一会儿。平时要注意锻炼颈部腰部肌肉。可以试试简单的瑜伽动作，简单的瑜伽动作既可以锻炼肌肉和耐力，又可以避免不必要的损伤。它在给老师们带来匀称身材的同时，也更好地舒缓了工作的压力。 　　动作一：颈部腰部运动　　进行场所：、座椅上　　动作要领：侧面坐在椅子上，立直，手扶椅背，从脊柱的最底端开始，让脊柱一节一节向后方扭转，最后至头部，到身体极限处停止，眼睛直视后方，下颚微微收敛，肩膀放松。　　注意事项：全程保持均匀呼吸，左右各一次，每次停留的时间尽量长一些。　　动作功效：预防和颈椎和腰部的　　动作三：肩部运动　　进行场所：办公室、座椅上　　动作要领：身体立直坐在椅子上，双手体后十指相交，吸气手臂向后伸展，推胸椎，头部后仰，眼睛看板。　　注意事项：全程保持自然呼吸，停留20秒左右。　　动作功效：放松肩部，预防和治疗　　同时建议老师们夏季多，秋冬泡泡改善这些不适。因为游泳时全身的肌肉都参与运动，对维持身体的健康大有帮助；而泡温泉，有助于舒筋活血，加速血液循环和新陈代谢，减缓颈肩腰部的不适。　　还可以试试骑自行车。骑自行车不仅和游泳、跑步、跳绳起着同样的作用，对加强身体的平衡感也有很好的作用。锻炼用的自行车应选择骑上后上姿势自然舒展的普通型自行车，车座的高度以脚底能平稳着地为好。对教师来讲，休息日与亲朋好友骑车到郊外呼吸着新鲜的空气，野餐一顿，舒展一下的身心，可以扫除疾病带来的不悦，增强生活的信心。　　另外，睡觉的时候，枕头可以偏高点，尽量松软。（责任编辑：陈琼）
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练瑜伽治颈椎病，真的有效吗？
寄希望于瑜伽锻炼治疗颈椎病，谁料适得其反，颈椎酸胀竟加剧了。从临床统计，每年收诊的颈椎病人中，由瑜伽而加重病情的患者不少，多数缺乏运动的“电脑族”误认为瑜伽可以治疗颈椎病。
人体平视时，颈椎正常曲度是生理前曲25度，此时肌肉和骨骼都保持平衡。如果颈椎曲度发生变化，一系列的颈椎疾病都会随之而来。颈椎曲度变直，颈部神经就会受压迫，造成血管扭曲、身体局部供血不足，导致颈、肩酸胀不舒服，严重的会出现双手麻木，因此拉伸、非生理性的固定姿势并不适合颈椎病人。
颈椎病人过度地进行拉伸锻炼，等于说是在拉扯一条即将断裂的橡皮筋，不仅无法治疗，反而加重病情。瑜伽锻炼时，人体肩、颈部位长期固定在一个非生理舒适的位置上，颈椎会受力不均，而在拉伸过程中，身体一侧的肌肉处于紧张状态且压力过大，这时，肌肉将现局部疲劳，导致酸痛、水肿、颈椎间盘突出等症状。
人体直立、眼睛平视时，颈部的受力是最小的。小幅度的运动可以尝试，过度的拉伸需要慎重，并不是所有的人颈椎病人都适合瑜伽锻炼，姿势不对或者过度拉伸，颈椎病容易加重。
那么长时间面对电脑的颈椎病易患人群，该如何保养自己的颈椎呢？在使用电脑时，垫高电脑屏幕或降低座椅高度，保持双眼的平视位置；工作间隙进行远看，需直立、双眼平视，此举既能预防近视，还可以缓解颈椎的压力。如果感到颈椎有酸胀不适，可用温敷舒缓颈部神经。游泳、放风筝是不错的预防颈椎病的活动。
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发表于： 17:42
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瑜伽对盆腔炎等妇科病有帮助吗？
瑜伽对盆腔炎等妇科病有帮助吗？
流产后有子宫内膜炎，霉菌炎，积极治疗中，
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：五官科
&&已帮助用户：26209
问题分析：您好，根据您的描述，流产之后要注意阴部卫生，一个月之内不可以做爱，感染了炎症您可以口服阿莫西林，挂点阿奇霉素，勤换洗内裤和卫生巾，不要吃辛辣刺激性的食物。意见建议：可以口服氟康唑，妇炎洁洗液泡洗阴部，克霉唑栓剂阴道给药，祝您健康幸福！
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：8516
问题分析：你好，此类疾病的发生与机体免疫力下降有关，进行瑜伽训练有塑身，增强体质的作用，对妇科炎症的康复是有利的。意见建议：一旦确诊此病，应积极给予物理，药物治疗，避免对以后生活造成不良影响。
职称：主治医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：11004
问题分析：您好，是霉菌性阴道炎吗？不管是盆腔炎还是阴道炎只要规律治疗不可怕。意见建议：瑜伽可以改善全身各脏器的血运，所以对于妇科炎症是有效的，凡是能提高抵抗力的活动及饮食都有利于疾病的恢复。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：49797
健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，瑜珈对锻炼身体当然有效了，但你这种情况一定要坚持治疗。在日常的饮食中还要适当的食用些新鲜的蔬菜和水果以及粗杂粮之类的食物，同时还要食用些如牛奶、瘦肉以及豆腐之类食物，同时一定要用医生处方中的洗液清洗，不要私自用其他如盐水之类的清洗，同时还要勤换内衣裤，避免性生活。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：2925
健康指导：瑜伽对盆腔炎等妇科病有帮助，但是瑜伽是很慢的，你已经出现这种病症再结合医院医生的治疗，可以配合这食疗和运动（瑜伽是可以的）妇科疾病绝大部分都与情绪有关，中医认为主要都是因为肝郁气滞了。
问请问盆腔炎在生活中要注意些什么呢
职称：三级营养师
专长：药物过敏,感冒颗粒,藿香正气水,副作用
&&已帮助用户：0
您好，盆腔炎建议可以采用口服药物，输液或者物理方法，中药灌肠的方法来治疗，盆腔炎的注意事项是：1.需食清淡易消化食品2.禁食生冷之物如冷饮、瓜果等。3.忌食辛辣温热、刺激性食物4.不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。.禁烟酒。
问盆腔炎以后要在生活中注意些什么呢
职称：护士
专长：心力衰竭,高血压
&&已帮助用户：0
你好，盆腔炎建议可以采用口服药物，输液或者物理方法，中药灌肠的方法来治疗，盆腔炎的注意事项是：1.需食清淡易消化食品，如赤小豆、绿豆、东瓜、扁豆、马齿苋等，应食具有活血理气散结之功效食品，如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等。适当补充蛋白质，如瘦猪肉、鸭、鹅和鹌鹑等。2.禁食生冷之物如冷饮、瓜果等。
问问下盆腔炎在生活中要注意些什么呢
职称：护师
专长：老年人脑血栓形成,脑动脉硬化症,脑梗死,脑血栓,高血压,老年人高血压,冠心病,动脉硬化,老年人糖尿病,气管炎
&&已帮助用户：176
您好，盆腔炎建议可以采用口服药物，输液或者物理方法，中药灌肠的方法来治疗，盆腔炎的注意事项是：1.需食清淡易消化食品，如赤小豆、绿豆、东瓜、扁豆、马齿苋等，应食具有活血理气散结之功效食品，如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等。适当补充蛋白质，如瘦猪肉、鸭、鹅和鹌鹑等。2.禁食生冷之物如冷饮、瓜果等。
问盆腔炎在生活中要注意些什么呢？
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243480
您好，盆腔炎建议可以采用口服药物，输液或者物理方法，中药灌肠的方法来治疗，盆腔炎的注意事项是：禁食生冷之物如冷饮、瓜果等，忌食辛辣温热、刺激性食物如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等。
问治疗盆腔炎吃什么药 以后注意啥？
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
妇科病盆腔炎的治疗 要看严不严重了 ，如果不严重 百八十块钱就可以治愈。严重的话就不好说了。建议去国家正规医院治疗，不要相信小医院的广告，小医院很黑的，治疗盆腔炎要花几千块，希望我的回答对你有所帮助。
问哈尔滨市治疗妇科病的医院都有哪
&&已帮助用户：9248
病情分析： 妇科检查项目主要有以下7项：包括白带常规、子宫和阴道检查、B超和阴道镜、以及乳腺定期检查，定期按照妇科检查项目做妇科检查可以帮助女性保持健康。意见建议：1.检查前先排空膀胱。2.体检前做个记录，包括过去的病历，最近月经的经过，经期或性生活中出现的问题，历次妊娠的经过等记录下来，做个准备。3.尽量放松，配合医生检查，与医生坦诚交流。4.避开经期。
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