牟丛高中时的体育成绩有多好？希望了解的网友回答 谢谢_百度知道
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出门在外也不愁健身教练牟丛的体重是多少？她高中生取得了哪些体育成绩？希望了解的网友回答_百度知道
健身教练牟丛的体重是多少？她高中生取得了哪些体育成绩？希望了解的网友回答
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出门在外也不愁赛普健身所有课程均由赛普讲师以及聘请的专家研发而成，并且得到了“国家体育总局、中国健美协会”和“北京健美协会”的认可，被指定为“中国最具权威的专业健身教练课程体系”
16600元全能私教专家高级课程
13600元全能私教专家中级课程
6600元全能私教专家初级课程
适合想从事高级职业私人健身教练的人员
课程包含：心肺复苏、基础私教理论、基础私教实践、私教销售，私教普拉提、私教功能性、私教康复、21种运动康复、综合格斗私教（PT）管理。
共计386课时，三个月的学习时间。
适合想从事职业私人健身教练的人员
课程包含：心肺复苏、基础私教理论
基础私教实践、私教销售，私教普拉提
私教功能性、私教康复。
共计278课时，两个半月的学习时间
适合健身健美爱好者
课程包含：心肺复苏、基础私教理论
基础私教实践、私教销售。
共计140课时，30天的学习时间
关注赛普每一个飞跃，成就自己每一次进步
赛普健身所有课程均有赛普讲师以配套视频的形式讲解，并免费上传至网络提供给学员观看。深受广大网友与健美爱好者欢迎
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9.15期的，现在做ppt想要一些比较准确详细的讲解，谢谢了
每公斤体重大概需要多少脂肪，碳水，蛋白质？怎么计算？
为什么站姿提踵练的是腓肠肌，坐姿练的是比目鱼肌
如题，教练告诉我不能用热水因为蛋白质会变性，可是高温只断裂肽键不会改变氨基酸性质，而且蛋白质不能直接吸收，在消化道中也要断键成为氨基酸才能被吸收，那是不是热水冲反而会更好呢？小白是医学生，解释的力道大一点也是可以接受的，谢谢了！
以前肩部练完后不会有延迟性肌肉酸痛，于是我换了动作，开始大重量的六组哑铃推举，然后用15次以上一组的杠铃推举，前两次训练第二天有感觉，第三次后肌肉又像以前一样了，这怎么办…
o型腿的矫正思路
广东省广州市有赛普分校吗？
增肌者睡前可以摄入碳水不，是否会在睡觉转为脂肪～
做动作时膝盖总是想内扣，这是怎么回事
每公斤体重大概需要多少脂肪，碳水，蛋白质？怎么计算？
为什么站姿提踵练的是腓肠肌，坐姿练的是比目鱼肌
如题，教练告诉我不能用热水因为蛋白质会变性，可是高温只断裂肽键不会改变氨基酸性质，而且蛋白质不能直接吸收，在消化道中也要断键成为氨基酸才能被吸收，那是不是热水冲反而会更好呢？小白是医学生，解释的力道大一点也是可以接受的，谢谢了！
增肌者睡前可以摄入碳水不，是否会在睡觉转为脂肪～
做动作时膝盖总是想内扣，这是怎么回事
教练您好，我体型超瘦，172cm体重只有92斤，请问如何制定健身增肥增肌计划？咱们这有关于瘦人健身的计划吗？
一做手臂内旋就疼
求几个好的动作
o型腿的矫正思路
做俯卧撑，或向上推哑铃肩部酸痛，朋友说是肩周炎怎么治疗啊？
增肌后减脂，如此循环。减脂会流失很多肌肉，减完后保持三四个月，然后到冬天开始增肌的时候是不是也会很快把以前那些丢掉的肌肉练回来？力量也会很快提升原来的标准甚至更高？8月开始减脂10月左右减完。12月左右开始增肌。这样好吗？时间上有什么安排，低体脂保持4个月后再增肌肌肉还具有记忆性吗？感谢解答
男性减脂会员，并且有高血压，高血脂等问题，这一类的会员怎么带他们练比较科学，训练计划的方向大概是怎么样的，通过锻炼可以把他们的血压降低吗？谢谢老师指点！
肩胛骨下角翘。不就是前倾吗？怎么改善？
以前肩部练完后不会有延迟性肌肉酸痛，于是我换了动作，开始大重量的六组哑铃推举，然后用15次以上一组的杠铃推举，前两次训练第二天有感觉，第三次后肌肉又像以前一样了，这怎么办…
如果合理安排会员减脂训练？比如动作
请问，我一周两次练胸，分别为中上和中下。平板杠铃，上斜杠铃，然后平板哑铃，上斜哑铃…,请问有必要删去平板哑铃吗？我一共七八个动作，我看健身房许多大块都不用平板哑铃，一般只做上斜哑铃。
我能把中胸分为一次，上和下分为一次吗？或者干脆上中为一次，剩下单独练下胸。万分感谢！
这个动作怎么做？是到顶峰手交叉吗？另外龙门架怎么练下胸？
一个热身组15次左右，然后两组12rm，两组8rm，收尾3-6rm的重量，请问这种训练方法有什么好处？正常不是第一组用最大重量吗？这样训练后面怎么会有力气推更重的？
尺骨到手肘那一条线用力握拳就疼，有时候两只手都疼，但是一只手捏住肘部用力又不疼了。是不是要戴护具？另外看有人带肘部上那个护具主要起什么作用？什么情况需要戴？另外手腕疼戴什么可以练二头
20多岁，身材还行的一个女孩子，刚结婚，打算做孕前训练，我该怎么给她训练？那些部位哪些动作？
训练快有一年了，练得很刻苦很勤奋的,但是突然前两周练胸的时候第二天胸不疼了…一点感觉也没有了…这一年几乎每次训练完都是疼两天。这两次都没感觉了，卧推重量也增加了，，，感觉挺严重啊，我经常有变换训练最后的几个动作。
爆发力不错耐力运动也很好但是体能不行，斯密斯深蹲后面三组很难受，呼吸不过来，喘气，
骨架有点小，通过两年努力把肩膀练得比较宽了，现在肩臀比不错，可我还不满足，还能进一步扩大肩部宽度吗
9.15期的，现在做ppt想要一些比较准确详细的讲解，谢谢了
广东省广州市有赛普分校吗？
1腿、2休息、3胸、4背、5肩、6休息、7胸、8三头、9二头、。我九天一个循环，这样练会不会时间太长了不好？因为有两次胸，如果前一天不休息练胸时力量下降很多。
空腹锻炼有副作用吗
赛普成立于2009年，是国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地，也是中国第一所全能私人健身教练专家培训。发展至今，她已发展成中国最专业的健身教练。并向着更高的目标前行
深圳分校区
作为赛普在南方的第一个校区，赛普投入巨资引进先进器材满足训练需要；配备一线导师保证教学水准；结合国际健身健美技术以及健身房需求、私教职业发展等因素升级了2016年全新课程，以适应私教发展需求。保证所教课程具备竞争力，学员所学满足行业需求。 深圳校区在保证赛普原汁原味的教学内容的同时，更保证了赛普学员在南方的就业及发展。
赛普在北京的校区，也是赛普第一所，成立于2009年，是国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地，也是中国第一所全能私人健身教练专家培训。发展至今，她已发展成中国最专业的健身教练。并向着更高的目标前行。
赛普健身150位全职导师，倾情授课
赛普健身所有课程均由赛普讲师以及聘请的专家研发而成，并且得到了“国家体育总局、中国健美协会”和“北京健美协会”的认可，被指定为“中国最据权威的专业健身教练课程体系”
基础私教导师
功能性导师
运动康复导师
普拉提导师
——林沛渠
连续蝉联11届全国大赛冠军
2002年：全国体育大会75公斤级冠军
全国健美锦标赛75公斤级冠军、全场冠军、
最快进步奖
第十四届釜山亚运会70公斤第五名
（中国唯一进入决赛选手）
2002年：全国体育大会75公斤级冠军
全国健美锦标赛75公斤级冠军、全场冠军、
最快进步奖
第十四届釜山亚运会70公斤第五名
（中国唯一进入决赛选手）
2004年：全国健美锦标赛75公斤级冠军、全场冠军
第39届亚洲健美锦标赛70公斤级第四名、
最快进步奖（中国唯一进入决赛选手）
2005年：全国健美锦标赛80公斤级冠军、全场冠军
世界运动大会70公斤级第五名
2007年全国健美锦标赛全场冠军
2012年阿诺德传统赛古典第四名
——马胜虎
健美项目运动员。
国家体育总局拟授予运动健将
2015年全国健美锦标赛，传统健美75公斤冠军和全场冠军
现任赛普健身学院高级培训师
2015年全国健美锦标赛，传统健美75公斤冠军和全场冠军
2014年全国锦标赛75kg级比赛冠军
2013年入选国家队，并代表中国队参加了亚洲锦标赛，获得第5名
——陈箭春
中国健身明星称号
国际健将级健身运动员
国际健身冠军
全国健身冠军
国家队健身健美集训队运动员
国家二级健美裁判员
国家高级社会体育指导员（健身健美）
IFBB国际健联韦德体系专业健身健美教练兼私人教练
国际级赛事成绩：
2010年国际健身健美公开赛获得国际健身先生冠军-国际男子形体冠军。
2012年第46届亚洲健身健美锦标赛-获得亚洲健身先生冠军。
2015年IFBB世界健身锦标赛获得世界健身先生季军。
国家级赛事成绩：
2010年全国健身锦标赛获得健身先生冠军
2011年全国健身锦标赛获得健身先生冠军和男子形体冠军
2011年中国体育模特大赛获得体育模特冠军
2012年全国健身锦标赛健身先生冠军
2015年全国健身锦标赛健身先生冠军
2015年中国健身冠军总决赛获得健身先生冠军和中国健身全场冠军（中国健身运动员职业卡获得者）
赛普高级训练技术培训师
年，连续10年获得北京市健美锦标赛冠军
年，荣获全国健身形体冠军
2010年在健身健美全国公开赛-扬州站中摘得男女混双冠军及90公斤级冠军
年，连续10年获得北京市健美锦标赛冠军
年，荣获全国健身形体冠军
2010年在健身健美全国公开赛-扬州站中摘得男女混双冠军及90公斤级冠军
2012年获得全国健美锦标赛90公斤级冠军
2013年亚锦赛上荣获全国健美锦标赛古典健美85公斤级冠军
2014年伟德国际邀请赛大师组冠军
2015年全国锦标赛古典组冠军
2015年亚洲锦标赛亚军
2015年奥林匹亚业余赛180以上古典冠军
赛普高级训练技术培训师
多次蝉联全国锦标赛健身小姐冠军
多次蝉联全国锦标赛形体小姐冠军
CBBA私人教练培训师
赛普高级训练技术培训师
多次蝉联全国锦标赛健身小姐冠军
多次蝉联全国锦标赛形体小姐冠军
crossfit Lever1 coach
crossfit gymnastic coach,
Lesmills Grit coach
CBBA私人教练培训师
赛普学院资深培训导师
高级训练技术培训师
2015河北省健美锦标赛健体B组冠军
2015康比特全国阳光教练赛最佳形体及全场冠军
2015世界健身锦标赛男子健体第六名
2015奥赛亚洲站男子健体第六名
2011亚洲型男秀五强，最佳身材奖
河北省健美锦标赛85+亚军
2013天津市健美锦标赛90+冠军
2014河北省健美锦标赛85+冠军
2014秦皇岛全国健美大师邀请赛80+亚军
2014全国健美锦标赛90公斤级季军
2014IFBB韦德钻石杯国际健美公开赛第六名
2014康比特全国阳光教练大赛健美90+公斤级冠军
全国十佳阳光教练 最佳形体奖
2014吉成之夜 男子健体职业组第九
2015全国健美锦标赛古典组亚军
2015京津冀健美公开赛90+公斤级亚军
2015河北省健美锦标赛健体B组冠军
2015康比特全国阳光教练赛最佳形体及全场冠军
2015世界健身锦标赛男子健体第六名
2015奥赛亚洲站男子健体第六名
——Joe Godges.
南加大物理治疗系教授物理治疗临床博士DPT骨科临床专家OC高杰斯博士是美国物理治疗教育领域的开创者，他创立教学课程，监督教学，在设计开
南加大物理治疗系教授
物理治疗临床博士DPT
骨科临床专家OC
高杰斯博士是美国物理治疗教育领域的开创者，他创立教学课程，监督教学，在设计开创骨科认证专家考试中起到了重大的贡献。他组织和认证了美国多于70%的骨科住院医项目。
美国JOSPT杂志副主编
美国物理治疗协会（APTA）骨科分会ICF基础临床实践指导协调员
美国南加州大学临床物理治疗系副教授
美国骨科与运动物理治疗刊物董事会成员
2012伦敦奥运会中国奥体委的专家顾问
2014年索契奥运会中国奥体委的专家顾问
美国南加州Kaiser Permanente物理治疗临床住院与研究项目的协调员
——Lilian Chen .
运动伤病的预防与康复，术后护理，骨外科神经科病患者治疗与护理
美国物理治疗协会认证的骨科临床专家（OCS）
综合普拉提练习讲师（CPI）
美国Titleist高尔夫球技术学院认证的医学专家国际证书
2008年北京奥运会中国运动员创伤康复专家
2009年中国国家队运动员康复与伤病预防项目总负责人
2012年伦敦奥运会中国奥委会专家顾问
2014年索契奥运会中国奥委会专家顾问
2013年国家体育总局训练局“康复中心”顾问
——Clare Frank .
——Eric Hegedus
——Joel Raether
曾担任美国内布拉斯加大学及丹佛大学多支校队的体能教练，为摔跤、网球、田径、棒球、橄榄球、游泳、高山滑雪、曲棍球、篮球等多个项目设定体能训练和康复计划。
赛普学院资深培训导师
赛普学院基础课程资格认证培训师
全国优秀私人教练培训导师
健美运动员
2011亚洲型男秀五强，最佳身材奖
2013天津市健美锦标赛90+冠军
2014河北省健美锦标赛85+冠军
2014秦皇岛全国健美大师邀请赛80+亚军
2014全国健美锦标赛90公斤级季军
2014IFBB韦德钻石杯国际健美公开赛第六名
2014康比特全国阳光教练大赛健美90+公斤级冠军
全国十佳阳光教练 最佳形体奖
2015全国健美锦标赛古典组亚军
2015河北省健美锦标赛健体B组冠军
2015康比特全国阳光教练赛最佳形体及全场冠军
2015世界健身锦标赛男子健体第六名
2015奥赛亚洲站男子健体第六名
赛普学院基础课程部门经理
赛普学院资深培训导师
赛普学院基础程资格认证培训师
2011年北京市健身健美锦标赛 男子健美80公斤级 第三名
2012年首届COOL TRAINER大赛 8强
——展枭飞
赛普学院基础课程教学主任
赛普学院资深培训导师
赛普学院基础课程培训师资格认证
北京市红十字会应急救护培训讲师
全国优秀私人教练培训导师
健美运动员
国家运动营养师
2011年 全国自然健美锦标赛65kg级亚军
2011年 赛普杯健美邀请赛无差别级冠军
2012年 河北省健美锦标赛70kg级季军
2012年"必确之夜"颁奖典礼获得全国优秀私人教练荣誉
2012年超越健身区域满意度最高私人教练
2014年河北省健美锦标赛70kg级季军
2015康比特全国健美赛70kg季军
2015年河北省健美锦标赛70kg级季军
赛普学院资深基础课程培训导师
赛普学院基础课程培训师资格认证
北京市红十字会应急救护培训讲师
全国优秀私人教练培训导师
健美运动员
国家运动营养师
2011年赛普杯健美比赛65KG冠军及全场冠军
2014全国健美邀请赛60kg冠军
2014北京市健美锦标赛60KG亚军
2015京津冀健美公开赛60kg季军
2015康比特全国健美赛亚军
赛普学院资深培训导师
赛普学院基础课程培训师资格认证
康比特杯全国健美比赛70公斤级别冠军及全场冠军
宁波华东赛70公斤第三名
上海市健美健身锦标赛古典70公斤级第三名
京津冀健美公开赛70公斤第五名
——胡金起
赛普学院资深培训导师
赛普学院基础课程培训师资格认证
赛普健身力量赛冠军
康比特杯全国健美比赛75公斤冠军及全场亚军
超越杯河北省健美锦标赛75公斤第二名
——沈虎成
赛普学院资深培训导师
赛普学院功能性课程培训师资格认证
——王小虎
赛普学院资深培训导师
赛普学院功能性课程培训师资格认证
2014年北京会健美锦标赛65公斤级第四名
2015年京津冀健身健美公开赛健身先生冠军
赛普学院资深培训导师
赛普学院功能性课程培训师资格认证
——陈学森
赛普学院功能性课程教学主任
赛普学院资深培训导师
赛普学院功能性课程培训师资格认证
年连续入选男子橄榄球国家队
2009年全国橄榄球锦标赛冠军 并获得当年最佳运动员(MVP)
第16届广州亚运会男子七人制橄榄球铜牌
第十二届全运会男子橄榄球铜牌
连续多年入选HongKongSevens正选球员
——杨亚东
赛普学院资深培训导师
赛普学院功能性课程培训师资格认证
2015年康比特杯全国精英赛 男子健美75第一名
2015阳光爱马杯第二届渤海之夜健美大师邀请赛男子健美80公斤第五名
2015康比特全国阳光教练大赛男子健美80公斤级第四名
——钦晨晨
赛普学院资深培训导师
赛普学院功能性课程培训师资格认证
全国济南站健身榜样赛第四名荣获济南优秀教练称号
山东淄博市文化交流搏击赛最佳表演奖，最佳组织奖
康比特杯全国健美比赛70kg亚军
赛普学院康复课程教学主任
赛普学院资深培训导师
赛普学院认证康复课程培训师
第21届世界大学生运动会评为大运会之星
2010年第28届北京健美锦标赛男子65KG冠军
2010年北京市第二次体育大会健美男子65KG冠军
2011年全国健身榜样评选荣获全国优秀教练称号
——黄海金
赛普学院康复课程教学主任
赛普学院资深培训导师
赛普学院认证康复课程培训师
——鲍卫航
赛普学院资深培训导师
赛普学院认证康复课程培训师
——张建石
赛普学院资深培训导师
赛普学院认证康复课程培训师
——宋军杰
赛普学院资深培训导师
赛普学院普拉提课程培训师资格认证
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阳光健身教练大赛健美组全场第三名
全国十佳阳光健身教练
——覃阚胜
赛普学院资深培训导师
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普拉提课程教学主任
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2013全国十佳阳光教练
——郭庆乐
普拉提课程教学主任
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2012广州无限极万人行走特邀健身教练。
天津大学生街舞比赛Hiphop组冠军
2013广州佛山街舞《决战大兴国》freestyle亚军。
广州意施普拉提工作室普拉提高级导师。
广州she's私人工作室高级普拉提导师
——刘贝贝
赛普学院资深培训导师
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——王心然
赛普学院资深培训导师
赛普学院普拉提课程培训师资格认证
康比特杯全国十佳阳光教练员
广州意施普拉提工作室普拉提高级导师
——田坤坤
赛普学院资深培训导师
赛普普拉提课程培训师资格认证
全国优秀私人教练培训导师
普学院格斗课程教学主任
赛普学院功能训练课程培训师资格认证
赛普学院格斗课程培训师资格认证
《赢在中原》85kg冠军
《全国馆校赛》80kg冠军
《武林风》走进信阳站中泰对抗赛80kg冠军
《武林风》走进新郑KO对手获胜
——赵全亮
赛普学院格斗课程培训师
年北京市拳击锦标赛四连冠
2012年河南省散打锦标赛50KG冠军
2013年全国武术散打锦标赛52KG第三名
——崔文杰
赛普学院格斗培训师
2004年河南馆校赛52KG冠军
2005年登封市56KG散打冠军
2006年河南省散打锦标赛56KG亚军
——邓益祥
赛普学院格斗培训师
年北京市武术散打锦标赛56KG冠军
2012年全国青少年武术散打锦标赛56KG亚军
2013年全国馆校散打锦标赛60KG第五名
——理恩光
赛普学院格斗课程培训师资格认证
2005年登封市武术馆校赛打锦标赛57KG冠军
2007年河南省赛打锦标赛60KG冠军
2012年上海六国争霸赛70KG冠军
——陈争光
赛普学院格斗课程培训师
2012年北京市拳击锦标赛48KG冠军
2013年第七届亚洲散打锦标赛48KG第五名
2014年北京市第十四届市运动会拳击锦标赛49KG冠军
2015年太原自由搏击《英雄帖》55KG冠军
赛普健身所有课程均由赛普讲师以及聘请的专家研发而成，并且得到了“国家体育总局、中国健美协会”和“北京>健美协会”的认可，被指定为“中国最据权威的专业健身教练课程体系”
证书与书籍
赛普的考核区别于其他考核形式，不仅仅是一卷试题，更是从综合方面判断你能否胜任这份工作，无论是理论还是实践操作能力，从综合判断上作为某项课程的监考官都有一票否决权，理由是希望你对自己有更高的要求。
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北京市大兴区芦花路39号如何评价南京大学一学生跑 1000 米后猝死？
按投票排序
735 个回答
运动员算体质好的吧？烦请Google一下“Athlete“+”sudden death"看看每年有多少吧...一般来说，平素看起来健康的年轻人也是有一定几率发生心血管事件导致猝死的，原因包括但不限于：离子通道病（Brugada综合征之类的）、心肌桥、致心律失常性右室心肌病、肥厚性梗阻性心肌病等等。这些疾病都是平时仅有不特异的轻微症状，甚至完全没有症状，体检也可能毫无发现。在健康人甚至运动员中筛选出猝死高风险的人群一直是医学界尚未达成共识的难题（有兴趣的可以看看。 这是一篇学术论文，为了不是医学专业的知友，我把题目翻译一下，大家就知道目前是个怎样的情况了：Sudden cardiac death in young athletes: practical challenges and diagnostic dilemmas
青年运动员的心源性猝死：实践的挑战与诊断的两难）所以，该事件与该学生的体质无关，更与中国大学生的体质无关。
如何评价？ 一般这种问题之下，要么是一边倒的批评中国年轻人体质差，要么是另一边倒的指责体能测试有多不合理，多不人道。实际上的问题呢？ 根本不在这里，体质差就会跑死么？
难道都没听说过马拉松比赛中的猝死？
他们的心肺能力 差的么？猝死是因为死者心脏有问题，而心脏没有问题的，体能素质再差，最多跑不及格，或者在路边呕吐罢了。
心脏的问题，最大的解决方案不是跑步不跑步，是提前检查出来问题，避开风险行为。 我就不信 你拿出病历来，学校还会让你跑？可悲的是，每个大学生都有入校体检的，而这份体检证明，从此后，我相信，体育老师是看不到的，而又有多少学生各种钻空子，使体检过关。而又有多少家庭，多少成年人，是明白健康的重要性，去珍惜健康，知道维护身边人的健康。
更新2还有人在说我以偏概全。不是的！我并没有这个意思。我是个例，可能你之前都没有见过。我的回答就是为了给你们分享我的个例。我知道只有很少的人才能遇见我的情况，不用在评论里再说我是个例以偏概全啦。还有好多人问我为什么不能运动，我到底在哪个学校。我可以不回答这两个问题吗。我是学音乐的，我们整个学校现在就我一个学double bass的。太容易人肉了，我真不想说。######################更新1 有人在评论里说我根据自己的经历臆测南大也是这样的。我很抱歉让你这么想，对不起，但是，我觉得我没有说过我觉得南大也是这样。我不知道南大是怎么样的。我回答这个问题是想分享我的经历，这些经历不是每一个人都会遇到过。我说的只是我们学校。#######################看了一些人的回答，我觉得很无语，真的，因为真的真的真的有人不能跑步，不能运动，有的人却在说他”自己打算跑马拉松半程如何如何，自己平时都锻炼，自己学校很注重体育，之类的“这不是重点好吗。你们秀肌肉秀身体的，Good for you. Really ， good for you. 可是你能跑，不代表所有人都能跑，你说你是锻炼了才能跑的，你不能跑是因为没有锻炼。可是你能锻炼，不代表所有人都能锻炼。真的有人不能运动，你说，让你跑两步会死啊？是啊，真的有人跑两步会死。真的有人就是这么勉强的活着。不是所有人都像你们那么幸运，可以体验运动的乐趣，有的人就是不能，即使很想很想。天知道我多么羡慕你们。重点是为什么会出现不能参加的体测的学生参加了体测，这说明体测系统还不够完善，没有考虑到少数不能参加体测的群体。应该改的是体测制度，而不是让大学生多多锻炼，那些真正的不能参加体测的学生，照样不能锻炼。我为什么这么说，就是因为我是少数不能参加体测，不能参加锻炼的学生的一员。有时候我简直觉得这个体测制度就是专门和我作对的。顺便说一句，自从医生不让我运动以后，我很多很多年都没有再跑步，跳跃，打球做之类的好玩的东西了，如果有奇迹发生，我突然可以跑步了，我每天都跑俩小时你信不信？我讨厌走路，可是不管去哪，我都只能走着。大一的时候，因为身体原因我不能参加体测。我告诉了体育老师，体育老师让我拿医院证明。于是我就拿来了医院证明。给体育老师看了。体育老师告诉我可以免测。我以为就这么完了。Nope。我太天真了，学校怎么会对我这么好？几天以后辅导员让我去书记的办公一趟，我进去以后她问我为什么不能体育测试。我如实回答后，她说，“那你高中怎么测试的？”我回答说高中也没测过
“那你高考的身体测评怎么通过的？”我说高考的身体测评只是量量身高测测视力体重什么的，没有跑步这样的运动。“那你身体不合格怎么考进师范专业?开后门的么？国家规定的身体不合格不可以报师范专业。”她说这话的时候语气极其尖酸刻薄。我真的在想她和她老公说话的时候也是这个语气么。我高考报名的时候，又不是没有调查过我可以报什么不可以报什么。按照规定我当然可以报师范专业。于是我回答她说:"我查过我可以报。”她居然回答说“那你不能参加体测，没体测成绩，到时候毕不了业，学校可不管。”我心想这么说非让我参加体测？对于这样的回答我早想过了，要命还是要毕业证，我当然选命。我就说“如果达不到毕业的要求，当然不能毕业。”说这话的时候辅导员居然给我拉出来的，她告诉我“其实书记刚才的意思是怕最后真的毕不了业，影响毕业率。你这样不就行了，你体测的时候也随便参加一下，不及格也没有关系，到时候我给学生会体育部的人说，开个后门·····”她说这话的时候，我真想 say fuck you . 弄了半天是为了”教学成绩“ ，那天那些坐在办公室的领导们，老师们，居然没有一个人真的关心我本人身体情况，我的身体情况为什么不能参加体测，当然我不求他们同情我什么的，但是他妈的你不能因为为了你的账面上”好看“，就他妈的让我拿自己的生命赌运气。当时我已经做了选择，真的会因为体测不能毕业，那就不毕业。我就说” 我不开后门。“”哦拜拜“我的辅导员居然扭头就走。我在想，大China有这么多的大学生，制定政策的人除非脑袋被驴踢了，才会想不到有很多学生不能参加体测，必定存在一套方案专门处理这种学生的情况。我要做的就是找出来，当学校按照”国家规定“执行。规定在此后来我又一次找到辅导员，当我把教育部的文件让她看的时候，她终于说“把这个文件给我保存下来吧。”她还说“等于，你考上大学是开后门进来的？“我已经很无奈了，她还是这么想，为了自证清白，我又只好再次让她看教育部的文件，让她看了看，按照国家规定，我这样的人，完全可以上师范专业，她看了看，说了个”哦“然后就没有下文了，这件事情，我至今没有看到那个免测申请表什么的。最后没有下文了，我也米有参加体测。PS我的辅导员还是书记领导什么，经常有一些类似的言论和想法，在我看来都不可思议。我现在和他们有不同意见的时候，不是在自己占理 的 地方据理力争，而是找到比他们高一级的领导的原话来引用，并展示给他们，就好像 扑克牌里的 大王压小王一样，我不需要说服他们就能他们闭嘴。
每次看到这种新闻我都想抽死那帮混蛋记者编辑。有体测猝死就骂大学和教育部都是刽子手，有学生出去喝酒喝死就骂90后都是人渣，有老师非礼学生就骂老师都是禽兽。在这种媒体引导下怪不得我觉得各种媒体都是丧尽天良以他人血泪为食的怪物。
更真的有人看我吐槽那我就再用心的说一些吧(/ω＼)……1.原答案里的''高票赞''已经折叠的看不到了，现在的高票赞还是深得民心的，如果一开始舆论趋势就这样我也不会怒拉一坨了……2.身体不符合体测要求，一定申请免测。我坚信loo lee描述的事情丝毫没有夸张，也完全赞同并支持其做法。另，学校不会不让你毕业，你多呆一天学校就多花一天血钱，你舍得学校还不舍得呢，学分问题除外。因此，除了学分，任何拿来威胁你和毕业挂钩的，不是利益相关就是瞎扯淡，只管不去搭理就是。3.体测出发点一定是好的，但是就像“政令不出中南海”，很多美好的想法落实下来早就面目全非，更是无意或利己的砍去了许多适用条件，这个必然要慢慢完善的。靠什么呢？最最不第，就是靠如同这位的无辜的先驱者（默哀）。4.我们觉得很多地方都是我们不能接受的，比如辅导员，领导，如是等等，但是他们在慢慢老去，我们在慢慢成长，未来只会是我们的，我们需要的是耐心一点，不卑不亢地熬到真正属于我们的时代，在此期间不断完善自我，至少要做一个好人，至少让我的后代因为多我一个的好，而生活在少一份恶的世界。5.我没有任何批判师长的意思，他们有他们的时代局限性，我们的时代里也必然会有，然而我很难过是因为这类人里有很多都是明目张胆的“我拒绝学习”。6.昨天我们体测完了 感觉萌萌哒→_→跑1000的时候，第二圈结束时不想跑了，快到终点时开始走，那位拿计时器的同学跺着脚指着我咆哮“快点过来啊你！就你！过来啊！”……哥你急啥我肯定及格了你看我前边都没人我真不想跑了我腚疼……以下是原答案看了许多答案，真心有些话憋不住想说。1.高票赞基本是：不要概率事件当做整体，我等身体素质还不错的当代大学生大有人在，你看，balabalabala。 2.其他：你们这帮大学生，整天玩，你们身体素质不差谁差；这同学本身可能身体有问题；学校就该特别重视身体素质训练才对（回归1.）对1. 表示不反对对2. 我就当是在翻微博评论了下面是我憋不住拉出来的部分……中学大学都是在华东某省会，所在学校对于身体素质，简而言之，还算重视。比如我们高中的跑操一直持续到高考前放七天假的前一天，风和小雨无阻，一天两千米；比如大学前两年竟然还要早操而且特么是六点查人而且特么从宿舍楼跑到操场再跑圈。但是，为什么没有人说环境适不适合这种做法？所在城市，十天有三天中度污染，两天重度污染，一天严重污染，剩下的随机污染，一个月大概两三天是良，即便是良在冬天也能闻到烧煤的味道。学校体育馆几乎不开，开了也多数放给体院用；校内没有健身房，后山还不提倡去怕不安全（虽然没人管。。）；游泳馆开半年，下午四点开到八点半；浴室晚上九点就不让进了；宿舍并没有独立卫生间和晾衣服用的独立阳台（窗外有个晾衣杆，我的很多衣服就是在那羽化登天的）。大一大二有体育课，大三大四没有体育课。除非体育课，每年没有体育项目的考核。然而现在要体测。为不在大学的朋友科普一下体测项目，括号里是及格成绩（大四）：男生：1000米（4'30''），50米（9'），引体向上（一分钟11个），坐位体前屈，肺活量，立定跳远。女生：800米（4'32''），50米（10'2''），仰卧起坐（一分钟27个），肺活量，坐位体前屈，立定跳远。主观感觉，及格标准算是合理。但是如果平时没有条件进行锻炼呢？我说没有条件，不是没有时间。没有条件创造条件？你在空气质量两三百任性了就给你爆个表的的氛围里勇往直前？你在每次运动完之后由于没有独卫不得不去澡堂来回统共两小时？或者澡堂关门了你回宿舍凉水澡or…忍着不洗？要是再是个学生干部，诸位老师找你跑腿你要是不想去都是撂给你一句“你掂量掂量”“自己看着办”，没什么大事，一个礼拜也就六七天要跑腿卖力。要是再推个免，考个研，出个国，调个研，比个赛，考个公，求个职，创个业。你真觉得我是在找借口吗？别急，下面还有。这些已经是没有学校要求，自身在创立条件了。学校不管，学校只管体测。至于我是不是在找借口。由于高中被学校给逼出来的，所以夏天夜晚坚持跑步，为什么是夏天，因为夏天好洗澡，为什么是夜晚，因为我跑步表情比较狰狞晚上看不见为民着想，为什么是夏天夜晚，因为跑完了澡堂早关门了只能回宿舍凉水澡……热爱羽毛球，热爱游泳，喜好健身，跟家父学过几招闹眼子的擒拿，陪家母打发无聊一起练过瑜伽。大一修足球，大二修体适能。四个学期体育成绩分别88 93 96 90（求轻喷。。）别的爱好当然有，无关就不提了。所以我是在找借口吗？我是真的无奈。你能理解那种好想出门跑步然而被雾霾逼回来的心情吗？你能理解那种跑完步汗湿的身体没法洗汗湿的衣服洗了晾出去还可能飞向不知名的高处的沮丧吗？
看到这个问题感觉心里还是很沉重。事情发生在上周六下午，上午我刚参加完体质测试，而噩耗在晚上第一次听说。虽是素不相识，但在此仍要对他祈福。这个问题下的很多回答真的是冷血至极，或炫耀一下自己的体质多么好，或批判一番大学生体质水平，于看待问题毫无深入，于解决问题毫无补益，而且还肆意对一位已经故去的和我们一般的年轻人评头论足，样子实在是可笑。下面严肃的谈论一下这个问题。首先，长跑出现类似的问题不是第一次，很多学校也会就此展开应急准备工作，比如有医护人员在旁。然而这个准备工作是否真的到位，还是只是放一个值班医生在旁做做样子？有没有到位的急救设备以及可以迅速赶到的急救车辆备案？其次，这种测试的存在是否合理？一个人群中有体质好者必有体质差者，而且像肥胖、心脑血管的很多问题是和基因有一定的联系的，很多时候不能强求太多。那么我们简单的针对年龄、性别拉一个标准的测试是否科学？诸位可以自己想想。 同时这样进行的测试是否真的督促了大家去运动？ 还是只是临阵磨枪，提前几天开始跑跑？我觉得它既无法科学的测试身体素质，也没有真的帮助大家养成好的锻炼习惯。为何它还存在呢？我想因为我们不愿意花费更多的精力和时间去探索更好的方式，或者不愿意耗费更多的资源去做一些更加个性化、有弹性的测试方案：比如针对运动后恢复的快慢进行心率测量或者其它更安全的方式。毕竟，再怎么说，体质测试的目的无外乎督促你去锻炼来使得你有一个好身体，如果测试对你身体造成损失，甚至频繁性的出现猝死案例。是否应该去改进这种测试方案?我想答案是肯定的。对了，很多答案中的一个词“小概率”事件，它确实小概率，但每个人不只是大数据时代的一个数字1，而是活生生的人。难道因为小概率就要将其完全归咎于出事同学自身，而安然的把这些案例作为一个个数字吗？ 反正我是无法接受这样的说辞的。每年我们身边都会有这样的案例，这些生命的逝去不让人觉得叹惋吗？而我们可以做的更好，让小概率越来越小，让体质测试越来越有意义，至少越来越安全。
我觉得你们都不了解人的身体有多脆弱…先不提主张，先提现实状况。我呢，有一种隐性疾病，它会缓慢进展，但是在它发作之前，患者本人没什么感觉，身体状况也没“太大”问题。以至于有些有这病的人居然成了运动员。然后在训练中猝死了…当然我可能是个例，但是，万一你是这个个例呢？万一你室友是这个个例呢？就像文章里的这个男孩，哪怕他之前忽视了体育锻炼，哪怕他体能有问题身体有隐患，但是依然不可否认，事情发生了就是悲剧。而这个悲剧本可以避免的。体能测试不应该是强制性的，我们要承认人有不同，个体有差异，有些人就是跑200米就是极限了，有些人能跑2000米，而有些人跑400米跑不下来却能游泳100米。跑步运动本身就不是适合所有人的，我不知道这些学校有没有帮助检查学生的膝盖是否有损伤，体重是否过大不适宜跑步，心肺功能是否合适，平时有没有提示学生该怎样恰当地训练才能安全跑下1000米，在这段训练中有没有定时给学生进行体检。体能测试是一种强制性的标准，完全忽视了不同人能力有差距这一客观事实。我不反对体能训练，但我反对这种一刀切式的体能测试。以及，无论何时，应当在体能测试的时候预备下应急医疗救助团队。并且实时评估每个学生的状况是否适宜将体能测试继续进行下去
我来更新一下回答......顺便匿名... 避免遇到同学 看到很多人说跑1000米都跑不动是矫情。感觉非常非常寒心。你自己身体好
觉得跑1000米轻轻松松。你觉得别人跑步猝死是因为懒 因为不锻炼。但是你知不知道有多少人体质差 天生基因缺陷 天生有毛病？你知不知道因为某些学校不合情理强迫的体测制度这些身体存在缺陷的人受了多少的委屈？我真的看到很多冷血的答案感到很寒心。所以这里拿自己做例子。 我从小身体就不好。你不要说我缺乏锻炼什么的。你知道从小吃药 吃各种补药 被父母逼着运动 然而依旧三天两头进医院是什么体验吗？我从小学开始 体育就每门都是年级倒数第一 每个项目都不及格。跑完步脸色惨白。扔个垒球都扔不动。好在小学对体育要求不高 ，而且我成绩好，所以老师很喜欢我。 但是那个时候老师就很担忧地对我说，你体育不好 以后上学怎么办？老师非常正确，体育不好对我的影响非常非常大。初中的时候 出台政策，体育成绩加入中考总分。 这对我来说是晴天霹雳。你可以不参加体育考试，但是别人一般可以取得30分 我只能拿及格分20分。为了这个十分，初三那一年我天天花1.5个小时在锻炼体育上。长跑，跳马，跳绳。每个要测试的项目我都锻炼，甚至请了教练来辅导。结果呢？我依旧不行。而且因为运动量超出身体负荷，心肺功能出现问题，每天上午上课，下午请假去医院吊盐水。我爸妈当时放话了：我女儿身体健康重要。考不上好学校没关系。这10分不要了。于是我放弃体测 只拿了20分。进了个普通市重点，而我本来是有机会进上海市top的高中的。进了高中，虽然体育成绩不计入高考成绩。但是评选市级三好学生，优秀学生干部，都要求体测。爸妈说：没关系。你觉得可以就测测，不行的话就算了。身体重要。我还是放弃了很大一部分复习时间，用来锻炼，去测了，结果不合格。我回到家 哭了。有谁知道体育不好对我来说是多么痛苦，受了多少委屈？那些说锻炼锻炼就可以体育成绩上去的，你怎么不锻炼锻炼脑子，这样就可以轻松上清华北大了？你指责我不锻炼 体测不合格活该。那我是不是可以指责你， 不用功，活该不能考上top10大学？（不要告诉我你多么多么用功 ， 以你们的逻辑， 这种事情明明是一努力就可以成功的）不要以为自己轻易就可以做到的事情 对别人来说也是一样的。然而我的故事并没有到此结束。呵呵哒。 现在进了某大学。 体育课两个选择：正常体测，或者去保健班（这样的话不用测试 但是成绩只能给60）。本着不死心的原则。我开始天天锻炼 坚持健身一小时。然后参加体测 体测完以后由于运动量过度，先是进医院。然后又吃药调理。期末成绩一出，60分。彻底心死。从此不再执着于体育分数。选择了保健班。平时照旧锻炼，但我再也不会为了体测而损害自己的健康了。抱着一种screw u的心态拿了两个学年的体育60分。问题来了。现在大四 申请国外学校研究生，成绩单打出来，体育六个学期的60分无比显眼。而且严重拉低我均分。呵呵哒。 screw u.
媒体这个时候应该做的是加大CPR（心肺复苏）的普及与宣传而不是引导舆论去讨论什么学校搞不搞体育而我们应该问，当我们遇到这种情况时应该怎么办?2015年最新版心肺复苏指南心肺复苏术是用来抢救心脏呼吸骤停患者的急救技术（一定是在心脏呼吸骤停的病人身上使用）心脏停止搏动后的严重后果是以秒来计算的心跳停止4分钟后就会出现脑水肿，6分钟后开始出现脑细胞死亡，10分钟后脑死亡，也就是说没救了。越早行心肺复苏，越有可能救活患者通常4分钟内行心肺复苏有32%的机率救活患者怎么做？
当发现有人突然出现意识丧失倒地后
1.首先呼救，求助，拨打120，告知情况及地点
如果有人来帮忙，就赶紧让他打120，取除颤仪（如果附近能获得，不过在我国基本上很难取得）
2.评估环境，脱离危险地带
（比如他在马路中央晕倒，你首先要把他脱到安全地带。是不是触电，你靠近会不会有危险等）3.评估患者意识、呼吸、心跳
确定环境安全后
拍打他的肩膀，呼喊他，同时观察患者呼吸、颈动脉搏动如图：面部靠近患者感受有无呼吸，双眼看胸廓有无起伏，一指触摸颈动脉。心里默数（02,，1005）颈动脉的位置，自己可以感受一下。颈动脉的位置，自己可以感受一下。4.心脏按压
当判断患者无意识，无心跳、呼吸后
将患者仰卧位平放与地面或硬板上（不能放在软的垫子上或气垫床上）解开患者上衣领口、拉链、胸罩，打开腰带
开始心脏按压，这一步骤很关键，动作一定要规范。（1）按压部位
剑突（胸骨最末端）向上两横指处
以掌跟按压，两手指相扣（3）姿势（3）姿势
最后的视频中有姿势讲解，提几个注意点
双臂一定要伸直，肘不可弯曲，身体前倾，腰部发力，用整个上身的力量压下去
（4）按压深度及频率
按压5-6cm，频率为每分钟100-120次，一边按压一边默数次数
每次按压要保证胸廓完全扩张5.呼吸道
在完成30次按压后，清理口腔异物、分泌物、假牙，然后采用仰面托颌法开放气道
开始人工呼吸
视频中有教授人工呼吸的正确方法
有一个比例，每按压30次，人工呼吸2次
每次量不易超过500ml
当然，如果你担心感染疾病，完全可以不用做人工呼吸，这是可以的。6.然后反复这一过程，直到专业救护人员赶到或患者恢复心跳、呼吸
非常强调按压的持续性，要坚持住，很累的，动作不要变形7.如果有除颤仪，来了就直接先拱上
放一个视频链接，这个视频不错，就是嘉宾废话有点多（实在找不到更好的了）
我建议大家都应该掌握这个基本技能。
救人一命，胜造七级浮屠啊！
有可能就做了拯救别人的英雄。
我的专栏，今天刚建的，谢谢关注，分享医学知识的
有间诊所的微信平台正在创建中，估计明天就能上线，到时候欢迎大家加关注及转载
体育老师说的：体质是培养的。放着小学生初中生高中生不管，就盯着大学生看，这没意思。
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