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五种食物缓解关节痛
&&& 1.南瓜：南瓜富含类胡萝卜素，该营养素有助于降低罹患等疾病风险。其中大量的维生素C也有益骨骼和软骨健康。　　2.蘑菇：圆蘑菇和香菇中都含有抗炎成分，有助于人体抗击炎症，进而缓解关节。　　3.初榨橄榄油：多项研究发现，初榨橄榄油富含具有抗炎属性的多酚类物质，有助于缓解人体肌肉和关节。　　4.绿茶：绿茶中多种抗氧化剂有助缓解四肢僵硬和关节。茶水中挤点柠檬汁，缓解关节的效果会更明显。因为柠檬等柑橘属水果有益骨胶原的形成，对保护软骨起到关键作用。　　5.生姜：生姜的抗炎属性已经过多项研究的证实。其食用方便随意，既可炒菜或熬汤，又可泡茶。冬季多发，吃生姜具有很好的疗效。但生姜能稀释血液，所以在服用抗凝药期间最好不要吃。
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哪六种食物吃了最伤骨头
来源：中华养生网&|& 11:45&编辑：云仔
导语：大家注意了，日常生活中这六种食物会伤骨头，所以我们不能小看这个哦！
哪六种食物吃了最伤骨头
每摄入2300毫克食盐，钙质会丢失40毫克。专家建议，为了防止食盐过量，最好少吃加工食品。
软饮料对骨骼具有双重打击：碳酸饮料中气泡十足的磷酸会导致钙质随尿液流失。同时，喝了软饮料，就会少喝牛奶和果汁。
研究发现，每摄入100毫克咖啡因(中小杯咖啡1杯)会导致体内钙质流失6毫克。专家建议，要少喝冰茶和咖啡，同时在咖啡中加入牛奶也有中和作用。
4、维生素A
鸡蛋、全脂牛奶制品、动物肝脏中含大量维生素A，有益视力和免疫系统。然而研究发现，每天摄入维生素A超过5000国际单位的绝经妇女，其骨折危险会翻倍。
酒精会阻碍人体吸收有益骨骼的矿物质。酗酒则会妨碍成骨细胞正常工作，导致骨骼变脆，骨折难以痊愈。专家建议，无论是红酒、啤酒还是白酒，每天饮酒最好不超过1次。
6、氢化植物油
植物油在氢化过程中，其中的维生素K会被破坏。而维生素K对于强壮骨骼非常关键。绿叶蔬菜(特别是菠菜)是维生素K的最大来源，其次就是菜籽油和橄榄油等植物油。
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我的手指关节处经常长些米粒大小的东西圆圆
我的手指关节处经常长些米粒大小的东西圆圆一粒一粒的，里面好像有针尖大小的水泡，抓时疼痛，较长时间才能消除，请问是什么？ 我今年26本人性别女
①号专家的解答结果: 病情分析： 根据您的症状描述，初步诊断考虑是湿疹样皮炎。 指导意见： 建议您在正规医院检查确诊之后再针对性治疗。注意不要饮酒和吃辛辣刺激性食物,饮食要清淡,别吃鱼.虾.蟹.牛羊肉等腥.膻的易致敏性食品，不要喝浓茶、咖啡，避免过度劳累和精神紧张，避免骚抓、摩擦、肥皂、热水烫洗。 医生询问： 有无伴随指甲增厚及没有光泽？有无皮屑脱落？ 提问人的追问
22:19:49无指甲增厚也无皮屑脱落，好像是隔几个月就会长在指头关节处底座硬有点红，触碰时有些痒和疼我查看了汗疱疹和手廯的图片都不是
②号专家的解答结果: 病情分析： 手指关节处经常起小米粒大丘疱疹，抓时疼痛，多可考虑汗疱疹。 指导意见： 此病应当保持手足干爽清洁，局部用1％明矾溶液湿敷，外搽炉甘石洗剂。 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析： 您好，可能是汗疱疹或者真菌感染引起的手癣。 指导意见： 建议您去皮肤科行真菌镜检检查。确诊后再对症治疗。早日康复！ 医生询问：
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