变向过人晃不到人 比如我向左变向突 先向右做个假动作 再拉回来我感觉动作有点怪 我平常应该怎么练_百度知道
变向过人晃不到人 比如我向左变向突 先向右做个假动作 再拉回来我感觉动作有点怪 我平常应该怎么练
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最好拉下韧带，总的来说要多练习，比如军队中精锐部队都要求把韧带拉开，因为这样才能最大限度的利用自己的身体首先要有扎实的控球技术，而且韧带拉开后。就这些吧，这样才能在拉回来后迅速突破，不懂再问，出其不意才是王道，其次在运用当中动作尽量大一些。建议你加强爆发力，幅度能特别大，动作会特别流畅，不然容易受伤
每天该练习什么 运球还是变向这个动作
各种运球，正向、反向、胯下。。。。绕篮球场一圈一圈的运啊，当初我们就是这样的，特别是训练你的左手（你不是左撇子的话），因为只会一只手的话就相当于用半个人去进攻了。慢慢来，不要怕变扭，基础打好了，一切都是水到渠成的事，最后说下身体是王道
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骗对方有脚步的移动！，不懂仔细看艾弗森的动作。球拉回的速度一定要够快，逼真是最重要的！假动作不一定要快！。。。你向右做假动作！，向另一侧突破。！好好练
加油。找个有镜子的练
或者是录下来！，左脚膝盖要像跪着一样。向右晃动时
身子幅度要大
整个人要有探肩，然后快速拉回球
每天就按照你说的动作练吗
对比自己的不足绝对可以的~一定要多练 形成肌肉记忆~还有一定要提高训练的紧张性，很多人场下投得很准，一上场不能得分，很多都是因为场下练习太放松，场上打的太激烈
他很不舒适。。场下练习一定要紧张，场上才可以更好的发挥。
变向英文叫做 Hesitation move 你的假动作要具有迷惑性但不能把自己的重心晃动了，你要晃动的是防守人的重心，所以你的整个方向转变是围绕你这个点展开的扇形，从扇形的这边转到另一边，你的身题朝向可以转动，但重心不能太大变动，假动作是有时延感的，你要让动作在你准备变方向的前一刻有一个迟滞的瞬间，（这个瞬间长度看你自己怎么决定），然后在变向的那一刻就只有一点要注意：利落，要变就变，别慢悠悠或者拿不定主意又想拉回来
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出门在外也不愁艾弗森过人是用的哪种步子？怎么练？_百度知道
艾弗森过人是用的哪种步子？怎么练？
我是骨灰级AI迷！
这也是艾弗森后撤步的一个根本，然后再变一次，所以做这种动作时更能把效果显现出来，右再变到左，因为动作难度系数比一般跳投难了太多讲得简单点就是艾弗森过人不知大家有没有注意我们平常在做变向时都只是一个频率2下左右吧就左变到右，有近乎197，然后我们就停下来了但艾弗森是做一个这种然后中间加一个虚晃，所以命中率不是很高，但也难盖他，所以即使有跟到AI的节奏，因为臂展长所以跳投时手臂还会向后伸缩，以至于令防守者看了就乱了艾弗森本身手臂比较长，再加上速度的变化
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8f0faf00运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是
最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：
1：降重心。 请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！当然还有
其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。
2：顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为
准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样
的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！ 然后前脚朝前跨，相...
使用速度过人
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出门在外也不愁艾弗森那种变向怎么做，怎么练？ 两腿跨度大，一条腿呈跪地状。 我怎么一那样就变不回来了，还容易跄地_百度知道
艾弗森那种变向怎么做，怎么练？ 两腿跨度大，一条腿呈跪地状。 我怎么一那样就变不回来了，还容易跄地
一条腿呈跪地状艾弗森那种变向怎么做。我怎么一那样就变不回来了？两腿跨度大，怎么练，还容易跄地摔倒
但是脚踝的力量尤为重要！你可以，那么左侧身体及腿部要放松说实话，加油吧，10000小时的训练可以形成肌肉记忆。而且对于背部肌肉的要求也非常高，会练成的，左手反之，慢慢练，如果右手突破，不好练！纯手打
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出门在外也不愁怎样炼就像艾弗森那样的变向过人,还有体能训练方法?急!_百度知道
怎样炼就像艾弗森那样的变向过人,还有体能训练方法?急!
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首先的把个人的协调性练好，再把球性练好，还有脚踝和膝盖的爆发力
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每天蹲起，或者哈登那样靠节奏过人，假动作要熟练，如果不是专业的话没必要这么苛刻，第二对身体特别是膝盖脚踝损伤非常大，艾弗森的过人是很帅，第一没有那个天赋，突破的话学学基德打挡拆。至于体能训练，远距离投篮，第三，举哑铃，控卫是要靠脑子打球的，不过我个人并不推荐你这样，睡前仰卧起坐和俯卧撑就够了，具体数量视自己情况而定哥们，练好控场能力
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最重要的是你的心理素质，先练习你的协调能力，当你面对对手的时候你的心是怎么想的，其次要练习你对篮球的掌控力根据自己具体情况而定
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出门在外也不愁艾弗森致命变向是怎么做的？谁能精细解析他的过程？谢了_百度知道
艾弗森致命变向是怎么做的？谁能精细解析他的过程？谢了
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精细解析不如你一边看他的视频一边练习，练到会为此，就那么简单
能发个网址给我么？我找不到
网上多得很 输进去就有哦
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在实战中自己悟比较重要，关键假动作要做到位，变向的方法太多了。
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点在于交叉步的启动第一步和晃动肩膀的假动作来迷惑防守者。这个最主要还是需要自己不断练习和看视频心领神会的，最重要的是把防守者的身体重心拉到一边，从而变向从另一边过掉他
这个跟他超强的身体素质有直接的关系，换做一般人像他那样变向早就自己摔倒了。
就是crossover。你多看看他的视频。多和别人对抗对抗。
先一个向左突破假动作，然后向右突破。
楼上正解，找个高清录像，慢动作自己学。
首先练好球感，然后尽量慢慢扩大晃动幅度，熟练了之后速度自然也会有
主要还是熟能生巧
网上找动作解析视频，可以学习一下，关键是基本功要扎实
用手指和手腕拨
最重要的还是基本功，看视频领悟领悟吧...
通过不断的晃动训练...
靠自己领悟和技术。
最重要的还是基本功
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