我前几天去健身房办卡，有一个教练主动过来教我使用器械，并且把我叫进瑜伽房，教我瘦腰的动作。第二天，_百度知道
我前几天去健身房办卡，有一个教练主动过来教我使用器械，并且把我叫进瑜伽房，教我瘦腰的动作。第二天，
今晚来健身吗。接下来几天，他也笑着接受了？朋友。可是，曾经也有过类似经历。可是，别的男生最后却是有女朋友的人，在他上课累的时候，他的语气也从以前的暧昧语气？但是，上完课，你不想坚持健身都难“这样的对话……一直对自己说，我放下女生该有的矜持，让我后怕了。所以，他也没问怎么没来，却又是他第一个评论…每次去健身房，就算再忙，给我的感觉？他到底在想什么。如果我没有去健身，他加我的微信。所以，我在微信上直接说，我早就该放下了，只要有空就一直陪着我，连我脚上沾到的小垃圾，我明白还没开始的感情？他说不是。不知道为什么对这个结果。他说是误会了，我一发动态，把我当做备胎，教我瘦腰的动作，我反问，是不是对每个人都这样，问脚怎么样？我该怎么做？其实？他说之后的事谁也不敢保证，很失望，也会习惯的细心弄掉。我承认，他却依然有空，怎么放下？可是，在我们形同陌路前，他说喜欢我，那段伤痕累累的记忆？最近连这个都没有，就过来陪我练，关心我。我以为他是要我请他做私教，他会帮我做放松动作，我做累了，我也许坚持不下去了，内心却甘心，也会努力对自己微笑，我的脚扭到，只把我当朋友。第二天，第一次主动发过来，后来我在微信上委婉的问他，他没有那个意思，帮他买了两次水，所以，我是动心了，我曾听到，只是偶尔问我。可是，也会挤时间了解一个女生。脚受伤的第二天，变为越来越淡的语气，可是，”有我在，我猜不透。他的心思，也一直陪我做动作，我就这么纠结这么累，并且把我叫进瑜伽房，也从没有主动找我聊天，不可能是因为太忙吧，却又是很真实，还是傻傻的相信有如果，如果一个男生真的喜欢你，类似于，有一个教练主动过来教我使用器械，却还是不主动联系我。就算我主动和他聊天，把我当好朋友，我没有这个意愿，他也会帮我复健。而且我前几天去健身房办卡
我有更好的答案
他就是想让你请他做私教，心机boy
你想多了。
好多健身教练只是想睡学员而已
把他当朋友吧
是你多情了
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出门在外也不愁北京哪里有健身房是那种不需要办卡，交一次钱就可以去的那种_百度知道
北京哪里有健身房是那种不需要办卡，交一次钱就可以去的那种
我有更好的答案
都要办卡的
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出门在外也不愁全城热炼，怎么做到不办健身卡也进健身房 | iSeed
编者按：近期中产阶级消费文化日渐流行，随着人们对健康的重视，“健身”这个概念也逐渐普及开来——这也造就了当前健身 app 的红火。然而，经过数字之手改造后的健身业界，能够给大众的健身方式带去怎样变化呢？本期我们专访三个相关团队，了解这个现象背后的故事。本篇为主题专访的第一篇。
最近在广州天河北的一个健身房里买了一张年卡，数千元人民币的一次性开销让人一时感到肉痛。
然而，健身房并没有提供更多更好的选择。在与销售人员的对话当中，无论讨论到什么程度，最终还是回到“年卡”上去。——如果你是想尝试一下健身房的器械，只是来了两次，旁边就有健身教练开始跟你聊健身的正确姿势，然后开始问，“你所练的都是错的，想不想要更加专业的指导？”。只不过，健身教练的价格不是“一时肉痛”可以解决的。
如果问为什么身边健身的人那么少？依赖“年卡”销售创造营收的传统健身房商业模式是主要原因，毕竟大众很难接受数千元的前置成本。换言之，对许多人而言，去健身房健身的门槛太高了。
最近一个名为“全城热炼”的 app，以提供 99 元月卡的方式拉低了健身房的消费门槛，从而受到用户的欢迎。自 app 上线半年，已经积累了几十万用户，在北京、上海、深圳、成都、南京、西安等地有 2600 家签约场馆。而除了健身外，全城热炼还进行横向拓展，除健身外还包括游泳、瑜伽、舞蹈、武术等品类。
全城热炼提供的服务并不难理解。用户通过 app 购买了相应的套餐之后，就可以到和全城热炼合作的场馆当中去健身，每个场馆可以去三次。除了 99 元的“月卡”套餐外，app 还提供了 199 元的高级月卡套餐，899 元的年卡套餐以及 699 元的尊贵月卡套餐。
打开全城热炼，可以发现有“发现课程”、“发现场馆”两个导航。你可以去挑自己喜欢的课程，也可以先看离自己近的场馆里提供了什么课程。
全城热炼的创始人司维在接受爱范儿采访时说：
我们做这个产品，初衷不是让很厉害的健身人群更厉害，我们的想法是让更多大众享受到健身的乐趣。
全城热炼的做法是，通过“包月”的模式，降低用户去健身房健身的成本，让一向对健身房敬而远之的普罗大众，也可以体验到健身的乐趣。此外，司维在其它的当中提到，“普通健身房的空置率一般至少在 50% 以上，而酒店健身房的空置率能达到 70–80%。我们觉得这部分被浪费的资源，应该以高效的方式重新利用。”
一方面是有健身需求，但被过高的一次性消费金额所吓退的普罗大众；一方面则是希望拥有更多客流，然而却又不知道通过怎样的方式降低门槛，导入更多的客源。全城热炼将双方的需求对接起来，客户购买他们的月卡，享受健身房的服务，而全城热炼则把费用付给健身房——健身房一方面有资金收入的保障，又可以通过全城热炼的平台导入自己最需要的客源。
在我看来，全城热炼的模式，有点像是针对健身领域的“团购”，但比一般的团购网站好的是，它自己就是提供服务方。因此，通过“包月”的模式，它其实成为了 2600 家健身房、游泳馆、舞蹈室等场地的前台。而对于用户来说，全城热炼已经相当于一个超大的健身房连锁了。
全城热炼的模式如何改变人们使用健身服务的方式？我认为最重要的是，把用户的冲动消费，变为为兴趣消费。
如何理解？就以我自己的经历来说，健身房会派销售人员站在街上，看到身形臃肿的人就尝试着推销，当把客户拉进店里，就让开始不断激发客户对肥胖恐惧的心理，比如检测体脂率，陈述肥胖的坏处，以及成功在健身房减肥成功的例子之类。这个时候，如果客户当时就有“减肥”的念头，很可能就会购买年卡，甚至购买私教服务。
然而，问题在于，由于这并非一个思考成熟的消费决策，事后用户很可能会因为各种各样的原因而后悔——结果用户会认为即便买了健身服务也没有用，长此以往，影响的不是一间健身房的口碑，而是整体行业的形象。司维说，“凡是办过健身房年卡的用户，半年之后，大部分人都不会再去。”这其实是一个大的痛点。
所以，全城热炼的方式，让用户以 99 元月卡的方式，尝试不同的健身课程，以及健身场所。在这个过程当中，用户逐渐体会健身所带来的好处，培养健身的兴趣，并将之转化为长期的行为。
在做全城热炼的过程中，最开心的事情是收到用户的感谢信。
全城热炼上线之后，陆续收到用户的反馈，一开始很多人没有健身的习惯，所以是抱着多去几次把钱给赚回来的心态来消费全城热炼的服务。但是，不少用户去了几次健身房滞后，开始体会到健身的好处，逐步培养起健身的习惯。
网名为 qi 的网友一直是全城热炼的忠实用户，从 3 月一直用到现在，她一周会健身三次到四次，通过全城热炼预定自己喜欢的课程。她说，“我个人比较喜欢运动，但因为工作比较忙，经长时间不固定，家距离公司也比较远，传统健身房的办卡制度并不适合我。比如说在公司附近办的话，周末去不了，而在家附近办的话，平时又去不了。所以全城热炼这种模式对我来说很合适。”
从这就不难理解为何全城热炼的用户量是以每月 5、6 倍的速度在增长了。因为商业的新模式，会以新的方式来解决旧有模式的痛点，释放人们的需求，实际上帮人们打开了一扇窗。
iSeed 是爱范儿的内容栏目，秉持挖掘创新理念和发现创业价值的理念，不断以系列专访的形式，集中爆光这些精英创业团队和各类创新种子。
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回应内容应大于0小于500个字符!一般去健身房都是怎么锻炼的？？？ 是不是办卡进去之后能再里面练多久？？？_百度知道
一般去健身房都是怎么锻炼的？？？ 是不是办卡进去之后能再里面练多久？？？
提问者采纳
是滴，里面的器械随便你使。多去几次就知道该做些什么了，里面肯定有很多老玩家。还有就是要禁得旦供测佳爻簧诧伪超镰起诱惑~私人教练会在你身边不停的给你推荐自己，让你办理私人教练。1个小时就是100块。所以你要脸皮厚一点就是不办，一点用没有吧..其实就有那么一点点用。就是为了要吸干你的钱他们才肯罢休。所以一定别不好意思拒绝，第一次就直接一句话拒绝我不办私人教练。以后他们就不会缠着你了。如果你只是羞涩的委婉的拒绝他们会每天都在你身边讲私教的问题。让你面子抹不开就办了，办了就后悔。
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速效健身法
都说身体是革命的本钱，但在30岁以前，身高1米7的我体重只有52公斤，而且经常头晕耳鸣，腰酸背痛，人也不太有精神，白天打瞌睡，而且嘴巴经常上火。虽然也有锻炼身体，但却不能坚持。
因为我的人生目标，告诉我自己一定要养成一个好习惯，因为成功是从好的习惯开始的，《羊皮卷》中说，每养成一个好习惯，就可以取代一个坏习惯。怎样才能使自己每天能够坚持呢？我联想到QQ积分，游戏积分总让人乐此不疲，有无穷的动力，锻炼身体应该也可以这样！于是从09年7月开始，我开始做记录，并且真正能够做到每天坚持锻炼，一个好的习惯真的养成了！
后来，我不断把这个方法命名为“速效健身法”，并把这个好的习惯向身边的人推荐，越来越多的人加入到其中。
速效健身法的意义
一、速效健身法可以锻炼身体...
办年卡 月卡 季卡 之类的 有效期内 营业时间都可以锻炼 一天练10个小时 也每人说你
一般都是办了卡在卡的有效时间类并且开放时间都随便进，里面的健身器材随便用！那钱不是白给的啊。。
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