女性标准身材比例对照表！大家来对照一下自己的理想身材～ - 薄荷减肥论坛
女性标准身材比例对照表！大家来对照一下自己的理想身材～[成功经验,减肥知识]&
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女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合&黄金分割&定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
女性标准身材比例
体型的美来自于全身比例的匀称。
理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
通过六角型可以知道优美体型
看了有关健康的书籍或者保健小册子的体重、身高表，看到自己的体重仍在标准范围内就以为可以高枕无忧，那是十分危险的，以健康为出发点来确定的标准体重和从美学的角度来确定标准体重是完全不同的。真正优美的黄金比例的体形的尺寸如下表所示：
将身高、体重、胸围、腰围、臀围、大腿的腿围表现在图表上，然后用画线将它们连接起来，如果是理想体形便可得出正六角型，反过来说，这个正六角型中角度发生偏差的部分即是需要矫正的部分
大腿腿围(cm)
脂肪性：脂肪率在30％以上。身体的尺寸与骨骼相比部合比例地大，全身上下胖乎乎的类型。&&&& 体内的脂肪大大超过标准。这是由于储存脂肪的脂肪细胞自身一个个变得肥大的缘故。脂肪细胞的数量既不会减少也部增多，因此无论是瘦人还是胖人其脂肪细胞的数量都是不变的。总而言之，这是由于饮食过量或者生活不规律造成肥胖的类型肥胖
上半身：上身肥胖，背上和两肩长满赘肉的类型。dddddd眼看上去似乎很苗条，但实际上全身的比例不匀称，在衣服遮掩下的部分长满了肥肉。两腿很细，但腰部却没有女性应有的凹陷的曲线。这种体形是由于运动不足或水分摄取过量而引起缺乏带给女性曲线美的肌肉所造成的肥胖
下半身肥胖：以大腿为中心，整个下半身肥胖粗大的类型。dd上半身纤细柔弱，但臀围扩大，大腿尤其粗壮。由于膝部和脚腕等部分的线条没有收缩，容易给人造成全身松弛的印象。从事过体育运动的人全身脂肪坚硬，没有从事过体运运动的人则松松垮垮。无论前者还是后者的身材比例都不匀称，尤其不宜穿着短裙
中國女性美體曲線對照表&&&
身高& & 胸部& &&& 腰部& &&& 臀部& && 大腿& && 小腿& & 標準體重㎏& & 美體重kg150& & 79.5& &&&55.5& &&&81.0& & 46.8& & 28.1& && & 48.0& && && &43.2151& & 80.0& &&&55.9& &&&81.5& & 47.1& & 28.2& && & 48.5& && && &43.7152& & 80.6& &&&56.2& &&&82.1& & 47.3& & 28.4& && & 49.0& && && &44.1153& & 81.1& &&&56.6& &&&82.6& & 47.6& & 28.5& && & 49.5& && && &44.6154& & 81.6& &&&57.0& &&&83.2& & 47.8& & 28.7& && & 50.0& && && &45.0155& & 82.2& &&&57.4& &&&83.7& & 48.1& & 28.9& && & 50.5& && && &45.5156& & 82.7& &&&57.7& &&&84.2& & 48.4& & 29.0& && & 51.0& && && &45.9157& & 83.2& &&&58.1& &&&84.8& & 48.6& & 29.2& && & 51.5& && && &46.4158& & 83.7& &&&58.5& &&&85.3& & 48.9& & 29.3& && & 52.0& && && &46.8159& & 84.3& &&&58.8& &&&85.9& & 49.1& & 29.5& && & 52.5& && && &47.3160& & 84.8& &&&59.2& &&&86.4& & 49.4& & 29.6& && & 53.0& && && &47.7161& & 85.3& &&&59.6& &&&86.9& & 49.7& & 29.8& && & 53.5& && && &48.2162& & 85.9& &&&59.9& &&&87.5& & 49.9& & 30.0& && & 54.0& && && &48.6163& & 86.4& &&&60.3& &&&88.0& & 50.2& & 30.1& && & 54.5& && && &49.1164& & 86.9& &&&60.7& &&&88.6& & 50.4& & 30.3& && & 55.0& && && &49.5165& & 87.5& &&&61.1& &&&89.1& & 50.7& & 30.4& && & 55.5& && && &50.0166& & 88.0& &&&61.4& &&&89.6& & 51.0& & 30.6& && & 56.0& && && &50.4167& & 88.5& &&&61.8& &&&90.2& & 51.2& & 30.7& && & 56.5& && && &50.9168& & 89.0& &&&62.2& &&&90.7& & 51.5& & 30.9& && & 57.0& && && &51.3169& & 89.6& &&&62.5& &&&91.3& & 51.7& & 31.0& && & 57.5& && && &51.8170& & 90.1& &&&62.9& &&&91.8& & 52.0& & 31.2& && & 58.0& && && &52.2171& & 90.6& &&&63.3& &&&92.3& & 52.3& & 31.4& && & 58.5& && && &52.7172& & 91.2& &&&63.6& &&&92.9& & 52.5& & 31.5& && & 59.0& && && &53.1173& & 91.7& &&&64.0& &&&93.4& & 52.8& & 31.7& && & 59.5& && && &53.6174& & 92.2& &&&64.4& &&&94.0& & 53.0& & 31.8& && & 60.0& && && &54.0175& & 92.8& &&&64.8& &&&94.5& & 53.3& & 32.0& && & 60.5& && && &54.5
最佳美腿尺寸
身高 腿长 大腿 小腿 脚踝150&&68.3 46.5 30.0 18.0153&&69.5 47.4 30.5 18.4155&&70.5 48.1 31.0 18.6157&&71.4 48.7 31.4 18.8160&&72.8 49.6 32.0 19.2163&&74.2 50.5 32.6 19.6165&&75.1 51.2 33.0 19.8167&&76.0 51.8 33.4 20.0170&&77.4 52.7 34.0 20.4173&&78.7 53.6 34.6 20.8
美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
美腿标准2：
大腿：身高(cm)&0.26+7.8；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。
小腿：身高(cm)&0.18；小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常，重要的是其形状如何，如果是萝卜型或直筒型，就要重点健美了。
脚踝：小腿(cm)&0.59；由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础，拥有结实纤细的脚踝，是美化双腿的关键。
若想双腿美丽，在饮食方面就得做到&三要三不要&：
1.要吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长，因此应多吃肉类及大豆制品。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，引致肥胖。
2.要吃富含钙质的食物。如牛奶、可预防骨骼疏松。
3.要吃含钾食物。钾可帮助把多余的水份排出体外。
4.不要喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。因为糖分会转化成脂肪，所以吃水果时，也要选取一些糖分含量较低的水果，如苹果、橙、西瓜等。
5.不要摄取过多的盐分。因为盐分会使体内积水，形成水肿，所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。
6.不要吃加工类食品。尽量以天然食物烹调最佳。因为食品添加物的分子大部分较小，会使水分滞留在身体里不易排出，而囤积在下半身。
最后，再附上标准身高体重对照表&
女性标准身高体重对照表
减肥新法与技巧.exe
《减肥新法与技巧》，个人觉得里面有些专业知识挺有用的
版主留言置顶和精华重复为了更好利用资源撤销精华
好复杂啊 看不懂了
享瘦2009！努力努力一定胜利！我要穿上那条蓝色的裤子，我要生活的更多姿多彩，我要更有信心的站在大家面前！
那就看对照表吧，我觉得很有用& ，不管怎么说用皮尺量出来的才更可信啊
看了。学习ing。。。
標準體重㎏ 美體重kg目标：163—86.4—60.3—88.0—50.2—30.1—54.5—49.1告别小胖子阶段，努力努力！
那个标准腰围也太细了吧，1尺8都不到，恐怖。。
看了，还有好大的距离
为了孕育一个健康的宝宝，减肥是唯一也是必经之路，加油！
我胸太小，腰太粗....
向着48.6努力！
或许有情不必终老。
先收藏& 再慢慢看& 嘿嘿
你到底是有多饿啊？吃那么多干嘛啊，别把每顿饭都当最后一顿饭那么吃，一辈子你还得吃那么多顿饭呢，干嘛拼命的吃的，别把吃饭当作一件多重要的事，营养够了，饱了就可以了，偶尔吃点好吃的就行了
瘦身是个技术活！除了要严格执行科学合理可行的瘦身计划外，还要合理严谨的安排生活~身高------胸围----腰围----臀围----大腿----小腿---体重----日期165.0----88.7---62.0---90.0---52.0---36.0---52-----[标准]165.0---109.0--104.0--112.0--70.0---41.0---90.0--[11-10-1]165.0----97.0---94.0---106.5--63.5---39.5---78.5--[12-5-14]165.0----95.0---86.5---99.3--59.8---38.0---67.0--[12-11-1]
一对照，原来我一样都不行！
真的是要加油努力地塑身了
还有，那腰是不是也太细了啊？
好像我挺标准麻。。。
腰好恐怖啊！估计要去抽脂才可以哦
要好好保存！
修身不是一项任务，而是积极的生活态度。
恩 订立目标啊
减肥没有失败，只有放弃
这个对照表真的很有用啊，有了这个就有目标了！
艰难的目标啊
身高——胸部——腰部———臀部——大腿——小腿——标准体重——美体160——84.8——59.2——86.4——49.4——29.6——53.0——47.7
达到标准体重就好了
看了一下,我肥了22斤,一定要甩掉它!!
8月目标95J
from 1/5 to end of may must lost 3kg.
理想的身材，什么时候才能有啊？
我要变成瘦子
太可怕 了 自己 对照下 居然超了 6公斤啊& 腰围也 超了 8公分& 其它到 都符合
瓦~~~很专业嘛...
买条皮尺先...
標準體重㎏
美體重kg172
159& & 84.3& &&&58.8& &&&85.9& & 49.1& & 29.5& && & 52.5& && && &47.3160& & 84.8& &&&59.2& &&&86.4& & 49.4& & 29.6& && & 53.0& && && &47.7身高&&& 胸围&&&&& 腰围&&&&& 臀围&&&&& 大腿&&& 小腿&&&&&&&健康体重&&&&& 美体体重
看了楼主发的贴，让我更有动力了。我要达到美体。哈哈哈
ωǒ們.灬永遠 ╭⌒╮','╭⌒╮.不說.→ .Ｆē Ｓhǒu~
还算标准的！
ωǒ們.灬永遠 ╭⌒╮','╭⌒╮.不說.→ .Ｆē Ｓhǒu~
好复杂哦！我都不晓得整整比标准大了多少圈！
第一阶段（8月底）：80kg（努力ing~）第二阶段（9月底）
& 上一页 1　　RT　　LZ裸高163，今天早上空腹裸重44.8kg　　之前体重47.5kg，体重最轻43.9kg遇到了瓶颈，后来长期稳定在44.5kg左右。前几天回家，暴食了几天，重了一斤。　　现在觉得自己好胖好胖怎么办？我好想好想减到40kg！no zuo no die，减到那样子会不会瘦死？可我感觉那样子也不会很瘦啊！
楼主发言：67次 发图： | 更多
　　觉得自己越来越不正常了，觉得自己越瘦感觉越好，越有自信，昨天买衣服，买个M号的被店员反复确认了好几遍，火大啊，为毛姐就不能买M号了？你家XS号连姐的肚脐都遮不住好伐你看不到吗？姐好歹身高不算矮好伐？尼玛姐的腿辣么粗你是为了卖衣服连节操都不要了吗　　
　　既然自己如论如何都没有胸了，那就让暴风雨来得更强烈些吧。　　
　　如果年龄大了肌肉松弛的确80几斤也会看起来很胖的，很正常，想减就减呗，没人拦着！　　
　　上一张现在的照片，以此自勉　　　　
　　LZ深知胖纸是没有未来的，尤其是一个没有胸的胖纸～　　
　　太瘦不好看
　　40kg太胖了楼主　　我觉得你应该减到40斤才正常
　　@疯癫的裤衩
10:53:54　　40kg太胖了楼主 　　我觉得你应该减到40斤才正常　　—————————————　　求不开玩笑，我是认真的！　　
　　楼主照片跟80岁老太一样干瘪，太难看了，好吧，继续干瘪下去，60不错！　　
　　@大大明星
10:56:12　　楼主照片跟80岁老太一样干瘪，太难看了，好吧，继续干瘪下去，60不错！　　—————————————　　表笑话我　　
　　没必要特意去减啦，这样挺好的。控制一下不要吃容易长胖的东西就好。　　楼主你脸好瘦，我比你还轻点但是脸圆圆的肉肉的，哪都瘦了就是不瘦脸。　　
　　哦　　
　　为什么要40KG？身高一样，　　我现在就这个重量，觉得自己太瘦了，走到哪都是说太瘦了，觉得163，45KG刚刚好，　　我很想长胖，就是不长，长个一斤都是难，从2013年2月到现在一直是80斤，郁闷死了，
　　减吧。别死就行　　
　　80斤太胖了，怎么好意思说出口，60斤正好　　
　　楼主太胖了　　减到三十斤最好不过了　　加油吧
　　47.5kg已经很瘦了！不要作了。。80斤很丑的
　　上天涯三观都不正了，这么瘦还要减，还给不给别人留活路了　　
　　太瘦了
　　太瘦没美感，根本不好看
　　你这样作，你男票你爹娘知道嘛
　　天涯美女都那么瘦？我165，55kg胖死算了！　　
　　看照片楼主已经很瘦了吧，确实有点像楼上说的偏干瘪了，80斤那还是成年人的体重么～三思啊
　　减到70斤合适，楼主你看看你的脸打了马赛克我都能看出是大饼脸　　
　　看你脖子和锁骨觉得瘦，好80斤，90斤以下的人捐血都没资格呢，说明身体不咋的。
10:59:15　　为什么要40KG？身高一样， 　　我现在就这个重量，觉得自己太瘦了，走到哪都是说太瘦了，觉得163，45KG刚刚好， 　　我很想长胖，就是不长，长个一斤都是难，从2013年2月到现在一直是80斤，郁闷死了，　　—————————————　　我同学167，90，喜欢穿修身的衣服，真心很美。　　还有一个同学，160，96，感觉好胖～我觉得我不努力就是她了|　　
　　@wzwbwl
11:09:00　　看你脖子和锁骨觉得瘦，好80斤，90斤以下的人捐血都没资格呢，说明身体不咋的。　　—————————————　　我献过血的　　
　　@wzwbwl
11:09:00　　看你脖子和锁骨觉得瘦，好80斤，90斤以下的人捐血都没资格呢，说明身体不咋的。　　—————————————　　我献过血的　　
　　@wzwbwl
11:09:00　　看你脖子和锁骨觉得瘦，好80斤，90斤以下的人捐血都没资格呢，说明身体不咋的。　　—————————————　　我献过血的　　
　　@摇曳的小咩
11:09:00　　减到70斤合适，楼主你看看你的脸打了马赛克我都能看出是大饼脸　　—————————————　　我就是觉得自己瘦了可以显得脸不要那么胖～　　
　　@摇曳的小咩
11:09:00　　减到70斤合适，楼主你看看你的脸打了马赛克我都能看出是大饼脸　　—————————————　　我就是觉得自己瘦了可以显得脸不要那么胖～　　
　　@北欧式行走 5楼
10:46:06　　上一张现在的照片，以此自勉　　-----------------------------　　楼主你看照片也不胖啊　　是不是觉得局部不太满意，比如腰粗或者腿粗之类的　　这种情况纠结体重的数字是没意义的，去塑形让线条变好看就行了
　　50斤正好
　　@北欧式行走 1楼
10:25:22　　觉得自己越来越不正常了，觉得自己越瘦感觉越好，越有自信，昨天买衣服，买个M号的被店员反复确认了好几遍，火大啊，为毛姐就不能买M号了？你家XS号连姐的肚脐都遮不住好伐你看不到吗？姐好歹身高不算矮好伐？尼玛姐的腿辣么粗你是为了卖衣服连节操都不要了吗　　-----------------------------　　我163,57kg，我穿s号
是男款s 号啊
　　神经啊，赶紧去看精神科吧　　
　　@ty这是谁的ID
11:06:13　　你这样作，你男票你爹娘知道嘛　　—————————————　　我家有糖尿病史，我爷爷的妹妹不胖到了50岁还是得了糖尿病，所以我爸妈也不敢让我胖　　
　　我去啊 我110斤都不觉得自己很胖啊 减到105就满意了
　　我去啊 我110斤都不觉得自己很胖啊 减到105就满意了
　　我去啊 我110斤都不觉得自己很胖啊 减到105就满意了
　　@北欧式行走 9楼
10:54　　@疯癫的裤衩
10:53:54　　40kg太胖了楼主 　　我觉得你应该减到40斤才正常　　—————————————　　求不开玩笑，我是认真的！　　-----------------------------　　人家的建议非常中肯啊。这里是地球啊喂拜托 你那么肥 163 80J火星审美?　　
　　@北欧式行走 9楼
10:54　　@疯癫的裤衩
10:53:54　　40kg太胖了楼主 　　我觉得你应该减到40斤才正常　　—————————————　　求不开玩笑，我是认真的！　　-----------------------------　　人家的建议非常中肯啊。这里是地球啊喂拜托 你那么肥 163 80J火星审美?　　
　　我去啊 我110斤都不觉得自己很胖啊 减到105就满意了
　　@pity打喷嚏 17楼
11:00:25　　楼主太胖了　　减到三十斤最好不过了　　加油吧
你可以的　　-----------------------------　　哈哈哈哈哈哈哈哈~~不知道审美怎么变成越瘦越好了，骷髅很美吗？不明白纤侬合度、骨肉停匀的正常审美观为什么要扭曲成这样。
　　@pity打喷嚏 17楼
11:00:25　　楼主太胖了　　减到三十斤最好不过了　　加油吧
你可以的　　-----------------------------　　哈哈哈哈哈哈哈哈~~不知道审美怎么变成越瘦越好了，骷髅很美吗？不明白纤侬合度、骨肉停匀的正常审美观为什么要扭曲成这样。
　　@漂浮在海面上
11:21:39　　楼主你看照片也不胖啊 　　是不是觉得局部不太满意，比如腰粗或者腿粗之类的 　　这种情况纠结体重的数字是没意义的，去塑形让线条变好看就行了　　—————————————　　我的小腿粗,用了什么办法都不管用……谁跟我说跑步不胖小腿我跟谁急呜呜，高一的时候我小腿灰常细灰常细，后来我爸让我跑步，强身健体……到了高二我同学见了我惊呼 你对你的小腿做了什么？　　前段时间听说深蹲可以翘臀，LZ开心的蹲了两个月，臀部翘了一丢丢，小腿粗了1cm。　　LZ喜欢瑜伽，但是有关蹲的动作LZ坚决不做　　莫非我家有粗小腿基因？堂姐小腿很粗，表姐是个胖妹纸不评论，但是我妈还有我妹妹小腿很细啊　　
　　@老虎几根胡子
11:27:45　　@pity打喷嚏 17楼
11:00:25 　　楼主太胖了 　　减到三十斤最好不过了 　　加油吧 你可以的 　　----------------------------- 　　哈哈哈哈哈哈　　-----------------------------　　反讽都看不懂　　
　　@圆圆的小粗腿
11:24:18　　神经啊，赶紧去看精神科吧　　—————————————　　呜呜，我也觉得我精神不正常了，要是能让我把小腿瘦下来我就不减了　　
　　怎么就是有人分不清哪些是玩笑阿。~　　看这标题 再看回复 我放心了。
　　@小神婆
11:26:01　　人家的建议非常中肯啊。这里是地球啊喂拜托 你那么肥 163 80J火星审美?　　—————————————　　……　　
　　163，100斤看起来身材非常好的，你90还不到，减什么？　　问你男友或老公，你照片骨头都突出来了，别减了，我看了不舒服。　　
　　也不重，这么折腾自己干嘛啊？　　
　　@泡沫幽雪 43楼
11:26　　我去啊 我110斤都不觉得自己很胖啊 减到105就满意了　　-----------------------------　　是啊，我同学167，120斤，身材超好，没赘肉的，体重不过百是对160以下的要求吧。　　
　　怎么办我是不是忘了吃药就出来了？最近老是做些自己都不理解的事啊，一定是我表白男神受挫精神收到打击了呜呜，原来我丑真的不是因为我胖　　
　　姑娘啊，是因为现代流行的吸引么？　　你看你照片里的琐骨，都成这样了，看你没遮住的这部分，都干瘪成什么样了啊；　　怎么这么想不开呢？
　　163，58公斤的淡定飘过，觉得自己有点胖，但是更要健康　　
　　楼主在气质穿衣打扮上试着这提高一下，你已经很瘦很瘦了。。。
　　这不是脑残吗？
　　165曾经最轻是88斤，那时候觉得自己根本长的不像个人了，就一副骨头～其实楼主的身材还是很不错的了，没必要一味的追求瘦的　　
　　有病的治，看脖子和锁骨像70岁的干瘪老太太　　
　　这么瘦，胸没有，屁股没有，美的点在哪里，有些人人家虽瘦，可是人家发育良好啊，看相片瘦成这样不相信有多少男的喜欢，像吸毒的样子　　
　　卤煮你已经很瘦了，照片上就觉得很瘦，真人肯定还要瘦，别减了，保持现在的状态就不错啊。
　　@阿狸不是喵
11:39:23　　楼主在气质穿衣打扮上试着这提高一下，你已经很瘦很瘦了。。。　　—————————————　　看着日韩风就闹心～　　
　　减肥只会减你最不想瘦的地方。　　你瘦了以后，通过对比，会觉得脸更大腿更粗　　
　　楼主与其想减到40KG，还不如想想怎么丰丰胸
　　80斤太瘦了显老不好看，90~95就够瘦了
　　楼主你太瘦了好漂亮哟~~大家赶紧来夸楼主啊 省得人家费一通事来求夸奖了　　
　　@北欧式行走 46楼
11:29:51　　我的小腿粗,用了什么办法都不管用……谁跟我说跑步不胖小腿我跟谁急呜呜，高一的时候我小腿灰常细灰常细，后来我爸让我跑步，强身健体……到了高二我同学见了我惊呼 你对你的小腿做了什么？　　......　　-----------------------------　　小腿粗可以按摩+拉伸，线条漂亮了自然就不显得粗了　　你看那些运动员和模特，小腿都有肌肉，但是看起来线条结实流畅一点都不丑　　你小腿在高二长粗绝对不是因为运动，只是因为身体发育的必然规律，人在青春期以前肌肉几乎是没有的，青春期之后才开始长，你到了那个年龄所以就长肌肉了，而且青春期之后身体脂肪也会变多，所以看起来就更粗了　　你能不能上个小腿围的数据，我觉得你嫌自己小腿粗，还有一个原因就是其它地方太瘦了，对比起来正常粗度的小腿就显得不太协调
　　我觉得我的BMI在16正好，现在是16.9　　
　　加油減啊，我好友就是163左右常年維持在75-78之間，她是天生的，一天吃八頓還是這體重。風稍微刮得厲害點就站不穩了，瘦得坐在男友腿上骨頭會扎得人疼死，明明身體健康也被男方家人嫌棄怕將來得重病，但也肯定有好的一面，比如絕對沒人說她胖嘛。祝願樓主向她的體重邁進。　　
　　楼主，本人跟你一样高，105斤左右看起来很不错，之前到100，看起来没精神，你那80斤再加这身高，灰常吓人。。。
　　我也觉得漏出来的脖子那块跟40岁的中年妇女一样 又干又黄的　　一味追求瘦真的很作死 不过看楼主已经魔怔了 我表示无语了　　173的妹纸 体重没下过120的表示无压力 减肥什么的顺其自然 　　搞得那么累干什么 　　我猜楼主肯定是平胸 再减还得平。。。
　　胸这么小还想减　　真是NO ZUO NO DIE
　　嗯，可以去联合国难民署应聘去了。
　　要瘦成一道闪电吗？太瘦容易长皱纹，竹竿儿一样的身材好看？　　
　　no zuo no die 对楼主只有这么一个想法。
　　厌食症吗？好可怕，看看鲁豫吧，瘦是瘦，可你不觉得惊悚吗？
　　@北欧式行走
10:46:06　　上一张现在的照片，以此自勉 　　　　—————————————　　这衣服是觅渡的不？　　
　　太瘦，月经会不正常吧，还有影响生育吧？楼主，你一味的要求瘦，是打算出去吓人么？　　我以前瘦的时候，天天门口邻居说面黄肌瘦，干巴巴的，现在好了，长胖了，出门人人都说，脸色红润比以前好看多了。。。。。所以啊，女人还是要有点肉。我是身高166，体重110斤。
　　姑娘，你的照片虽然打了马赛克，但脖子部分看得出没有光泽度啦，一副营养不良的样子。 你最起码要45kg才行啊。
　　妹子太瘦了生不出来孩子的　　
　　没救了。。。我同事168 98斤，婆家已经嫌弃太瘦，担心将来孩子的问题了。。。80斤？可能老公会被爹妈打死吧，带这么个干尸回家。。。还有胸和屁股么。。。不过我也要减肥，但我是真胖，我的目标是100就好，瘦个10几斤。起码保证了我的胸还在。
　　４０ＫＧ太胖啦，楼猪减到２０ＫＧ就差不多美丽动人啦
　　LZ你怎么了？？？我净身高跟你一样，肠胃不算好，体重45kg，总被长辈们喷太瘦了，胳膊腿细的不行，正在增肥中。。。lz我们都是普通人，不是当明星上镜什么的，女生真的是有点肉肉最好　　
　　别呀！太瘦了很柴，容易生病，长皱纹，而且很难看啊！曲线美！骨肉均匀比较有韵味。
　　姑娘你是没事往死里做啊！干脆整一骷髅放床前当方向标吧！
　　楼主 看你上身很瘦啊 我160 41公斤 看你照片比我还瘦
　　@漂浮在海面上
11:45:19　　小腿粗可以按摩+拉伸，线条漂亮了自然就不显得粗了 　　你看那些运动员和模特，小腿都有肌肉，但是看起来线条结实流畅一点都不丑 　　你小腿在高二长粗绝对不是因为运动，只是因为身体发育的必然规律，人在青春期以前肌肉几乎是没有的，青春期之后才开始长，你到了那个年龄所以就长肌肉了，而且青春期之后身体脂肪也会变多，所以看起来就更粗了 　　你能不能上个小腿围的数据，我觉得你嫌自己小腿粗，还......　　—————————————　　小腿36，粗到没朋友。　　LZ超喜欢瑜伽的啊，瑜伽的横叉竖叉单腿拉伸整天做的，好了那么一丢丢～　　
　　太瘦了吧？我没你高88斤，人家看了都说瘦，楼主身体健康最重要　　
　　@北欧式行走 53楼
11:37:31　　怎么办我是不是忘了吃药就出来了？最近老是做些自己都不理解的事啊，一定是我表白男神受挫精神收到打击了呜呜，原来我丑真的不是因为我胖　　-----------------------------　　你丑是因为你太瘦了！　　我也163，差不多100斤，没胸没屁股。好想长到110.
　　楼主。。wo162，86斤目前(上大学不好好吃饭瘦了十斤变成这样)。。我好像胖到90斤啊。。。。要那么瘦干嘛。。。瘦的低于90并不好看啊(反正我觉得。。。不能太极端，又不是明星那么瘦干嘛)不过百就行　　
　　@薇拉娜
11:54:30　　这衣服是觅渡的不？　　—————————————　　觅渡不是梁衡的一本书吗？好吧我孤陋寡闻了～　　
　　比楼主高两厘米 跟楼主一样重 在增肥 有肉更有气场才撑得起衣服
　　@大大明星 9楼
10:56:12　　楼主照片跟80岁老太一样干瘪，太难看了，好吧，继续干瘪下去，60不错！　　-----------------------------　　脖子那全是骨头
把脸遮着好像60岁的老太
真的好难看
　　@北欧式行走 88楼
12:04:39　　-----------------------------　　小腿36按你这体重貌似真的有点粗了……　　妹子别减肥了，就针对小腿局部锻炼吧，你这体重再瘦就更显得小腿那一块粗了　　按摩（要用力揉捏，按到很痛的那种）、刮痧　　瑜伽下犬式、蜥蜴式、侧身展式等等都可以拉伸到小腿肌肉，可以找你的教练具体问问　　或者这个姿势压也可以，膝盖伸直，把脚背尽可能往小腿方向扳，手够不到脚就用毛巾或者拉力带拉：　　
　　一点都不好看。。。　　
　　@老虎几根胡子
11:27:45　　@pity打喷嚏
11:00:25　　楼主太胖了　　减到三十斤最好不过了　　加油吧 你可以的　　-----------------------------　　哈哈哈哈哈哈　　-----------------------------　　@hobbithole 46楼
11:31:28　　反讽都看不懂　　-----------------------------　　当然看懂了，所以才笑啊。后面关于审美扭曲的话当然是说给楼主的呀。
　　@漂浮在海面上
12:16:46　　小腿36按你这体重貌似真的有点粗了…… 　　妹子别减肥了，就针对小腿局部锻炼吧，你这体重再瘦就更显得小腿那一块粗了 　　按摩（要用力揉捏，按到很痛的那种）、刮痧 　　瑜伽下犬式、蜥蜴式、侧身展式等等都可以拉伸到小腿肌肉，可以找你的教练具体问问 　　或者这个姿势压也可以，膝盖伸直，把脚背尽可能往小腿方向扳，手够不到脚就用毛巾或者拉力带拉： 　　　　—————————————　　我能说图上这个姿势对我来说已经不起作用了吗？我手可以环抱脚一圈，胸部贴大腿，前额贴小腿毫无压力，腿部一点拉伸的赶脚都没得了，最近在考虑刮痧……　　
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