一喝蛋白粉就拉肚子，怎么破……_健美吧_百度贴吧
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一喝蛋白粉就拉肚子，怎么破……
你妹的。一喝就拉肚子，背了格局……一停就正常。量也不多，就一勺而已。伤不起啊……有没有同样困扰的jb给个解决方法。顺便求助，硬拉几天一练最好？
感觉跟小猪吃的菜饼的味...
女儿三个月了，吃母乳！...
今天收到打开吓一跳…好...
楼主增肌瘦子一枚，器械...
我好几次都是忍着喝完的...
当时我就操了，谁让你喝...
昨天晚上练完二头肌和腹...
这几天感觉肠胃特别的好...
想问下这口感为什么这么...
刚买的GNC60刀。不知道...
为啥我喝自来水不拉肚子...
在某宝朋友推荐的店买的...
，先吃饭再喝，避免空腹喝
纯度太高了肠胃不适应吧 我刚喝也这样 过两天就不了 楼主喝蛋白时可以配合或者来跟香蕉 吸收会更好一些
有的哦，昨天搭配着两片土司吃下去。今天貌似好点了。没前几次严重。是不是这样拉出去了……喝的蛋白都没效果啊。尼玛。吊丝伤不起
我第一次喝是空腹，尼玛拉了3天肚子，血都拉出来了
回复5楼：我是前段时间每天拉……但是肚子不疼。因为我每天吃苹果，以为是苹果吃太多～哇擦。原来是我与粉不合除了吃饭后再喝还有搭配面包没有别的方法吗。
难道是传说中的乳糖不耐受么···建议楼主平时喝点酸奶作为适应性训练，酸奶中的乳糖已经被分解了
BSN好像对乳糖不耐的好些。有针对点的。试试。
肌肉牛奶 O乳糖
回复7楼：那酸奶什么时候喝？
回复8楼：我前一桶是bsn，听你这样说好像是没那么严重。这次换的是盖世的……郁闷了。
笼统的说，晚上下班的时候。以防万一么
我是喝牛奶很容易拉肚子，身边有的朋友也是这样。酸奶不要紧。看来是没得治了
注定喝不了补济了～你妹啊……
弄个木塞堵住菊花。。。
最佳破解之法就是穿开裆裤。。。
因为你肠胃比较不好先吃面包 再喝
换个牌子的， 买肌肉牛奶这个品牌的试试。
人最早先不就是喝奶的么只是国人的饮食结构 习惯 导致了对这些的不适应甚至很多人不好的生活饮食习惯 肠胃正常的功能都差些从酸奶 奶制品 一些容易吸收的开始 慢慢适应和习惯这些奶制高蛋白方式 等适应了 就好些了。
回复21楼：那意思就是，就算现在喝会拉。咱别理，往死里拉……拉到后期肠胃习惯了就不拉是吧。酸奶好麻烦啊……
我意思是从不容易拉的乳制品慢慢适应
晕死啊！都是有钱人，喝什么蛋白质粉啊？喝奶粉不一样的吗？
你们城里人真会玩
六一那天我玩lol，进游戏就打了一句61快乐，有3个人说了谢谢，我赶紧退出……
我是喝了就严重上火喝了半桶 现在不喝了
全是蛋白质
真么巧，我也今天想发个帖子问，。今天第一次喝冠军的，3勺结果全拉稀拉完了。以前喝美瑞的就很正常
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练肌肉不喝蛋白粉是否会越练越瘦？
练肌肉不喝蛋白粉是否会越练越瘦？
练肌肉不喝蛋白粉是否会越练越瘦？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：如果想减肥的话，不要练肌肉，最后长跑跳绳这些有氧运动，如果想练肌肉，用不同的方法可以达到不同的效果，次数多时间长的锻炼可以锻炼耐力，肌肉纤维会纵向生长，也就是外表看不出来肌肉长了，只不过线条明显，耐力比以前好了，次数少负重大的锻炼会使肌肉横向生长，也就是可以明显的看出肌肉比以前粗壮，爆发力好了，还要配合饮食，只要及时补充消耗的蛋白质是不会越练越瘦的，多吃瘦肉和蛋 比如做俯卧撑，你能做20个，通过经常锻炼你能做到100个，但是你发现肌肉并没有明显的增长，这只是耐力好了，肌肉纵向在生长，这是就应该在背上加一些重量，这个重量使自己只能做8-12个，过一段时间这个重量你又能做的更多了，再加重，也就是始终这个重量使自己只能做8-12个，这样肌肉才能横向生长，当然做完了要补充能量
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：你好，练肌肉不吃蛋白粉不会越吃越瘦，只是吃的蛋白质少会影响增肌的效果，你可以饮食上吃些优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：你好，练肌肉时不补充蛋白粉确实会瘦下来，同时肌肉也不会很饱满。如果想练出肌肉，建议适当的补充蛋白质，效果会更好的。尤其是做剧烈运动后补充。
问我很瘦需要练肌肉需要吃什么蛋白粉
职称：主治医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军团病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染
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问题分析：您好！根据您所说的情况，我很瘦需要练肌肉，建议要增强体质，建议您可以从饮食与运动两方面来进行意见建议：建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
问我想练些肌肉，但是肚子上赘肉挺多，所以在
职称：护士
专长：雀斑,隆胸,隆乳术,抗衰老,注射美容,激光美容
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问题分析：你好，根据您的叙述看，您是想减掉肚子上的赘肉。意见建议：对于腹部的赘肉，我建议运动是一方面，最重要的一方面也是要避免久坐。比如仰卧起坐效果就是最好的，坚持一段时间，腹部肌肉紧致，能到达效果。
问男，25，很瘦有乙肝，能吃增肌粉和蛋白粉吗，本人在练肌肉。
职称：医生会员
专长：妇科病
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病情分析： 患乙肝后,肝功正常是没有什么不适症状的.但要做到完全阴转是很困难的,其实肝功正常,HBVDNA阴性,一般不需要治疗,定期复查就行.意见建议：如果肝功不正常可进行保肝用药,如果HBVDNA大于10的五次方拷贝就可考虑抗病毒治疗,常用的抗病毒药物：干扰素,拉米呋定,阿德福韦等等
问蛋白粉没有脂肪的是什么蛋白粉
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
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问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体有一些形体不是特别美观，可以锻炼进行调整身体状态。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的最好通过正确的健身健美的方法调整一般没有脂肪的蛋白粉就是嗯要购买一些五，脂肪含量的就可以。
问很瘦的人怎样练肌肉~?
职称：二级营养师
专长：微量元素障碍
&&已帮助用户：5318
健康指导：你好,瘦弱型初级阶段的练习应以发达肌肉为主，在加强全身肌肉锻炼的基础上，应侧重于胸、背、四肢和肩部肌肉的锻炼。同时在练习的过程中要注意加强营养的补充，尤其是加强蛋白质的补充。在饮食中要多吃豆类食品、肉类和蛋类,
问很瘦怎么练肌肉....................
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
意见建议：你好，体质过瘦，首先要检查一下是不是疾病的潜在影响，如甲状腺，肾上腺，消化系统疾病等，建议少吃多餐，以易消化 、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时用些调节脾胃的药，如健脾口服液、四磨汤口服液等。
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