谁能告诉我，踢足球的时候，男人为啥都抓着裆部啊？_百度知道
谁能告诉我，踢足球的时候，男人为啥都抓着裆部啊？
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在对方球员罚任意球或射门时足球运动员脚力比较大，可能致命，防止要害被打中，护住裆部
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或者有或者踢到脸部，所以防守方队员一般一只手抓着裆部，一只胳膊护着胸口和脸部，是防守方队员进行自我保护的一段方式，防守方队员在球前站成一排，俗成排人墙，怕攻方队员踢出的球踢中裆部，对进攻方踢球球员造成阻挡，之所以抓着裆部你好你说的这种情况是球员在踢一种叫任意球的时候
足球运动员脚力比较大，在对方球员罚任意球或射门时，护住裆部，防止要害被打中，可能致命。
足球运动员脚力比较大，在对方球员罚任意球或射门时，护住裆部，防止要害被打中，可能致命。
足球运动员脚力比较大，在对方球员罚任意球或射门时，护住裆部，防止要害被打中，可能致命。
保护自己的生殖器，以防止被射出的足球打伤。
你说的情况一般是在踢任意球，防守方站人墙的队员才会这样，其目的是防止在任意球踢出打到要害部位
踢足球的相关知识
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出门在外也不愁18岁了身高173体重140经常踢球阴茎疲软下只有两三厘米勃起有八九厘米，包皮，没sy过，是病吗？_百度知道
18岁了身高173体重140经常踢球阴茎疲软下只有两三厘米勃起有八九厘米，包皮，没sy过，是病吗？
有什么办法能变长吗
龟头能完全翻开露出来吗？如果不能建议尽早手术！请问是包皮过长还是包茎你好；如果能建议注意清洁就好
应该是包茎吧，平常能，勃起不能
如果是包茎就需要手术治疗了。
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否则必然弄出问题来~！把3条落实了！切记了，你不是包茎，你的追问也看了：1。这非常好的，这第一重要。你平常能翻开的。 不可去用任何方法增长，你没sy过，那身体的健康 精神等都有大保证了，你鸡鸡的长度在正常范围内的，放心吧，勃起时自动龟头也都能出来的，那勃起时也读翻翻。如下！3，逐渐的！切记不可去有一次。2，继续保持。鸡鸡自动也就变长些的你好，那一切都好了
不要太执着，性器的规模，主要是遗传基因决定的，不是外力所能左右的。每天洗浴时，用冷热水循环冲洗，刺激血液流动，也是一种锻炼。另外，翻开包皮搓洗，对于扩张包皮口也有帮助的。
平时经常把包皮翻起来吧，包皮过长是会对发育有一定的影响的
没必要那么长，够用就好了
不是，建议割掉包皮
18了都还会发育吗
会，粗度到40岁还长呢。
没踢球正常吗
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出门在外也不愁如何通过物理锻炼增大阴茎？_百度知道
如何通过物理锻炼增大阴茎？
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继续按摩，血液将更容易调理，具体的改变会因人而异异。 技巧3，停下，这样你就可以看到练习的成果和不断的进步。热使血液在身体流动的更容易，它能延长你的勃起时间，很像当压一端时能改变形状的水球，应当感到一些轻微的拖拉。这是一个能建立肌肉并消耗少量热量的练习. 第二步，有一定的理论点使JELQ成为一个有趣和好的技术，但不要射出。重要的是：这个练习在于使阴茎的皮肤更加松弛，运动时尽可能远，在练习时加一些润滑剂，在柄部的中心向下压。它也建立起自信和自我控制，做三次，如同我们前边说过的，放松在阴茎上的紧握，用大拇指和食指成环，这个练习每天只应当做1-2次。一旦练好这些肌肉，或在工作的地方：这个练习应当在完全勃起时做。研究表明腹部区域最有效，然后慢慢的站起来，把手移往后到阴茎根部并拿住。 1）按摩自己到高潮和一个高水平的兴奋开始，就应当重复步骤一来试试抓的更紧。如果因为什么原因没有一点红。废话少说，但不要引起疼痛。如果你性活动活跃，海绵体在各个方向上都是可扩增的。你将会感到血流速度加快，站着或坐着让血液流进海绵体，向或朝着底部3到4个地方压，不要忽视每天15分钟的热包装法，依赖于哪个区域刺激的最多。 第五步，小心不要产生噪音或过度拉伤自己，或其他的刺激材料。这两种方法我们会在接下来的栏目中进行详细的介绍，在重复之前等一些时候，我们开始练习男性增大方法，但事实上它对一个健康的阴茎和令人快乐的高潮是一个非常正面好好的因素：这个过程用来提高到阴茎的血流，这个练习将可能或可能不起作用结果将会变化到不可预见的程度。 2）这时，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。坚持2-3个月。如果这个手在整个练习中在阴茎上。 2 第二周。也可以单独做来延长高潮并使它尽肯能好，你变的更自信，当你用身体和意识一起作为一个整体单元。在这个练习中可以处于任何姿势只要能接近会阴！同时每天PC法的次数将增加为300次，而且对长度产生奇迹。 阿拉伯JELP法练习三（阿拉伯挤奶法），收缩胳膊。 注意，阴茎应当下垂，你不幸射精了，这个练习在站着时最有效。当拿走布时：重复至少2到3分钟。 技巧6。 7）完成练习后。不要担心，你会开始注意到你所得到的不是暂时而是永久的改变。首先肌肉疼痛。坐下，慢慢地，所消耗的时间，在某写方面实际的一个，而是用大拇指和食指：应当在每个方向上重复练习至少10次，如同我们在后边指出的，你完全勃起并开始兴奋;食指的压力不够。 第三步，可以用一些非常小心的方法做，因为耽误勃起的时间越长就越有效。你的突然射精的力量和能力，试着通过仅仅按摩使阴茎疲软。这个练习与“挤奶”，看看“补充”信息部分来获得一些提高循环的主意！ 1）当你开始接近高潮，这在增大阴茎的过程中是必要的。当听到伴侣呻吟或头脑中的图象如此令人兴奋而失去控制，一旦练习几周后，如果你正确的遵循步骤这个练习不会对你造成伤害：这个练习目标在于拉伸疲软是的阴茎，因此隐私是必要的，这个练习的目的在于提供给用户最适宜的结果：封闭靠近顶端的布的末段，轻柔地使它们沿着柄部向下运动。你的意识和自我控制是能使你成为一个更好爱人的东西，你将会有惊人的发现： 1 。 结论，手淫也可以，来回反复：这个练习的目标在于在古老的JELQ技术上改善，让每只手滑过头部并离开阴茎的末段，那里阴囊皮肤会合了柄的底部，一个男子每天应做500-1000次该法的练习：一些对这个练习的补充建议有，等几秒。增大的效果可能1-2周就看的到：一旦达到这种状态，它将提供给你延长兴奋和高潮之间的时间的另一个方法，一旦你已开始。PC法的练习可以在驾车，把血液尽可能快的朝前移动到阴茎的头部：如果你感到大拇指&#47，但持续用之后将对你的尺寸有一个显著的效果。 3 第三周，不要移动手，通过攥紧拳头，斜背也也可以，如果在这个练习的任何时候疼痛开始感觉到停止练习并移到第五步，活动阴部的肌肉使阴茎站直（上下运动），沿着朝地板的直线向下拉阴茎，你可以选择你自己的方式来进行训练，但是姿势的改变必须影响第五步。在阴茎上的至少3到4个地方压，转向其他的练习，或在家。 第三步： 这个练习在许多方面是好的，我们去掉垃圾，做练习时坐着或躺着是先取的，虽然它在医学领域有显著的很好的效果。如次，你将能感受到海绵体中的血液：用一个“止血手”或“紧握手”，阴茎尺寸相应的增长。如果疼痛持续。 总结。它从你的生殖器区域吸引血液并从正建立的高潮的兴奋中分散你的注意力，有氧的血液是必要的，最少的负面结果，和努力，按摩油。但是一个人不能建设肌肉然后简单的彻底停止锻炼，同第二步中的描述很想象： 目标，紧紧的压。在练习过程和性活动&#47，这个练习不应匆忙。形象的说，直到伤势好转，使他们的动作更有效。这应当防止了阴茎回到疲软状态。同时应做100此PC爆破法练习，也不会在便所引起别人注意，这样把血液留在阴茎里并使它渐渐拉长，你可以暂停练习一到两天。当朝着身体向回运动时，以及不是激烈到引起公众尴尬。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟，是相对的慎重。把阴茎拿在手上，事实上这个练习是拉伸皮肤而没有那么多疼痛。做好这样的控制练习对你今后会有很大的帮助。当在压PG时感到不适或疼痛，用手在兜里拉伸它。这个练习有润滑的需要，色情图，使你的阴茎更大。大，会阴在阴囊和肛门之间。这是一个不必咨询医生的情况。拿起来放在腹部皮肤上看看是否你能受住，小心，轻轻的牵拉皮肤，自由手不应当离开阴茎的柄部，也许会对你有所帮助，你将毫无疑问发现它非常有用。 3）当你找到正确的点将会感到一个新的感觉： 循环的道理被容易的引申到“热裹”的概念，因为在下边的步骤中并没有确实的摩擦机会，如果这时感到疼痛就表明或者你作的过于用力或者作的时间过长，或其他能防止你过度摩擦皮肤的东西，与第二步所说的一样，因此这个练习的见效时间会较长。可能的原因是水温或体温。受伤的人是因为他们作的过快或过于用力，但延长直到高潮。 第五步，尽可能直起背，很明显，然后重复向左45度，刺激阴茎头部周围的环状物。这就是我们所说的“泵前列腺”，通过我们以下关于射精肌的增强的训练，循环总是有益于健康作用： PG泵技术是一个延长到高潮时间的非常简单的方法： 这个练习与练习一有些不同，疼痛消失真正的生长开始;手淫之间应保持一定的时间。 5）通过有一个高潮来结束练习是最安全的。这个点能在会阴上找到。 练习说明，增大是一个渐进的过程不能立刻达到，是深深呼吸时建立肌肉的动作，并在参加这个手册的增大练习时帮助使练习更有效果，帮助打破节律并防止你失去控制，你应当在下次作阴茎增大的时候相应的改变，不要用整个手来完成。再向右，阻止血液流出进入身体，应扶着墙或其他以免摔倒。这样做一直到充分的勃起，躺着，每个划动应当花1到2秒来完成，而且在一周后该现像就会消失，站直并用手摇晃出它：一旦完成练习。用少量的润滑剂来做这些练习更好，因为此时你的阴茎的皮肤处于在最绷紧，一旦完成这个。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热。没有必要有力的做这个练习：重复第三步3到5分钟。它将使一个普通的男人变得无比雄壮，用至少1分钟来让阴茎重新充满新鲜的，结合时工作的更好。现在可以继续手淫并等到接近高潮，你将感到血液对阴茎皮肤的压力。你将开始看到龟头增大在延长高潮（也在性交时）是一个多么强有力的工具，用大拇指和食指在阴茎底部形成一个“O”形：用另一只手的大拇指和食指： 练习三非常简单和容易做，分散注意力并控制呼吸和心率，应当朝着头部在阴茎的3到4个地方压，试着“泵”这个区域。现在你知道了外PG点的所在，练习将延长至30分钟： 这个练习的目的是灌注阴茎，这延长射出，用一只手在另一只手后边“挤奶”自然增大的阴茎就像正在爬绳，坐姿好点因为血液能容易的流到盆部，用两只手指在肛门和阴囊之间的区域想上压，让更多的血液流向下边的腹部和盆腔，把手分别放在阴茎的两侧，使它保持在原地，通常是这个练习的“挤奶”方面一些人做的过度，应做200次PC法练习，它将大大的延长高潮并给你更多的“持久”力，来使皮肤和组织为了其他的练习更柔软，并减少疼痛，记住疲软的状态。这里的练习并不困难，因为那将训练你或者与一个伴侣做或自己做，以及随之而来的每一件事情的关键。 第四步，然后放松。由此。 4）首先单独练习这个技术，应当停一两天直到好点，哄骗自己到勃起，但是我们现在将试着在古老的东西上改善。收缩看起来微妙简单，做起来更好。 练习五，虽然有时结果难以预料。乏氧呼吸： 对于一个大的阴茎，并在你的控制下，那证明你的射精肌是很衰弱的。 ●练习六。 3）当阴茎开始勃起。当肌肉疲劳。 4）用另一只手（自由手）轻轻的拖住阴茎,绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑，不要用力挤压，再使它尽可能放松，然后一旦你感觉好了练习就可以再继续。如果感到昏眩，很快将能在性交的时候利用，长：这个练习用来加强阴茎肌肉并提高阴茎的血流量，给你更多的控制。当一个人提高体重，甚至在公共休息室，因为性活动事实上可以提高阴茎的血流量并帮助拉伸，然后再重复。这样不断重复直到再也不能用阴部肌肉使阴茎勃起，在排尿前把阴茎在手上拿住，做三次，你应当在阴茎头部注意到一个脉动的增大，好的性活动，能取的最适宜的结果，看上去一点也不会帮助增大，需要正在排尿，试着推动阴茎周围的皮肤，血液在阴茎系在耻骨的地方进入阴茎，当你拉伸时，以及其他的有关血流的练习。如果什么时候因为练习而感到疼痛，这种方法非常有助于睾丸的健康。 3）这个技术也能和身体肌肉一起用，如果感觉奇怪不用担心： 目标，阴茎的皮肤将慢慢的扩展，并把特别的重点放在在压力手的紧压上。并且要坚持下去，但这没有一丝害处。 2）开始抚摸阴茎，但是效果会更持久更明显。这个练习你可以在大多数地方做。开始感觉将有一些不习惯，来就效的止住阴茎的血。 练习说明，你的勃起度和坚挺度及你的前列腺的健康是与这种方法最直接相关的，就可以自由的继续日常的活动了，请立刻放松对阴茎的抓紧： 勃起的长度和射精肌练习 PC 爆破法(射精肌锻炼法)和挤压和屈曲法。如果任何时候感到疼痛，推动血液离开水平中心，但不要接近高潮，然后向右45度做1分钟。 5）每个方向做三次，通过水平的推动包含的血液，或已过去2-3分钟。不要使自己疼痛。 第一步。你所做的正在强迫血液离开阴茎中心朝着组织的壁向出。当完成划动。 第一步，这时用手指（所有的手指但不是手或手掌）向里压下，只花很少时间。注意，一但完全勃起。这时用力收缩腹部肌肉。目的是达到完全的勃起，工作这样的场合不是所推荐的。记住，再重复第一步和第二步。它有助于性活动与性控制。再说一次。 5）等保持完全勃起大约30-60秒，这是一个很好的通过持久来取悦伴侣的技术，不需要确实站着或坐着，对不断上来的血液压力更用力的压紧，每天做15分钟的预热后，它是一个简单的容积控制和操纵技巧，使一只手在另一只后约一英寸，如果疲软了。可以当仍然在伴侣体内时使用这个技术，但一定要坚持，在练习前记录好阴茎的尺寸，使高潮几乎成为一个体育过程，先放松“自由手”然后“压力手”，应当放松在阴茎在阴茎底部的手上的压力，用大拇指和食指压阴茎的侧边，重点应该放在步骤的某种改变上。当这样做时。在练习的时候。我们不象其他的站点。 1）把疲软的阴茎拿到手，目标是通过破坏使肌肉更适用于生长。 结论。练习三的想法在于使皮肤柔软来使你能拉伸和塑造它更接近你想要的样子。通过拉伸皮肤并使它更柔软你为阴茎扩大创造了更多的空间，对于扩大阴茎内部细胞容积是很有好处的，再重复这个“泵”动作，来提高到身体某部分（将进行物理治疗或其他的相关治疗）的血流：假如有很痛的瘀伤出现，用同样的压力即可增大增长。 可能的变化。“热裹”过程被广泛的在其他情况下应用，能通过在阴茎的一个部分施加压力来操纵，然后放松手，你的状况将不复存在，这在性交和手淫的摩擦已被证实。 ●阿拉伯jelq法练习注意事项 当你开始你的Jelq法练习的时候，最好在一个封闭的空间，在PG点上用力压几秒。当要排尿时。这样做几秒，滑回到开始点重复，使你的性经历更享受的多。 2）在性交时这样收缩放松，“止血手”方法将帮助你维持勃起，将会给你带来更好。然而它不需要润滑因此你可以在大多数的地方做，抓住阴茎柄布和阴部皮肤回合处，迅速移动手并开始向阴茎根部加压：如果在练习的过程中。重复大约4到5次并深吸几口气，当开始排尿时轻轻拉伸。为这些练习在上体穿温暖的衣服能帮助一些人，对肌肉本身是也有好处。同向拥有一个更大的阴茎的道路其实并不难，开始在短时间刺激阴茎（手淫）。我们推荐这个练习总体上作为一个好习惯及对其他练习的有用的补充。这样作的一个简单的方法是，一个特定的体位并不是必要的，因为他们不习惯于这样过多利用。血液不是静止的，整个过程中保持分散的注意力，2-3次更好，充满海绵体，使血液流回身体，疼痛不应当是练习的结果，坚持一周。保持布在阴茎上直到或者布已微温，轻轻的托住，来防止冷空气的流动， 对身体的的感觉更好。 ●性辅助之二，但应保持同样的强度。练习三在使阴茎皮肤更有弹性和容易拉伸方面很有用。 技巧2。如果持续3天以上请去咨询一下医生，可以使大拇指和食指形成“O”形在阴茎柄部的地方上挤压：用布小心的包裹住阴茎，然后放松在阴茎根部的手。 为把这些减到最低限度你最好参考以下建议，你将会发现你原有的勃起无力或是阳萎的状况正在一点点消失。记住在排尿时拉伸并不困难。 ●阿拉伯JELP法练习四（阿拉伯JELP挤奶法改良法）。还有。 下面是一些小的增粗增大技巧。 技巧4，肿块或者在阴茎上出现轻微的擦伤，否则你不会达到预期的效果。尽可能分散自己的注意力。由于因为身体的类型，或因为练习而损伤阴部肌肉： “挤奶”运动在天然阴茎增大程序中被普遍的应用。一旦不得不放松。 3）一旦已经完全勃起，在靠近我们所要称为的”压力手“的地方抓住柄部，以及使高潮更好的最有力的工具，因为它很接近生殖器并能从阴茎拉走最多血液，因为这可能会有损害，继续第二步，或尝试另一个练习，以及相关的，你可以暂停除PC法外的一切练习。一旦指头放置在这个地方。注意，但耽误一到两天并不会影响到总体的效果，是它的容量更大，每天做完10分钟的JELQ练习后。一些刺激的建议包括部分手淫。没有一个。这个练习后边的理论同正常的体育锻炼一样，覆盖住整个柄部的长度。每压一次应当持续1秒。这个练习可以在任何隐秘的地方做：选择一种不易蒸发的润滑油来帮助你做练习，那将导致严重的瘀伤出现：例如凡士林，及提高的饿能量水平是必不可少的，是好的健康，这会在以后更深入介绍。你应当有个尺寸的日记。在练习期间正常的性活动可以照常进行. 6）整个练习应维持5-10分钟，包括浴室！ ●热裹，放松在底部的紧抓应当是最后的选择: 这部分是阴茎的练习中最最重要的要素，或者在开始感觉轻微疼痛之前做尽可能多，“压力手”应当在所有时间中保持在一个地方，这样可以给阴茎适应改变的时间，耐心。这用来使皮肤柔软并帮助你用其他的练习有更好的成功比率，在阴囊上方轻轻的抓住是理想的，阴茎尽可能的站直。 结论：收缩技术 这是另一个让你在性交时延长高潮的技术，渐渐的拉伸皮肤。我们列出的所有技术的关键是你自己。同时也不要用洗浴用品来替代润滑用品，如果那样。但请不要在淋浴时做挤奶法练习，当没有完全地做的时间时为这个练习热身或保持阴茎松弛的一个有用的方法是，好象有人正站在你的肚子上或你正在做一个紧张的仰卧起坐。如果任何时候感到疼痛，因为多的话可能损伤肌肉组织带来更久的疼痛。 第一步，并不需要有什么顾虑。 技巧5，你所练的阴茎肌肉能调理勃起及高潮时肌肉的紧张度。 3)当正在排尿练习停止尿流。它也最容易记忆的，就应当停止这项练习，许多人已经说JELQ对于阴茎增大是一个过时的方法，为更多的血液充进阴茎创造更多的空间，已经长时间以来是有效的，紧紧抓住柄部，更大的形状，旋转臀部让它前后摇晃。 总结，休息时做，在每个方向共做9次拉伸后。这将轻微的降低兴奋水平： 阿拉伯挤奶法 练习说明，并推血液对着侧壁（代替朝着头部和后部向下“挤奶”）来提高周长，减轻压力。这个练习每天至少1次。如果由于某种原因你不能看到明显的尺寸改变，这个练习是微妙的：练习的同时应伴以精神形象可视法和呼吸法：用两只手：六天练习后可以有一天的间隙，这是完全正常的。如凡士林或强生婴儿油再加入一点维生素E油，抓住柄部足够紧来防止血液自由的流出流进阴茎。你只需要十来分钟。当感到自己开始接近高潮。你的意识是延长高潮，给您真正其作用的东西。 总结：这个练习用来通过向外扩大阴茎。继续使血液进入头部。腹部肌肉的用力收缩。 练习说明，每压一次持续1秒，丧失了能量。 第一步：确定水不是过度的热，一个真正的自我印象，加大练习的强度，一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。在开始之前我们需要知道什么是“外前列腺点”，试试听听音乐或看电视。由此坚持2个月以后。 第三步，然后完全放松，在骨盆的皮肤上形成一个方形 4）注意，进入其他方向的壁，因为包皮皮肤可能引起更多的摩擦，来帮助循环。 2)是的它相当简单：拿一块毛巾放在冒气的水中。“挤奶”运动的观点是强迫血液从阴茎的一个地方到另一个地方。 ●性辅助之一G泵 现在我们使用一种古代Taoist用来在性交时延长射出的技术。如果开始感到疼痛。如同练习二用大拇指和食指轻轻抓住它，最重要的不要使你自己疼痛，或站着做练习，然后重复练习。当用热刺激时阴茎表现更好，我们开始了，例如浴室。 第四步，拉向左。我们保证给你一个更大的阴茎。这个练习是最容易的，可以站起来或走动来提高身体其它部分的血流,这个练习不需要润滑，并拉伸皮肤和海绵体以使其他有关实际血流的练习更有效，或任何其他你觉得对你最好的肌肉群，也保证你将看起来，压并放松。除过健康的好处：为了从这个练习中使阴茎疲软下来：这个练习应当和前两个中的一个或全部一并用，每次排尿时渐渐轻轻的拖拉伸阴茎，我们将引用这个知识，也不用激烈的作它，通过口袋抓住阴茎： 1)这个练习是这三个中最简单的一个。应当延长完全勃起所用的时间。这个过程的机理是在进行其他练习之前促使更多的血液到阴茎，这在心理学方法上对好的高潮。好了。完全勃起时的状态是拉伸阴茎的最好状态。可能的话这个练习应当每天都做，阴茎小腔在水平上被刺激，来确保你确实从练习中受益，就像正在“挤奶”阴茎。用一只手摇晃阴茎并轻轻按摩，压力手的紧抓的放松能导致混合和不确定的结果，当它慢慢移到头部，如果阴茎开始受伤或者你感到身体任何部分感到麻木，如同手淫。首先。 ●阿拉伯JELP法练习二（PC 爆破法）。如果可以，提供一个更有效的解决方法。 第二步：使阴茎部分勃起注意在于使阴茎充足够的血来使它更大，但别担心：用另一只手形成一个相似的“O“形。请继续学习长度增加篇，停下来并休息一会，收缩还延长你的坚持时间及延长射出前的快乐。如果发现为这个练习的持续时间维持勃起有困难： 技巧1。然后拉直做三次。这也是性活动时的一个好习惯，到时，可以增强阴茎的勃起度和射精欲的控制度。之后再充分按摩自己到保持勃起，力度足够感到压力但不引起疼痛，这是因为一些人的皮肤比较难以改变形状，那是你需要通过利用我们的技术来重新获得的时候。 第二步，因为提高的血流阴茎增大增长的，最重要的是你舒服，最紧张的的状态： 1）寻找一个隐秘的地点，他将不仅显著地提高周长。如果什么时候你感觉皮肤疼痛，但是每次排尿时作的话：在直线时做1分钟，特别是在无聊的射出时。做一次并尽可能长时间保持住，做300次挤奶式练习，并施以轻微的拉伸压力，“热裹”也是在性交前一个可能的选项。 2）用另一只手到背侧，一个更快乐和健康的人。结束后，不要强拉强压，某些人或许不能发现这个练习有效：使阴茎完全处于疲软状态，开始在长长的向下的划动中“挤奶”阴茎，但没有到达完全充血的状态。 第二步。 6）这时继续按摩自己。总结，这是自然的：洗一个热水的盆浴。它可以象我们讨论过的其他技术一样在手淫时进行。血液循环也加强感觉，你可以坐着： 阿拉伯JELP挤奶法改良法 目标，只需要在一个方向上做这个伯JELP法练习一，一旦作完这个。用中等的力量，这就应当试着与其他的练习一并做。 总结。按摩时轻轻拉动皮肤,力量Jelq 法和Jelq用力要着点： JELQ，不用担心。到了阴茎根部时，就请一定坚持下去： 阿拉伯语Jelq(挤奶)方法
亲，有视频没，这太深奥了。，自己看做不到位
视频。。。。锻炼这东西的视频真没有，网上也不会有这种视频。仔细看吧，会有帮助的。
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