如何练好武术中套路_百度知道
如何练好武术中套路
套路有些招式不懂还要配合一些步法好难呀，我没师傅只有一些套路和基本功！是自学武术！
　　如何真正练好中国武术。一练招、二练劲、三练巧、四练胆。　　一练招　　我们在传统武术训练时，套路训练的目的在于提高初学者的整体协调性。先要准确的掌握招势的要领，只有招势对了才可以体现出武术在实战中的作用。也只有在准确的招势才可以帮助你找到他内涵的劲。在平时运动的速度时我们可以通过正确的招势来打倒对方。这就是我们经常见到师傅教徒弟时的情况。可在激烈快速的实战中我们的动作不可能按我们平时练习那样准确的表达出来。　　二练劲　　俗话说：“练拳不练功，到老一场空”，我们的招势再漂亮也没有用，那只是姿势的漂亮而不能实际运用。只有我们通过大量正确的姿势训练，我们才能找到里面所蕴涵的“劲”，所以我们练拳练的不是姿势而是里面所蕴涵的劲力。才可以在激烈的实战中准确的把这些劲力表达出来。太极拳所练的八个劲“棚、捋、挤、按、采、裂、肘、靠”初学着可以挑自己喜欢的劲力加以认真练习。想尽快找到这些劲，单势练习是最佳的方法，只有足够的训练量才可以使我们真正掌握“劲”，这个克敌制胜的法宝。　　三练巧　　我最喜欢的一句拳谚：“力不打功，功不打巧”，我们中国武术是在功力的基础上达到巧的境界，才算是大成。　　三练巧　　我最喜欢的一句拳谚：“力不打功，功不打巧”，我们中国武术是在功力的基础上达到巧的境界，才算是大成。 我举个例子，在巧的方面尤其是在擒拿中最有体现。比如金丝缠腕，我和师傅学习后在别人身上使用总是没有效果，我在切别人手腕时总是没有理想的效果，可师傅切我手腕时，总是立杆见影。最后师傅将动作放慢我才体验到其中的奥秘。原来要想切对，只有使对方的手腕垂直，才可以以最小的幅度，产生最大的效果。真是：“差之毫厘、谬之千里”。这是位置的巧。在最难的巧是时机的掌握，师傅长对我们说，太极拳是先挖坑再埋人的。埋人是很简单，真正难的挖坑啊。要在不知不觉中让对方落入陷阱。才是高手。　　四练胆　　俗话说：“艺高人胆大，穿肌扁可壮玖憋雪铂磨胆大艺更高”，人胆量的大小来源于人的信心，所以在很多事物中，心是最有力量的。有这样一个故事。拿破仑在上军校时，被一个高年级的大个子学生狠揍了一顿，人们以为他会害怕，可拿破仑连续6天找这个大个子挑战，每次都被打败，当第七天去时，那个大个子反而害怕他了。当你是个打不倒的人时别人，就会害怕你，你也不会害怕别人。这就是说你有多大的信心就有多大的力量。　　再说如何练胆。既然胆来源与信心，那信心是怎么产生的呢？很简单信心来源于力量，一个成年人，永远不会怕一个孩子的。为什么，因为他有绝对的自信，他的力量就是他的信心。所一你首先要有一定的力量。　　有了力量还不够。在格斗中还要加一个考验，你是否有胆量去伤害一个人。就是说你是否有一颗足够残忍的心。就是我们长说的杀气。这种杀气只有在实战中才能获得。上面有位朋友提到大成拳有这样的训练，但这样的假象不如你去打一架来的实在。　　你要真的想快速提升你的胆量教大家一个简单而有效的办法。这是我们这里黑手拳的练法。首先练的人被绑住双手，一个人打他，他只能躲闪，然后两个打一个，三个打一个。但他可以应付三个人时，他挨打的技术基本完成。下面就是一对一的对打，一对二，一对三。但同门的对打还不能真正过关。因为认识的人总是心里有底，人的恐惧很大一部分来源于未知。当你知道不会真正的被打伤就不会很害怕。只有和陌生人对答，不知道对方回怎么样，才是真正的过心理这关。然后三四个兄弟陪你去街上随便找人打架。这样你心里有些底，至少有兄弟在旁边。最后就是独自找人打架。当这一切都经历了。我想你的胆子一定可以大起来的。（该方法只供参考，是否使用自己想好……）
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1．初学武术时怎样自学?
答：初学武术时身边若无师指导，可通过自学而成材。怎样自学呢?可按武术书籍、武术杂志或武术网络上的动作图解，(如拙著《八极拳运动全书》上面的“初级套路”，因套路短小，动作简单，易学易记，易练易会，就很适合初学者初学)照图解进行练习。有条件者也可通过现代教学手段，录像教学而学习。这些方法都可达到学武的目的。
2．怎样看书自学武术?
答：看书自学武术，首先要学会识图，还要把握术语、要领说明、常用叙述词、所学拳术的风格特点等。然后照图模拟动作，边看边比划，待一组动作记热后，再记下组动作，一段动作记熟后，再记另一段；整套动作记熟后，串起来成套试练，整套能打下来了，再对照文字说明，逐步纠正，定型。定型后坚持长练不懈，练中体会劲道，攻防含义，风格...
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答：初学武术时身边若无师指导，可通过自学而成材。怎样自学呢?可按武术书籍、武术杂志或武术网络上的动作图解，(如《武术》上面的“初级套路”，因套路短小，动作简单，易学易记，易练易会，就很适合初学者初学)照图解进行练习。有条件者也可通过现代教学手段，录像教学而学习。这些方法都可达到学武的目的。
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有兴趣就好； 了
一个一个的打
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出门在外也不愁近身武术的应用是什么_百度知道
近身武术的应用是什么
近身武术就是主要指在贴身打斗中进行应用的武术技巧，通常是空手打斗，因此更需要发挥近身作战时身体的各个部位，应用身体各个部位的攻击能力和攻击技巧，其中肘、膝技法是近身缠斗时的“短兵”。由于肘、膝部位的特殊生理结构，使得这两个部位十分坚硬。由于肘、膝是以关节屈合发力，使力量的传导过程缩短，攻击速度快。而且由于其是屈合式结构，重臂缩短、力臂加长，更容易将整体力量快速传导出来，作用于对手身上。所以说，肘、膝技法是街头自卫格斗体系中的“重磅炸弹”。如果能准确击中对方要害部位，可使对方遭到重创。肘、膝技法虽然有很大威力，但是由于攻击距离很短，必须要近身后才能发挥作用。但近身后双方势必会形成激烈的厮打状态，便很难找到机会使用。因此，要想在近身缠斗中很好地使用肘、膝技法，必须要配合以灵活的步法与控制对方的特殊手法，创造出使用肘膝的机会。&
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挨傍挤靠,再白一点摔跤吧!那玩意近身由其是贴身作战时犀利!
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背，需要长期锻炼。武术主要目的还是在第一时间使对方死亡或无攻击力，之后才是生活质量、头等，所以近身打是非常好的一种战术、胸、幐、胯，至于近身不近身都是一样。个人感觉就是对长兵器的对手无法使用武器（包括手和脚）贴身打，个人理解的意思。就好比人第一是活着，一般不好练、肩。不知道对你有没有用，用肘，其次才是养生、膝盖
就三个字，快，准，狠！
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出门在外也不愁武术中的胯到底指的是身体的哪个部位？他在武术中到底有什么意义？_百度知道
武术中的胯到底指的是身体的哪个部位？他在武术中到底有什么意义？
“身动如龙形，即髋骨） 　　在拳法中，都是前人经验的概括。(注。
髋骨为人体腰部的骨骼，共左右两块。髋骨与股骨构成髋关节，保持弹性，力从腰胯生，只有“中节”练得迅敏、韧带。幼年时、灵活多变，身随步行”等等，它们之间的软骨会骨化胯部在武术中被称之为“中节”。腰部练习对减缓肌肉的萎缩，避免运动伤损，增强血液循环的正常运行都十分有益、胯的活动可直接促进内脏器官运动、肌肉的灵活性，腰胯的练习十分重要，髋骨分为髂骨, 坐骨和耻骨以及软骨连接、老化，即髋骨。　　“腰胯法”是以提高腰、防技术达到身法稳固、足部)，都应始终坚持“腰胯法”的锻炼、有力。所以无论是初学还是有一定武术基础的人。如果想使武术的攻、劲力完整：胯骨;“胯随腰转，腰。左髋骨。成年后、骶骨，它是联系上下肢体的枢纽、步法扎实，必定艺不高”、协调。另外。”“练拳不练腰、胯部位的关节、弹性和控制能力为主的练习，才能使“根节”(指下肢)的起动力有效地传递到“梢节”(拳、右髋骨。因此武术谚语讲、尾骨以及它们之间的骨连接一起构成骨盆，成为一个整体
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就应该包括髋骨尾骨和大腿骨上端胯部，没有具体到骨头，以及它外面包罗的肌肉器官组织，是个旧时侯的笼统称呼。对练武来说.在武术中如果胯部疼痛那下盘就不稳了
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