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腿疼，还会有僵硬的情况是怎么回事
腿疼，还会有僵硬的情况是怎么回事
腿疼，还会有僵硬的情况是怎么回事
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
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问题分析： 您现在的情况可能可能是因为小腿肌肉损伤所致，中医的说法是气血虚引起的症状。可以通过活血和补气血的药物缓解症状，平时还要多活动缓解症状。意见建议：建议去医院挂个推拿科，进行针灸推拿治疗来缓解疼痛，祝你早日康复！
因为我的工作必须天天站
这个情况严重吗
回复：那就更严重了，建议你早日治疗。
问最近经常腿疼是怎么回事啊?
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
可能是腰椎病变压迫神经引起，建议检查腰部CT明确诊断，及时治疗。
问我孩子因感冒引起的脖子僵硬
和腿抽筋 ...
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：16682
你好，可能是颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，出现的头晕，乏力，上肢肢体麻木， 疼痛，肩周和背部酸胀疼痛等。建议针灸。理疗。牵引等康复治疗。日常生活中不要长时间的低头，打牌。玩电脑等活动也要注意控制时间
问两条腿疼，腿回弯就疼，蹲下起来很费劲，一个姿势呆久了，会很僵硬。手和脚的关节也疼。请问是怎么回事？
职称：医生会员
专长：妇科病
&&已帮助用户：64079
病情分析： 腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗，意见建议：如果是动脉炎，需要尽快住院治疗的，还需要检查微量元素排除缺钙。
问左后背疼，僵硬是怎么回事？
&&已帮助用户：21314
问题分析：你好，背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、意见建议：长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。另外颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起背痛。建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗。
问早上起来晨僵，膝盖走路会疼是什么原因。
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
您好；建议你检查血尿酸，有可能是痛风。还要注意检查是否是风湿,类风湿，祝您身体健康。
问腿走路没力气是怎么回事
职称：医生会员
专长：心脑血管及妇产科疑难杂症
&&已帮助用户：10762
病情分析：
意见建议：
主要考虑低钙，贫血的可能性，建议最好去医院检查一下，平时多吃有营养的食物
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评价成功！腿部肌肉经常劳累酸痛无力的原因和治疗方法是否缺某一种微量元素
腿部肌肉经常劳累酸痛无力的原因和治疗方法是否缺某一种微量元素
09-03-12 &匿名提问
肌肉酸痛或抽筋应该是缺钙的表现。夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。 指甲有些粗糙、表面有凹陷是由于缺乏某种维生素或微量元素引起的指甲表面有白斑一般是由于体内有寄生虫。最好调整生活习惯，注意个人卫生，增加营养物质。就会恢复正常的。
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中医理论认为是肾功能不好导致。准确的说是肾虚
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健美训练主要是重量训练，重量训练是短时间、高强度的肌肉运动，属于典型的无氧训练。无氧训练会使肌肉酸痛，这是无氧代谢的副产品--乳酸堆积在肌肉里造成的。那么，肌肉酸痛的时候能否坚持训练呢？弄清这个问题要先了解以下几个概念。 一、ATP供能。ATP（三磷酸腺苷）是肌肉活动唯一的直接能量来源。在酶的催化作用下，ATP迅速分解并释放能量，以供肌肉收缩之需。肌肉中ATP储量很少，必须边分解边合成，才能供给肌肉持续活动的需要。供ATP分解后再合成的能源有三个途径，一是糖与脂肪的有氧氧化，二是CP（磷酸肌酸）的分解，三是糖元的无氧分解。 二、无氧代谢。无氧代谢是人体能量代谢的组成部分。当肌肉进行短时间、高负荷运动时，氧的供应量不足以进行糖的有氧氧化，肌肉即利用CP和糖的无氧分解所释放的能量再合成ATP,以供肌肉运动之需。 三、糖的无氧分解。糖的无氧分解是在氧供应不足的情况下，糖原或葡萄糖分解为乳酸，同时快速释放能量合成ATP，以供肌肉收缩所需。因为CP在肌肉中储量也很少，所以糖的无氧分解是无氧代谢的主要供能方式。 糖无氧分解的代谢产物是乳酸，肌肉酸痛的感觉就是乳酸大量堆积造成的。肌肉中无氧代谢产生的乳酸不能在肌肉内逆转为糖，而是少部分被氧化，大部分由血液输送到肝脏，转变为肝糖原。 由上可知，重量训练后的肌肉酸痛是必然的，只有乳酸不断地通过血液循环进入肝脏转变为糖原，肌肉酸痛才会逐渐消失。而这一过程是训练后恢复过程的一部分。 乳酸是一种强酸，它在体内积聚过多会使体内酸碱度的稳定受到破坏，从而使机体工作能力降低。许多健美运动员的经验证明，肌肉酸痛时坚持训练，肌肉感觉不刺激，很难练涨。而且肌肉酸痛会使肌肉的本能反应趋向排斥肌肉运动，所以很难集中意念进行训练，更不用说建立肌肉---意志联系了。因此最好是等到肌肉酸痛现象消失后再训练。尽管你的训练热情很高，训练欲望很强烈，但你要明白：没有充分的恢复，肌肉就不可能充分生长。 那么，肌肉酸痛现象的消失能不能作为机体充分恢复的标准呢？了解这个问题需要先弄清“恢复”的概念。 健美训练消耗和恢复的过程分三个阶段： 第一阶段：运动时，消耗过程占优势，由于能量物质的消耗大于恢复，所以运动时能量物质逐渐减少，肌肉和身体各系统的工作能力逐渐下降。 第二阶段：运动后的恢复阶段。运动停止后消耗过程减弱，恢复过程占优势，这时能量物质和各器官系统功能逐渐恢复到原来水平。 第三阶段：超量恢复阶段。集体内能量物质的再生与合成进一步加强，运动时被消耗的物质不仅恢复到原来水平，而且在一段时间内超过原来的水平，此时机体的工作能力最强。这成为超量恢复或超量补偿，随后又逐渐回到原来的水平。 “超量恢复”是健美运动的重要理论依据。在进行高强度、超负荷的重量训练后，肌肉能否充分生长即取决于超量恢复的水平。因为超量恢复使肌纤维中能量物质的储存高于以往，肌肉围度增大，负荷能力增强，此时是投入训练的最好时机。可以说，充分恢复的标准就是“机体能否最大限度的超量恢复”。超量恢复使ATP、CP、肌糖原、蛋白质等能量物质的超量补偿和存储的过程，而“肌肉酸痛的消失”只是乳酸转变为部分糖原的过程。可见，“肌肉酸痛的消失”并不代表超量恢复，所以也不能作为充分恢复的标准。 直观地讲，超量恢复后，由于能量物质的超量补偿，训练部位的肌肉发胀、发硬，肌肉围度增大，故此时开始更大负荷的训练效果最好。否则，肌肉中供能物质的存储量逐渐降低，就错过了时机。 最后要说明的是，超量恢复是建立在两个基础上的，那就是充足的营养和充分的睡眠。肌肉在超负荷工作后，碳水化合物和蛋白质等营养的补充是超量恢复的物质基础，充分的睡眠能有效恢复精力，更重要的是大部分能量物质的合成、再生基本上在睡眠时进行。所以决不可轻视营养和睡眠这两个重要环节，否则将得不偿失，事倍功半。
请登录后再发表评论!快走或者跑步之后小腿前方外侧肌肉僵硬 走路都困难 这是为什么？
快走不久就僵硬
休息一会儿就好了 但走不久又开始痛
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这块肌肉叫做胫骨前肌。胫骨前肌酸痛，多是由支撑蹬伸时技术问题造成。要注意跑姿，放松肌肉，将注意力放到大腿肌群，由大腿用力带动小腿，而不要小腿用力。 另外与热身不足也会有关，特别是天气冷的时候容易出现僵硬现象。跑完后要有充分拉伸，胫骨前肌拉伸方法：图片引用自图片引用自
这块肌肉是胫骨前肌，它的解剖学功能之一是使脚背抬起，在步行以及跑步中的重要作用是通过离心收缩，也就是通过退让性工作来防止足跟落地缓冲阶段前脚掌不受控制的下降，就类似拍打地面一样，有些人跑步时候感觉像是脚掌拍地一样声音很响就是不会利用足背伸的肌群离心缓冲。如果您不经常跑步或者快走的话，那么这块肌肉得到的锻炼一定不充分，离心工作方式也不会被强调，因此在忽然加大跑步或者走路运动量后会由于负荷过大而充血、僵硬，肌肉微细损伤后导致酸痛。从体态分析角度来说，胫骨前肌的另一个功能就是足内翻，也就是提起脚的内侧（如同崴脚的动作），如果您在步行或者跑步支撑阶段足内侧下降幅度超出正常范围，也会使得胫骨前肌要更多通过离心收缩来防止足内侧下降，久而久之负担过重导致损伤。
胫骨前肌过度疲劳导致酸痛。题主是否注意过自己快走或跑步时有没有足外翻的不良姿态，或检查下跑鞋鞋底的磨损是否内侧大于外侧，或屈膝下蹲时双膝会不自觉向中间靠拢？如果有，即可能是前旋变形综合症（别怕，很多人都有，尤其缺乏运动久坐者）可能是两个原因造成：足弓塌陷（扁平足）；或股四头肌腓肠肌力量不足，而腘绳肌臀大肌胫骨前肌过于紧张，或二者兼而有之。短期改善办法，换一双带有足弓支撑的跑鞋，并开始练习提踵。永久解决方法：练习提踵与徒手深蹲，拉伸腘绳肌，拉伸臀大肌，拉伸胫骨前肌。提供个框架，练习方法请自行百度。
骨型可能有关。导致导致你小腿外侧肌肉受力大。比如膝盖下面的骨头和上面对的不齐。
跟我以前一样，快步走的时候就不自觉的用小腿发力。正确的走法应该是大腿发力抬腿，小腿跟随大腿自然摆落。而小腿发力的走法是抬脚，正如昊叔所说的小腿前侧肌肉为胫骨前肌，控制脚面抬起，过度抬脚走就会导致胫骨前肌酸痛，应该刻意地控制用大腿发力去走。
我也是！建议休息几天
不然后果比较麻烦
因为我就是坚持运动
不舒服也坚持
后来医生让我彻底修整3~6月
首先小腿前方肌肉僵硬是姿势不对
你体重大吗？如果大的话 说明腿部肌肉压力太大
血泪亲身经历提醒下楼主！！！！！！！！！！！！！！！！这种多半是肌肉劳损的毛病啊啊啊！！！！！！！那个块肌肉叫胫骨前肌的说！！！！！我高中就是那里痛，还坚持打篮球，简直作死好么！！！！！！结果在一次抢板落地之后直接炸了，痛的要命养了三个月才基本好的说！！！！！！！！！！！！！！其实我想说的是，这次受伤让我从一个结实的胖子，彻底走向了一个胖胖的胖子。（捂脸逃好像跑题了，最后提醒：楼主运动有风险，有病早就医。
凭个人经验回答，你说的我也不是太懂，去年这个时候，我也是痛得厉害，但是走路没事。我觉着应该是没热身，洗冷水，穿七分裤造成的。暂时不要跑了休息个把月吧，以上都注意下应该没事。
题主你最近有没扭到脚？ 我慢跑一年多，上个月打羽毛球扭到右脚，再跑步就出现这个问题了。 再加上我右脚本来就有点外翻，问题就有点严重，跑完会疼得走不动。建议： 先修养一阵，我妈跟我说伤筋动骨一百天得养着。 但是我又忍不住不跑，所以买了LP的护踝，换了Asics的跑鞋，减小跑量，跑前认真拉伸，跑后也要拉伸，跑的时候一定要注意好姿势，大腿发力（快走的话你可以自己搜搜我不太了解）。 另外晚上按摩一下，按着楼上的图摸到那块肌肉顺着按，再贴个膏药～万通筋骨贴什么的～热热的挺舒服能缓解酸痛～就记住运动时热身和拉伸很重要，平时也要加强脚踝部分的肌群的锻炼～总之运动时听从你的身体别太勉强自己～
应该是因为运动导致肌肉充血吧，不过走路都困难好像有点过了。就我个人经历来说，快走也会较快的引起小腿外侧肌肉酸胀，迈开步子跑会好一些。下次运动前稍微热热身，拉伸一下腿部肌肉，跑步的时候步子迈得自然大方一点，让腿部肌肉充分活动开，看看是否会有改善吧。
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