孩子的身高与父母遗传有关，但并非绝对。孩子在青少年时期通过专门的长高训练可以增高。一些能够让身体伸展的和能给骨头带来“纵向刺激”的运动对孩子增高最有帮助，例如打篮球时扣篮的动作，在单杠上悬吊等。
从孩子呱呱坠地起，爸妈就开始密切关注他们的生长发育，爸妈都希望孩子能长高个儿。究竟怎样才能长高呢？爸妈可以让孩子多做拉伸运动，保证孩子充足睡眠。饮食方面，多喝牛奶和进食蛋白质高的肉类，但也要注意饮食均衡。
跳绳是富有魔力的运动，在弹跳过程中会产生振动，生命与健康均离不开振动。人体内本身就存在一系列振动系统，肌肉的收缩、胃的收缩、肠的蠕动、心脏的跳动及肺的呼吸均会在身体内产生振动。
增高的方法有很多，建议家长先了解导致不长高的原因，而不是一味地服用保健品，让孩子去做手术等。一般情况下，在膳食中摄取充足的营养，积极参加锻炼和保证充足的睡眠等都能让孩子增高。
有些爸妈看到孩子身高不高，担心长不高，想要给孩子吃增高药。其实市面上卖的增高药作用因人而异，大多数效果并不明显，而且有副作用。建议爸妈们还是抓紧时间给孩子制定科学的锻炼方法。
现在是一个全民健身、以瘦为美的社会，在生活中，很多人都会抽出时间去健身或运动。跑步、羽毛球、游泳、网球等运动都深受欢迎，而网球作为一种有氧的运动，健康又帅气，男女皆宜。那么，打网球能减肥吗？
打篮球不仅是男生喜爱的运动，现在很多女性也加入到打篮球的行列，找打篮球是一项全身性的运动，运动量大，消耗的能量大，能达到减肥塑形的效果，这也正是女生喜欢的原因之一吧。
爸妈都希望自己的孩子长得更高。除了体育锻炼之外，正在长身体的孩子，还需要搭配均衡的营养饮食，才能让骨骼发育得更好。爸妈可以多给孩子喝牛奶、多吃胡萝卜、菠菜等食物，这些对孩子长高都是有帮助的。
小孩子长高有一个生长发育的黄金时期，但是这个时期也是因人而异的，有些孩子生长发育成熟快，因此长高黄金期也会相对提前。想要孩子长得高，营养和运动都是非常关键的，那...
没有哪位家长不希望自己的孩子是一个高大健康、阳光快乐的孩子，谁也不希望自己的孩子个子矮，特别是家里有男孩子的家长，那么，做什么体操可以长高？
长高体操有用吗？妈妈们都很关心宝宝的个头，虽然不是健康问题，但对孩子将来的成长有着不可忽视的作用，所以当宝宝长不高时，家长们都会特别着急，想尽一切办法。
早餐吃什么有助于长高，这是很多朋友都想了解的问题。很多人都知道宝宝的身高是有很多因素影响的，其中营养就是其中的一种，那么要吃什么呢?
对于宝妈们来说，最为关心的就是宝宝的身体健康问题。尤其是当看到自己的宝宝与同龄的孩子身高相差一大截，心里都会特别的着急。都会想尽各种长高的方法尝试。那么，长高体...
身高除了有遗传因素影响以外，小孩子长高是有一个生长发育的黄金时期的，一旦错过这个关键期会对孩子的身高造成很大的影响。有一套长高体操可以帮助孩子生长发育，那么，晚...
怎样跑步能长高？每个父母都希望自己的孩子个子长得高，但也有一些孩子因为各种原因身高就是不理想，所以家长们都很着急，其实长身高最好的办法就是运动。
有的同龄小孩站在一起时，个子的高矮就明显对比出来了，高个子的家长会很开心，说明孩子长得好，个子矮的家长就比较担心了，多吃海鲜能长高吗。14岁到16岁只长高了10厘米往后还能长高吗？我是男孩.网上
00:19:49　 来源:网络转载
话题：14岁到16岁只长高了10厘米往后还能长高吗？我是男孩.网上推荐回答：男孩16岁标准身高是171.6厘米。高者可达177.8厘米。不知你现在身高多少？参考回答：这个看基因，如果想长高，你可以做跳远，摸高，跳绳这类运动，平时也要多伸懒腰！饮食也要搞好，一周至少喝一次排骨汤，鱼汤，话题：16岁男生如何长高10cm推荐回答：想要长高不要吃什么长高药，可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。 2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。 3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响. 4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过参考回答：1、吃点有益于增高的食物（什么食物和药物就不在这打广告了）。 2、睡觉的时候尽量仰着睡，并且尽量申直身体睡，不要倦着。（话题：男孩到了16岁还有希望再长高10cm么？推荐回答：！我们同学都是初三长的，只要你不是发育的很早的人16岁！，绝对有用！？这正是长的时候嘛。记得一定要喝奶话题：男生16岁165cm,打篮球能再长高10cm么？问题详情：要经常跳起来打么？还有每天打多久比较合适？推荐回答：10cm啊，可能啊，只要按着一天做1小时篮球运动，还有均衡饮食，还有多练脚力，你一定能长高的啊参考回答：楼主、我也十六岁、身高才一米七出头、应该可以在长、建议楼主练好运球突破和分球，当组织后卫话题：男生16岁,身高1.65m怎样长高10cm？（不要复制的）问题详情：.有没有什么行之有效的长高方法 65m我现在16岁.75m？没有分，推荐回答：或者跳绳！（跳街舞除外）骨骼就会拉长了！反正就是多跳！打蓝球我这招绝对换用参考回答：我13岁那年，才152，现在14就173了。，长高要看年龄，每天的运动量多少，我以前也愁的不行，因为医生说我只能长到166。。。话题：比如我一年前看到的15岁一年能长高10cm,16岁一年5cm,推荐回答：没有一定的，这要根据个人情况判断。 除去先天不足、发育不良之外，大部分男生都可以长到170cm以上。 主要长高的年龄段大概是在12-17岁之间，不一定。 纯手打，望采纳，还是不明白可以追问！话题：我16岁,男生（经常打篮球）,身高158厘米,想一个月长高推荐回答：白天由于受到自身的体重和重力，生长盘受到压力和压迫从而抑制了骨头的成长，但睡觉和躺下的时候这种压迫和压力会消失所以生长盘会开始自由活跃的生长。因为这样，跟其他人比为了更快速让个子长高，在晚上睡觉前将白天受到的压力压迫的生长盘、肌肉、韧带等充分舒缓再睡觉的话个子会长的更快些。为了个子更好的长高成长伸展运动是必须要做的。下面就是和成长伸展运动的相关内容。 成长伸展运动=生长盘刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长盘恢复运动（瑜伽、伸展运动等） 听说在盛产明星的韩国，有可以自动去做成长伸展运动的器材，叫做tallplus运动成长器材，人气很高。听说Tallplus运动成长器材是韩国模特协会指定参考回答：尽快找医生介入帮助，否则到17岁有可能不长了。您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
【爱问经验】男生23岁还可以长高吗？
家长都希望自己的孩子可以长高一些。不过并不是每个孩子都可以长高的。因此这也成了一部分家长的心愿。在孩...
家长都希望自己的孩子可以长高一些。不过并不是每个孩子都可以长高的。因此这也成了一部分家长的心愿。在孩子小的时候如果看着孩子没有同龄的孩子高就带孩子去医院，然后给孩子补钙啊，多吃肉什么的。不过孩子小的时候还是没有特别大的烦恼的。因为很多孩子都长的晚！等到了20多岁差不多就定型了吧。我男朋友跟我个子差不多高，这可成了我的一个心事。通过各种办法希望他可以再长一点。那来看看我寻找到的办法吧。
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家长都希望自己的孩子可以长高一些。不过并不是每个孩子都可以长高的。因此这也成了一部分家长的心愿。在孩...
答: 你好，根据你的描述，建议点滴青霉素治疗看看，必要时建议看外科医生，穿刺做病理看看。这个可能是淋巴结肿大
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男生打篮球和做引体向上 哪个对长高效果好 有经历的朋友吗
再加上掉单杠就更好了，拉伸运动这些均可以，2小时篮球分开打，配合者来最好，每天1，引体向上早晚均辣极限，营养跟上，掉单杠每次5分钟一天3次，配合7-8小时的充足睡眠
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其他1条回答
觉得拉韧带的效果比较明显，相对来说，注意保护脚部，没有打过篮球，不好看，也不会引体向上，然后我们会拉韧带答主是女孩子，穿鞋子也不舒服，原地往上蹿。练舞的时候会练小跳，不然脚板会变大，然后如果经常打篮球。如果有帮助请采纳
引体向上的相关知识
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