梁山夫妻大办离婚庆典，两人亲自把喜字剪开。
让人意想不到的是，其中还有产妇和6个月孕妇。
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天气热起来了，街上的人们大多换上初夏的装束。可一堆白花花的赘肉，看着却不那么赏心悦目。为了快速减肥塑身，你打算重金求助健身房私教？别急，先来看看这些真相，再做决定也不迟↓↓
　　（资料图）
　　遇到坑爹私教 后果很严重
　　小编身边不乏花重金去健身房找私教的小伙伴，但一部分人却反应，“锻炼了一段时间后，一斤也没往下掉。”砸了钱却没效果，简直坑爹！
　　不是小编吓唬人，遇到坑爹私教，有时会遭遇比瘦身不成功更恐怖的事↓
　　2015年12月，由于私教指导不当，北京某健身房一会员跟腱断裂；
　　（资料图）
　　2014年，岳阳市某健身房会员，在私教指导训练时摔倒，导致左膝前交叉韧带断裂，被认定为八级伤残。
　　2014年7月，沈阳一17岁少女在健身房减肥训练营中猝死！媒体报道称，女孩经历了高负荷训练和严格控食，教练无相关资质和急救常识。
　　你的私教可能……
　　你可能要疑惑了：有私教证书、出自名牌健身房、私教的身材看起来也像练过的……咋就突然成了坑爹私教？
　　一些健身房正是注意到了你在意的这些点，才在这些事项上大做文章！！
　　媒体探访发现，目前市面上关于健身房私教的头衔，最常见的是由国家体育总局职业技能鉴定中心颁发的《健身教练国家职业资格证》。
　　（资料图）
　　听起来很专业？但你知道吗，其实这个证书的考试难度低、通过率高，而学员最快7天就可拿到证书！更有甚者“跨界”求职当私教！有数据表明，在健身教练行业入职1-3年的“新人”中，有高达48%的人没有相关专业背景。不是小编危言耸听，你眼中专业的私教，很可能之前是个厨子或酒店大堂服务员什么的。
　　由于很多健身房的盈利主要来自于会员卡和私教课，很多私教干脆直接沦为销售，努力卖课拿提成。
　　如何选择靠谱私教？
　　现实如此“残忍”，我们又想身材好一点，那么，如何选一个靠谱的私教就是首先应当解决的问题了。小编给各位小伙伴们整理了一个攻略，收好不谢哦↓
　　初步掌握相关健身知识
　　决定要去健身房前，应对相关知识有所了解，不要一张白纸就直接去健身房咨询，啥都不知道，不忽悠你忽悠谁？
　　观察一段时间
　　如果有条件，可以先和身边已健身过一段时间，并且有一定效果的人一起去。顺便观察健身房的环境，教练们的状态，判断是否专业和适合自己。
　　不要信忽悠
　　有时候去健身房的感觉和去美发店差不多，不认真、信忽悠你就输了！去之前一定要注意保持头脑冷静，不要随意被忽悠。尤其是姑娘们，冲动消费要不得。
　　提前体验课程
　　购买课程前，最好与健身房商量，要求一两次体验课程，亲身感受教练的水平、沟通方式等，以免被坑爹。
　　想更保险？？问私教这些问题！
　　1、仰卧起坐能瘦肚子吗？ 正确答案：能，但不专门瘦肚子，瘦肚子的效果也有限。
　　2、运动后该不该吃饭？正确答案：除非你想短期内迅速减重，不然应该吃。
　　3、运动30分钟才消耗脂肪？正确答案：不对，低强度运动，全程消耗脂肪。但纯无氧运动全程不消耗脂肪。
　　4、女人没有雄激素吗？正确答案：有，就是很少。
　　5、运动必须达到一定心律才能减肥？正确答案：不对，只要运动都可以减肥，只是中高强度运动，更助于减肥。
　　6、左旋肉碱能减肥吗？正确答案：虽然有不少成功的动物案例，但是没有足够的人体实验证明，额外补充左旋肉碱能增加脂肪氧化。
　　7、阿特金斯减肥法是健康有效的吗？正确答案：不是。初期减体重效果好，但会丢失大量水分和肌肉。效果无法长期保持，有损健康。
　　课程一定要分次买！分次买！分次买！
　　重要的事情说三遍！一次购买很多节课的话，如果不幸碰上坑爹私教，你真的会欲哭无泪的！
　　不去健身房 还想瘦？看这里！
　　当然，还有些小伙伴不去健身房不是怕被忽悠，更不是身材爆表，而是↓
　　在家也能轻松健身？当然↓
　　俯卧撑
　　最简单也最有效果，主要锻炼上肢、腰部和腹部的肌肉，尤其是胸肌。
　　平板支撑
　　和俯卧撑差不多，可以锻炼腹横肌，是训练核心肌群最有效的方法。
　　仰卧起坐
训练腹部肌肉的有效方法，可以有效消除腹部赘肉避免背痛。
　　*内容来源：中国新闻网、浙江之声
运动的确是最佳的减肥减脂的方式，但不恰当的运动也会导致人体的受损
小伙伴们在去健身房之前可要三思而后行哦！
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佛山私人健身教练要培训多久才能拿到证书？
佛山私人健身教练要培训多久才能拿到证书？-对于健身爱好者来说能够从事一份自己热爱又能给他人带来收获的美好职业是一件很幸福的事情，所以越来越多的人想要去当健身教练。赛普学院是中国帷一上市的健身培训学院，同时也是中国蕞大的私人健身教练培训学院。私人健身教练 & &&佛山培训 & &&佛山私人健身教练要培训多久才能拿到证书？ 赛普学院是中国帷一上市的健身培训学院，同时也是中国蕞大的私人健身教练培训学院。全国三个校区分别设在北京和深圳，教学面积7万平米，设有“零基础私教培训学院”“运动科学研究院”“继续教育学院”。并荣获“全国蕞佳私人教练培训学院奖”“健身行业蕞佳贡献奖”“蕞佳私人教练课程体系奖”等20余项荣誉。
健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个健身教练起码的素质。 健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操；也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感；更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。&佛山私人健身教练要培训多久才能拿到证书？,【当您看到这里，如果您对健身教练这方面有兴趣，可咨询我们的健身老师：手机微信同步：】私人健身教练,佛山培训,佛山私人健身教练要培训多久才能拿到证书？,闻康教练　　楼主最近想减肥，就去健身房锻炼，也报了私教课，最近教练突然发微信给我让我上黑课，我不知道咋办寻求大家意见，谢谢
楼主发言：39次 发图：
　　是这样的，我一直在健身房锻炼，最近报了私教课，一节课二百，一个月十二节，教练说一个月一个月来，我就交了2400元。我上了四次课后，教练发微信过来了。楼主表达能力不好，直接截图　　　　
　　签课的意思是每上完一次课，我俩就在公司记录册里各签字一次。　　
　　黑课是不通过健身房直接收钱上课？如果能保证效果可以啊，省去健身房抽成。不过一个管理完善的健身房是不会允许这种行为的，你的权利也得不到保障　　
　　楼主一开始觉得不错，可以省钱买件衣服，但是就这样把钱给他又觉得不放心，就想让他写个单据，但是他不乐意　　　　
　　我觉得可以呀。反正是同一个教练，只要教学质量还是一样的话就可以的。你还可以和他杀价。哈哈　　
　　@小猪banana
01:42:00　　黑课是不通过健身房直接收钱上课？如果能保证效果可以啊，省去健身房抽成。不过一个管理完善的健身房是不会允许这种行为的，你的权利也得不到保障　　—————————————————　　是的啊　　
　　单据的话应该不行，单据要是被健身房其他人发现了估计他工作不保。　　
　　楼主虽然是学生，但是也不是一直生活在象牙塔里，我也不会稀里糊涂的把钱给他的。然后楼主就开始跟闺密和男友商量。　　
　　@多果子
01:46:00　　单据的话应该不行，单据要是被健身房其他人发现了估计他工作不保。　　—————————————————　　是的，我也知道他的想法　　
　　闺密是在社会上做生意的，她也让我打个条，我说教练不乐意，闺密还出主意让我偷偷录音……额……　　
　　难道发微信不算是证据？这教练也太自欺欺人了吧。
　　大家可能觉得我考虑的有点多，但是楼主以前因为单纯也吃过一些亏，所以可能“事儿”一些，大家多包涵　　
　　简单说说我自己的想法吧，我之所以不放心是因为我知道健身业流动性挺大的。我在这里上了四次课了，有时候听他们教练之间聊天，经常是跳槽，待遇不好之类的问题。我还知道一个教练就突然跳槽了。教练跳槽之后学员的课由别的教练接替。那黑课呢？他如果去了不跟这家店连锁的店，还把我拉黑了我还真找不到他。有单据也没什么卵用。　　
　　如果上一节给一节 分八次 可以接受吧　　
　　楼主认识另外健身房的一个教练，跟他说了说情况　　　　
　　@肚得一布
02:08:00　　如果上一节给一节 分八次 可以接受吧　　—————————————————　　我考虑过这种，还没跟他提，我应该是微信转钱，他会不会怕留下证据呢？　　
　　我觉得一节课一节课的给钱的话是可以接受的，毕竟也没损失什么啊。　　
　　下午的时候男友下班，一起约吃饭，楼主和他说了，他的想法倒把这个问题扩展到了另外一个让我更纠结的境界……　　
　　@胡11啊
02:15:00　　我觉得一节课一节课的给钱的话是可以接受的，毕竟也没损失什么啊。　　—————————————————　　是的，这样很划算也很放心。肯定有不少学员愿意啊。但是卖黑课这种事不是一两天了，他年龄不大，卖黑课肯定也是有前辈传授。有这种更好的交易方式为什么他不提还让我一气把钱交了呢　　
　　闺密觉得教练就是挑我推销。因为我属于比较大大咧咧的女生，除了逛街出门见人见男友之外就怎么舒服怎么来，也不化妆。我去健身房套个三十块的背心就ok了。闺密觉得教练就是看我不像穿得起一身耐克阿迪的人，所以觉得楼主经济不富裕也会贪便宜。　　
　　我怎么觉得你不愿意拒绝就好，告诉别的教练不好吧　　
　　我和闺密有同感。八节课每节课便宜五十，一共四百块。富裕点的能花好几千上私教课的人也不会多在意四百块。健身锻炼本来是件乐事，干嘛还偷摸上黑课。　　
　　@贝总的店
03:07:00　　我怎么觉得你不愿意拒绝就好，告诉别的教练不好吧　　—————————————————　　我也是就事咨询一下，没透露身份信息，这两家店也不是一起的　　
　　@智齿痛
03:16:41.0　　我也是就事咨询一下，没透露身份信息，这两家店也不是一起的 　　—————————————　　哦那就没什么啦，我以为你告诉他同事了　　
　　我跟男友说了我和闺密的想法。问男友是不是教练觉得我不富裕贪小便宜所以盯上我了。他不同意这个看法，说教练没少撒网，才不管他有钱没钱呢。我反驳，觉得有经济条件就应该大大方方的，没必要冒风险偷偷摸摸的贪几百块小便宜。　　
　　如果这个教练有一个学员是个小豪，他叫人家上黑课不是寒颤人家么？男友反驳，那怎么了，反正就算不上也不会去给管理层投诉。顶多无视。我没说话。　　
　　我又举例子，就拿平常待人接物来说吧，比如接待领导，一桌酒席连服务费啥的是标准价，大千块，领导吃的开心，钱花到数了也有范儿。说不定以后还四处跟人炫耀吃过多少钱的席。可让他知道这桌是你托关系才花了一半的钱，领导心里啥感觉？　　
　　@小猪banana
01:42:39.0　　黑课是不通过健身房直接收钱上课？如果能保证效果可以啊，省去健身房抽成。不过一个管理完善的健身房是不会允许这种行为的，你的权利也得不到保障 　　—————————————　　万一楼主在训练中受伤 教练是个男的 被侵犯咋办 如果上课地点不在公共场所　　
　　在说平常小事，家里用的擦脸巾，有天你朋友过来从包里掏一堆餐厅里塑料包装的湿毛巾，让你擦脸用，你会怎么想？反正我心里会不舒服就对了，我又不是穷的买不起毛巾，还用顺餐厅的湿毛巾用啊　　
　　@智齿痛
01:52:14.0　　闺密是在社会上做生意的，她也让我打个条，我说教练不乐意，闺密还出主意让我偷偷录音……额…… 　　—————————————　　我觉得楼主人小小就想着怎么走捷径 这样对健身房不公平 在社会上你不尊重规则 以后出了社会就知错了　　
　　男友也有自己的看法，举例子，专柜买的正品鞋，跟从厂里直接拿出来便宜的，肯定都选便宜的，说有钱人的钱不是刮来的。我不否认他啊，可是有些东西贵就贵在一些无形的附加价值上　　
　　男友说我现在花家里钱，所以不懂。交代一下我和男友的背景，我家条件一般，富裕一些，生活费给的很宽裕，平均每个月七八千左右，除去吃饭逛街之类的也会有结余，健身房的花费就是从这里来的。男友家境一般，工作没几年，工资没有我的生活费多。　　
　　想的真多啊。不放心你就拒绝好了。上一节教一节也没什么问题。这么简单一个事被你们想得这么复杂也是醉了。　　那教练就想多赚点，就这么简单。不过你的私教课真贵，我上的三千一个月。　　
　　最好别 收了钱不好好上课 投诉也无门
吃哑巴亏　　
　　楼主不打算上了，决定上完十二节课就结束，教练也不是有很多证书经验很丰富的。上完这十二节课年卡也到期了，正好换一家离学校更近的健身房了。　　
　　@汤君爱宝仪
04:10:00　　@智齿痛
01:52:14.0 　　闺密是在社会上做生意的，她也让我打个条，我说教练不乐意，闺密还出主意让我偷偷录音……额…… 　　————————————— 　　我觉得楼主人小小就想着怎么走捷径 这样对健身房不公平 在社会上你不尊重规则 以后出了社会就知错了　　—————————————————　　嗯，你说的对，我以前没想过这个问题，男友闺密也没说到过，从小事看大事，小便宜确实不该贪　　
　　@兔纸娘娘
05:09:00　　想的真多啊。不放心你就拒绝好了。上一节教一节也没什么问题。这么简单一个事被你们想得这么复杂也是醉了。 　　那教练就想多赚点，就这么简单。不过你的私教课真贵，我上的三千一个月。　　—————————————————　　一个月几节课？　　
　　我以为我算想的多了，你比我更纠结.....　　
　　@智齿痛
02:24:12　　@胡11啊
02:15:00　　我觉得一节课一节课的给钱的话是可以接受的，毕竟也没损失什么啊。　　—————————————————　　是的，这样很划算也很放心。肯定有不少学员愿意啊。但是卖黑课这种事不是一两天了，他年龄不大，卖黑课肯定也是有前辈传授。有这种更好的交易方式为什么他不提还让我一气把钱交了呢　　-----------------------------　　你不愿意就拒绝嘛，他也不会因此不好好教你吧~
　　@智齿痛
02:03:32　　简单说说我自己的想法吧，我之所以不放心是因为我知道健身业流动性挺大的。我在这里上了四次课了，有时候听他们教练之间聊天，经常是跳槽，待遇不好之类的问题。我还知道一个教练就突然跳槽了。教练跳槽之后学员的课由别的教练接替。那黑课呢？他如果去了不跟这家店连锁的店，还把我拉黑了我还真找不到他。有单据也没什么卵用。　　-----------------------------　　恩，我觉得是这样，他们都是今天干明天不干的，谁知道第二天他还在不在。
　　@胡11啊
14:52:00　　@智齿痛
02:24:12 　　@胡11啊 18楼
02:15:00 　　我觉得一节课一节课的给钱的话是可以接受的，毕竟也没损失什么啊。 　　————————————————— 　　是的，这样很划算也很放心。肯定有不少学员愿意啊。但是卖黑课这种事不是一两天了，他年龄不大，卖黑课肯定也是有前辈传授。有这种更好的交易方式为什么他不提还让我一气把钱交了呢 　　—————————————————　　我也感觉不至于吧，他要是不好好教我就只能投诉了，不过也不会说他推销黑课就对了　　
　　有一次上课，到训练场的时候看见他在教另外一个女生，他看见我来了就一边辅导她一边辅导我。我心里有点不高兴，难道不应该是一对一么。那我还不如交一半的钱呢。半个小时之后内个女生自己走了，他也没带内个女生去签到，现在一想估计内个女生上的就是他的黑课。晕，看来黑课真不一定保证质量。　　
　　楼主想法真多啊，人家教练就是想黑课可以多赚点，你竟然想到教练是不是以为你不富裕，还举了那么多例子，你累吗，我建议你还是别上了。上了事儿更多！　　
　　别人就是想多赚钱吧，但黑课未必保证质量是真的
　　@智齿痛
04:26:45.0　　男友说我现在花家里钱，所以不懂。交代一下我和男友的背景，我家条件一般，富裕一些，生活费给的很宽裕，平均每个月七八千左右，除去吃饭逛街之类的也会有结余，健身房的花费就是从这里来的。男友家境一般，工作没几年，工资没有我的生活费多。 　　—————————————　　你这个家庭条件也太“一般”了。　　
　　之前用过一种产品效果不错，挺管用的，现在我身边的很多朋友都在用这个，你可以去她薇信上问问。她的号是guomier123 希望对你有帮助　　
　　这种事情本来就是要暗箱操作的，是不能上明面的潜规则，你可以节约费用，他能多赚点，你不信任完全可以拒绝他，信任他就应该心照不宣，居然让人写收据，这是没有常识不懂规矩，你那做生意的闺蜜是格局有多小？
　　你想减肥的话，自己在家也可以，非得去花那些冤枉钱吗？如果不能坚持运动，将来还是会胖回来，如果能坚持，那么在家在健身房都可以做到。可以通过几节课学会器械的运用，然后配合跑步机椭圆机，自己去锻炼，效果一样的。　　因为这些我都经历过，也买过五十五节私教课，基本是3个月瘦10斤冬天再反弹回来。反复2次之后就放弃了，后来在家锻炼反而瘦了20斤，现在保持阶段，衣服比以前小了一个码，不胖不瘦了。
　　@好苹果花开
17:21:00　　你想减肥的话，自己在家也可以，非得去花那些冤枉钱吗？如果不能坚持运动，将来还是会胖回来，如果能坚持，那么在家在健身房都可以做到。可以通过几节课学会器械的运用，然后配合跑步机椭圆机，自己去锻炼，效果一样的。 　　因为这些我都经历过，也买过五十五节私教课，基本是3个月瘦10斤冬天再反弹回来。反复2次之后就放弃了，后来在家锻炼反而瘦了20斤，现在保持阶段，衣服比以前小了一个码，不胖不瘦了。　　—————————————————　　二十斤……好厉害　　
　　楼主你的私教有肌肉么？
　　楼主去年冬天办的健身年卡，跑步，每天一个小时，跑了半个月就有效果了。楼主173cm，那时候将近一百四十斤，跑步瘦到一百二十斤。停跑之后反弹了六斤。但是现在发现173cm的骨架126斤还是不行，所以又想开始减肥了。楼主这段时间智齿发炎还大姨妈，一个星期没上课了……还马上开学了……　　
　　@两只大脸猫
19:35:00　　楼主你的私教有肌肉么？　　—————————————————　　有的，他是体育生，可是年轻，证书也不多……我也没觉得他教的多好　　
　　@智齿痛
19:40:31　　两只大脸猫
19:35:00　　楼主你的私教有肌肉么？　　—————————————————　　有的，他是体育生，可是年轻，证书也不多……我也没觉得他教的多好　　-----------------------------　　饮食什么的有指导么？　　健身的话，饮食也很重要的，而且男生和女生不一样。。。　　现在真的谁都可以做私教了。。。我去健身房看了几个。。自己的肌肉都没有练好。。只能算有。。　　怎么教别人呐。。
　　@不登我涯很多年
17:06:00　　这种事情本来就是要暗箱操作的，是不能上明面的潜规则，你可以节约费用，他能多赚点，你不信任完全可以拒绝他，信任他就应该心照不宣，居然让人写收据，这是没有常识不懂规矩，你那做生意的闺蜜是格局有多小？　　—————————————————　　晕，我又不是老家雀，他跟我非亲非故，我还得照顾他咋的？你说我不懂规矩，那暗箱操作就是好事呗？对，我闺密格局小。无视管理纪律就是有远见了吧？看你说话这意思，估计这种事情你也没少琢磨。　　
　　没啥的
他想赚钱而已
不会因为你就跑了
上给了的应该还有别人　　
　　@两只大脸猫
19:44:00　　@智齿痛
19:40:31 　　两只大脸猫 50楼
19:35:00 　　楼主你的私教有肌肉么？ 　　————————————————— 　　有的，他是体育生，可是年轻，证书也不多……我也没觉得他教的多好 　　----------------------------- 　　饮食什么的有指导么？ 　　健身的话，饮食也很重要的，而且男生和女生不一样。。。 　　—————————————————　　我不问他也不说，我咨询过，他说七八分饱，他说的这些减肥的姐妹们都造啊……我也没给我做体测之类的，他就是带我练练器械啥的。我感觉他挺不会来事的，做个样子给我讲讲健身知识也行啊，也不知道是不是他没啥专业知识。　　
　　@智齿痛
19:52:03　　饮食什么的有指导么？　　健身的话，饮食也很重要的，而且男生和女生不一样。。。　　—————————————————　　我不问他也不说，我咨询过，他说七八分饱，他说的这些减肥的姐妹们都造啊……我也没给我做体测之类的，他就是带我练练器械啥的。我感觉他挺不会来事的，做个样子给我讲讲健身知识也行啊，也不知道是不是他没啥专业知识。　　-----------------------------　　这么说的话就是饮食方面完全不懂呀。。。　　饮食结构，碳水蛋白质脂肪之类的比例。。。而且在刷脂或者增肌方面的饮食都是不一样的。。俗话说。。七分吃三分练。。　　这钱花的不值呀。。。楼主。。别续啦。。。
　　其实一开始我不是找他上课的，我认识一个三十岁，经验丰富的教练，硬性证书也不少。但是内个教练因为新店开业被调走了，他给我介绍了现在这个人。还说他教的好。　　
　　楼主你是不是想太多了，像这种小课，一般老师的课酬不超过学生的学费的三分之一，也就是你交200他顶多拿60，所以他想让你上他私课，你要是不放心可以上一节课给一节课的钱。这都是基于互相的信任，你要是不相信他就算了，还是通过机构上课，犯不着录音啥的吧。
　　我觉得教练就是广撒网想多赚点外快吧　　楼主都能想到因为人家觉得你不富裕以及不会跟土豪推销因为是寒碜土豪　　就上和不上两个选择中间也能脑补如此之多　　
　　@智齿痛
04:26:00　　男友说我现在花家里钱，所以不懂。交代一下我和男友的背景，我家条件一般，富裕一些，生活费给的很宽裕，平均每个月七八千左右，除去吃饭逛街之类的也会有结余，健身房的花费就是从这里来的。男友家境一般，工作没几年，工资没有我的生活费多。　　—————————————————　　每个月七八千！学生！　　
　　@屋顶的瓦片
20:00:00　　楼主你是不是想太多了，像这种小课，一般老师的课酬不超过学生的学费的三分之一，也就是你交200他顶多拿60，所以他想让你上他私课，你要是不放心可以上一节课给一节课的钱。这都是基于互相的信任，你要是不相信他就算了，还是通过机构上课，犯不着录音啥的吧。　　—————————————————　　我一直以为健身教练一节课能分一半……　　
　　@两只大脸猫
19:56:00　　@智齿痛
19:52:03 　　饮食什么的有指导么？ 　　健身的话，饮食也很重要的，而且男生和女生不一样。。。 　　————————————————— 　　我不问他也不说，我咨询过，他说七八分饱，他说的这些减肥的姐妹们都造啊……我也没给我做体测之类的，他就是带我练练器械啥的。我感觉他挺不会来事的，做个样子给我讲讲健身知识也行啊，也不知道是不是他没啥专业知识。 　　----　　—————————————————　　先不说专业知识，就说教动作，我最近开始练深蹲，他也把我弄的稀里糊涂。深蹲应该是从下蹲开始到起来，腰部收紧不能松劲儿。这还是我最后才明白的，因为他一直用“力量控制住”一带而过，他说的也没问题，可是我又不是专业人员……后来我发现之前我学的所有动作我做的都不到位……&:-&　　
　　原来我认识的内个经验丰富的教练就很负责，给我做了详细的体测，还指出了我骨架上我没注意的小问题，还给我做了大体的健身计划。我觉得蛮好。所以后来他给我介绍人我也挺放心的，没想到是个教练小白。　　
　　所以各位想健身的同志们，选教练一定要挑挑，年轻的资历浅也没啥专业硬件证书的一定不要跟他上课。钱花的不值。　　
　　想的真多。上完一节交一节呗。屁大点事
　　想的真多。乐意上就上，不乐意就算，不满意就换人……那么纠结累不　　
　　@missormissing
22:25:00　　想的真多。乐意上就上，不乐意就算，不满意就换人……那么纠结累不　　—————————————————　　可以换人么？　　
　　………………楼主真的有点事多，而且楼主为了凸显自己正确性举出来的例子只让我觉得楼主有点敏感加小心眼，并没有看到楼主自我描述中的大大咧咧&……
　　我之前用过一个产品，效果挺满意的，之前用过很多药，都没瘦下来，用那个中药的一个月瘦了18斤，当时是在一个薇信上买的，她的薇信号是: guomier123 推荐给你，希望对你有帮助，
　　@智齿痛
04:26:45　　男友说我现在花家里钱，所以不懂。交代一下我和男友的背景，我家条件一般，富裕一些，生活费给的很宽裕，平均每个月七八千左右，除去吃饭逛街之类的也会有结余，健身房的花费就是从这里来的。男友家境一般，工作没几年，工资没有我的生活费多。　　-----------------------------　　这样的条件，为了400元，还这么纠结，真没必要　　这种事情想都不用想，直接拒绝
　　@银白之尘
11:30:25　　………………楼主真的有点事多，而且楼主为了凸显自己正确性举出来的例子只让我觉得楼主有点敏感加小心眼，并没有看到楼主自我描述中的大大咧咧&……　　-----------------------------　　不能同意更多　　楼主不愿意拒绝就好了。。。。
　　简简单单一个事，你都这样各种想，活的不累吗　　
　　你让他单据他当然不能写，你要告他怎么办。这就看互相信任，不信任也就算了！我爸给人这种钱从来不要单据。　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规}